07/10/24 23:56:56 hF5zPrnM
痩せている人の食生活を知り、真似してみましょう。
【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
【参考リンク】
ＢＭＩ判定
URLﾘﾝｸ(www.ahv.pref.aichi.jp)
◆◇ガリガリになるまでﾀﾞｲｴｯﾄするスレ◇◆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【拒食】モデル体重から骸骨になるスレ８ 【ガリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 00:18:42 jHVYvw61
2
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:35:24 KDz2Z44r
167/47
朝 シュガーロール２つ(360kcal)、ヨーグルト100g(60kcal)、コーヒー
昼 エンジェルソフト(アップル＆カスタード)、クリームチーズハスカップ、ホウレン草＆チーズ
晩 ご飯、冷しゃぶ、かぼちゃ
どうも昼に食べ過ぎてしまう。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 05:24:00 CMjqiY73
164/42
朝 野菜スープ
昼 果物
夜 かぼちゃ、納豆、味噌汁
間食 カフェオレ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 09:00:18 pqeNbBKF
161/40
朝:グレープフルーツジュース
昼:おにぎり、お味噌汁
夜:菓子パン、野菜ジュース
BOOCS再開。
慣れると夜が楽しみになるし、体調も良い。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 10:29:18 WfHO6PTH
161/42 16％
朝 オリゴ糖入りカフェオレ
昼 釜玉うどん（うどん150g、卵１個、鰹節少々、めんつゆ）
夜 ピーナッツ４粒位、ショパン４分の１個、白ワイン２杯、焼酎ウーロン割２杯
夜中 納豆１パック
間 駄菓子のチョコケーキ（182kcal）
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 11:18:29 7pVlCc6B
158/36
朝・ひじきときゅうりと枝豆のポン酢サラダ
カリ梅まぶしおにぎり
昼・なんちゃって水炊き(白滝、えのき、長葱)
夜・茄子とこんにゃくの味噌田楽(茄子1、こんにゃく半分)
りんご黒酢ジュース
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 13:44:12 1arPHZlK
170/48
朝 玄米ごはん ミックスキャロット
昼 サンドイッチ カフェラテ
夕 玄米ごはん 焼き秋刀魚 味噌汁 ほうれん草+ツナマヨ
間 寒天+小豆黒蜜 カフェラテ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 18:28:31 Y0H/4W98
166/38
朝 ネギトロ巻、焼つくねおにぎり、パンアイス
昼 照焼きチキン弁当、あらびきソーセージ、信玄餅6個、さつまりこ1箱
間 昔ながらの中華そば
夜 納豆、米300g、NYチーズケーキ、バナナタルト、フルーツミルフィーユ、モンブランショコラ
エンゼルクリーム
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:11:31 67A2mRxO
166/39 10%
朝 なし
昼 サーモンクリームパスタ大盛り
夜 チャルメラ、卵、野菜
間 チュリトスチョコ、生チョコシュークリーム、チロル京きなこ五個、ピーチグミ、コンソメポテチ、コーンポタージュスナック
栄養バランス悪すぎるな…orz
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:17:40 eD6MPtJZ
157/39
朝：なし
昼：魚介のトマトクリームパスタ、サラダ、ミルクティー
間：あめ３こ、ガム２こ
夜：おでん（たまご、大根、白滝、昆布、はんぺん、ちくわぶ、じゃがいも）
刺身こんにゃく、トマト大２、黒豆きなこのプリン、キャラメルチーズプリン、コーヒーゼリー
チロル京きなこおいしいよね！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:20:35 /mNIEVEJ
ここの人らみんな細いなぁ…ウラヤマシイ
ｷﾞﾘｷﾞﾘ17以下だから投下
154/40
朝 りんご1/2こ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 弁当(ﾚﾀｽ ﾐﾆﾄﾏﾄ たけのこと蕗のおかか煮 里芋の煮転がし)
夜 雑穀ご飯 納豆 ｷﾑﾁ 胡瓜のぬかづけ 豆腐と鰯のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 那須とこんにゃくの炒め煮 ﾁｮｺﾚｰﾄ ｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲ 干し芋 ﾌﾟﾙｰﾝ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:34:56 s/SbjyLR
みなさんちゃんと性別とか摂食の有無書きましょうよ
でしゃばってすみません
でもせっかく前スレで表記の希望聞いたんだから
それに答えた人達が可哀相だし
摂食の方達が参考にしてたりするわけだから
なるべく書いて欲しいと思って
みんなでそんな温かいスレにしたい
なんだか自己満スレで終わりたくななって
荒らすつもりはないです
失礼しました
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:35:24 hyXdIfgD
>>1 乙です。ありがとう。
159/31
朝 コーヒー たっぷり繊維15g
昼 千歳飴
夜 ブロッコリー１株 もやし炒め 鯛の塩焼き
お味噌汁４杯白身１ ラッキョウ８
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:55:12 o/PbCcVQ
165/39 女 元拒食
朝 マヨコーントースト、ホットミルク、南瓜のマヨサラダ、鮭ハンバーグ（なめこおろしソース付)、野菜の刻み昆布炒め
昼 ぜんざい、野菜たっぷりコーンスープ、鮭の塩焼き
間食 バター飴２個、ガム
夜 ご飯、サーモン焼き、ひじき煮（２杯）、もずくの酢の物、温野菜
間食 ノンシュガー飴２個、カルピス、抹茶クッキー
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 20:14:25 btSF0oEI
155/36.4 女 摂食（過食気味？）
朝：なし
昼：ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
夜：ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ半盛り
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 20:26:11 mNGJDKoj
157/37
朝 鶏と野菜のスープ、おにぎり(梅)、りんごジュース
昼 ホット豆乳
夜 ご飯、味噌汁(ほうれん草、わかめ、ねぎ)、ベーコンソテー、
もずく酢、サラダ、冷奴、オレンジ
間 キットカット２本、ニンジンジュース
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 21:16:52 D+tfj1p+
154㌢ 37㌔ 11％
朝 ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ一個
昼 リプトン(102)
ココア(165)
夜 なし
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 23:40:38 aMzWKSf0
>>14
書けないデブはすっこんでろ。独りよがりとか大きなお世話。
現実世界で既に邪魔な存在のくせに、ネット上でまで出しゃばってくるな。
つか前スレでも勝手にテンプレ1に入れてるし
摂食とかの表記強制しようと常に見張って口出ししてきてうざすぎ。
消えろデブ
20:優しい名無しさん
07/10/26 23:53:53 xFGEA0IX
>>13
自分は恥ずかしながら摂食の身で、
このスレの方々の食事内容をいつも参考にさせてもらってます。
だから摂食／生理の有無の表記があるとありがたいのも本当なんですが、
かといってすごくプライペートな問題だから
安易に強制もできないよなあとも思ったり…
多分、中には明らかに兆候が出てるのに
自分が摂食だって認識できてない人もいるかもしれないし。
でも温かいスレにしたいっていうのには同感です。
勇気出して発言してくれてありがとう。
何だか馴れ合いチックになってしまってごめん。
>>15>>16さんも明記してくれてありがとう。
性別はともかく、摂食／生理の有無は
可能な限り表記ということでおkではないかな？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:23:36 DO9v18lX
161/38/女 生理あり・摂食なし
朝 なし
昼 トマトとモッツアレラチーズのサンドイッチ、野菜ジュース
間 CCレモン
夜 焼肉、ハーフサイズのビビンバ（外食）
サプリ プロテイン大さじ４杯位
生理は元々ありましたが、痩せすぎで心配なので病院で診てもらったことがあります。
その結果、貧血もなく先生の方が驚いていました。
食が細く胃腸が弱い事も相談したら、プロテインを勧められたので飲んでます。
プロテインは大さじ１杯で卵１個分のたんぱく質が摂取できるものです。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:26:25 081HpgQN
170/45♀(健康)
摂食気味?
運動は無し。しいて言うなれば、居酒屋のバイト5～6時間
朝 ビタミン&マルチミネラルのサプリ2回分
昼 お惣菜2口ずつ(ホウレン草の煮浸し、筍のおかか煮、タコのはんぺん)
夜 筑前煮1/2人前(筍、こんにゃく、人参)
間食 小豆ときな粉とごまのｿﾌﾄｷｬﾝﾃﾞｨ、3個
クリームパン1口
水分はビタミンウォーター500ml
塩分は毎日8g以下。
しかし、お菓子の塩分はスルー
詳しく書いてみた
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:57:06 ltjocoXO
19
てめぇが
消えろ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 01:17:08 kZqCHC8X
150/35.4♀ 生理なし､やや摂食(拒食と過食嘔吐)
昨日のメニュ-
朝…ｻﾗﾀﾞ(ﾁｰｽﾞ､ﾜｶﾒ､ｷｭｳﾘ､ﾊﾑ)
牛乳400㍉
缶詰洋梨1/2個
食ﾊﾟﾝ2枚ﾏｰｶﾞﾘﾝ大量
昼…焼き魚
ｷｬﾍﾞﾂ胡麻和え
人参ｿﾃｰ2口
ゅで卵白身1/2個
間…梅こんぶ 茎わかめ1袋ずつ
Bit塩ｷｬﾗﾒﾙ1つ
夜…豆腐のｷﾑﾁ煮込み
卵かけご飯ふりかけ大量
ﾊﾟﾝとご飯吐ぃてしまぃました…
2ちゃん初心者､携帯からです 上手くsage出来てなかったらごめんなさぃ
運動は苦手なので避けてます
ここの更新ぃつも楽しみにしてて､参考にさせてもらってます!
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 02:00:37 IiHT9JJV
161/34.6 女・生理無し・最近過食気味orz
朝 無し
昼 漬け物
夜 オレンジ一切れ
みかん半分
干しぶどうひとつまみ
炒め物・煮物・サラダ・魚の煮浸し・肉類・カットコーン・芋類などの総菜系のおかずを大皿に大盛り３杯
梅ご飯・五穀米・栗ご飯を混ぜて茶碗大盛り一杯と半分
根菜カレーを五穀米で一杯
一口サイズのパン３つ
りんごゼリー一口
パウンドケーキ一口
漬け物
うぅ・・やっぱり今回も食べ過ぎた・・苦しくて動けないorz
しばらくはバイキング止めといた方が良いかな・・でもまた懲りずに行きそう・・
>>1さん乙です
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 05:53:22 Fl8TkDtK
159/37 14％ 生理×
今日は週に一度のドカ食い
チロルチョコ
京きなこ６
クッキーミルク２
塩バニラ３
杏仁豆腐１
ブラックサンダー
抹茶練乳あずき最中
塩豚まん
チョコチップパイ３
メープルパイ３
もちっとロールメープル
チーズ好きの為のチーズケーキ
ミニポエム３
クレープ包みチョコ２
小枝２
贅沢な一時ミントチョコ
炊き込みご飯一合くらい
ボイセンベリークッキー
黒糖ケルペス
パンプキンパイ
アップルペストリー
カントリーマアムバニラ
メイプルクッキー
ＭＯＷいちごみるく
ぱんアイス
コアラのマーチ
風月の焼きそば
麺の達人
かぼちゃぷりん
わさビーフ
暴君ハバネロ
もちもちドーナツきなこ３
ナンカレー
リラックマのホットケーキ
スイートポテトのケーキ
いもあいすまんじゅう
おでんいっぱい
バナナ
しみコーンきなこ
はちみつ牛乳プリン
Bit(スイートポテト１､塩キャラメル１)
キットカットアイス
キャラメル最中
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 07:04:38 AE2S4iYp
>>26
吐いてないよね？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 07:55:21 a4BSl00n
170/48
昼 野菜サンド チョコクッキー
間 あんパン チョコ1
間 肉まん パイシュー
夜 白菜中華煮 玄米ごはん 焼秋刀魚 寒天+小豆黒蜜 チョコ3
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 09:14:52 RBYn1FpI
158cm・39㎏
≪朝≫ みそ汁・ごはん
≪昼≫ 串カツ・唐揚げ・ポテトサラダ
≪夜≫ ポテトサラダ・チキンカツ丼・サラダ・もやしナムル
ポップコーン・シュークリーム
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 09:39:20 Bz2x4IEN
160 34 12％ 生理なし
朝 ミルクティ
昼 ミルクティといくらのおにぎり
夜 ミルクティ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 11:54:55 StO/RwB9
162/40
昨日の食事
朝 ﾁｮｺﾏﾛﾝﾊﾟﾝ
昼 なし
夜 ご飯2/3 ｻﾗﾀﾞ ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ にんにく炒め
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 13:41:51 laN26P3m
163/44.5～45.2の間をうろうろ
朝 レタス6枚とハム2枚
昼 レタス2枚とプチトマト1個と白米ひとくち
夜 ご飯60ｇとこんにゃく60ｇと椎茸切って煮たの2枚とわかめのお味噌汁半分
駄目だぁ！辛うじて１７未満だけど体重減らないー！！
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 14:32:52 FMj4H8Id
質問させてください
「生理なし」って書いありますが…
ずっとないって事？
それだったらかなりマズイですよね…
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 14:47:58 aFy3MsWu
161cm42kg♀
朝食
ケフィアヨーグルト
(お椀に少々)
寒天とグレープフルーツ切ったもの一つ分入れる
乳酸菌ビブレ
玄米ブラン一枚
昼食
おかゆ茶碗一杯
こんぶ、たくあん、キムチ大根を入れ
間食ﾙｯｸチョコレート二つ
先程さつまいも一本分を半分
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 15:14:42 c7bYpI8Y
自分は>>33みたいな人がいるから、
生理や摂食の有無を書きたくないってのが本音
スルーすればいいことだけどさ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 15:38:25 FMj4H8Id
>>35
どう言う意味？
あなたの言い方には
凄くトゲがあるね
質問に答えられないなら本当スルーしたら？
解らないから聞いただけなのに…
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 16:47:25 47kiD6zK
生理が止まってるってことでしょ。
少し過激なダイエットには付き物だからそんなに気にするこたあない。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 16:49:03 ESj9aWuD
興味本位で質問してるのか、自分が摂食で悩んでて質問してるのかわからないからじゃない？
摂食の有無や薬のことは書きたくない人は書かなくていいと思うよ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 17:09:44 FMj4H8Id
>>35
テンプレにも
＞差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取…
差し支えあるなら書かなくていいみたいですよ！
私もダイエット中だから
ここのスレ覗かせて
もらったんだけど、
生理なしってのは
もう1年以上ないのか？
この月だけないのかとか気になったから質問したまでだったので…
言い方が悪かったなら申し訳ない…
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 17:11:39 tNXzc42V
女性の場合は生理の有無が危機管理判定に使えるわけか。
野郎はそういう生理的な歯止めがないからなあ。
自分のコンディションがどのレベルか、さっぱりわからん。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 17:33:19 qUPC/yBm
更年期障害と同じ症状ではじめるよ
まあ何言っても無駄だよね
あたしは直した。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:06:56 Phtwayow
雑談はsageこれは強制だぜ？ｗ
生理がきてない人は書かないの分かってるんだから
書いてる人は生理あり、書いてない人は生理なしって見分ければいいだろ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:49:39 laT7z2vg
166/38
朝 梨1個
昼 うにいくら丼、ロールケーキ1本、エッグタルト、フライドチキン2個
間 激辛マニア1袋
夜 ドーナツ3個、若鶏のチリソース丼、牡蠣フライ6個、柿2個
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:12:27 fAXqBkJJ
ギャル曾根か！
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:36:19 UHESfVlF
162 43
朝 納豆巻きセット、牛乳、リンゴ２個
昼 牛丼、オムライス、サラダ
間 ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰのパフェとｼｭｰｸﾘｰﾑとｴｸﾚｱ
夜 オムライス、タラコスパ、納豆巻き２本
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:15:11 ttUmvMFp
159/32 6% 摂食回復中
朝 荒尾梨４分の３ 柿１個
昼 千歳飴 梨 柿２個
焼肉(モモ肉11枚、レタス) 牛たたき70g
夜 牛たたき70g 焼肉(モモ肉、ミスジ500g位、レタス、チシャ)
ビタミンＣのサプリ、トレドミン25mg 胃薬服用中
最近過食気味orz
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:15:42 DO9v18lX
161/38/女 生理あり・摂食なし
朝：なし
昼：チーズハムサンド、コーヒー
間：ミルクティー、一口饅頭２個
夜：豚肉とたっぷり野菜の鍋、うどん、ショートケーキ
サプリ：プロテイン大さじ１
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:16:37 StO/RwB9
162/40
朝 なし
昼 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ2個 冷しゃぶ一皿 ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ
夜 ごはん二口 焼き肉いっぱい
気持ち悪い
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:34:12 ggXqfoe1
159/39♀ 生理○ 摂食×
朝 8枚切り食パンのトースト
昼 コンビニのサラダ、パンプキンプリン
夜 ご飯1/2膳、おでん、ハムとレタスのサラダ
かなり前から覗いてましたが、初めて書き込みます。
摂食×と書きましたが食べる物は結構気にしていたり。
体重はキープ中です。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:59:05 sD8JtYny
155/36.3 女 摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ40g・ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾄﾏﾄ
昼：ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｵﾑﾚﾂ二口・かぼちゃ
夜：大判焼き（200kcal）・かぼちゃﾑｰｽ3/4個・鍋少し
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 21:12:47 mJoxoJ4W
157/38 女 生理無し
朝 豆乳
昼 ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(ｷｬﾍﾞﾂ1/3、玉葱１個、えのき１袋)
夜 回転寿司３０皿ぐらい
ここ一週間ほぼ毎日過食してたら１㎏増えた…orz
そして今日も過食…
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 22:27:22 poTZ8w6V
159/42/19％ ♀ 生理ｱﾘ 摂食ﾅｼ
ｷﾞﾘ17以下
朝 なし
昼 ﾌｧﾐﾏのﾊﾑﾁｰｽﾞﾏﾖﾊﾟﾝ(162kcal)2個 缶ｺｰﾋｰ2口
間 栗饅頭(200kcal)1個 えび煎餅1枚 ｽﾃｨｯｸﾎﾟﾃﾄ半袋 ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ半分(200kcal) ｺｲﾝﾁｮｺ1個 豆おかき3つ
夜 ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ1個 かぼちゃﾊﾟﾝ1個 豚肉と白菜と春雨の煮物(400kcal)
最近食欲がやばい。どんどん太ってるけど止まらない。
今日も間食しすぎた…
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 22:52:24 Fl8TkDtK
159/37 14％
朝 無し
昼 もちもちドーナツきなこ２つ
夜 オレンジジュース
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 04:01:56 s7wa4uAl
食わなかったり食いすぎたり普通に食事できないやつばかりなんだな
普通の食事なんか猿でもできるのに
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 08:49:19 z0fKOMDd
150/35.2 生理なし､ゃゃ摂食(過食嘔吐)
昨日のﾒﾆｭｰ
朝…味噌汁(ﾜｶﾒ､ｷｬﾍﾞﾂ)
のり佃煮3口
煮大豆､さんま煮付け
昼…冷奴､めかぶ
(過食↓)
ﾔﾏｻﾞｷｲﾁｺﾞｽﾍﾟｼｬﾙ
ｵﾑﾚｯﾄ
栗原はるみﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ
BIGｸﾘｰﾑﾌﾟﾘﾝ
夜…大根ﾊﾑｻﾗﾀﾞ小鉢2杯
白身魚の野菜あんかけ
ご飯2口
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 12:28:37 LWlRvZuK
158/36 生理○ 摂食△
朝・昆布おにぎり1個
昼・ひじきときゅうりと大豆のポン酢サラダ
夜・ひじきときゅうりと大豆のポン酢サラダ
チェルシー2個
絶食するとあとで一気に太るから、とにかく栄養あるものを食べてる
自分でもどうなりたいのかよくわからないみたい
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:21:51 TcwIuQPU
>>56
食ってる内容、栄養不足じゃんｗｗ
摂食は◎だろ？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 19:52:05 XFV8jjXC
159/32
朝 梨 柿２個
昼 牛たたき ブロッコリー１株 ラッキョウ大量
焼肉(ミスジ100g、モモ肉400g、レタス、チシャ)
夜 ラッキョウ大量 ヒレステーキ チシャ ブロッコリー
お味噌汁４杯白身２
最近本当に過食orz 体に肉がついてきた…
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:11:36 of64rj/8
155/36.5 女 摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ40g・ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾄﾏﾄ
昼：ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ
夜：ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ（340kcal）・さんまの蒲焼・ﾛｰﾙｹｰｷ三口
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:20:51 RdtFMlv0
166/38
朝 ゴーヤチャンプルー、米1膳
昼 さんまの蒲焼弁当、ミルクティー
間 ミスドのドーナツ3個
夜 点心大量、ふかひれスープ2杯、炒飯、肉粥、豚角煮まん2個
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:31:34 RoLpd5MU
162/40
朝 なし
昼 ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ
夜 手巻き4個 まぐろ１
ごぼうのﾏﾖ和え一口
揚げ豆腐
ﾁｷﾝとｱｽﾊﾟﾗ炒め
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:52:08 ahwxCfgP
165/39
朝 トースト、カフォオレ、南瓜のきな粉和え、大豆のトマト煮、野菜の胡麻炒め
昼 栗ベーグル、カッテージチーズ80g、チキンのマヨ焼き、パプリカと玉ねぎのソテー、温野菜
夜 ご飯、ししゃも100g、南瓜と卵のサラダ、わかめの味噌汁、ネギの串焼き、昆布煮
間食 ガム１パック、飴３個
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:03:42 wIISFfaC
161cm41kg♀生理有
少々拒食気味
最近家庭に余裕があるので一日1000kcalくらいの食生活を…
だけどサラダは必ず食べ朝ウォーキング40分、夜はｽﾄﾚｯﾁや運動は欠かさず。
先程お寿司を沢山食べてしまった…ちなみに水餃子の鍋を食べて餃子を二つ。
他にフルーツも朝食べてサラダも食べてウォーキングは夕方30分やりました。
計1800kcalくらい…取りすぎですよね？
ウォーキングやストレッチ頑張らなきゃ。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:19:59 ZtqVOOJ3
150/35.4♀ 生理なし､やや過食嘔吐
朝…味噌汁(卵､人参)
ゆかりｷｬﾍﾞﾂ
厚揚げのあん(ﾍﾞｰｺﾝ､玉葱､高菜)かけ
昼…玉こんにゃく4個､ｴﾋﾞﾌﾗｲの尾10個
ご飯4口､めかぶ､おでん糸こんにゃく
(過食↓)
ｺﾛﾝ2箱､栗ﾌﾞｯｾ2個､板ﾁｮｺ3枚
寿司6貫､ﾛｰﾙｹｰｷ1本
間…梅昆布1袋､牛乳､ｶﾌｪｵﾚ
夜…茹でた牛肉4枚､野菜炒め
ﾌﾙｰﾂ寒天3口
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:33:49 eFgPYCcd
162、42～43、19%
生理あり、ｾｯｼｮｸなし
朝→なし
昼→ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間→ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾀﾙﾄ一個、ｶﾌｪｵﾚ一杯
夜→南瓜ﾌﾟﾘﾝ一個、南瓜ｹｰｷ一個、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ一杯
さっき→ご飯一膳、魚のﾌﾗｲ4ｷﾚ、野菜炒めたくさん、ﾄﾏﾄ一個、ﾚﾀｽたくさん、ﾘﾝｺﾞ一個、ｽﾃﾗおばさんｸｯｷｰ八枚
ｹｰｷたくさんもらった。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:47:00 /hYRdsCZ
161/38/女 生理あり・摂食なし
朝 なし
昼 ご飯、味噌汁、秋刀魚の塩焼き、オクラと長いものサラダ、海苔の佃煮
間 一口饅頭2個
夜 ピザＭサイズ半分、フライドチキン1本、フライドポテト
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:06:03 BcBL5tTf
158/37 生理…あり 摂食…？
朝：なし
昼：バニラアイス
夜：チョコ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:49:28 jIGy6+OV
154㌢ 37㌔ 13％
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ大量
ｷｯﾄカット三個
目玉焼き
昼 なし
夜(夕方)カフェオレ
豆乳きなこ
ココア
サラダ大量
ママドール
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:05:27 KeRWfnXm
157/41.2 健康
朝 クッキー２枚 プリンクレープ
夜 ハンバーグ定食 ナポリタン
間食 ３１アイス キッズダブル
お茶 ７００ml
土日同じ食生活の彼氏が太りだしました。
腹引っ込まないかな。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 01:58:44 H9kxzrwl
158/36 生理○摂食△？
朝・昆布おにぎり1個
昼・ひじきときゅうりと切干大根のポン酢サラダ
夜・ひじきとおくらのポン酢サラダ
ドライパパイヤ3枚
プルーン1個
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 02:07:54 71/lq3W6
質問
いわゆる１食分（レストラン1人前とか、お弁当１個とか）は完食してる？残してる？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 02:25:35 sutn3DUd
159/37 14％
朝 オレンジジュース コーヒー
昼 もちっとロールメープル 野菜ジュース
夜 トマトと茄子のフォカッチャ ぱんアイス
>>71その時によるけどだいたいは普通に全部食べます
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:08:42 ar5bMfDT
158/37 生理有 摂食無
朝 ホット豆乳、りんご、タンポポ茶
昼 チキンサラダ、野菜スープ、イチゴ、ミルクティ
夜 ご飯、けんちん汁、刺身、もずく酢、インゲン胡麻和え、オレンジ
間 ココア
>>71
お店で出される１人前は大体量が多いのですが、
食べ切れなさそうな場合は予め量を減らしてもらうか、
一緒に行った人に食べてもらってます。
フレンチやイタリアンなどは、前菜やパスタなどを取らずに
メインとサラダだけにすることも。
お寿司の握りは必ずご飯を少なくしてもらいます。
というわけで、無理して食べることも残すこともほとんどないです。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 11:06:42 3EtIMi/h
前回>>6 生理×、摂食△（若干拒食気味かも？）
金曜のメニュー
朝：オリゴ糖入りカフェオレ、チチヤスのレモン風味ヨーグルト一個
昼：蒟蒻パスタ（蒟蒻130g、市販のトマトソース80g位、バジル少々）
夜：炭火焼牛カルビ弁当（800kcal位）、金平牛蒡２口、味つき玉子半分
間：栗おはぎ一個、ミニ柏餅４個
生理きて欲しいから頑張って食べた。
久しぶりにお肉食べたー
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:09:14 lDotI/+x
150/35.8♀ 生理なし､やや過食嘔吐
朝…ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ6個､ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ4口
ﾊﾟﾝ3口､ﾖｰｸﾞﾙﾄ80g
昼…鶏の照り焼き2切れ､ｷｬﾍﾞﾂ千切り4口
ﾁｰｽﾞ2口､里芋とｲｶ煮付け
間…梅昆布1袋､飴1個
夜…枝豆の塩茹1掴み分､きのこのﾁｰｽﾞｷｯｼｭ
なめこと人参の赤だし､ほうれん草の胡麻和え
今日は吐きたい衝動に打ち勝てた!！でも体重増えてｼｮｯｸ…
>>71
私はｻﾗﾀﾞとか炒め物とか､単品ﾒﾆｭｰだけ頼んで残さないようにします｡
もし1人分出されたら人にあげるか残してしまうと思います｡
それか食べきって後で嘔吐…
汚い&役立たずな意見すいません｡
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:10:50 jo9fOj38
166/38
朝 まるごとキャラメルバナナ、グラタン、おにぎり1個
昼 小さめのケーキ23個、プリン、杏仁豆腐、チョコアイス、シュークリーム2個、ゼリー1個、メロン少し
夜 海鮮丼、たくあん3個
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:17:06 TEYhkgAa
159/39♀ 生理○ 摂食×
朝 8枚切り食パンのトースト
昼 あんぱん、お土産にもらった牛乳餅
夜 ご飯 1/2膳、ニラ玉、イカの刺身、ボイルイカとレタスのサラダ
>>71
食べれそうなものを頼むので残すことは殆どありません。
どうしても食べれない場合は一緒に食べてる子にあげます。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:33:22 SaDTiT5S
159/39 生理×
朝 なし
昼 カップラーメン2つ(食わされた;)
間 肉まん1つ
夜 ハンバーグ1/4こ
3キロ太りました！
すごく調子いいし、36ｷﾛの時よりモテる…←
鏡の前には立ちませんが；
>>71
間食できないので頼みません。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:40:02 SdUZCgqL
159/31.4 6.4%
朝 たっぷり繊維25g ラッキョウ10
昼 千歳飴 黒糖 柿３個
夜 ラブレ 塩
最近の過食で太ったorz 増量中だったけど増えると鬱だなぁ…
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:22:03 46VWht/I
>>76っていっつも性別も生理も摂食も書かずに淡々とメニュー書いてるね。
こだわってるの？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:42:37 GESnNqmJ
165/36 女 元？摂食障害（通院中）
朝 チーズトースト、カフェオレ、さつま芋のサラダ、鶏肉の野菜マリネ、わかめと野菜のカレー炒め
昼 さつま芋ベーグル、さつま芋豆乳、野菜＆シーフードたっぷりポタージュスープ
夜 ご飯、子持ちししゃも大５匹、八宝菜、南瓜の煮つけ
さつま芋づくし・・・。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:58:00 kv6QI5FP
155/36.5 女 摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ40g・ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾄﾏﾄ
昼：おから焼き・卵焼き２個・かぼちゃ
夜：ｼｭｰｸﾘｰﾑ１個・ﾊﾟﾝ3/4個（300kcal）・ｽｰﾌﾟ少し・牛肉炒め
下半身の肉減らすには甘いものやめたほうがいいのかな…
>>71
セットとかでついてくるスープやサラダには手をつけず
メインのパスタなどだけ食べます。
欲しくもないものでカロリー摂るのが嫌なので…
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:28:11 NvaL1dje
>>80
別にいいんじゃない？
あたしは彼女の楽しみにしてるけど。
いっぱい食べるし。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:30:26 46VWht/I
>>83
いや、書いてないことに理由があるのかなって思ってさ。
吐いてたら意味ないなって。まあ、他人の自由だけど。
スレチごめん。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:44:42 DJMG22MO
>>74に追加(書き忘れ)
土曜
朝…なし(寝てた)
昼…なし(寝てた)
夕方…おはぎ一個、ミニ柏餅４個
夜…ミニチャーシュー肉まん二個
間…飲むヨーグルト
日曜
朝…なし
昼…ミニチャーシュー肉まん二個
夜…ゆで卵一個＋マヨネーズ
間…飲むヨーグルト、おしゃぶり梅昆布20g
金曜の肉のせい＆便秘のせいでお腹重くて食欲なし…。
やっぱ肉と米と蒟蒻は詰まるorz
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:17:03 4+CJoujD
>>84
大丈夫？他人のこと気にし過ぎだよ？
今日何食べた？っていうスレなんだからスレチはあんた。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:35:15 46VWht/I
うん、だからスレチごめんって言ってるじゃん。
日本語大丈夫ですか？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:40:54 sutn3DUd
159/37 14％ 生理なし
朝 バナナとクリームのクロワッサンみたいなパン コーヒー
昼 フランスあんぱん
夜 枝豆３つ ホットミルク
パン屋さんのパン美味しすぎる！！
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 02:59:49 CUqCUEM2
>>87
第三者だが、性別とか書く書かないは自由なんだから
書いてない時点で察しろよ、いちいち聞くことじゃない。
注意されても仕方ないわな。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 08:08:29 9f8QBQRB
>>89 部外者だけどテンプレに性別、はいってるよ。
ま、吐いてる女ってことでFA
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 09:29:17 jzL6QKeM
158/36 生理△摂食△？
朝・梅おにぎり1個
昼・ひじきとレタスと大豆のポン酢サラダ
ピーマンのごま和え
夜・黒糖どらやき1個
ドライパパイヤ3枚
生理が二週間遅れて焦ってきた。食べなきゃだめなんだなあ…
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:46:53 f/gLOTBH
前回>>74 161/41～42
朝…オリゴ糖入りカフェオレ
昼…なし
夕方…卵たっぷりの明石焼６個＋おだし
夜…ミニチャーシュー肉まん二個、小豆最中一個
間…飲むヨーグルト
ネットでお取り寄せした明石焼美味しすぎる
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 15:22:21 /oHUkwWi
170/48
夕 唐揚げ、味噌汁
朝 おからクッキー
昼 玄米ごはん ミックスキャロット
間 飴 ガム
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:05:22 jINrEb0n
159/31
朝 水
昼 千歳飴 ちゃんぽんスープ２
夜 ラブレ お茶
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:33:27 D+D5XXUc
たっぷり繊維の人だよね？体脂肪6%なんて女じゃないよ
アスリートだよ
気づいて！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:07:27 ooKwQmd5
157/39 13％ 生理〇 摂食なし
朝 納豆ご飯
昼 ご飯 ひじきの煮物 肉まん
間食 カマンベールチーズ１カケ 丸ごとバナナ半分
夜 ご飯 ひじきの煮物 レタス
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:09:08 YH1SL74c
154㌢ 37㌔ 12％
♀生理〇摂食あり
朝 ﾏﾏﾄﾞｰﾙ４個
鳩ｻﾌﾞﾚ一枚
具だくさんスープ
カフェオレ
昼 なし
夜(夕方) 鳩ｻﾌﾞﾚ二枚
レバニラ炒め少々
さつま芋4分の1
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:17:18 CUqCUEM2
>>90
細かい人だなぁ。言いたかったのはそういう事じゃなくて、
摂食の有無とか自由な部分のこと。これでいいかい？
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:26:10 fx47GYZ2
159/39♀ 生理○ 摂食×
朝 8枚切り食パンのトースト
昼 混ぜ込みご飯、ソーセージ1本、玉子焼き2個、ほうれん草、ハンバーグ1/2個
夜 もつ煮込み、ぶりの照り焼き、レンコンの炒め物
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:11:40 R42f7VAS
155/36.3 女 摂食（過食気味？）
朝・昼：なし
夜：おからﾋﾟｻﾞ５切れ・ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ１個
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:58:20 nWO8WYB7
153/35.9/5% 生理×摂食△
朝 豆腐150g かんぱち刺身60g
昼 豆腐150g 梨1個
夜 蒸し野菜たくさん+豚肉30g
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:32:27 Ajy7dLJU
175/59 男
朝 牛乳、バナナ
昼 なし
夜 ご飯1、木耳を炒めたもの、山芋、えんどう豆を炒めたもの、たまごスープ、ホットドッグ1、菓子パン1、砂糖菓子少し
不健康すぎる食生活だな。特に夜は爆食してしまった
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:36:42 DiQjz2TH
167/47 Male
朝 スイートポテト(280kcal)、ヨーグルト100g(60kcal)、チーズ一切れ(60kcal)、コーヒー
昼 メガマック、アップルティー
晩 ミートスパゲティ、目玉焼き、サラダ、エスプレッソ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:39:25 8V1TbuK2
152/38ｷﾛ 生理ﾅｼ 摂食ﾅｼ
朝→ｶﾞﾑ1ｺ
昼→寒天入り無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、茹で卵1ｺ、ささみ1ｺ、ｾﾌﾞﾝの豚まんﾊﾟﾝ220ｶﾛﾘｰ、ｾﾌﾞﾝの秋のﾏﾛﾝｸﾘｰﾑﾛｰﾙ259ｶﾛﾘｰ、ｾﾌﾞﾝのﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾊﾟｲ292ｶﾛﾘｰ、ﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ
夜→なし
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:42:34 6zAUQhUQ
160/43 生理あり 最近体調悪し
朝 寝てた
昼 オルビスのプチヌードルにネギ投入したもの、半分
C１０００タケダ
夜 ごはん一杯
ファイブミニ
マネケン・ココアワッフル
温泉たまご
とうふ四分の一
かに玉、五口くらい
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:43:47 6DNDuKdO
150/36♀ 生理なし､過食嘔吐
朝…味噌汁(ｷｬﾍﾞﾂ玉葱)､ごぼう竹輪天1本
ﾚﾊﾞｰ､漬物
昼…お麩の卵丼(具だけ)､大根のﾋﾟﾘ辛漬け2口､洋梨2口
間…梅昆布1袋､Bitｸﾘｽﾌﾟ1個､飴2個
夜…ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ沢山､高野豆腐と人参と椎茸の煮物
ﾊﾔｼﾗｲｽ(具だけ)､蕎麦汁
(過食↓)
薄皮ｸﾘｰﾑあんぱん1袋､ﾛｰﾙｹｰｷ半分
納豆､めかぶ大量､卵ご飯大量､ｺｰﾗ500ml
