【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト710:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/14 20:37:57 ODzy2cW4 うっかりにしては随分喰ったな。しっかり運動してください。 今後も食べ過ぎたら自分に厳しい運動の罰を課してみては？ ケーキ1個食べたら腕立て100回とか。 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/14 20:40:17 48NWryAb >>709 次の日からまたカロリー抑えたら、１日くらいのこと、大丈夫だと思うけど.。 ３週間続けてきたダイエットは台無しにはならないよ。 あまり神経質にカロリーにこだわってると、食事を楽しめなくなっちゃうよ。 食欲を押さえつけるストレスは、本能的なものを抑えるわけだからかなり強烈で、 大人でもそのストレスに耐えられなくなって、過食症になっちゃうひともいるし。 月に何度かくらいは思いっきりカロリーオーバーして、ストレスをうまく発散しながら、 ダイエットする人もいるよ。 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/14 20:41:10 /q9S7P+w >>709 それでいい、心配するな 以上終了 >>706 信じられないかもしれないが走れ 三十分～一時間でいい、軽く走れ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch