07/11/04 11:45:11 Jl00MDzo
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139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:12:37 AE5lxvAY
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現行スレです
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140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:13:37 Jl00MDzo
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141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:14:44 Jl00MDzo
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142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:15:16 Jl00MDzo
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143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:15:51 Jl00MDzo
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144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:16:38 Jl00MDzo
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145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:17:17 Jl00MDzo
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146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:17:54 Jl00MDzo
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147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:19:16 Jl00MDzo
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148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:19:51 Jl00MDzo
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149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:21:02 Jl00MDzo
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150:無地@178*66.6*65.6*♂ ◆3V4quK3Kmc
07/11/05 08:16:46 B0hxtqu0
>>131
67.0/14.3/
151:(((ﾟДﾟ)))@165*69*63*♀ ◆lZGVN7143Y
07/11/05 12:26:46 C9fGbGgk
68.5kg(-0.5kg)
朝：フローズンヨーグルト(無脂肪・自作)
昼：スペシャルK+サラダ、マルチビタミン、
夜：スペシャルK+サラダ
間食：シュークリーム
運動：サポーターを付けてウォーキング
今日から段々普通食に戻そうと思います。
買いためたスペシャルKが何箱も残っているので、消費は続けます。(今後はシリアルと表記)
結果ですが、スペシャルKは、意外に腹持ちがいいので、空腹感に悩む事が余りありませんでした。
2週目の体重変動が緩やかな時に、以前履けなかったジーンズが入るようになりました。
有酸素運動と組み合わせれば、多少はシェイプコントロールに効果あるようです。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 19:50:12 tr12Pvqy
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07/11/05 19:51:03 tr12Pvqy
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07/11/05 19:52:13 tr12Pvqy
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157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 21:53:07 tr12Pvqy
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☆彡:::: ／/..「、,. 、) このスレッドは裁判所命令で強制執行中です。
. . . ..: :::: / ﾍ. ι ´c`/ 危険ですので関係者以外立ち入り禁止です。
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く / 三三三:.... .... ..
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三 レﾚ オ オ 三 レﾚ オ )） 了 の （(
ゴ オ オ ヽ＝ж=ノ オ オ ＜( )＞
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158:無地@178*66.6*65.6*♂ ◆3V4quK3Kmc
07/11/06 08:32:31 kocwsonR
>>131
66.4/14.1/