【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト11:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/04 22:07:50 OV6IQg8S 体脂肪計付きヘルスメーターを買おうと思っていますが 安いものは体脂肪率が不正確で当てにならないと聞きました。 1万円以下でおすすめありますか？ 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/04 22:17:10 /Lkwo2ES >>11 家庭用体脂肪計自体が全般的に大した正確さではない 現在の技術では正確に・・というのが不可能。 テンプレを読め。体脂肪計は現在その不正確さ故の平均値と推移から見る見方をするので ぶっちゃけなにを買っても変わらん 極端に安いのじゃなきゃなんでも一緒だ。そういう使い方をすればいいんだから。 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/04 22:20:02 /mqpR5fu ヤフオクで大手メーカーの体組成計（腕と脚の両方で測るタイプ） 買えばいいよ よっぽどの上位最新機種でもなきゃ１万以内で買える 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/04 22:24:08 ri7SoJs9 >>１乙！ >>10 同じようなｽﾍﾟｯｸだわさ（♂１７１ ７３ｋｇ）但し落とし方はもっと急で、今年６下旬初め９８ｋｇから現在。 強度が軽作業の仕事、＋帰りに１ｈ/６ｋｍ～１．５ｈ/８～１０ｋｍのｳｫｰｸを週４～６。 食事は１８００～２０００位を目安にしてる、で多分個人差は有るだろうけど比較すると少しのKcと運動量が違うかな。 つまり、もう少し食事を絞って、運動も増やすのが良いかも。１８００を目標とかに。 運動は週３の４ｋｍを６～８ｋｍにするか日数増やしてみるとか。ｳｫｰｷﾝｸﾞを毎日組み入れる＋今までの週３ｼﾞｮｸﾞとか。 何れにせよ現在の程度では摂取＝消費が釣り合ってしまうので動かないのでしょう。その均衡を破るしかないですね。 Good Luck!! 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch