【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/13 18:52:25 3yMDimOF お前らみんな物知りだな！！！！ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/13 22:00:17 845SkPrL 毎日２００～３００ｋｃａｌ程度の運動をし始めました。 でも、食事量を変えてないせいか異様に空白感が続いてます。 食べる量をある程度増やしても大丈夫なんでしょうか・・？ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/13 22:24:41 JteJyVf5 >>651 空白感は空腹感の間違えと判断して、 食べたい気持ちを無理に抑えて、反動でドカ食いしてしまう恐れがあるなら食べて良いと思う。 元の食事量が相当低い可能性は書いてないから無視。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/13 22:27:47 8FRN9uMf >>651 運動の前にバナナとか食べてエネルギー補給してから体動かしてみて、 それでもその空白感が続くのかどうか様子を見てみたら？ 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/13 23:45:29 swRb+hGq 仕事終わったのが遅くて10時半頃夕飯食べました 120カロリーのパン 秋刀魚塩焼き一匹 ごはん一杯 なっとう 80カロリーアイス 84カロリーのお菓子 を食べてしまいました 食べ過ぎたようで体重たいです 今から少しでも太らないためにできること教えて下さい 私は食事制限で6キロ痩せました 運動は腹筋以外とくにしませんでした 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch