【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト49:42 07/11/06 00:04:09 ORhc0x+q >>47 朝・昼・晩に栄養バランスのとれたメニューを。 カロリーは基礎代謝以上・1日の消費カロリー以内で。 「ダイエット終了」と決めた後でも食事内容が維持できるような 無理のない内容で。 アドバイスも何も、あたりまえの事じゃない？ 無知は不幸なことだけど、知ろうとしないのは罪悪だと思うよ。 単純に一食を××に置き換えて痩せた場合、ダイエット終了時には もとの太っていた頃の食事料に戻すんだから、リバウンドして当たり前じゃん。 置き換えダイエットを終わらせた人には2種類しかいないよ。 「もうリバウンドした人」か「これからリバウンドする人」。 そもそも、スペックも生活の様子も運動の有無も一人暮らしか親と同居かも 教えていないのにアドバイスくれって方がおかしくないかい？ 50:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 00:07:03 oY7rAgbg おかしくないよ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 00:15:01 ORhc0x+q じゃぁしょうがないや 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch