【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト121:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 23:45:44 u/IdzYdW >>119>>120 ありがとうございます。 我ながら無知すぎてお恥ずかしい; 最近カロリーを意識しすぎて、感覚がよくわからなくなってました。 健康的に痩せるためにも、最低限基礎代謝を心掛けていきたいです。 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 23:46:07 ORhc0x+q って細かく書いたけど、実際には一日の運動量も大きく変動するし、 基礎代謝の数字だって正確かどうかわからないし、摂取カロリーも きっちりはかれるわけではないから、細かい数字は気にしなくてもいいと思う。 だいたいの仕組みが分かってもらえれば。 それにしても「基礎代謝以上を摂ると太る」という危険な勘違いが けっこう多いのは、どうにかできないものかな。 「基礎代謝」って言葉をみんなどこで覚えるのか分からないけど、 その言葉を説明するときには「基礎代謝と一日の消費カロリー」の関係について セットでちゃんと書くなり説明すべきだと思うんだけど。 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 23:49:49 1ebpS2yQ >>120 今更だけどすげーわかりやすくて参考になった 精進します 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch