【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト451:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 03:19:34 bDqYhyQu せっかく海外旅行に行くんだし、美食家気取ってみるとかどうかな＾＾ そこの国でしか取れない良い自然素材を使った高級ディナーだけを食べることにするとか。 必然的に少量になるし・・・ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 03:43:39 u2+1HcFx 水分を取ると余裕で朝より1キロとか太るんですが、 カロリーの低いスープとかならちゃんと体重減ってくれるでしょうか？？ 怖くて飲み物もちゃんと取れないんです。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 04:01:56 PoVP8tqw >>452 1リットルの水を飲めば1kg増えるのは当たり前。 どうせ尿や発汗で排出されるんだから、気にせず飲むべし。 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 04:12:36 u2+1HcFx 本当ですか？？ 私あんまり尿出ないみたいで…。 本当に怖くてまともに食べ物が食べられないんです。 カロリー低ければその時体重増えても減っていくでしょうか？？ 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 04:35:22 bE4r0bvb >>454 そのように不安なのは、自分の状態がわからないからかもしれません。 体重だけでなく、体脂肪率を計り、また生活の中で太る要素を見つけ（間食、食事内容、運動量などなど） 納得の上で計画を練るのが良いと思います。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch