【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP

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105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 19:32:45 bRZVt5nF
>>60
>61と同意だが　食事の管理ができない例として
昼食１２：００で　夕飯２２：００だとかなりおなかすいて、量がおのずと増えてしまう。
１８：００ころに間食が増えて結局カロリーオーバー
ゲーノー人の真似だかなんだか１８：００以降食べないとかいるようだが　そもそも生活サイクルが違う場合が多いので注意。
(朝三時に起きて仕事いくとか)

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