今日は食べ過ぎた上にまた体重増えてた…
明日から過食もご飯も我慢しなきゃ…
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:59:40 /oHUkwWi
>>95
アスリートだと思えば問題ねーだろｗｗｗｗ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:02:06 V+OPzKiH
159/37 14％
生理× 摂食×
昼 Bitｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ1 ﾌﾟﾙｰﾝとｸﾙﾐの全粒粉ﾊﾟﾝ2つ コーヒー
間 ﾁﾛﾙﾁｮｺ抹茶1つ ｸﾞﾐ2粒 ｸﾗﾝｷｰﾁｮｺ1つ
夕 炒飯おにぎり
夜 ｷｬﾍﾞﾂの卵とじ 大豆の五目煮 煮物(ｺﾞﾎﾞｳ､人参､鶏肉､こんにゃく) ご飯
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:04:40 /oHUkwWi
ageてしまったので今日の食事内容
170/48
夕 鮭ときのこのクリームスープパスタ、たっぷり摂取サラダ食物繊維、めいとーカロリー二分の一ヨーグルト、チェリオアイス
朝 カフェラテ おからクッキー
昼 玄米ごはん ミックスキャロット
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:11:42 YH1SL74c
体重、体脂肪が少ないとやっはり生理きてない方おおいいですね。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:29:06 zdQTEC1M
158/37 14% 生理2日目
>>110
私は34kgの時も正常にきてましたよ
朝:ミラノサンドAセット(アイスコーヒー砂糖なし)
昼:カレーうどん、黒烏龍茶
夜:キノコとカレイと海老のホイル焼き、蟹足ボイル4本、もずく酢、キュウリのキムチ
間食:カリカリ梅4個
昨日、焼肉食べ放題に行ったから夕食はご飯抜き
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 02:24:18 +xBmyKOX
162/43 生理有 摂食無
朝 寝てた
昼 あんまん半分、ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1つ
夜 ｶﾚｰ汁だけ、ｻﾗﾀﾞ大量、豚ｶﾂ2切れ
間 ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1つ、たべっこどうぶつ5枚
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 03:37:37 SDv6eKJb
161/35.4 女・生理無し・過食なりかけ・体脂肪率はエラーのままorz
最近ホントに過食続きでここにかきこんでいいのやら・・体重も増えてしまった・・
変動が激しいなぁ・・
朝 無し
昼 漬け物
鍋の残り（魚一切れ・白菜・ネギ・エノキ）
夜 レトルトの銀座カリー中辛（初めて食べたけどおいしかった！けど油っぽい・・）
レトルトのチキンカレー？
ごはん多め２杯半ぐらい
食パン２枚
ジャガイモ２個
根菜と豆のサラダ１００ｇ
生野菜のサラダ二皿
フルーツミニトマト一袋
ゆで卵１つ
カレイの煮付け一切れ
チーズ入り焼きちくわ１０枚入り１パック
まる天４枚入り１パック
漬け物
お吸い物３杯
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 08:06:10 kMqeRXtQ
>>113
体調大丈夫？
生理ないみたいだし…
余計なお世話かもしれないけど心配;
過食しても大丈夫だよ、痩せすぎだと思うし…あんま自分責めないでね
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 08:52:19 SDv6eKJb
>>114
うぅ(´；ω；`)心優しいレスを有り難う・・なんだか涙出るくらい嬉しかったです
最近また情緒不安定気味だったので・・
かなり無理して不健康な状態でこの体重なので食事メニューも参考にならなくて申し訳ないです
髪の毛もいっぱい抜けるようになったしもう少し体重増やさないとダメなんですが､外出するとどうしても自分以外の人が細くて可愛い人ばかりに見えて､やっぱり太っちゃダメなんだって思ってしまうんです・・
スレ違いごめんなさいorz
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 11:48:01 4JryZZmB
158/36 生理△摂食△？
朝・昆布おにぎり1個
昼・大豆とレタスと切干大根のポン酢サラダ
ドライパパイヤ3枚
夜・チンしたざく切りキャベツ＋ポン酢
ふかしじゃがいも1個＋バジルソルト
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 11:51:05 gOp6Z5QP
172/46.3
朝：クラコット×1、リンゴ1/2のヨーグルトかけ
昼：キノコ蕎麦
晩：野菜炒め、トマトと茸のリゾット
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:06:30 CfvuqtSs
165/39
朝 トースト、カフェオレ、南瓜のサラダ、海老とブロッコリーのチーズ和え、野菜とわかめのカレーマリネ
昼 ご飯、鮭の煮付け、ほうれん草のおひたし、インゲンのゴマ和え、南瓜の煮つけ
間食 チーズケーキ
夜 ご飯、サーモンのパン粉チーズ焼、具沢山なめこ汁（２杯）、南瓜の煮つけ（２杯）
間食 飴２個
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:12:40 xMZDJQOq
前回>>92 161/41.2
昨日
朝…オリゴ糖入りカフェオレ
昼…ミニチャーシュー肉まん二個、紫いもチップ50g
夕方…おからの炒り煮大量
夜…カレーうどん4～5口、ウイスキー水割り4～5杯位
間…抹茶プリン一個(80g)
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:39:36 3ffQdbqL
163/43
朝 小もち１、クッキー数枚
昼 もやしにふりかけかけて食べた、黒豆、マヨ卵焼き、ミニトマト、ブロッコリー
夜 レーズンチョコ１袋、蓮根の煮物たくさん、大学芋
>>118
カッテージチーズの方だよね？
今度は南瓜の煮つけに反応してしまう
味付けは？
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 17:03:22 Uw1vft0f
159㎝･41.8㎏
生理○･摂食△
朝→ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟの
ﾁｮｺｸｯｷｰアイス
昼→おでん
(大根、はんぺん
餅きんちゃく)
間食→ダース一箱
ガム、ミルキー５個
夜→塩せんべい小３枚
タレれせんべい大２枚
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 17:22:40 rlueCiqM
154㌢ 37㌔ 12％
♀ 生理〇 摂食△
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ沢山
ｱﾙﾌｫｰﾄ一箱
ｸｯｷｰ一枚
昼 なし
夜 サラダ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:15:31 6JyqU3P7
159/31
朝 たっぷり繊維15g コーヒー
昼 千歳飴 梨３個
夜 ブロッコリー 白身焼き２
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:17:12 Fcnw4tPc
150/35.8♀ 生理なし､過食嘔吐
朝…ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､蜜柑1個
(過食↓)
納豆ﾄｰｽﾄ(ﾏﾖ大量)とﾏｰｶﾞﾘﾝ大量ﾄｰｽﾄ､牛乳2ｶｯﾌﾟ
昼…ﾎｳﾚﾝ草のお浸し4口､酢の物(もやし､ﾊﾑ､にら)
焼き魚のﾀﾙﾀﾙｿｰｽがけ1/2切れ
間…ﾁﾛﾙﾁｮｺ2個､飴1個
茎わかめ梅味1袋､梅昆布1袋､こんにゃく1枚
夜…ｶﾚｰ(じゃがいも以外の具だけ)､ﾏﾖｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ､胡瓜､ﾂﾅ)
ふくしん漬け､ﾗｯｷｮｳ､かぼちゃﾌﾟﾘﾝ50g
寮生活でご飯の量決まってるから､食費無駄にしたら親に悪いとか
綺麗事思って詰め込んでは結局吐く…意味なし
夜のﾌﾟﾘﾝも怖くなって吐いちゃった
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:37:05 rRDGLSNF
159/39♀ 生理× 摂食△
朝 8枚切り食パンのトースト
昼 サラダ（青じそドレッシング）、低カロリーのヨーグルト
夜 31のクレープ（ツインベリー）
生理が大幅に遅れているのでもしかしたら止まってるのかも。
今日はハロウィンだからいろんな友達にお菓子を勧められたけど
自分の中に間色はしないというルールがあるので全て断ってしまいましたorz
