【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト282:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/09 01:33:56 m6OAlmeA ラーメン１個で３００ｇはあるから 全部脂肪が残るなら一週間で１キロ太るは普通にありえる 同じ１キロを減らすのには最低でも太ったのと同じ期間、普通はその５倍（１ヶ月）はかかる ただ水を飲めば５キロ範囲内で簡単に体重が増えたり減ったりするので >>281の場合、短期間の体重測定を鵜呑みにするのは危険 それと食べた内容が大問題 栄養バランスがそれでは偏りすぎてる 炭水化物と脂肪しか取ってないんだろう おにぎり２こだけ という感覚でも体は飢餓状態からその２個を脂肪として体に蓄えてる感がある それでは痩せることは無い 過去レスを呼んでくれ 何度も栄養バランス、食べる量はしっかりでも運動をその分しろ と言ってるのはそのためだ ダイエットしてるつもりで太ってる典型なのが厳しい 肉体労働は運動にならない。その分食べてるだろうからな 腹筋をしる 283:281 07/11/09 01:52:52 4+jqWw1q >>282 回答ありがとうございます。 まあ、おにぎり2個ってのはよほどの時ですが ほっとくと何も食べない人なので。 一緒にいるときは野菜も食べさせてます。 ただちょっと目を離すと「めんどくさい」と言って２食3食食べずにぼーっとしてたりします。 では、数日の間に5キロくらいの変動がしょっちゅうある ってのはあまり危惧することではないのですね？ 私の場合は週のうちで変動しても１～２キロ程度なので おとといは78キロだったのが今日は73キロ！とか 昨日72キロだったのが今日は76キロ！とかってのを見ると オイオイ大丈夫なのか？とちょっと心配になってました。 腹筋は3年間ずっと1日100回ほどやってますが まったく腹は凹みませんね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch