【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト276:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 23:31:22 lJqMlCFo >>255 ＞基礎代謝は大して変わらない。 そうか？それ自体はオーバーじゃないだろ。 運動の効率面で筋肉はできるだけ維持したほうがいいが・・ そもそもダイエット中に筋肉の増量を図ろうって方が間違ってるかと。 一つ一つはそれほど大きな理由ではないけど、いくつかのデメリットがあるので 筋肉をできるだけ維持できるように筋トレを併行して行う方がいい ってところだろ。よく見ても。 筋肉をつけるつけると言う言い方がよくない。誤解を招く。 増量期と減量期をきっかりわけていくか、ダイエット前にひとしきり鍛える期間をおくか・・・ どっちかを推奨するならわからなくもないが、素人さんには厳しいんじゃないかな。 277:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 23:34:58 IdybiqvR >>275 説明どうもアリガトウ そっか、まぁでもやって損はないのね。 とりあえず今まで通り続けるか…。クランチしてきます。 278:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 23:48:45 PI1Y6kEk >>270 体重は食べた直後にもう増えていますよ、食べ物の自重分ね そして大小便とともにその重量は排出されて減りますが 脂肪になるほど過食していると、全部は減らず脂肪になった分が残ります 食べた時点でもう増えて、食べた物を出したのに元の体重にならない これが太るということです しかし人間、食事と排出、栄養の吸収と蓄積・消費を常に行い 体重も常に変動しているので上に書いたほどわかりやすくならないのです 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch