07/10/29 23:09:40 Yay/Y+U6
ひとりでひとりごちて
ふたりでふたりごちて
みんなでみんなごちるスレです。
他人のチラ裏には突っ込まないこと。
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:13:48 Yay/Y+U6
■過去スレ
チラシの裏 4枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 3枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 2枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 1枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:14:52 Yay/Y+U6
関連スレは要らないかと思って勝手に外したけど必要なら貼ってくれ
数が多いんで各スレの最新スレ追うの大変なんだ('A`)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:17:57 AmxI3XPe
>>1乙
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:19:49 Yay/Y+U6
チラシの裏 5枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
追加すんの忘れてた
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:22:02 v0dmaQpA
>>1 乙
ムラムラとチューハイ飲みながらポテチが食いたくなってコンビニに寄りたい衝動をぐっと堪えたその時
おいらは絶対痩せていってる 間違いなく痩せていってる この積み重ねは無駄にはならねえ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:23:48 kjiYFj8E
>>1
乙です。
あと少しの我慢。今日から三日間だけ無茶をしよう。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:47:14 cgoJuavE
1乙
いつもと同じように食べたのに、今日は妙にお腹いっぱいだ
特別腹持ちいいもの食べた訳でもないし
いつもなら食後にチョコとか、何か甘いもの食べたくなるのに、今日はイラネ
少しも食べたいと思わん
いつもこうならいいのになー
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:06:03 /bV7GIRE
ココア味プロテインをホットココアみたいに飲んで寝ようと思って
お湯でシェイクした
５秒振った時点で爆発
台所がプロテインまみれになった
あー。ちょっと考えればそりゃそーだ。膨張するもんな。
半泣きで台所拭き上げてきて現在に至る。
眠気すっとんだよ・・・・
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:06:19 r57X4lO9
>>1乙
朝：ヨーグルト1個
昼：ラムレーズン数粒
夜：チーズバーガー1個、フィレオフィッシュ半分、ビックマック1口
コーラコップ半分、お茶漬けと白菜漬けとたくあん数口ずつ
ラムレーズンアイス数口、スフレチーズケーキ薄く1切れ
うはｗｗｗｗ朝昼ろくに食べられなかった分夜ｗｗｗｗ
何という爆発ｗｗｗｗｗバーガーうめえｗｗｗｗｗ
もう駄目だー＼(^o^)／ｵﾜﾀｵﾜﾀ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:07:44 MXLPFlYe
1乙です。
ダイエット中は間食ﾔﾒﾛって言う人いるが、
一日の摂取カロリーの収支内でなら好きなもの食べられるって
考えた方が、私はダイエットくじけず続けられるんだよー。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:11:22 aLqxKZbl
間食したいときはあらかじめ昼食と夕食を100kcalくらい削る。
そして間食として200kcal食っちゃう。これで全然問題ない。
ただ間食が多いと歯によくないらしいのではみがき入れたほうがいいかも。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:14:21 SLB5VTM1
停滞期めっさキツい。諦めてしまいそうだ…。
停滞期が1ヶ月どころじゃないのにダイエット続けてる人ほんとすごい。尊敬に値する。
私も頑張ろう！いや、頑張る。何が何でもやり遂げる。
自分に負けてたまるかよ！！！
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:15:53 nzO3sDGS
1乙です。
今月運動しまくってカロリー計算して3.5kgぐらい落とした。
そしたら健康体重にすら遠いのに生理がこない（妊娠はありえない）
まだ10日程度の遅れだけど、今までに遅れたのは仕事で精神的に
追い詰められて、自分でもやばいな、と思った後だけだった
人並みに健康な身体になりたいだけなのになんで止まるよ
ホントむかつく、自分の身体なのにちっとも思い通りにならない
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:16:45 XTyWsZZw
ここ３日連続で毎朝菓子パンくってるな…そして手元にジャムパン１つ
カロリー計算してるし大して支障はないんだがなんだこの罪悪感
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:19:20 9glcjCwE
>>10
ハンバーガーダイエットでもすれば？
一日８個の１００円ハンバーガーで生活
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:25:12 9glcjCwE
>>13
停滞期は、少し摂取カロリーを増やせば、早めに抜けるよ。
デブるけど、前向きな後退も一つの手
諦めたらピザに逆戻りだけど
前向きな後退なら、問題ないのです。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:31:47 7B6By6Rd
法事でしか顔を合わさない親戚のおじさん。
酒すすめられていつも「車なもんで…」と断ってるんだが
そのたびなんだかちょっぴり寂しそう。
昨日は車じゃなく、電車＆歩きで行って
勧められるまま、いやそれ以上にガバガバ飲みまくった。
おじさんは「強いんじゃのう」と少し驚いてた。
ははは。やればできるんだよ、オレは。
結局、少し中休みはあったものの
夜は街に繰り出すハメに。
さらに飲んだよ。歌ったよ。
おかげで今日体重計ったらものすごいことに。
がははは、むくんでるむくんでる。
さあ。カリウム摂ってさらに水分たっぷりとって
ナトリウム＆水出しだ。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 01:28:25 G8D2MQY4
なんか痩せ過ぎて、光の加減で腹筋が６つ見えるようになったので
ビビって食う量増やしたら必要以上に太ったわホホホホ！
丁度いいとこで止めるの難しい…。
165/48ｋｇくらいがいいんだけど通り過ぎちゃうんだよなあ。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 05:02:45 hxl6Ncvc
腹筋ちょっとずつできるようになってきた。
これから毎日やろう。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 06:13:52 AVBDDdd/
やった！痩せてる！
結構食べてると思ったのに…！
やっぱり運動のおかげだ。
今週もジムがんばろっ。そしてあと3キロ！
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 07:03:29 jj4y0tx1
最近食べ物に執着しすぎて逆に食欲増えてる…
食なんてどーでもい！
んで今日から菓子断ち！
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 07:43:42 8pCO3Zzd
ジムに行く金なんてないから、腹筋背筋を50回ずつ。
腕立て20回。
でも体重落ちて体脂肪増えてるのは何でだろうorz
半年くらい野菜中心の生活なのに
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 08:40:17 bjJdBrZi
ダイエットはじめてから体調悪くなった。
無理な食事制限なんてしてないのに…
朝から吐き気がひどいorz
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 08:59:06 z77If6lJ
>>23
落ちてたチラシを拾って読んでみた
筋力トレーニングしても筋肉になるはずのたんぱく質を摂ってなかったら
あんまり意味ないよなあとぼんやり思った
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 09:14:13 Ep5SnOqq
小さい頃からスレンダーで可愛くて、ちょっぴり天才気質な彼女。
それに比べてデブスでなんの取り柄もなくてコンプレックスの塊な私……
いつの間にか彼女と居るのが苦痛で電話もメールも無視するように……
きっとたくさん傷つけてしまったよね、ごめんなさい。
才能とか今更どうにもならないから、せめて痩せて少しでも自信つけて本当に彼女に謝るんだ！
本当は私も会いたくてたまんないよー(´;ω;｀)
会って自己嫌悪しないように絶対痩せるから待っててね！
長文スマソ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 09:45:37 jayEkqU/
無理な食事制限をする人の気持ちがちょっとわかった。
一日でこれだけ体重が落ちたら、そりゃやりたくもなるわ。
でも私はもうやりません。
少しずつでも王道で落として行こう。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 10:03:52 ySWeLUz/
朝だし…と思ってフィレオフィッシュとアイスとケーキ食っちまった
朝ご飯ってレベルじゃねーぞと反省するより、
フィレオじゃなくてベーコンレタスバーガーにしとけば良かったという
的外れな後悔をしている
このまま悶々と過ごすならいっそもう1個食っちまうか…
でも昼は天ぷらうどんの予定だし…
き 欲望のままに食べる
ぐ 我慢
り 昼間で悩む
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 10:40:26 JCESKe4l
きぐり？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 10:55:29 ABvLg2EF
仕事を辞めてから、料理に懲り出した。
秋野菜の揚げ物餡かけ、高野豆腐の鶏挽肉詰め等々、美味しくて食べ過ぎた。
おまけに日中はお菓子作りばかりしてる。
特に蒸しプリンにはまっている。
また、太ったよ…。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:07:43 CPh3HtJj
さて今日も目標３時間！
行ってきま～す！
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:12:57 ty+BFfsr
怪我してから運動してないけどなんか体重減ってる
三食普通に和食が効いたのか？
朝ゼリー昼普通夜野菜のみの時より落ちが良い(´∀`)
それに少し立ったり歩いたりすると足が動かなくていつも以上に疲れるからそれもいいのかも
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:19:05 nOK8VONv
昨日は夜お菓子とパン食ったのに１キロ痩せてた。
少食で我慢した次の日体重増加してた。
なんなんだよ！カロリー的に言ったら逆じゃんよ！
何が効いたんだ？何が悪かったんだ？
分かんないよ(´；ω；｀)ブワッ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:24:30 4GVaIGt7
あ～動くのも食べるのもしんどい。
できればずっとふかふかの布団で寝てたい。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:44:05 ySWeLUz/
>>29
チラシ拾わせてもらった
秒数1桁が奇数か偶数か無し(＝ゼロ）かで占ったんだぜ
あと最後の「り」は無しの「な」の間違いだった
ID占いの「両方」と混ざった
偶数だからベーコンレタスは我慢した
もううどんも我慢しようかな
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:49:23 /vbYOYtM
>>33
チラシ拾ってゴメン
ホントかどうか知らんが、体重は２日前の行動が反映されると聞いたことがあるよ。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 12:22:36 3p8Qjh+z
私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく
私はみるみる可愛くなる
私はみるみる可愛くなる
私はみるみる可愛くなる
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:49:07 cQaNr0OK
痩せないよー、体脂肪ばっか増減変動するぅ
今年中に今の目標クリア出来るのかな
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 14:00:48 3pKPHGe0
いちいち言い訳すんなや。だから結婚できねーんだよ！
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 14:12:16 JCESKe4l
今年中に20キロ痩せる
今年中に20キロ痩せる
今年中に20キロ痩せる
今年中に20キロ痩せる
今年中に20キロ痩せる
今年中に20キロ痩せる
今年中に20キロ痩せる
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 14:51:26 nOK8VONv
>>36
じゃあ明日体重増えるね(´ω｀)あﾞあﾞぁぁぁぁぁ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 16:30:46 C4s1R3WH
ひとつ思考実験してみよう。
本当に「飲むだけで痩せるクスリ」があるとする。
もしあなたがこれを売る側だったら、誰にいくらで売る？
インターネット上でちまちま１ヶ月５千円～１万円で売るくらいなら
１０倍くらいの値段でも買ってくれそうな
お金持ち（のデブ）が居ると思わないか？
本当に痩せるんだったら。
本当には痩せないんだったら
１回当たり５千円～１万円の価格設定で
「効果には個人差がありますから…」って
インターネット上でちまちま売るしかないよな。
リピーターは付かないだろうから。
というわけで、
考察その１：
たぶん本当に「飲むだけで痩せるクスリ」があったとしても
インターネット上で１ヶ月５千円～１万円くらいで売ったりはしないだろう。
考察その２：
金持ちにしか買えない「飲むだけで痩せるクスリ」があるんだとしたら
金持ちにデブは居ないんじゃないか？
ってことだな。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 16:32:45 4GVaIGt7
あぁ～食べてすぐに寝ちゃったorz
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 16:42:59 C4s1R3WH
>>42
しまった。
「クスリ」だと薬事法にひっかかっちまうわな。
ていうか本当に効くなら、お国が黙って見逃すわけが無かろう。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:31:01 +RtTC+vt
踵痛い
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:40:34 N7kjsPaI
ここ三週間ほどモチ上がらん
どうしたもんかね…
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:53:47 7OplfrGW
［今日の予定］
18：00
｜ (１)ビリー基本
｜ (２)クロアッパー
｜ (３)ビリー最終
｜ (４)掃除機
21：00
｜ (５)ロンハー（アイロン・夕食）
｜ (６)スワンの馬鹿
23：00
｜ (７)風呂
24：00
｜
｜
26:00 (８)消灯
では、逝ってきます！
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:08:33 +GdV49kb
道を歩くときも鼻から息を吸って腹式呼吸で凛々しく歩こう!!
と思い
ズォォォオ!!と鼻から空気を取り入れた瞬間…ゴミ収集車が横を通り
涙が出るほどむせた
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:31:46 j3ba5ZKL
コーヒーうますぎﾜﾛﾀwwwwwwwwwww
これだけはやめらんねぇwwwwww
wwww＼(^O^)／
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:14:48 RSiymtak
3kg位痩せたから、少しは変わったじゃね？と思って鏡の前に立ってみたらまだまだピザだった。
もっと頑張ろう…。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:21:50 LiBFyobB
180cm120kgから80kgまでダイエット、目標は73kgなのでまだダイエット中だが、最近になってオレが痩せたことに親父が気付いた
ダイエット前は服が無くなる、オーダーメイドになるぞ、酔うと名前ではなくデブと呼び、気付いてからは顔を合わせる度に痩せすぎ痩せすぎ、もう止めた方がいい、服どうすんだよ、ダイエットより家の手伝いしろと言ってくる
親父が知らないだけで、家の手伝いは毎日してるし大学があるからそんな手伝いばかりできんし、服はバイトして自分の金で買ってんのに、一体何なんだよ…
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:36:58 RZWPP+7B
最初の目標は、2006年7月31日のライブまでに100kg切ることだった
今年はライブはなかった
そして今日、2008年のライブの申し込みをしてきた！
来年8月10日…。
あと体重と体脂肪を5kgと5％ずつ減らして美容体重にする！
んで、あこがれのツアーTシャツを着るんだ…(*´∀｀)
以前ほど減らないのは当たり前だし、食事の量が増えたのも付き合いだし仕方ない。
食べてもいいから食べるなら動け私！
今は幸いにも環境に恵まれてるんだし、トレーニングマシン潰すくらいの気合いでいくぞっ！(｀・ω・)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:36:58 CPh3HtJj
寒い。眠い。もうダメか。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:54:00 ixfh25Sn
鬱ﾚｽいらね。なんなんだまったく
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:11:32 CPh3HtJj
あ～やっと仕事ｵﾜﾀら20時過ぎてんじゃん！
晩飯抜きか～？腹ぺこでｼｮｺと筋ﾄﾚか、、、。
野菜汁だけでも食べたほうがいいかな。
ﾌﾟｰﾙで色んな人に痩せたねって言われる。
全然嬉しくない。目標まであと30ry
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:25:39 exvaUjvi
好きな人に振り向いてもらいたくて
頑張ってきたけど、それがなくなったら一気に
モチベーションが下がった。
食べたいだけ食べて、お腹いっぱいになって眠くなったら
化粧したまま寝て…
そんな生活してたらあっという間に脂肪と再会。
ジーンズの上に腹肉および腰肉までどっぷり乗ってる。
階段を駆け下りるたび揺れる贅肉。
肌も大荒れだ。
あの人と逢える、話せると思ったら
化粧もオシャレも仕事も頑張れてたなぁ。
今の私は新しい服を買いにいく気力もない…。
このままでいい筈なーい
どんどん持ってる服着れなくなってるじゃんか…
あー一ヶ月も経つのに。はぁあ～…
どうにかしよう、ほんっっっっとに
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:02:50 j3ba5ZKL
チラシ拾った
>>56
元気だせよ
俺女心とかわかんないけどさ､綺麗になったらもっといい奴なんてごまんといるし！
充電済んだらまた頑張りなよ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:52:14 AOYodhXR
同級生（女）が「彼をぉ～、色気で落とすかどうかでぇ～。」とか言いながら
菓子パン（北海道の模様入りの蒸しパン？）をパクついてた。
おそらくその子を引き立て役にしているであろう女が
作り笑顔でニコニコ相槌を打っていた。
後者の方がムカつく。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:31:17 yCAyXKtS
昔自称ピザ（多分ぽっちゃり）をコンプレックスにしていた先輩が
痩せて痩せて
皮と骨だけになってしまった
半そでニットから見えてる腕とかやばいーーーーーー((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
（ていうかいいダシとれそう～ｗ）
ヒップもパンツの布が余ってスカスカ・・・
でも本人は現状に大満足らしい。
私がもうちょっと肉つけてもいいんじゃないか？といっても
ピザの僻みとしかとらえてくれんorz
ま、ちょっとは見習って自分も頑張ろうっと。
２キロﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃったし。
久々に好きな人できたからがんばるぞーーーーーーーーーーーー
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:58:54 NaZANiC/
朝夜無しで、お菓子昼飯お菓子お菓子お菓子みたいな食生活の子が
「だって予備校の後食べると太るしー」とか言ってた。
一回に食べるお菓子の量がかなり少ないから太らないんだろうけど、
かなり不健康な生活だよなあ。
太ってるわけでも痩せてるわけでもない体型で、
それを自慢気に話してくるからうんざりする。
周りの心配もきかないし、こういう何かに憑かれたようなダイエットは
見てて嫌になる。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 01:34:52 Hw7Gd0ly
明日は休み…
お腹すいてきた
早く寝れば良かった…水飲んで寝ちゃおう
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 01:57:30 OEDNTv51
昨日食ったもの
チンするごはん1パックを昼と晩でわける（仕送り品）
キャベツと大根ばっかりの野菜サラダ
（ドレッシング買う金無いからもっぱら塩かけて食べてる）
うっすい味噌汁、中身は大根
納豆
豆腐
もやし茹でてポン酢
とにかく金が無いからこの一ヶ月ほぼこのメニューばっかり
肉はたまに鳥が安いときに買ってきて鍋にする程度
量も大したこと無くて二時間ぐらいで腹が鳴る
油分取ってないから肌はカサカサだしすげーキモイ
電車賃すら惜しいからチャリ漕ぎまくってるんだけど
なんでこれで太るんだろう。健康体重を10キロもオーバーしてるのに。
なんかもうダイエットとか無理な気がしてきて死にたい
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 02:17:15 2wrrTlTz
せっかく夜スープ春雨だけにしたのに友達の家運動がてらいったら
カレーとサラダとコーヒーとハトサブレだされた
いつもご飯の時間に行くとだされるから今日は遅めに行ったのに…
マジ最低
マジ最低
断れなかった自分死ね
やっぱり痩せきるまでもう人の家行かない
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 02:44:48 5/ix8dTz
なんかもーわかんない。
食べなきゃ痩せるとか食べないと痩せないとか・・・
勢いで質問スレに書き込んじゃったけど、なんか不安でたまらないよー。
頑張れるだけ頑張りたいけど、やり方は合っているのか、
本当に痩せるのか、一生この身体なのか、、、
ｺﾜｲﾖｺﾜｲﾖｰ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 03:12:17 TQDq9Q+W
>>57
ありがと～
すごい元気でました。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 06:02:07 cuntdDw2
テフロン、フッ素のフライパン最高
おろしたてで、あらためてそう思った
油カットにはかかせない
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 09:17:46 tyZZgkrs
ジョギング行ったら、道に犬の糞…。
危うく踏みそうだった。ちゃんと片付けてください。
ていうか、踏まれた跡あったな…。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 11:01:47 5qlW6nAL
金がなくてのり弁好きというだけで、４ヶ月を以下の生活をしたら
朝 のり弁＋味噌汁（あさげ）
昼 学食
夜 のり弁＋味噌汁（あさげ）
間食一切なし、たまに呑みに行く
運動は一切せず、ただ約２ｋｍを自転車通学
結果 １７２/７８から５５㌔
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 11:46:13 wVK9auzi
>>68
夜中喉が渇いて目が覚めたり、疲れやすかったり
やたら尿が出たり、いくら食べても腹が減ったりしないかい？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:17:45 5qlW6nAL
のり弁以外食べたいものは学食で補うし
我慢してるとか辛いって事はないよ
健康診断も問題なかったし、気になる症状はなかった
献血をしたけどその数値も正常値
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:49:16 wVK9auzi
そかここチラ裏だった。
つっこんでスマソ。
減量おめで㌧
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:18:10 06wWAftH
ﾁｭｰﾁｭｰﾁｭｰﾁｭｰうるせぇな～ ﾈｽﾞﾐかお前は子沢山
うん…どうやら煽りは自分には向いてないようだ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:51:06 DSFfzm6f
低カロリーの物でもお腹いっぱいになれば後悔orz
腹八分にしなきゃ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 15:29:28 7NaTVXOn
痩せても顔がでかいままな気がしてきた…
でもまだまだ豚体重だから痩せよう！
何か変わるかもしれない。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 17:04:17 +qoTwb1f
マーブルコートフライパン買っちゃった。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:27:20 7wXsx1bh
戦っても戦っても体脂肪が倒せないよ・・・orz
男みたいにたいらでストンとしたシルエットに憧れてるのに
自分の体型は正反対のでこぼこしたライン。
このムネと尻の脂肪がなくなったらその分体脂肪も減るかな。
ガリガリになりたいわけじゃないけど、理想と現実が違いすぎてついてけないよ( ´･ω･`)
とりあえずあと3キロ痩せて希望の体重にして、それからその先の事を考えよう。
全身がうつる鏡も買って、もっと現実に向き合おう。
女である事を誇りに思えるように、少しずつでも自分が好きになれるように、
あともうちょっとだけ頑張ってみよう。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:22:41 1YvCPLRy
夕飯にキャベツの千切りが山ほど出た。
こんな馬の餌みたいなの出されて「作ったんだから食べなさい」言われても。
水切りもしてないのに上の方はパサパサで本当にマズイ。
食べ切るためにすごい量のドレッシングを使ってしまった。400kcalはかたいｗｗｗ
一日にとっていいと決めてたカロリーを、その分丸ごとオーバーしてしまった。
おいしいもの食べたならともかく、あんなので！食べたくもないあんなので!!!
明日から夕食は私が作ることにする。早く帰って来られるよう仕事頑張るぞ。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:07:26 3GSTHgBp
チラシ、拾ってもよかですか…。
そのキャベツ、私だったら
掻き集めて、レンジで加熱する。
79:77
07/10/31 22:16:24 1YvCPLRy
>>78
パリッとさせるために氷入れたんだからそのまま食べろって言われたんだ。
嫌な気分になりながら無理矢理食べるより、こっそりそうしちゃえばよかったよね。
もし次こういうことがあったら、黙って工夫して食べることにするよ。
レスありがとう！
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 22:23:22 4w8JXJDy
みんな黙々とトレーニングしてるのに、
女３～４人でやってきて、ぎゃーぎゃー騒ぐ奴ら・・・。
もう来んな！
空気ヨメ！
スタッフも注意しろよ！
だいたい週に２回きて自転車軽く２０分こぐくらいで
痩せるかっつーの。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:17:44 FzCl5M9D
2ちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚにくると本当にやる気出ます。
他のﾀﾞｲｴｯﾄｻｲﾄやｺﾐｭ見ても、みんなのやる気を感じられないでｲﾗｲﾗするだけだから。
以前ﾀﾞｲｴｯﾄしてて10kg痩せました。
今まで中断してたけど、今日からまたﾀﾞｲｴｯﾄ開始します！
今度も-10kg目指して頑張るぞ！
そうすれば標準体重もすぐそこ！
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:34:37 5uIrD1FU
足って細くならないものなのかな
街を歩いてる人みんなが細く見える
下半身デブの自分がほんとにいや
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:43:20 u6upr1HQ
俺もめちゃ足だけ太い・・・
でもとりあえず痩せればそのうち落ちると信じている。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:25:52 owx7p3Wl
体調不良で食欲無くて、1週間で2kgも減ってしまったorz
油物を食べたら吐き気がするし。このままいったら50kg以下になるかも。
最悪だ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:28:05 mEQDXs8r
柳原可奈子とｽﾍﾟｯｸ同じなんだ。
でも私あんな感じじゃない。別に自動脳内補正してるわけではない。
無神経な程なんでも話せる無二の親友に何ｷﾛに見えるか聞いたら、
55ｷﾛくらいって言われて、72ｷﾛって言ってもなかなか信じなかった。
なぜなんだろう。顔に肉がつかないからかな。
腹と脚の膝から上は悍ましいほど脂肪たっぷりなのに、柳原のようには見えない。
乳がﾃﾞｶｲせいもあるか。腹より出てるから服でごまかせる。
着痩せﾃｸﾆｯｸはﾊﾝﾊﾟないものがあるし。
ﾏﾏﾝに体重言ったらｼｮｯｸで鼻血だすかもね。
まーそんな事はどうでもいいけど、ホメ夫よ早く去ってくれ。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:39:53 W2lbBVBZ
今日たんじょうびでした。・・・
友達からメール２つきたんだけどどっちもメアド変えたから♪
って報告メールだった・・・orz
ﾏﾏﾝとおねーちゃんとﾊﾟﾊﾟにｹｰｷとﾋﾞｰﾙもらってうれしかったけど…
ダイエット中だから複雑な心境だった。でもありがとう！
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 01:05:34 9tleDWAI
>>86
誕生日おめでと。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 01:58:48 1y/jhpuB
眠れない
明日が辛いってわかってるのに眠れない日って何なんでしょうかね
お腹すくからやめてほしいですね
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 04:14:02 E10f9urN
昨日の朝から仕事中。不眠不休ってコレのことか。
終わらないのは自分のせいじゃないのがつらいが、今おなかすいたのが絶賛つらい
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 07:05:05 u2JPB7uw
最近、食欲>>>>>>>性欲だorz
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 08:53:28 tCiLGhhM
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる可愛くなる
私はみるみる可愛くなる
私はみるみる可愛くなる
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 08:59:07 BL7zJ8ti
>>86
おめ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 09:50:21 aNf/kHiw
バイト変えたら２週間で１キロ痩せた!!
ヒール履くようにしたら膝周り引き締まった!!
このまま順調に痩せてやる。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 09:50:28 kSXHuK2y
理不尽に責められたストレスで何も食べられず二日で2キロ減った
食欲がないってこうゆう事か
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 11:00:11 UdpNutUZ
またドカ。もういやだ。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 11:27:57 CYPAobLn
どこかのスレで
「ちょっとペースが乱れたからって『もうオワタ』とダイエットを投げ出し、
ドカ食いに走るのは最悪の選択で自身の甘え。」
みたいなレス読んでからは、
ドカしたくなる度に思い出して自制できている。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 12:53:57 tV1HnSlW
たんぱく質をとらなきゃいけないのは解るが肉も大豆も嫌いなんだ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 12:58:08 8QKiVFOW
そして９１は
綺麗になった
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 16:08:11 Y74wej3W
去年よりずっと
綺麗になった
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 16:39:26 WXIMKnjE
γ'"⌒ヽ,,,_
､‐-/::::::｡::::::::;;;;;;;)
~ﾝ:: `''''"~ /
)ヽ/と;ノ (,,ﾟдﾟ)つ ＜呼んだかｺﾞﾙｧ!
ﾒノ'＼__ ／
U"U
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 20:13:04 /iOrnZNG
気のせいだと思う。
巨ピザだから本当に大した事してないけどかなり体重が減った。
私にキツかったおばさんの当たりがやたら柔らかくなった。
事ある毎に休憩いれるようになった。
お茶飲んで雑談するようになった。
お茶菓子がやたら豪華になった。
洋菓子が増えた。
残しにくいお菓子が顔を出すようになった。
最後の一個を回してくるようになった。
･･･気のせいだと思いたい。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 21:33:18 E10f9urN
風邪ひいた
運動して汗かいてすっきりしたいのに…
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 23:19:51 JTfIbCKm
>>101
チラシ拾って読んだ
豪華なティータイムのカロリーは、運動のためのエネルギーだよ
家でもマメに体を動かしたり、楽しんで運動できれば大丈夫
私もダイエット成功したら、世間が優しくなったよｗ
身が軽くなると体動かすのが楽しくて、さらにビリー入隊したし
マメに掃除して、部屋も綺麗になったｗｗ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 23:26:21 mEQDXs8r
ホメ夫と初めて出会ってどのくらい経つのだろう。。。
色んな事が初めてだから、ホメ夫とどう接していいかわからない。
とにかく・・・・ホメ夫、あなたを好きになろうと努力したけど無理でした。
消えてください。マジで。
来年のｶﾚﾝﾀﾞｰ、ｽｳｨｰﾂ(笑)の写真の買っちゃった。
すんごい可愛いんだもん。
ﾏｼﾞ可愛いでも食べたい美味しそう買わなきゃよかったでも可愛い。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 00:02:49 rtBA+tm2
ピザるとどうにも自虐ネタを展開しがち
我ながら卑屈だ
心の健康のためにも早く健康体重になりたい
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 00:06:38 Qz92rWip
>>98->>100
の流れに吹いた
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 05:13:50 uT9x18zK
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私は足がスラッとなる
私は足がスラッとなる
私は足がスラッとなる
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 06:29:55 X5MhusyJ
早起きしてた。
おでんモリモリ食べちゃったｗチョコパイもｗｗ
今日は2限目からだし、時間あるから歩こうっと。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 11:12:41 S4kMK4mu
不毛な喧嘩が続いてる。
まあ、どうでもいいや。
そんなものと戦うくらいなら自分と戦うことにするから。
淡々と、黙々とダイエットにはげもう。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 11:39:05 5/YI5ERp
毎日ショコと3食きっちりとって32日目で1.8kg減。55.8→54.0。
いいペース。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 11:47:23 5y2aloyF
あと三時間…
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 12:31:32 uT9x18zK
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 12:34:52 xS41VSdX
ヤバイ、惣菜パン菓子パンにハマってしまった。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 14:14:51 oNu6GZki
もうひとつの質問スレで
「筋肉を増やして基礎代謝うｐ」論争展開中。
基礎代謝を上げることよりも
それ以外の部分で消費カロリー全体を底上げするほうが現実的なのにね。
筋トレする→筋肉増える→基礎代謝がうｐ
これはほとんど勘違いのレベルだと思う。
きつめの運動をする→後始末のために運動後もしばらくのあいだ代謝が亢進する
これが間違って伝わったのではないかと想像する。
筋肉については
・使わない筋肉は減る
・使ってる筋肉は維持される
・よく使われる筋肉は増えることもある
ってのが３原則だとおもうね。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 14:42:55 aIdXFL00
初心者スレにうわさのてんさい fV6r60h0さま 再臨のご様子
相変わらず連戦連勝の模様
脂肪減と筋量増を同時に行う【でもどうやって?】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/10/25(木) 13:17:16 ID:1FQ6SFIb
否定派のみなさんへ。
このスレは同時に行う事を目標に議論するスレですので
自重チンニング5*5と自重スクワット20repsのみで
体重減らしながら胸囲5cm増やせるfV6r60h0さまの言葉を
もう少し重く受け止めて頂きたいと思います。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 15:52:59 xLuvBncN
あ～家には誘惑がたくさんある。
我慢 我慢 我慢
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 16:11:26 YYJkidd8
>>115
なんだ、有名人だったのか、あの子(´-`)
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 17:04:39 7XBM5gE6
モムチャンダイエットのアマゾンレビューｸｿﾜﾛﾀｗ
低い評価がつくとすぐに５が
何これ工作？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 17:06:31 Lw8dZhyO
そして１１２は
輝いている
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 17:12:00 I5+HJPiz
||
＼ || .' /
＼ || ,' ./
┼ ＿||_,'_ _人_
＋ ,r⊥ＬＬLLi_､｀Ｙ´
Lｌ_(,ﾟДﾟ,)/)」」i ＜ 又呼んだかｺﾞﾙｱ!!
＋ !」」;(/LLL+l｣ﾘ
+」＋ＬＬLL｢ﾘ ＋
_人_ 'l,(ﾉ工ヽ)シ
｀Ｙ´ + ＼
／ / ┼ ':,
／ ./ ':,
/ l ',
l ',
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 18:10:25 oNu6GZki
前にも言ったけど、ダイエットの極意は
「自分の身体のことを知る」
ことだと思うんだ。
はっ！
第七章 再加速・体の声を聞く
欲望型から欲求型へ。身体が本当に欲するものが何かが見えてきた。
クッソー！オタキングも似たようなこと言ってやがる。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 18:19:57 cTsqq9xz
なんだかお腹がすいて
さつまいも小さいの二つ食べてしまった…orz
ここで挫折しちゃだめだぞ自分!
また明日調整しよう…
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:15:27 o3SBQu1f
自分へ
デ ブ は 生 き 恥
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 21:26:35 zyAv8U/e
乳だけデカくならないかなぁ(´･ω･`)
C85→C75カップ数は変わらないけど迫力なくなって小さく見える
大胸筋鍛え始めて形は良くなってきたけど
ナイスバディーにはなれそうにない
ロリ系なのにHカップもある姉がうらやましい
なんでダイエットしたのに乳残ってんだよぅ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 21:47:55 S4kMK4mu
一ヶ月で2kg痩せた。
「それぐらいは普通に減らせるよ」
今後もこのペースで落としていくつもり。
「そう上手くはいかないよ」
でも、あと10kg痩せて標準体重になるよ。
「無理無理。応援する気にはならないな」
友人を必ず見返すと心に誓った。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 22:01:27 spgdUS+Z
１キロ増えただけでここまでお腹ぶよぶよになって苦しいなんて鬱すぎる
もう絶対炭水化物控える。ああああ絶望
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 22:20:41 WokBCSRN
他人が作った食事(外食等等)の時は必ずｶﾛﾘﾐｯﾄ。飲めないと軽くﾊﾟﾆｯｸ。
たまに食べるお菓子の前には必ずｷﾞﾑﾈﾏ。飲めないと軽くﾊﾟﾆｯｸ。
常にカット系ｻﾌﾟﾘもってないと落ち着かない。もってないと軽くﾊﾟﾆｯｸ。
燃焼系サプリ飲まないと落ち着かない。
補正下着を着ないと落ち着かない。
あたしは異常か。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 22:45:15 P5DVcR2E
食ったら歩けと言うことか
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 23:38:08 P5DVcR2E
でもゼロコーラ飲んじまったよっと
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 00:20:40 xAB0p4Ut
プールでは当然みんなすっぴん＋水泳帽じゃん。
ロッカーで普段の姿で会うと、
年輩者→あ、結構歳いってるんだ。
若者→あ、こんなに若いんだ。
ってびっくりするんだよね。
人間の素地って平均的なのかもね。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 00:49:28 2yrhRxlf
もう低カロリーおやつスレを見るのはやめよう。
もともと間食を我慢できてたのに、
見たせいで食べたくなるなんて本末転倒もいいとこ。
でも…砂肝ジャーキー美味しかったなー。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 01:01:02 zPGupd4b
痩せる痩せる絶対痩せる
だってオヤツ我慢してもう結構気にならなくなってきたし
スーパー菓子パン見ても手に取ることさえなくなった
大まかだけどカロリー計算もして一日たった30分だけど運動もしてる
だから痩せない筈が無いんだ
今はホメ男さんが3人ぐらいいらっしゃってるだけなんだorz
年明けから狙ってる仕事があるけどそこは容姿重視だから
もっと頑張らないと…ホメ男さん早く帰ってよ！
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 01:05:20 U+8hbbks
>>87>>92ありがとう！ﾁﾗｼ拾ってｽﾏｿ
最近気持ちにムラがあって運動サボる日があるなぁ・・・
運動かえてみるかな・・・なんにしよう
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 03:00:02 IxGylLny
ゴールが遠い･･･
ダイエット、スタートしてからもうすぐ一年。
軽度肥満→標準体重→美容体重→モデル体重と自分、頑張った。
スタート時点では、美容体重が目標だった。
美容体重は、一番体調良かった。
が、まだ見た目にはゆるかったから、モデル体重まで続けた。←今ココ。
今、自分の周りの評価は｢今が丁度いい｣と｢もう少し痩せたら、かなりイイ｣と真っ二つ。
むしろ後者が、少し多い感じ。
少数派(親や、同性の友人)は、｢痩せすぎ｣｢もう止めろ｣。
難しい選択。ゴールがどんどん遠く感じられる、今日この頃･･･
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 08:22:35 CB2/kuoV
汚い話になって申し訳ないのだが
朝ごはん食べたあと、腹筋使う運動したら
超 快 便 き た 。
酷いときには２週間近くでないくらい頑固者だったのに
なんだこれ。
いつも寝る前に運動してたけど、
休日は朝に運動するようにしてみよう。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 10:58:57 xAB0p4Ut
あ～ﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞ
ﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ
停滞期終わってくれ頼む(>人<)
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 12:02:18 eCPhry8+
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はますます細くなる
私はますます細くなる
私はますます細くなる
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 14:52:25 h4MvAZNq
170/51～50でスペックはおそらく問題ない。
ただ貧乳で体脂肪率が23％台はやばいよな。
ダイエットした方がいいんだろうか。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 15:10:05 Wqwmn4Z2
ストレスが…
食に走らないのは良い事だけど。
疲れた
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 15:29:07 05DJ6xHu
来年の一月に大大大好きなバンドがツアーで地元に来る
ヒキデブだけどものすごく行きたい
何度も痩せようと意気込んでいながら、毎回毎回三日坊主で続かなくてデブなまま…
だけど今度こそは絶ッ対に痩せてライブに行くぞ！！！
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 15:30:08 nuxJEJaG
突然の不幸ごとがあった。
２年で35kg痩せると、
以前の礼服はベルトで締めたらどうにか
とかいうレベルじゃないガバガバっぷり。
慌てて紳士服量販に買いに行った。まずは寸法を。
「上体ががっしりしているわりにはウエストが細いですね。
ウエストが、細い。
人生でそんなことを言われたのは初めてだ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 15:32:48 yUhkKoKr
>>134
チラシ拾った
モデル体重おめ。
その体重をインフルエンザにもならず１年キープ出来てから、その後を考えても遅くないよ
せっかく痩せでも、肌かさかさじゃ悲しいよ
１年間体重（サイズ）をキープしつつ、女を磨いてお洒落を楽しめ
しかしモデルは筋肉つけてるから、体のラインが綺麗なんだよね
私からすると「痩せてるな～」とは思うが、「綺麗だな～」とは思えないｗ
ま、趣味の問題だけどｗｗｗ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 16:25:59 IxGylLny
>>142
チラシ拾った方、レスありがとう。
１年キープして様子見･保留かぁ･･･そういう方法もあるね。トンネル入ってて気づかなかった。教えてくれて、ありがとう。
基本運動して、摂取＜消費で落とすやり方のダイエットしてる。
その日の運動と生活強度によっては、2000ｶﾛﾘｰ以上とる時もあるし
栄養計算して各種栄養過不足なしにとる様にしているので
お肌は特に影響ないと思う。
ただ、「健康体重｣といわれる数値より落としている現状が、今後にどう影響するのか
おっしゃる通りの不安要素なんだよね。
体調はさっき書いた通り、美容体重の時が一番よい感じがしていた。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 16:58:13 doCmCWuU
あの夜、あれ以上できなかったのは、君の年齢が理由なんかじゃなく、太ったこの体のせいだったって、今更つくづく思ってる。
もう一度ほしいから、本気でダイエットする。
年末、会おうね、必ずあの場所に戻るから。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 17:06:45 NlKk8zsr
何か疲れた。
毎日毎日運動するのもカロリー計算するのも栄養のバランス考えるのも。
今BMI20.6。
標準だよね。
このスレではピザかも知れないけどさ。
ちょっと休もう。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 17:14:51 qgY3XHjr
>>140
人のチラシの裏読むのもどうかと思うが
世間の目は一緒かもしれんが 現場系ヲタいいぞー
まぁ人との交流あるぶんヒッキーと違って社会生活できるぶんたち悪く(収入確保で生活できる)
４０くらいでも抜け出せなくなるwww
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 18:09:49 bBjqOIND
ちょっときつくて一応穿けはしたんだけど
太ももがﾊﾟﾝﾊﾟﾝでとてもじゃないけど外に着ていけないｼﾞｰﾝｽﾞのﾊｰﾊﾟﾝがあった
あれから五キロ痩せて今日久々に穿いてみたら
かなりするっと穿けた上に外に着ていっても恥ずかしくない着方ができるようになってた!
まだまだピザだけどかなり嬉しかったー(´;ω;`)
これでモチも上がったし、またコツコツ頑張れよ自分!!
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 20:22:05 xAB0p4Ut
寒いよ寒いよ～。
最近どうしたんだろ。ﾓﾁﾍﾞあがらない。
自分には無理なんだろか。
最初の停滞期ってみんなどう乗り切ってるんだろ。
気にせず今まで通りに運動してﾊﾞﾗﾝｽ考えた食事をしていればいいんだ。
ホメ夫の罠だ！嵌まるな負けるな！！
デ ブ は 生 き 恥
忘れるな。
痩せられる痩せられる痩せられる
可愛くなれる可愛くなれる可愛くなれる
綺麗になれる綺麗になれる綺麗になれる
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:16:26 ZXyuEcwY
あのレス。
自分に向けられた言葉じゃないけど、あれで何だか落ち着いた。
仕事に行くのは変わらず嫌だけど、ヤケ食いを思いなおせた。
ありがとう。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:41:27 5+S32GNi
ざらめ煎餅、食べたいなあ。
今日１０ｋｍ歩いて、道中、
ばら売りの店で、梅ざらめ、生姜味ざらめ、黒糖ざらめと
買いこんであるけど、
ちょっと体重が上向きで調整中だしなあ。
…寝るかな。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 23:51:00 SWtkYQmO
久しぶりに会った知人に
「痩せた？もしかして彼氏出来たの？」って言われちゃった
年齢＝彼氏いない歴でさらにここ五年くらい片思いすらしてないんですが…
はぁー彼氏欲しいなぁ
まだまだデブだし化粧の仕方も分からないし服適当な私には無理だわな
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 23:54:42 lhAqagt9
そんなことないよ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 01:52:15 +KGzyrKv
停滞期を抜けたタイミングが分かるのは大概
減らなかった体重が減った時だから、運動とか食事制限してるしてないは
関係ない気がする
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 02:37:50 XHU7JtxL
私が住み処にしていた板は、ネガティブな側面を多々持つ処だった。
板全体に｢諦め｣というムードが常に漂っており、
荒らしに付け込まれる要素の多い板だった。
敬遠していたダイエット板に意を決して足を踏み入れ３ヶ月。
論議主張でスレが荒れる事はあっても、煽り罵倒のみの荒らしはいない。
ポジティブな目標を持つ人には、荒らしの入り込む隙がないのだろうか。
あの板でも楽しい事はあったけど、あそこにいるとダメになりそう。
言い訳、諦め、怠惰、甘え、、、、
私は変わるんだ。身も心も自分の力で変えるんだ。
望んだ結果は得られなくても、努力って楽しい。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 02:57:55 RUudgZJP
腹が思い切りつまめる
何この脂肪
座ったりなんかしたらもう見るに耐えない
やべええええええええええ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 04:17:28 SHj0kT0N
>>154
あの板てどの板？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 04:26:25 uBEtpRN5
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私は可愛くなる
私は可愛くなる
私は可愛くなる
９月スタートで
51→47.2。
頑張ってたけどさっきマック買って貰い食べてしまった。
見た目変わらないし胸はなくなるし挫けそうだ。
あと２キロ痩せたら足すらっとなるのかな
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 04:34:15 SHj0kT0N
>>157
これ拾うしかないの？w
あ～連休ですね
マック・買って・貰って・明け方に・2ちゃんカキコ・しながら食べた
どんだけ～！どんだけリアルに厨房なの？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 06:30:45 qC9afiKk
朝マック食べたい…
でもさっきご飯とみかん2個食べたし
今日はサーティワン食べる予定だから今度だな
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 09:51:15 ikfD4ivV
51→47.2 凄いじゃないですか
9月から頑張ってるんだから、たまには生き抜きしないと
運動で絞ればみるみる可愛くなるんじゃない
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 10:42:56 9CPXVoRU
あ～停滞期が抜けられない…。
かれこれ二週間以上停滞してる。
運動大目にしてもだめ、食べる量増やしてもダメ。
ここで挫折してはならないとわかっていてもつらい
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 11:17:55 c/1MPBjD
>>156、158
なあID「ok豚」、
あんたチラシ拾いすぎ。
煽りなら別でやれよ。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:23:46 s6LjuHjE
あー、やばい。
この食べ物に対する執着・・・。
もうすぐ生理だな。今日だけハムサンド食べよう。
また明日から頑張ろう・・・。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:25:27 /T/aXyLs
昼飯にフライドチキンとピザ食ってしまった…
これから歩いてくる
夜はショコ１時間やる
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:37:40 9ScRC0Ck
ああ チーズが食べたい！
チーズが食べたくならないようにワインも我慢している。
３ヶ月前に６Ｐチーズを１切れ食べてからずっと我慢している。
食べだしたら毎日食べてしまう。もしかしたら１箱食べてしまうかも．．．
だから絶対、今年はボジョレーヌーボーも買わない！
スーパーの特設コーナーに美味しそうなチーズがたくさんならんでいても
絶対、わたしはつられない！
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:39:50 bLvFSkKH
痩せても性格が変わらなければ意味がない…orz
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:33:01 8JjhZS67
10月入って毎日3,000kcal超えの食事で20日間で5kg増。
しかしさっき計ったら久々の50kg台！最後に破ったピザ暖簾の目盛りまでやっと戻れた。
一年前の40kg台までもう少し。頼む。頑張ってくれ。
さて。夕飯がカレーらしいのだが、どうやって回避すべきか…
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 15:23:45 t6Holg0+
その件については自分が悪くとも謝りたくない
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 16:46:51 0lurgIvm
からだが、ずいぶん軽い。それでもまだまだ！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 17:05:02 LnnuUFvE
あーーーーーー酒飲みたい飲みたい
飲んだら絶対つまみ食う 耐えるんだ私
停滞期マジつらいorz
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 18:47:14 0GpTtPBe
あぁぁぁ朝からパンどかぐいしたから夜食べれないのにお腹すいてきたぁぁぁ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 19:24:27 t6Holg0+
ベジタリアン生活をしているのに無意識に食べてしまった
驚いた
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 19:29:54 EVz6oqWg
チョコも油物も大好きだったのにカロリー気にして食べられなくなった
たまにならいいじゃない、とか思うけど買えない
人生の楽しみが一つ消えた感じがする
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 19:41:29 bLvFSkKH
牛肉が食べたいです
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 19:53:44 egqOaZ5t
フランスみやげにチョコなんて・・・
うれしいや。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 19:59:30 QK2nk+5E
チョコレートはやめられそう
でも菓子パンが、菓子パンが止められない
せめてロールパンか食パンにしたい
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:00:33 +KGzyrKv
ふくらはぎへ。
なにしても細くなってくれないキミを見る度に毎回ガッカリさせられるんだ。
特に、この間ニーハイソを買って穿いた時、
どんだけ精神的ダメージを与えられたか分かるかな。
寿命が軽く3年くらい縮んだよ。
細くなったらえらい事だよ、ジーンズがふくらはぎでつっかかって
絶望する事もなくなるしブーツがふくらはぎでつっかかって落ち込む事もないし
親に「太くないよ。…細くもないけど」なんて言われて泣きたくなる事もなくなるし
ししゃもとか言われて顔が引きつる事もなくなるしもう人生バラ色だよ。
だからそんな意固地にならんではよ細くなった方がいいよマジで。
ほんとなんとかしてくれよウラーーーーラーーーーラーーーー！！！！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:05:08 joT2oSUC
クソスレにレスつけんなよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:11:54 MLhBJkLf
もうずっと眠ってたいよ。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:42:16 vOTGH9yz
毎日毎日67.6キロって表示される体重計
その数字しか出なくなったのかと疑ったら67.8
なんか精神的に疲れたな、今日はいくつなんだろ
あーもうやだ、ダイエットなんかやめてやる！！！
なーんて、結局やめないんだろうなぁ自分
停滞期3週間目だけど乗り越えなきゃ先に進まない
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:54:38 ppVPXpOF
はあ～。今日はほんとよう食べた。
ご飯にお菓子にめちゃ食べた。。
でも幸せだ＾＾満足満足。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 00:09:38 EPgFr9KS
最近気抜き過ぎ
やばいやばいこれはやばい気合入れろよ気合
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 00:16:40 Jjvi+ZZB
地元でお祭りやってて、綿菓子1本食べ切った・・・
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 00:25:59 +ygBeaHv
グリコ朝食ヨーグルトがないと生きていけない
あの絶妙な味もだし便秘にも効くし
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 00:53:35 vdR3u+t1
黒ヤギさんからお菓子が届いた、白ヤギさんたら飲まずに吐いた。仕方がないからダイエットコーラ飲んだ。白ヤギさんたら満腹になった。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 01:25:55 psrPCybE
停滞してた体重が１kg減った。三日間安定してる。
去ったのか？ホメ夫が去ったのか？！
明日から更に更に頑張ろう。
はらへたー。寝よ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 01:42:54 viSNgHRU
あー いいダンベルが欲しいよー
そのうちリフティングとかに目覚めそうで自分が怖い
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 02:02:33 1m7i1ZRV
う～ねれん
たべもののこと考えてしまって唾液はとまらんわ腹はなるわ…
ねむいのにねたいのにかれこれ２時間ベッドんなか
寿司くいたい…
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 03:57:25 q9HvPyvd
最近お菓子バクバク食べてたんだ
で今日ふと鏡を見たんだ
うーわー。顔まるすぎだろこれは
冬マフラーできねえよこのまんまるの顔じゃあよ
ああ。ダイエット再開することをここに誓います。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 06:44:25 WnAWS20Z
ホメオスタシスと停滞期は同じじゃないよね
身体には内部環境を安定した平衡状態に維持する働きであるホメオスタシスがあるから
ダイエット中、数値が変化しにくい停滞期が訪れる
でＯＫ？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 06:46:41 d9AZ9szA
いつもはパンツ一丁か全裸で体重はかってるんだけど
服を着て測定したら7キログラムも重かった。
普段周りからはこの体重くらいで見られてるんだろうな・・・
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 07:37:14 36ZiTAE0
一ヶ月で3キロ痩せるって周りに言ったから、頑張ろう
元旦までに標準体重になってやんよ！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 07:42:55 hY/AjveM
今日は体組成の測定日。
先月「一ヶ月に1キロずつ体重を落としていきましょう」
と言ってくれたイントラさん…驚くかな。ふふ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 09:23:41 5eETKhXy
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
痩せた＼(^o^)／
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 10:31:43 1I3vs4+8
痩せてる痩せてる痩せてる痩せてる痩せてる痩せてる痩せてる痩せてる
痩せてる
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 11:42:50 psrPCybE
私はどうしてこんなにも人の意見に左右されやすいんだ。
自分がやっている内容に否定的な意見を見付けると不安になる。
ちゃんと二ヶ月で６kg痩せたんだから、自分を信じて頑張れ馬鹿。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 14:05:43 8+7H3YAZ
194のチラシを拾いました
やっぱり綺麗になったんだ おめでとう
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 17:25:53 FgPybqq/
つまみ食いとかしてんじゃねぇよ！
豚野郎が！
まじで痩せたいなら辞めろ！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 17:38:55 3DZKcOJa
レコダは絶対買うな、買ったけどすぐブックオフ行きです。
それだったら他の本買いなさい。忠告です。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 18:21:41 Jjvi+ZZB
まじめなダイエッターには関係ないことだけど。
チョコパイとエンゼルパイって
脂質の量に2倍の開きがあるんだ…。
クリームよりマシュマロのほうが美味しいし
チョコパイの存在意義って無くね？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 18:27:40 UtH2Ftqo
ミスドでパイ系すべて制覇
アホか自分
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 18:28:02 bA485XqP
なんかみんなｽｺﾞｲ！！！！
頑張って・・・
１５０㌢６１㌔
ﾀﾞｲｴｯﾄ初心者、今日から頑張ってみます。
好きな人ができたから。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 18:28:16 4BlG5rHl
挫折しそうな自分が嫌い。
もう嫌だ。
何回ダイエット繰り返すんだよ。
いつもお菓子が食べたくなる度にカロリーに怯えながら食べて…、痩せて美味しく笑いながら食べたいよ。
早く痩せろ。
くじけるな。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 19:53:05 +A3OTk6x
>>200
チョコパイのが好きな俺涙目乙wwwwwwwwww
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 21:58:49 psrPCybE
ｼｮｺ楽しい。お金かからないし。
ﾌﾟｰﾙも楽しいけど、人が多過ぎて心拍数が保てない事がある。
まぁ両方やるのが１番いいけど。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 22:42:56 s2AjEqOD
菓子パン食べたいなあ…
でも高校時代菓子パンばっかり食べてて90強まで増えたから怖くて食べられない
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 00:22:03 SsOu4a3P
今は食事内容に気をつけて、それなりに満足できる量食べてもいるんだけど
たまに以前の食べものが懐かしくなる。
溶かしバターに漬け込んだみたいなパンとか
ラーメンライスとか、もう一生食べることないんだろうな。
御飯一杯食べるのでさえ、今はちょっと控えて盛るようになってる。
カロリーに呪われた人スレほど深刻じゃないけど、
もう怖くて思いきり食べることができない。
健康には今の方が絶対いいけど、ちょっと寂しいな。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 00:54:35 /3nflu36
1枚目
1日のいつ体重を量るかで、ホントに1kg↑↓変わるんだなあ
気にしちゃいかんと思っても気になる
2枚目
4ヶ月頑張って6.5kg減らして美容体重になった
小躍りしたくなるくらい嬉しいんだけど
ああ、あんだけ憧れてた数字ってのは、こんなものなのかなという感想も持った
思っていたより脂肪はあるものだ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 01:05:23 1XScTIsA
旅行の時ぐらいダイエット忘れようと思い、二日間食いまくって1.5kg増えた。
旅館での夕食なんて、友達が食べ切れないと残した物まで食べていた。
帰ってきてからも、リミッターが解除されたままでさらに二日間、お土産やら家にあったお菓子やら何やら食べまくり。しかも動いてない。
体重量ったらさらに1kg増えてて、さすがにヤバいと思いすぐにダイエットモードに。
これは元に戻すのは大変かなあと思った。
しかし約一週間後、あっさり旅行行く前の体重に戻った。
頑張ったことと言ったら、歩くのを増やした。
あ、あと久々にバイトもあったな。
あとはそれまでと同じ。
ちょっとドカ食いしたぐらいじゃそうそう体重増えるもんじゃないなあと拍子抜けした。
でも、またいつもの生活を続けてるとなかなか減らないんだよなあ…
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 01:21:20 /m1Dr43T
痩せろ痩せろみんな痩せろ～！
痩せたら何しようかな。
やっぱりまずはｻｲｽﾞや着痩せﾃｸを気にせずお洒落したい！
安室ちゃんみたいなﾐﾆｽｶｰﾄ履きたい。ﾜﾝﾋﾟｰｽ着たい。お洒落して夜遊びしたい。
水着で海も行きたいし、友達と温泉にも行きたい。
ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾄﾞとｽｷｭｰﾊﾞﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞやりたい。ｽﾉﾎﾞもﾌｧﾝｽｷｰもやりたい。
社会人ｻｰｸﾙに入って友達たくさん作りたい。
夜遊びしながら他愛もないおしゃべりしたい。
恋愛はｲﾗﾈけど、合ｺﾝに行ってみたい。
やりたい事全部やる！未来は明るいぞ頑張れ馬鹿。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 02:01:40 sD0mdaqb
胃が縮んでいる…！
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 05:50:58 4d7b7EaH
食事制限して運動もする人ってすごいなぁ。楽して痩せたいとか思っちゃうなぁ。カロリーあるもの食べたいなぁ。力が出ないなー。なのに運動もしちゃう人すごいなぁ。気合い入れろコラ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 06:58:01 NwnK47bw
夏から現在までで78→65
でも親族と友人１人からしか痩せたねって言われない
まだピザだから気付かれないのかなぁ？
少なくとも12月中旬までには50代になってたいなぁ
理想は今より-10だけど
214:sage
07/11/06 07:56:42 isXt7zBJ
147cm
リストラのショックのひきこもりで、5年前には90kgまでにピザ化
さすがにあせって、1ヶ月間コーヒーと煙草だけで、20kg減量
70kgになって、なんとか外出する気になり、ウォーキングをはじめた
しかし、２年後に禁煙成功により１ヶ月で4kg増加。
左腕のつけねに、生まれて初めて肉割れができ、両腕が丸太みたいにふくらんだ
あせって、スポーツジムで１年間、筋トレとトレッドミル。68kgまで減らした
今も自宅で筋トレして、なんとか67kg
筋トレだと、上から脂肪が落ちるらしく、おなか、太ももはたぷたぷなのに、
顔が細くて、首筋、鎖骨はくっきりでバランスが変
地道にがんばって、ひきこもり前の51kgに戻したいなあ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 09:43:57 cNv6A7rp
調子にのって食べまくってたら１㌔増えたorz
今日からまた仕切りなおし！！
運動めっさ頑張る！！！
食事もちゃんと考えて摂る！！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 11:00:48 n69umMe3
体脂肪率―胴体２０％
体脂肪脚―脚２９％
テラ下半身デブｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 11:40:46 fZ0EX/IC
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
太ももの肉がどんどん無くなる
太ももの肉がどんどん無くなる
197ありがとう＼(^o^)／
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 13:18:48 egcE5MxA
食べるスピード早過ぎる。
もっとよく噛んでゆっくり食べなきゃ。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 14:16:30 8gTk/cbn
今日は友達に餌付けされたぶんショコがんがる！
ラストエクザイル最終話まで2･3話分とひぐらし解撮りためをおかずにするか～
そして増えた体重がなかなか戻らないorz
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 14:38:20 vFloi0Iu
トイレで出したら700g減った
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 16:27:36 2sCOKmvp
来月の健康診断のお知らせｷﾀ━━（・∀・）━━!!!
健康診断が楽しみだなんて生まれて初めてだ。
まだ余裕で肥満範囲だけど、去年よりも絶対健康になってるはず。
いつかはオールA判定の診断書ゲットしてやるぞー。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 20:19:39 0voTQ5uX
一枚目
最近歩くのにマンネリ感じてたから、走ってみた
3分しか走れなくてorzってなったから
11月末までには5分は楽に走れるようになりたい
二枚目
歩いたあとの程よい疲れでそのまま寝ちゃうから
勉強ができん…
なんとかしないとなー…
三枚目
この頃体重の変動がない
1～2キロしか変わらん
食べ過ぎなのかホメオなのか、後者ならいいな(´･ω･`)
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 20:28:50 uhJs/RXV
１キロはもう誤差の範囲じゃない
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 21:35:15 jfRA1PpX
辛い春雨スープ食べた。
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
…( ﾟДﾟ)…
(;ﾟДﾟ)=3 ﾋｨｰ!!
自分が辛いの苦手って忘れてた。
でもすぐおなかいっぱいになりました。
おやすみなさい。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:39:54 /m1Dr43T
早寝早起き！
デブは生き恥！
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 00:47:31 1L0CLwP5
今日は牛肉と赤飯を食うぞおおおおおおおおおおおおおお
腹減ったし寝るか
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 00:54:20 0VhMT3rd
摂取1600kcalでｼｮｺ一日ﾄｰﾀﾙ3時間やって筋ﾄﾚもしてるのに痩せない。
きっと痩せ始めるのに時間がかかるﾀｲﾌﾟなんだよ。
ある壁を越えられたらするする痩せるﾀｲﾌﾟなんだよ。
そう言い聞かせるしかないじゃないか(ノд`)ﾟ･
三ヶ月経っても体重もｻｲｽﾞもﾋﾞﾀいち変わりゃしない。
やり方が間違っているのか・・・・
負けるなくじけるな信じろ。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 01:31:01 AMknI97Y
運動に筋トレだったら・・・
タンパク質が足りないんじゃないかな
カロリーより栄養素が偏ってるんじゃないかな
冷えてきたから風呂で体暖めるのもいいかな
と、チラシ読みながら思った
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 02:08:04 NRQ14q06
ダイエットしなきゃって思った途端に1.6キロも重くなったorz
体重も体脂肪も人生で最高値になったよ。
自分最低だな。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 02:12:01 7ev/IeTA
試着しないでｼﾞｰﾊﾟﾝ買ったら、太ももで止まったorz
まだ痩せきれてないんだ
目標だったスカートが履けたけど、悔しい
太もも痩せて、履けるようになってやる！！
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 03:15:41 dMSvpV/I
急にライバル心剥きだしにするの、ヤメてくれＳ美。
私は私のために、ダイエットしただけだ。
なんでそんなに態度かわるかなぁ？
今まで｢自分より下｣って事で付き合ってこれたって事なのか？
今のあなたの目、本当こわいよ。それから
目を合わさないようにしてるわりに
チラ見してるのも、きづいてるから。
･･･まぁ、いい勉強になったよ。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 03:52:41 0eqVCBca
おにぎり食べてしまったけど明日からまた頑張れる気がする
気じゃなくて確実だけど
あと２キロ
年内にあと２キロ頑張る
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 05:23:14 Z6f4oN2/
おにぎり食べといてなんでポジティブになれんだよ
そんな楽観的な奴絶対無理だよ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 07:56:01 abg9NkD6
今日は友達と映画行ってお菓子を食べる予定だから
ショコ＋久しぶりにビリーやってみっかな！
頑張る！
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 08:04:09 yIaJgKiK
テラ繊維質ｗｗｗ
消化しろよ
便になれよ！
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 08:37:20 mS5h1E+j
…はぁ…
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 09:02:19 +LcKrPhN
ゆるーくダイエット中。すこしずつ体重減少中。
いいぞいいぞ、と思ってた矢先に夫が金曜日まで出張。
＼(^O^)／夕飯作らないで済むぞー！
＼(^O^)／よーし、すぐ食べられる物買い込んでひきこもりだー！
買い込んだ食パンやら肉まんやら眺めながら
こういう思考回路がピザを招くんだよな…と思った。
引きこもりとか不健康なこと企んでおいて
悪あがきに野菜ジュースも買ってきてる自分…
優しすぎるくらい優しい夫のために、そして自分のためにも
プチひとり暮らしになってもちゃんとダイエット続行する！！
まずは家の掃除から。始め！！
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 09:08:24 lGXvY6da
今日はランチだ～！歩いて１時間ちょっとだから
歩いていきます！！そして楽しくランチしよ☆
そして帰りも歩くぞ！！行ってきま～す！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 10:56:11 0VhMT3rd
私は友達に恵まれてるなぁ。
ありがたい。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:14:28 qJiGZj6W
>>237
豚主腐晒しあげ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:32:16 GtwRvExx
お菓子やっと我慢できるところだったのに何食べてるんだー！自分のあほ！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:54:18 b0D089NX
あああーーーあたまいたい。。。
いや、あたまいたくない、いたくない、いたくない。。。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:13:44 tLmZ2l94
ヤバい。
ココアの甘さが身体中に染み渡る……('A`)
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 14:05:13 nVHK0tGi
みなさん痩身１番って知ってます？
僕はそれ飲んで痩せましたよ！
値段も安いし、一回試してみたらいかがですか？
URLﾘﾝｸ(yao-dian.biz)
このサイトのダイエットコーナーにありますよ！
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 14:25:35 AXwVaMS/
また運動サボってんじゃん。もう11月だよ・・・。
年内にあと3キロ頑張れよっ！！！！
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 14:39:00 Su13Fh+l
>>244
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/11/06(火) 10:02:27 ID:GOB3U5yF
>>474
バカは痩せる前に死ね
「健康食品」の安全性・有効性情報
健康食品や外国製医薬品、化粧品等と上手につきあうために（厚生労働省作成2006年版）
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
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日本国内で販売される医薬品や化粧品などは薬事法で有効性と安全性が確認されていますが
海外からの持ち込みや個人輸入の場合は、このような保証はありません。
個人輸入された医薬品による健康被害が報告された事例がありますが、
このような場合、全て個人の責任となり、健康被害救済制度の対象になりません。
また、一部のダイエット用・強壮用食品等においては、医薬品成分が混入されている事例や
健康被害が報告されている事例がありますのでご注意下さい。
●輸入代行業とは、輸入者の要請に基づき個別商品の輸入に関する手続きを行うものです。
代行業者による商品の発送等の輸入行為や無承認無許可医薬品等のリストを提示し、
その輸入の希望を募る行為は薬事法で禁じられております。このような違法業者には十分ご注意下さい。
● 輸入代行業者を通じて購入した場合のトラブルが増えています。
個人輸入の場合、何かトラブルが起きても個人の責任となり、ご自身で対応しなくてはならなくなりますのでご注意下さい。
---------------------
これまでに医薬品成分が検出された製品や健康被害の報告があった製品リスト
URLﾘﾝｸ(www.pref.tokushima.jp)
改正薬事法（医療機器関連）
URLﾘﾝｸ(www.pref.nagano.jp)
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 14:49:27 RMDO8xgW
3ヶ月ぶりくらいにチョコ食べた
おみやげのマカダミアんナッツが入ったやつ
すごく…おいしいです……
さて、歩きに行くか
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 14:53:03 MSSG3Dqa
この下腹の張りがウンコのせいなのか生理前のせいなのか判断がつかん
ウンコ様なら早くでていっておくれー
それにしてもまた停滞期１ヶ月目…うーん、ここは我慢のしどころだ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 15:49:14 qJiGZj6W
>>248
私も
今晩下剤飲もうか迷い中
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 16:49:17 J4s4g/Aq
明日を変えるのは今の俺！
運動する俺！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 16:51:08 zYXFvX/V
もっと噛んで食べなきゃ。
意識してちゃんと味わって食べろ！俺！
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 18:00:35 hyb+BjgW
食べてしまうのは自分の意志が弱いせい
ストレスのせいにすんな
そんなだからやせれねえんだよ、デブス
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 18:06:42 1L0CLwP5
煽られたら煽り返さずにいられないデブども死んでほしい
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 20:08:16 A1psyPDH
もう吐くのは行為自体に疲れますた…
嘔吐は私に向いてないようだ。
むしろ向いてなくてﾖｶﾀ。
明日からはちゃんとした食生活を心がけよう。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 20:30:15 MHpQB8MY
人がどんな痩せ方しようが勝手だろ
デブスが偉そうにうるせーんだよ
そんなんだから痩せらんないんだよばーか
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 20:49:02 z+ABKqyZ
ドカ食いした。覚悟の上だから反省はしてない。
ああ、満足。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 20:49:20 +XloIz3+
うわーんあたまいたい、いたい…
しかもたった今2段ベッドに頭ぶつけて…
このやろーひどすぎだろ…
もう寝よ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 22:16:33 cDWenAf0
2週間停滞→ホメオ退治にドカ食いで2kg増量
疲れた
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 22:33:59 1L0CLwP5
牛肉たそ美味かった…
君の命は無駄にはしないよ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 23:07:00 HR9F5bRP
更に２１７は、綺麗になっていく
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 23:16:30 RMDO8xgW
風邪薬に抗生物質って入ってるんだっけ
何か妙にむくむ。
むくみついでに1kg増えた＼(^o^)／ｵﾜﾀ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:02:00 1vcvSpGh
地震かな？こわい？かな？
まぁどーでもいいや痩せないし。
過激に走ってしまいそうだ。
つーかさ、女がｽﾀｲﾙ良くなりたいと思うのって、
別に男性にﾓﾃたいとか視線を気にしてるからとは限らんよ。
女が綺麗になる努力をするのは全て男の為だと思ってんの？アホなの？
その発想自体がどんだけ恋愛脳だよ。
全ての女が、男にﾓﾃたいと思っているわけじゃないという
事実を知ると死にたくなる男ってこういうﾀｲﾌﾟなんだろな。
まぁどーでもいーや痩せないし。拒否登録もしたし。
ｼｮｺった後ﾌﾞﾗ外すとおっぱい変型してるよ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:07:58 uDNQLkfd
食品のカロリー大体覚えて、予想も大体つく様になって
今日調子こいて、大失敗
某パン屋チェーン店｢五穀とクルミ入り雑穀ブレッド｣1/2ホール、夕食にした。
ナッツ類はカロリーも栄養価も高いし
ある程度覚悟はしていたが
後HPでカロリー確認、1ホール2800カロリーって･･･
は？！あれで、1400カロリーしたって事？！
･･･やってもた･･･Orz
今後はもう、先にわかる物以外絶対買いません(反省)。
明日から３日間、運動･食事共ストイックに頑張ろう･･･
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:09:41 TrvvQOs2
市販のものはおいしくするためにこちらの予想以上にバターやらなんやら使ってるよね…
こんなのがこんなにカロリー高いの！？と思うことがよくある
まあカロリー書いてくれてるだけマシだけど
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:58:17 /BiivmqH
ちょっと食べ過ぎても前後の調整でなんとかなることを今回のダイエットで学んだ
１日の失敗を取り返すのは簡単
でも失敗しないようにしよう。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:59:02 pgySvGKD
寝過ごしてジム行くの忘れちまった…ゴメンナサイ。
明日（明けて今日）は必ず行きますから相手してください。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 01:48:04 1vcvSpGh
眠れない眠れない。
痩せなくて苛々するし不安になる。
摂取減らそう。運動増やそう。
苛々する。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 02:03:33 Q03fH3vo
一日にとって良いことにした1600kcalの中で栄養のバランスよく
食べようとするとお菓子の入る隙間がない。
たまには食べたいけどどうやって組み込もう…。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 02:38:53 QZLWC1le
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私は肌がスベスベになる
私は肌がスベスベになる
私は肌がスベスベになる
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 03:29:19 uDNQLkfd
>>268
チラシ拾っちゃったｺﾞﾒｿ
私はどうしても食べたい時は
予め、200ｶﾛﾘｰ分位の運動しといて、ビタミンＢ１･２を夕飯に仕込んで･･･
チャラって事でおいし～く食べて
悶々した気持ちをスッキリさせるかなぁ･･･
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 04:21:19 BeNB+M5b
体重計がしばらく行方不明で、久し振りに計ってみたら３キロ痩せてた！
まだまだデブだけど、なんかモチベ上がった！
とりあえずあと３キロがんがる！！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 06:39:30 TcJvPyOj
今年中に絶対５０㌔代になる！！！！
今日もがんばるど！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 08:09:41 YYjybEED
>>261
風邪の時ぐらいダイエット禁止しろ。死ぬぞ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 09:09:05 oYffWP85
しっかり、早起き、運動で体重グラフ下がってきた～。
とかおもったら、ストレス性の疱疹がでた…。
痛いです…。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:15:41 QZLWC1le
私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく
仕事が楽しくなる
仕事が楽しくなる
仕事が楽しくなる
私は異常に元気になる
私は異常に元気になる
私は異常に元気になる
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:17:37 5Kb2JUTp
ダイエット板は９９％が減量とデブ叩きの話題だよな。
一定の減量目標値があってそれを達成したら終わり。
それまでの禁欲生活を一気に取り戻すかのようなスタイルに戻る。
それは、ダイエットではないよな。
健康的な暮らし方、食生活、仕事や遊びや休息の時間配分、様々な人間関係。
これらを楽しんでずっと続けていく意識のことを指すと思うんだ。
この板は「減量板」もしくは「デブ差別叩き板」とでも改名したほうがいいと思うよ。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:23:27 kiPflgVF
3週間前66㎏、
昨日温泉で風呂に入る前に体重量ったんだ。
アナログの体重計で量ったら65kg
デジタルの体重計で量ったら64.2㎏
デジタルのほうが正確らしいから…
痩せた！！！
やったぜ！！
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 15:52:07 5UFA7ncq
162cm58kgギャル系ピザorz
8kg落として満足しかけてたクソデブです
また初心に戻って頑張ろう
目標は45kg～48kg！がんばる
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 16:00:35 L3EjDven
私がここまで痩せたのは若いからじゃない。努力したからだ。
楽に、最短の道で、目標に辿り着こうとしているあなたとは違う。
絶食するのは勝手だけど、座り込んでばかりいないでちゃんと仕事をしてくれ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 16:04:29 5c617bor
繰り返さないさもぅ二度とは同じ過ちお
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 17:00:59 HTMXm62L
>>280
いや繰り返すねぁんた頭ょわいからw
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 17:23:59 M5Ae5fQ1
ビリーのおかげで筋肉痛はすごいけど
酒の量が少なくなったし、夜ぐっすり眠れて体調も気分もいい。
この季節は毎年ウツなんだけど、ちょっとしかウツじゃない！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 17:37:10 az0cZw34
酒呑まなきゃむくまないし痩せるのは解ってるんだが…orz
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 18:02:24 vxU9n5qe
所謂「繊維質豊富」なもの食うと、普段の３倍くらい排便する俺の腸
なんぞこれ
なんぞこれ
人を安心させるには不十分な軟便メインで
なんぞこれ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 18:03:15 vxU9n5qe
「食物繊維豊富」って書きたかったのになんぞこれ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 18:15:48 MSt6ndOS
ちょっと怪我して抗生物質処方されて飲んでたら
むくんでるのかよくわからんが顎のラインが若干丸くなってきた
「太った？」ってそりゃそう見えるわな
少しずつ減ってるのに誤解だ…くそーくそー
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 19:35:31 FmMC/YkH
四字熟語メーカーで｢江戸川コナン｣を入力したら｢絶倫生活｣と出た｡
そりゃそーだよな…orz
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 19:46:04 eCNakJj5
ごめんなさいお母さんピザな娘で。
もう充分だから！結婚を考えてお見合いしてちょうだい！と
思ってるよね。
そいやダイエット再開するきっかけになったのもお見合いだったなあ。
相手の写真が超ピザなキモッサンで。
「私はこいつにお似合いって思われてんだ！」
とショックで。お見合いは会わずにお断りした。
だって100キロ近かった時の私のすっぴんモサ写真渡したらしいんだもん。
「これしか写真がないから」て！
来年三十路だけどもう少し頑張らせてください。
50キロ前半～半ばくらいになるまで私には結婚や恋愛する権利はないと思ってます。
だって、いくら人は中身も大事だといえさ、
ピザな花嫁さんとか見るとみっともない、てどうしても思っちゃうんだもん。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 19:51:30 4oKKdQ8w
しかし痩せた時には行き遅れの負け組かーｗｗｗｗｗｗ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:08:41 u3hTgHoz
むかつくゼ
なんなんだよってかんじ
ピザだった私にさんざん キモいだの家族にしたくないだの
デブブスだの ののしったくせに
あんたらより痩せたら
もう痩せなくてイイとか
痩せすぎて別人…とか
痩せると美人なんだね…とか
おしゃれして街で隣で歩くだけで
引け目を感じるとか
いままで逆の立場だったから
よくわかるよ その思いは
人は中身だよ
とかいいつつ裏でアイツでぶじゃん
とかののしってた奴
あんたより軽くなった今
私をみて 唖然とへこへこしだした
こいつの中身はピザだったのか
笑える
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:12:24 PBZ9TGle
ぎゃああああ
家の中で逆立ちしてたら戻ったときに膝打った・・・
数時間たって痛みがじわじわきた
毎日ショコしてるのに明日できるかな・・・
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:28:37 3cJV1IrL
>>290
なんかラップっぽいYO！
>>291
お大事にNE☆
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:30:14 XMCkudP6
うちの会社が今度出すダイエットクッキーのモニターやってくれって言われたから
イヤイヤながら９日間夕食置き換えやったら1.5キロ減った。
だけど食事戻したら0.5キロ戻ってしまった。
そのことを上に報告したら
「食べたら戻るの当たり前なんだから食うなよ」だと。
なに？一生２食とクッキーで生活しろってこと？
つかデブNGの会社なら面接の時点で採用見送れっての。
これでも入社して半年、ペースにしたらわずかだけど
ちょっとづつ運動して3キロ落ちたってのに。
ダイエットより会社に絶望した。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:24:26 43v60mzl
現在 白菜、えのき、しめじ
からなるキムチ鍋を煮込み中です。
全部食べても400kcalも往かねぇｗｗｗｗ
寒い夜にはこれですよ。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:28:50 s7auyNup
現在部屋にお菓子だらけ。特にチョコ系ばっか。
でもちゃんと１日１～２つに抑えてる自分マジ偉い。
昔だったら１～２日で全部無くなってただろうなあ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:30:42 Y6LPvDh+
ダイエットするようになってから
ほとんど外食しなくなった
まったく間食しなくなった
ぶっちゃけ引きこもりがちになった（自営業で自宅勤務なので余計）
家でごはんとおやつ作るようになった
明日は炊飯器で豆腐チーズケーキ作るんだ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:31:09 CZmsNRgG
自分も毎日野菜鍋食べてたんだが､飽きてきて過食してしまった…
鬱だ(つд｀)
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:41:03 jkQpsPHu
なんかすごいすさんだ
どーしてくれますか
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:43:28 43v60mzl
えのきうめええええええｗｗｗｗｗｗｗｗ
金があるときは豆腐とネギも買って入れてみよう。
豚ばら肉ホスィ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:49:16 HTMXm62L
えのきマジでうめぇ！えのきLove！
>>298
で、なんですさんだの～？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:50:06 jkQpsPHu
みなきゃよかった…
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:51:25 1vcvSpGh
えのきウマイよね。
キムチ鍋大好きだ。
キムチ鍋は具材を全部絡ませるのがミソなのだ。
特に挽き肉。挽き肉で物足りなければ、
豚ロースあたりを細切りにして絡ませるのだ。
もちろん挽き肉でも豚肉でも、湯通し脂抜きを忘れないのだ。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:00:18 43v60mzl
肉食べたいな。今日ステーキ肉250円で売ってたよorz
遺伝でコレステロール高くなりやすいらしいので
しばらくベジタリアン生活をしてみようかと思うのです。
いつか、いつの日にか
「肉？ゴメン、脂っこいもの駄目なんだ。」
なんて言って見たいよ。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:11:17 HTMXm62L
肉肉肉肉肉！豚の脂身だけを頬張りたい脂抜きなしで
地球が明日爆発するなら絶対そうする
>>301
じゃみるな
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:17:13 56Q8weDt
>>303
肉の美味しさがわからない人よりは肉の美味しさがわかる人の方が幸せだよ。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:20:14 UVMpCzTV
>>303
食える内が幸せだ
好きなのに胃腸の事情で強制的に食えなくなった自分もいるw
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:20:35 W1Jftrma
ずっと体重が停滞してて、イライラしたから怒りに任せて腹筋しまくった
なんかすっきりした…
今度から腹立つ事があったら腹筋する。
ストレス解消になるし腹筋も鍛えられるしで一石二鳥だわ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:25:06 43v60mzl
>>305
肉、適量食べるだけならいいんだけど、野菜が嫌いだから
すぐに食べすぎてしまうのですよ。情けない話です。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 23:26:27 3Yosd83A
リバウンドして久々にこの板に帰ってきたわけですが、
何からしましょうか……
あの減量期の何かにとりつかれたような運動はもうできないｗ
食事と軽い負荷の運動かなあ……ダイエットってどうやるんだっけ。
ああ。とりあえずいろいろスレ読むか。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 23:34:32 hIEp89Gw
わからない
同じ身長のデブ友が85kgで15号とか17号着てるっていうのが謎
私が85kgだった頃は19号か21号がデフォだったけど･･･骨格の差か？
服クレっていうから持ってたら『ありえない！』って
一緒にダイエット始めたのに未だ変わらないあんたのがありえないだろ！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 23:57:34 J9bsAN3E
49→58にリバってしまった
ジーンズがはいらねえええ
明日からダイエットがんばろう
とりあえず52キロまで落としてやる('A`)
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 00:27:21 2H+V/AXQ
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ
痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ
ホメ夫死ねホメ夫死ねホメ夫死ねホメ夫死ねホメ夫死ねホメ夫死ね
みんな綺麗になれage
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 00:36:40 WYURWsbs
ホメ夫が死んだらちょっと食べ過ぎちゃった☆って時にすぐ太るようになっちゃうんだぜ？
減量中はにくいあんちくしょうだけどな…。
自分のチラ裏
ダイエット続けてまだ目標は遠いけど、健康になったしお金も溜まる（買い食い止めたから）しで、
良い事尽くめ。
なんだけど、ンコが出なくなったのだけが辛い。太ってる頃はﾓﾘﾓﾘ食べてﾓﾘﾓﾘ出してたのに。
それともこれまでがおかしかっただけで、普通は毎日出さないんだろうか。
標準体重になった事すらないから、普通の人がどういうものなのかｻﾊﾟｰﾘだ…。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 00:37:38 1MvyWRGS
捻挫してジョギング出来ない上受験のストレスで過食しそうになる…踏ん張れ自分！
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 00:52:26 WFIifcOB
あーあせっかく体重落ちかけてたのに、２日連続ドカ食いでまた１キロ戻った
いくら生理前とは言え、本当意思弱いな私。
こんなんで後２週間で３キロ痩せれるのかねぇ･･･
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 01:12:43 Vdv//ATg
お腹空くと胃が痛い
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 01:54:29 Ecr47zo/
何ヶ月もかけて７キロ落としたっていうのに半月くらいで２キロ戻ったああああああ
しかも最近妙に米がおいしい。中毒ぽい感じで食べたくなる。
なんとなく理由わかった。きちんと噛んでないんだ。
ちゃんと噛むぞ噛むぞ。そしてまた落としていくんだ。
ブサ・モサな自分が、それでも痩せればそれなりに見えるって気づけたんだ。
大好きな友達に久しぶりに会ったとき、「かわいくなったね」って言ってもらえたんだ。
絶対目標までは痩せる！あと７キロ！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 02:54:34 +j3yp737
おまいらときたら…
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
デブにまつわる怖い話５ [オカルト]
デブにまつわる怖い話・同人板4 [同人]
大丈夫大丈夫。がんばろう。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 05:58:14 F/mupsZ/
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私は華奢になる
私は華奢になる
私は華奢になる
私は綺麗になる！
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 06:20:36 WFIifcOB
今日は久々にプールに行って泳ぎまくってカロリー消費するぞ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 07:05:25 DTHi+Ebf
‘僕はただただ黙々とdreamと書いて目標と読む’
このフレーズが大好きなのです･･･
ダイエットに挫折しそうになったらサクラップを励みにしてる!!