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:02:04 easbMW8n
155/36.5 女 摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ40g・ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾄﾏﾄ
昼：おから焼き・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ
夜：ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ１個半・おからﾋﾟｻﾞ２切れ・ｽｰﾌﾟ
>>125
同じだ。私も間食しないってルールある。
だから皆お菓子食べてても自分だけは我慢。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:03:49 U+84okXs
157/41.4 健康そのもの
朝 チーズタルト カレーナンパン
昼 カマンベールチーズパン 半分
お茶300ｍｌ位 ココア200ml コーヒー200ml
生理終って燃費良好期間
足太くなったのでプールで引き締め中
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:25:43 GxkDQl7U
>>120さんへ
>>118です。
チーズは、カッテージチーズです。大好きなのでｗ
南瓜の煮つけは親が作ってるのでわかりません～
醤油と砂糖とみりんだと思います。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:29:55 GxkDQl7U
165/39 元摂食障害
朝 トースト、カフェオレ、南瓜のきな粉和え、ゆで卵と温野菜（マヨ付）、野菜とわかめのおかか炒め
昼 ご飯、しゅうまい、ひじきの煮物、南瓜の煮つけ、八宝菜
間食 ふんわりヨーグルト
夜 ご飯、秋刀魚、のっぺ汁、大根とほうれん草とコーンのカレー炒め、柿
間食 ショコラクッキー、こんにゃく畑、飴２個、ガム
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:01:26 Yii+Syz6
ここの人、みんなすごい世界狭いねぇ…
あんたら自分にしか興味がないし、それを相手にしてくれんのお母さんしかいないもんな
親のスネ、大切にな
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:22:25 RSDHuIp3
153/35.5/5% 生理×摂食△
朝 ×
昼 ケンタッキー３ピース キャベツサラダ
夜 キムチスープ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:41:09 7QDwPi1r
157/39 13％ 生理あり 摂食なし
朝 手羽先の照り焼き１本 ご飯 チーズ 牛乳100ml ほうれん草とワカメの味噌汁
昼 手羽先の照り焼き3本 ご飯 ほうれん草のおひたし 茹でた人参 レタスちーちく
間 ゴーフレット１枚 カレーパン半分
夜 納豆 ご飯 ほうれん草とワカメの味噌汁 ほうれん草のおひたし 茹でた人参 レタス
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:48:31 IoCJQLIe
159/37 14％
生理× 摂食△
朝 寝てた
昼 柿 オレンジ コーヒー
夜 大豆の五目煮 ご飯
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:16:48 4rQ02bA5
152/38 16％ 生理ﾅｼ 摂食ﾅｼ
朝→寒天無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾞﾑ2ｺ 昼→寒天無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾂﾅ缶、茹で卵1ｺ、ｻｰｸﾙｹｲのﾔﾏｻﾞｷ製のﾒﾛﾝﾊﾟﾝ387ｶﾛﾘｰ、神戸屋のもちもち工房むしぱん焼き349ｶﾛﾘｰ
夜→ﾅｼ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:25:39 xhMXO92e
166/38
朝 ハンバーグ挟まってるパン、ベルギーワッフル
昼 モンブラン、南瓜ケーキ、木苺クリームチーズ、寿司15貫位
夜 崎陽軒シウマイ弁当、温泉卵2個
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:47:17 SOX6RUM4
前回>>112
162/43 生理有 摂食無
朝 ﾋﾞｽｹｯﾄ2枚
昼 おでん(大根、こんにゃく、豚たん)、春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
夜 ﾎﾙﾓﾝ焼き400g、ねぎｻﾗﾀﾞ
間 ﾁｮｺ2粒、ｶﾌｪｵﾚ2杯
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 01:05:05 BaOWEsl6
162/40
昨日
朝 なし
昼 ﾂﾅとｷﾉｺのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
ｻﾗﾀﾞ
間 ﾁﾛﾙﾁｮｺ
夜 なし
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 01:08:46 BaOWEsl6
162/40
昨日
朝 大きなﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ 卵とﾜｶﾒのｽｰﾌﾟ2杯
昼 なし
夜 なし
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 01:30:17 Yz3nsII1
157/39 生理あり 摂食なし （ちょっと胃弱）
朝：なし
昼：お寿司１２かん、蟹のお味噌汁、くず餅
間：ダイエットコーラ、３１のアイス（ラムレーズン）、飴２こ
夜：雪印カマンベールチーズ１箱、刺身こんにゃく、もちっとしたミルクチョコパン、
野菜の戦士２こ（赤＆オレンジ）、ダイエットコーラ
無性にカマンベールチーズが食べたくなった！
それにしても生理が近いからか異常に眠い…
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 02:03:25 h4jgokyp
159cm 42kg 18～19%
生理ｱﾘ 摂食ﾅｼ？
朝：なし
昼：卵と鰹の佃煮のﾁｬｰﾊﾝ
夜：豆乳のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ(じゃがいも・さつまいも・白菜・豚肉入り)、ご飯1.5膳
間：ﾐｽﾄﾞのﾎﾟﾝﾃﾞ黒糖１個、ﾋﾟﾉ(ﾐﾙｸﾃｨｰ)４粒、いちごﾎﾟｯｷｰ1/2箱、ﾌｧﾐﾏのｼﾞｬﾝﾎﾞﾌﾗﾝｸ半分
ﾋﾟﾉに☆型のが入ってて嬉しかった！
ここ10日くらい、食べても食べても満腹感がなくて、常に食べ物のことばかり考えてて、そういう自分にすごく嫌悪感があるんだけどやっぱり食べてしまう。太りたくない、痩せたい痩せたいと思いながら食べるの止まらない。
情緒不安定な感じで、何もないのにいきなり号泣してしまったりする。
嘔吐はしてませんが、これって過食の手前かな？
すごく不安です。どうしたらいいんだろう。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 07:54:42 Aax6FDNZ
159/39.5 14% 生理× 摂食？
朝 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、豆煎餅、豆乳、甘酒200mlづつ、りんごぱん2～3口
昼 なし
間 あんぱん半分
夜 白菜の鍋
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 08:18:57 d6zy63dX
154/35.3 10%
朝→大学芋、ﾁｮｺ、ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
昼→×
夜→×
間→[予定]ﾁｮｺﾎﾟﾃﾁ, ﾁｮｺ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 08:20:54 d6zy63dX
ｻｹﾞわすれ 連投ごめんなさい(>_<)
↑ちなみに↑のは生理× 摂食△ です
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 10:37:25 GQTU1D2+
150/35.8♀ 生理なし､過食嘔吐
深夜…ｻﾗﾀﾞ(ﾂﾅｷｬﾍﾞﾂ胡瓜)
(過食↓)
こんにゃく､納豆卵ご飯大量､ﾌﾟﾘﾝ
朝…味噌汁(竹輪､人参)､野菜炒め
牛乳1ｶｯﾌﾟ､洋梨半分
(過食↓)
食ﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ､ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ､蜂蜜大盛)
>>140
私もです､最近衝動が止まりません。
