07/11/14 13:27:09 54W1KcG/
>>678
「牛肉と野菜の炒め物や肉じゃがやハンバーグ」はカロリーが低いという認識なのが痛い。
そういう文脈で言ってるよね？
「摂取カロリーを減らす事で痩せる」というダイエットは、
最終的には「食べずに痩せる」となり、飢餓状態を目指す不健康なダイエットになる。
「運動して消費カロリーを増やす事で痩せる」も併用しないとダメ。
自転車じゃなくて歩きにすればいい。ウォーキング、ランニングをしなさい。
07/11/14 13:27:09 54W1KcG/
>>678
「牛肉と野菜の炒め物や肉じゃがやハンバーグ」はカロリーが低いという認識なのが痛い。
そういう文脈で言ってるよね？
「摂取カロリーを減らす事で痩せる」というダイエットは、
最終的には「食べずに痩せる」となり、飢餓状態を目指す不健康なダイエットになる。
「運動して消費カロリーを増やす事で痩せる」も併用しないとダメ。
自転車じゃなくて歩きにすればいい。ウォーキング、ランニングをしなさい。