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 07:26:53 Qx4a78bp
>>289
それでも良いよ。わかってやってるの。
デブの勝ち組になるより痩せた負け組でいいの。
痩せるまでコンプレックスかかえたまま結婚なんてする気にならないし。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 08:26:57 HkBZiD1p
体重も体脂肪もサイズも減らない。
ちょ、モチベーション下がるｗｗ
でも頑張りますからあああああああああ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 08:28:23 fQYAWMsv
一緒にいてもなんの面白みも無い人間と一緒に居なくちゃならないのが、
何よりの苦痛だ
なんでコイツと一緒にいるのだろうか
あと2年半もずっと一緒なのかなと思うとまじで欝
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 10:29:11 2H+V/AXQ
友達もダイエット開始したらしい。
お互いモチ上げ合ってガンガロウ！一緒に綺麗になろう！
そして来年の夏を大いに満喫しようではないか(*´∀`)
さて、ショコるか。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 10:36:51 BZi94O/2
パン食が本当に腹持ち悪いのを実感した…。
朝ご飯無いと言われパンにしたら異常なほどおなか減った。
米食べた日はそこまでじゃないのに…。
危うくインスタント麺食べるとこだった。お湯まで沸かしたけど耐えた。痩せるぞ…！！１
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 11:36:58 wb0Vkjbl
お腹いっぱいだお(^ω^)
でも何か食べたいんお(´;ω;｀)
何のためにダ板にいるんだおこのキモピザ＞＜
耐えるお！(^ω^)
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 13:09:58 Ju+Gz/Bl
3ｷﾛちょっとリバった･･･が2日で1,4ｷﾛ減！
今週中に元に戻して今年中に40ｷﾛ代じゃｺﾞﾙｱｱｧｧ
ウォーキング行こーっと。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 16:55:27 PwiFCFMc
つまみ食いとかしてるから豚なんだよ。
チョットくらいならとか思うな！！豚野郎！
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 17:32:23 1juAdjn1
わんころが散歩に連れていけと吠えてる…だけど寒くって行く気がしないお。
あと30分したらウォーキング兼ねて散歩いくからー！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 18:00:22 quQKLgrc
だめだ
何でドカ食いしたんだろ自分
満たされるかと思ったら満たされねーし
自棄食いでもストレスでも無いはずなのに何してんだよ自分
リバる一方だお
食わなきゃいいの頭では解ってるのに
何なの何なの何なの
これ以上太りたくないお(´;ω;｀)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 18:01:36 +j1q8FB8
仲良い人にスカートもらった。私の年齢で穿くには丈が短すぎるから、って。
1着だけかと思ったら3着も…！しかもすごく物がよいやつ。
お古でごめんねって言ってたけど、服買うのが追い付かなくて大変だったし
何より気遣いが本当に嬉しかった。
このスカートはずっと大切に穿こう。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 18:44:32 RlLoy2uW
久々に揚げ物食べたら美味しかった。
でももう唐揚は２個でいいや。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 18:47:13 VIEM55bW
知り合いの産婦人科医は、Before→え～あの先生の前で生むの～キモ～イ、After→あの先生の前で！？恥ずかしいわ(照)て変わるほど痩せた。
人ってすごいね。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 19:18:28 Qx4a78bp
サーキットトレーニングの女性専用ジムに通っているが、なかなか落ちない。
やはり一度リバウンドすると減りにくいんだなあ…
やった、50キロ台ｷﾀ！
と喜んだのもつかのま、風邪ひいてごろごろしてたら
また60台になっちゃった(;´д｀)
数キロの壁が厚い…
普通のジム通う時間がないし、ここでがんばるしかないお。
動かないでブルブルマシンに乗るのよりはずっと良いはずだ。
流れてる汗を信じて続けるしかないお
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 19:50:48 8fKtOXv2
ガリ子の本音をきいた気がした。
体型のことなんか興味ないみたいだったのに・・・
私が痩せたら敵意丸出しでビビッた。
やっぱデブはひきたて役だったんだね。
デブな私だから優しかったんだね。
なんだかなー
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 20:19:39 SZW0CvF8
ホメ夫という変換を見る度に
『もうその体重でいいんじゃない？』
『これ以上無理して落とさなくても充分可愛いよ＾＾』
と言う彼氏のような想像をしてしまう
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 20:52:55 cFAV+fAo
今日は自分のことばかりに集中して申し訳ありませんでした。
懲りずにまた話し掛けてください。できれば付き合ってください。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 21:38:57 2H+V/AXQ
一枚目
ﾏﾏﾝの煮物が美味すぎてたらふく食べちゃった。
イカ刺しも食べちゃった。
やっぱり自分でﾒﾆｭｰ作らないと食べ過ぎる。。。
明日はちゃんと作ります。
二枚目
おっぱいの美ｻｲｽﾞは誰がなんと言おうとＥ65。
ﾀﾞｲｴｯﾄでおっぱい減って欲しい。
でもただでさえ垂れ乳なのに、痩せて志村ばぁちゃんみたいになるのは嫌だ。
ﾎﾞﾘｭｰﾑ減らしつつ、形を整えつつﾀﾞｲｴｯﾄ。
やっぱり不可能か。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:22:27 9/n1t1dn
>>336
それ友達でも何でもないから、縁切ってヨシ
ダイエット成功したら、友達が買物に誘ってくれるようになった
やっぱり一緒に試着できないから、気を使ってくれてたんだ
ありがとう
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:31:31 yZ9aSTue
揚げ物食べたくなかったのに食べちゃった…
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 23:09:57 4Jx/n7My
BMI22記念。あと3.5くらいやせておこう。
リバウンドを制するものは、ゲームを制す！
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 23:14:24 2H+V/AXQ
腹筋でもして寝るか。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:13:57 fs694yeY
全然痩せないんよ。
キｲｲｲｨｨィィｪｪイェェエエ！！！
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:21:50 oqXGE6Ee
あと4kg
11kg減ってすごく遠く思えたけど、折り返し突破してゴールが見えて来た
やればできるって自信も少しついたようで、軽くなった体重共々うれしい
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 01:20:37 5Iutc/hF
生理前の過食のせいで、たった3日で52.8㎏が55.5㎏に（泣）
ああもうダメ死にたい本当落ち込む･･･
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 01:31:32 1vODrPam
あと3キロ痩せたい。そしたらもう痩せようとするのを止められる気がする。
ご飯を普通に食べたい。メロンパンとか、チョコのアイスとかも。
食べないで我慢して何がいいのかもわかんないけど
あと3キロ、そこまでたどり着いたらちゃんと病院行って普通に戻るんだ。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 02:53:40 WD3BzyCs
>>319
元気だね、可憐だね、綺麗だね
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 07:29:12 tUUB9/jA
朝からモシャモシャ食べてしまった
今日１日は一つ一つの行動を大袈裟にしてカロリー消費します!
頑張れ自分!マイナス思考いくない!
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 10:03:00 iUhlsAkB
久しぶりに彼氏とご飯食べに行って、ダイエットしてるんだ。って言ったら「その割には太ってるね」って言われた。10㌔痩せたのに10㌔痩せたのに10㌔痩せたのに10㌔痩せたのに痩せたのにも気付かなかった！ まぁまだ太ってるけども
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 10:22:58 0pZoCSSM
みんなじゃがいも食べようよ！
じゃがいも意外にカロリー低いんだよご飯の半分以下のカロリーなんだよ！
なのに腹に蓄まるw
ビタミンたっぷりだし。
食事前に食べれば満腹感満たされる～
じゃがいもダイエットって聞いたことないけど私はこれでいきます。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 10:26:12 1F/74Se/
>>350
そのまま続けて成果出しまくるんだ
「その割には」なんて言わせないぐらいになればおまいの勝ち！
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 10:32:12 flVkV+Q2
今より12kg太っていた頃、正直食べ物に執着心はあまり無かった。
ただすごい偏食で、しかも運動嫌いで、それでぶくぶく太ってた。
ダイエットを始めて、運動嫌いを改善。野菜もしっかり食べている。
それはいいんだけど、食べ物への執着心も増してしまい、
週１回は家でドカ食いしてしまう。お腹一杯なのに食べてしまう。
食べ物への執着心、お願いだから元に戻ってくれ…orz また美容体重遠ざかった…。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:38:32 Z53++QV4
予定外に今、ごま大福と食パン一枚とかぼちゃ煮たやつを食べてしまった…
もう少し時間たったらショコ一時間＋ビリーやるぞ！
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:47:06 26//uxwz
なんだろう・・・最近異常に腹が減るなあ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 12:12:24 QTfTdFL1
ここって、他板のチラ裏スレに比べると妙にチラシ拾っちゃう奴が多いきがす
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 13:04:09 YYn15Khj
>>356そういうあなたのチラシも拾ってあげよう
多分痩せるという同じ目標があるから連帯感みたいなものがあるんだろうな
同じ境遇の人がレスしてると思わず拾いたくなっちゃう
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 13:15:30 2zYKf7wR
最近母の味覚が狂った。
いつも夕飯担当は私なんだけどこの間かわりにやって頂いたら
野菜炒めに砂糖を大量に入たらしく激甘だった。まるで野菜と豚肉のお菓子。
野菜炒めと砂糖は合わないよって言ったら、甘い方が美味しいじゃないの甘ければ何でも美味しいのよ！
って怒られたけど私は間違ってないと思うんだよ
そういや前鍋作った時にも砂糖かけて食べてた
缶コーヒーは一日に10本も開けるしそれにもスティックシュガーを3本入れて
焼き芋に砂糖をかけて食べる、板チョコに砂糖を混ぜたバターをたっぷりつけてた
時はさすがに止めたけど激怒された。
とにかく砂糖、砂糖、砂糖。口の中が麻痺するんじゃないかと思うほど甘くする。
前は普通だったのにどうしちゃったんだよ母さん…なんか怖いし、このままじゃ病気になってしまうよ(´Д⊂
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 13:17:44 N9LOUc2A
もう今ダイエットやる気ない。
痩せたいとも思わなくなってる。
食べたいだけ食べてる。
どうやってモチあげればいいんだろう。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 14:49:43 S72TpTkS
>>358 ｶｱﾁｬﾝ心配だね・・・家族でよく話し合って、一度お医者さんに相談してみては？その後必要ならｶｱﾁｬﾝも病院に連れて行くってのはどうだろう？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 14:56:55 NbZloGd3
今日、タレントさんとツーショット写真とった
最近、痩せたと思ってたけど、自分の顔がぱんっぱんでビビったよ…
まだまだだ…頑張ろう…
ってか、ツーショットにしなきゃよかった…orz
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:44:23 bZulqLAV
体重計に乗ったタイミングで体重減った人いる？
計ってる時に２キロ減ったとかさ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 16:01:56 vos64utm
軽く食事制限し始めて2週間。
体重は全く減らない。間食とかほとんどしないし前に比べたらかなり食べる量も減ったし脂肪や糖類より野菜を心がけて食べてるから常に満たされてない感がつきまとう…
2週間じゃ結果なんか出るわけないのに、目に見えて変化がわからないとすぐモチさがる…
体重減らないなら食べちゃえとか思っちゃう。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 17:00:01 t9LQXwX7
>>358
お母さん更年期障害かも。
お医者さんに連れていってあげて。
きっとすごく苦しんでるんだと思う。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 17:50:09 pzui5UzA
部活引退して見事に１３ｷﾛ増。ゆるゆるだったズボンもパンパンさ…(´･ω･`)
今更ながら鏡みて愕然としたよ…
努力だ努力だ努力だ努力だ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:15:09 PAKT6CYW
ストレスでドカ食いする所だった。
よく我慢した
諦めるな豚！
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:22:52 s2qrBQf1
>>366
(・∀・)人(・∀・)ｴﾗｲ!!!
どんどん痩せるよ！一緒に頑張ろう
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:06:18 U13bEUdx
体脂肪落ちてて不安になってバター使った料理いっぱい食べてしまったああああああああ
単なる誤差にビビってどうするよ自分
来週いっぱい動くしかねえ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:30:40 aJWKhJ5F
昨日気になる先輩から食事に誘われた。
単なる飲み友としか思われてないんだけどマジ嬉しい。
少しでも引き締めようと今日１時間ジョギングしてきた。明日も頑張る。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:07:49 26//uxwz
あまりにも腹減ったからリンゴ１つ３時に食べた。もち３食は食べてる。
でもショコをいつもの倍やったし大丈夫のはず。
辺に家にいると空腹にも敏感。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:47:40 2BwdRNWm
ほどほどに食べるって難しいなぁ
空腹は我慢できるのに、少し食べると決壊する。
10ｋｇ痩せたけど、満腹か空腹しかないこのダイエットは間違ってるんだろうなぁ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:01:42 qcGpm519
明日、誘惑の魔都、大東京に行ってきます・・・。
イデミスギノやサダハルアオキに寄れそう・・・。
ひとつだけならギリギリセーフだと思う。
そのあとで２０ｋｍ以上歩く覚悟はあるけど、歩くには天気が微妙。
甘いものを食べたいというより、話題の店に行く好奇心のほうが大きい。
でも蟻の一穴という諺もあるし・・・。
やっぱし、泥をかぶってみる覚悟のない私はヘタレだ・・・・orz
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:24:12 UKRp0Xvi
晩にキャベツ半玉、もやし半袋、豆腐半丁も食ったのに腹減ってきた
無理矢理寝るか
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:36:52 FbdV7i0f
あばばばばば
焼肉行って山盛り肉食ってアイスクリームまで食べてきた
アイスだけでも270kcalとかどないしょ
ホメ夫騙されてくれないかなー無理か
375:358
07/11/10 22:46:41 2zYKf7wR
チラ裏なのにレスしてくれた人、ありがとう。
母さんは病院嫌いだから、まずは先生に相談してみようと思う。
精神的に不安定になってるみたいだから、無理矢理連れて行くのは
不信感を煽って逆効果になりそうだし…
早く元の母さんに戻りますように。