07/11/10 10:48:11 tEidolja
普段は外でやる縄跳びやジョギングなどの有酸素運動をしているんですけど雨の日や外に出られないが結構あります…
そういう日は代わりに踏み台昇降を始めようかと思うのですが、踏み台昇降スレのまとめを見たら「踏み台昇降は最低でも１ヶ月続けないと結果は出ない」とありました。
雨の日の代用にはならないですか？
07/11/10 10:48:11 tEidolja
普段は外でやる縄跳びやジョギングなどの有酸素運動をしているんですけど雨の日や外に出られないが結構あります…
そういう日は代わりに踏み台昇降を始めようかと思うのですが、踏み台昇降スレのまとめを見たら「踏み台昇降は最低でも１ヶ月続けないと結果は出ない」とありました。
雨の日の代用にはならないですか？