07/11/14 10:13:30 IgJmrAEn
34歳女です
164cm、2年かけてゆっくりと運動とカロリー制限（1日1500kcal）を守って80→62まで落としました
遺伝的に胸が大きく（今でもEくらいあります）そのせいなのかどうかわかりませんが
体脂肪率は35%→29%とあまり減らなかったです。
目標体重は55kg、体脂肪は22%以下なのですが
何をしたら良いのか悩んでいます。
07/11/14 10:13:30 IgJmrAEn
34歳女です
164cm、2年かけてゆっくりと運動とカロリー制限（1日1500kcal）を守って80→62まで落としました
遺伝的に胸が大きく（今でもEくらいあります）そのせいなのかどうかわかりませんが
体脂肪率は35%→29%とあまり減らなかったです。
目標体重は55kg、体脂肪は22%以下なのですが
何をしたら良いのか悩んでいます。