07/12/02 01:58:52 G3FdSvuK
昼
ビーフシチュー
夕方
コラーゲン10000ミリグラム飲料
ウィダーゼリーマルチビタミン
夜
いくらおむすび
ビーフシチュー
ケンタのビスケたん
バニラアイス
ﾁﾗｼﾉｳﾗ
体重で人を判断してはいけない
なぜなら筋肉より脂肪の方が軽いから
<(;ﾟДﾟ)>ｱﾋｨｨｨｨｨ 163CM で筋肉皆無で55kgなんてありえない ぶよぶよお腹
筋肉を～～～
炭水化物 安い美味い腹持ちいい
明日はマイナスカロリー食品に騙され明日はリンゴむしゃむしゃしてみよう
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 04:24:13 g66N6RNW
>>459
うちの妹は162センチ47～8キロ。
運動部だったし普段から階段昇降やストレッチしてるからピチっとした身体してる。
なのに姉の自分ときたら・・・。
身長10センチも低いのに体重は妹より重くてそのくせ夜中に柿とかりんごとか焼き鳥とか。
あーーーーもうバカバカバカバカバカバカ！！
でもスジ肉の焼き鳥、めっちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 10:22:30 7V6CKBch
朝からやっちまった！！
フルーツグラノーラ（約350Kcal）＋豆乳（約130Kcal）、
大きめのキウーイ2個（約150Kcal）、バナナ1本（約130Kcal）、
みかん2個（約80Kcal）、小枝ミニ8袋（約240Kcal）、
ピーナツ20粒（約100Kcal）。
うわああああああ！！
朝ご飯食べてからフルーツとピーナツ、チョコをドカ食い！！
お腹ぱんっぱんだからお昼は抜いて、駅前の本屋まで片道約30分、
往復してきます。
夜は炭水化物抜こう…。
自分のばかばか！！！！！！！！！！！！
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 11:17:24 avM1usxb
朝食＋おからクッキー×２０とか自分死ねばいい。もう二度とあれは食べない。
今日は一日中忙しくて懺悔の運動すら出来ない……orz
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 12:21:47 c/ju0MfC
朝 キャラメルフランスパン（セブン）
くるみとチーズのパン
昼 おから
サラダ
焼き鳥1本
柏餅2個
ツナたまごサンドイッチ
朝昼とカロリー摂りすぎた。偏ってるし…
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 13:05:24 9sf+fBzA
昼飯牛丼大盛..
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 15:02:03 BQQZDy4C
昼に
・おにぎり２個
・から揚げ１個
・たま蒟蒻とゴボウの煮物
・豚汁
----ここまでは予定内でセーフ、以下余計--------
・メロンパン１個
・チョコアイスクリーム１カップ
・ﾎﾟﾃﾁﾐﾆ袋１
・トンガリコーンﾐﾆ袋１
アウトってLVじゃねーぞ！過食もいいとこだ…日曜はどうもいかん
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 17:24:16 g66N6RNW
みんなドカ食いしたあとホントに運動してる？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 19:09:19 HecWBcvW
リンゴ食べるいいながら
夜
コンスープ 1L
マック ハンバーガー
ポテトM
ショートケーキフルーリー
ケンタ
ビスケット
20分ブルブルダイエットマシンに乗ったけどやばい
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 20:04:28 uVWhG6mm
焼きうどん
菓子パン
柿の種
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 20:38:08 bULst6C6
一日で
焼きササミ一枚
ご飯軽く一杯
酢豚(の野菜だけ)小皿一杯
大根の煮物小鉢一杯
すき焼き(白滝大量・白菜・ネギ・椎茸・肉(7枚ぐらい…))
ご飯軽く一杯
チョコ６粒
板チョコアイス2/3
チョコとアイスと肉が余計だった…orz
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 20:53:24 i1DLB1wF
せっかく体重落ちたのに
唐揚げ１0個も食ってしまった。
明日、減った体重のままで居てくれることを願う
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 21:10:08 2Jr4mYy4
夜にすき焼きがっつり
クッキー二枚
チョコレート四個
やっちまった
２時間経ってもお腹パンパン
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 21:14:38 ZCrfksvU
さっき食べたチョコパフェとチーズケーキアイスorz
今から運動してきます。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 21:32:42 HPaC9iR0
朝⇒白飯２杯＋いかなごの釘煮
昼⇒白飯１杯＋梅干 クレープ1枚(味付け無) トルティーヤチップ半袋
夜⇒酢豚の豚のみ
炭水化物の多さと野菜の無さオソロシスｗ休日だからってやりすぎだorz
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 21:55:40 ey5eCBKE
昼に初めて買った塩焼きそば食べてみたらおいしくなくて
つい夜にいつも食べてる塩やきそばに手を出してしまった
1日にカップ焼きそば2個てカロリーもそうだが塩分や脂質が多すぎだorz
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 00:15:02 RGSMAQdj
朝兼昼：ハンバーガー２つ、ピラフ茶碗半分
クッキーやらエリーゼやらお菓子ちょびちょび
夜：ちゃんぽん、ワンタンスープ、あじの刺身
全て買ってきたか即席・・・orz
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 03:24:45 LKw7UIlS
うなぎパイ３枚。
今日は甘禁するぞー
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 03:29:24 TD4cm2MM
海老フライ五本
チョコ３粒
カステラ一切れ
食べた
あとはお粥のみの一日だたけど反省…明日は甘いの我慢！
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 07:02:01 sUjt51kJ
カップラーメン
おにぎり×２
軟骨つくね棒
フルーツグラノーラ
1200kalはいったな…
バイト終わって腹が減ったのでやってしまった。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 08:09:38 5Zdbn1/u
クロワッサン５個、バター塗り
目玉焼き２個、ウィンナー３本
バナナ牛乳ジュース１.５杯
もう腹減ってる
パン朝食は腹おきないから困る｀ω´