【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP

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556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 16:51:22 8JRQiAbs
朝晩に２時間ずつウォーキングしたいんですが、食事前と後ではどちらの方が効果がありますか？運動したあとすぐに食べるとカロリーを吸収しやすくなると聞きましたがどうなんでしょうか？

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