後悔と嫌悪が押し寄せるのに食べ出すと何も分からなくなって
何かもう貪ってる
私ﾊｲｴﾅみたい
ご飯どのぐらい食べたのかどのぐらいが限界なのか
足りてるのか足りてないのか分からない…
治さないとですよね
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 11:05:36 ze8kzz4E
158/35.5 生理△摂食△
朝・昆布おにぎり1個
昼・やきそば味野菜炒め
夜・トマト1個
私は痩せたい理由がわからない。痩せたら不細工になるのもわかってる。
でもなぜか痩せたい。
今まで最低34ｷﾛだったからそれ以上だと太ってると思ってしまいます…。バカみたい…。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 11:43:56 NtuQsp8F
>>144さんはじめ過食嘔吐の方々
私は過食嘔吐の経験がないので全く筋違いな意見だったらｽﾏｿ
過食の方々のメニューを見ているとどうも安物喰いって感じがする。
コンビニ製品（菓子パンなど）とか・・・どうせ吐いてしまうもの
だから、と思って安いものを食べるんだろうけど。
たまにはさ、高級ベーカリーのパンやホテイチ（ホテルの１階で売
っている）のお惣菜なんかをゆっくり味わってみては？ちょっと
高いけど、美味しいものを美味しいと食べる気持ちも大事かと思う。
先日東京ミッドタウンにある某外資系ホテルで食事をした。お茶と
一緒に出たチョコ１粒、８００円だった・・・ここまで高くなくて
もいいけど。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 11:48:17 rH/NEO5a
167/47/8% Male 健康
朝 さくさくチョコドーナッツ(380kcal)、ヨーグルト100g(60kcal)、コーヒー
昼 明太フランスパン、シチューパン、カスタードフレンチ
晩 ダイエー炒飯、焼き鳥2本、コロッケ、サラダ、味噌汁
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 11:58:09 0CXLolZs
同じ30kg台の人でも生理がある人、ない人の違いてなんなんだろ…
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 12:07:49 GqGmj+UV
よく話題に出るけど、無排卵月経っていう存在に気をつけろ！
生理があっても、排卵は起こってない、ってことがあるんだっけ？たしか。
私はこのスレではデブいほうなので生理あって当然なんだが、不健康なので
無排卵かもしらんわ。排卵してるかどうかって、婦人科に行かなきゃわかんないんだろうか。
160/42 生理あり
朝 寝てた
昼 カップめん、チーズトースト、ウインナー二本、ミルクティ、ヨーグルト
C1000タケダ
夜 ウィダーインゼリー半分
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 13:24:33 0CXLolZs
>>149
そうか無排卵があった！
産婦人科に行ってみよう…
ていうか>>149デブいって、じゅうぶんガリじゃないか;
158cm/37.1kg女 15.2% 生理中
朝:玉子焼き2切れ、鮭の塩焼き1切れ、大根の葉とジャコ炒め、ワカメの味噌汁、ご飯お茶碗1/2杯
昼:ベーコントマトとモッツアレラチーズのパスタ、アイスティー
夜:キムチ鍋(小さい1人鍋用)
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 13:50:52 6inXrhl+
前回>>119 161/41.4
昨日
朝…オリゴ糖入りカフェオレ
昼…たこ焼６個(ソース、マヨ、青のり、鰹節)
夜…おからの炒り煮大量、海老の水餃子５個
間…小豆最中一個、カントリーマアム二個
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 14:00:06 GQTU1D2+
>>146
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ有難うございますm(_ _)m
確かに､給食以外で食べる物を自分で買いに行く時は
ｷﾞﾗｷﾞﾗした目で半額食品見てますね。我ながらｷﾓい
お金や､手料理など手間のかかった物は躊躇する自分がいたりするのも事実。
これから買物行く時は一工夫してみます､ｽﾚﾁすいませんでした。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 19:03:16 4rQ02bA5
152/38 16％ 生理ﾅｼ 摂食ﾅｼ
朝→寒天無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→寒天無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、茹で卵1ｺ、ﾔﾏｻﾞｷ製のﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾊﾟﾝ365ｶﾛﾘｰ、ﾊﾟｽｺの塩ｷｬﾗﾒﾙ蒸しﾊﾟﾝ285ｶﾛﾘｰ、ﾊﾟｽｺのいとおいしつぶあんぱん356ｶﾛﾘｰ、ﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ
夜→ﾅｼ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 19:40:45 U/8BCRFP
159/39♀ 生理× 摂食△
朝 8枚切り食パンのトースト
昼 お弁当（混ぜ込みご飯、鮭1/2、卵焼き2個、挽肉ともやしとニラの炒め物）
夜 五色まめろんぱん
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 19:55:41 9fzd1YH9
157/39 生理あり 摂食なし
朝：なし
昼：りんご１こ、コーヒーゼリー
間：飴３こ、ガム２こ
夜：天丼（海老２、キス、イカと貝柱のかきあげ、しし唐）＋かぼちゃ天追加、
キャベツの浅漬け、お吸い物、ジャージー牛乳プリン、濃厚かぼちゃプリン、
ＩＣＥＢＯＸ、ダイエットコーラ
胃もたれしてたのに重たいもの食べてしまったorz
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 20:46:22 nyE0dSyy
165/39
朝 トースト、ホットミルク、南瓜のマヨ和え、えびのケチャップソテー、野菜のマスタード炒め、じゃがいもと南瓜のチーズ焼き
昼 トマトジュース、ふんわりヨーグルト
間食 ヨーグルト（500g)、コーンポタージュ、リプトンのミルクティー
夜 ご飯、納豆、ふんわりヨーグルト、みかん、きのこの具沢山汁、のっぺ
間食 飴２個、ガム
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 20:57:18 24ZhcC+D
155/36.6 女 摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ40g・ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾄﾏﾄ
昼：ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・卵焼き３個・かぼちゃ
夜：食ﾊﾟﾝ８枚きり（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）・ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ少し・煮豆少し・かぼちゃﾌﾟﾘﾝ(90kcal）
痩せなきゃと思っても食べてしまう…
>>140,144とかと一緒。食べてる自分が気持ち悪い。
満腹感がなくてとにかく詰め込むように貪る。
こんなに食べ物に頭が支配されてるのに自分はデブ。
普通に食べてガリな人が恨めしい。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 21:13:23 7abyZh6W
166/38
朝 タラモフランス、梨１個、柿1個、みかん2個
昼 ポケモンパン、すき焼き風おにぎり、ざるそば
間 苺3個
夜 ざるうどん、プリン2個、いちごミルクシュー、水餃子8個
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 21:19:30 LkKHnlAH
159/31
朝 たっぷり繊維15g
夜 焼肉(ハラミ２人前、ツラミ１、チシャ２)ビビンバ 玉ねぎ
焼肉美味しかったな、摂食ってやっかいですよね…
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 21:21:38 MFZvjRf2
>>158って吐いてる人？
ポケモンパンとか･･･何歳ですか？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 21:38:06 rH/NEO5a
167/47/8% Male 健康
朝 きなこおはぎドーナッツ、ヨーグルト100g(60kcal)、コーヒー
昼 ピザ屋さんのチーズフォンデュ、フェットチーネ・海老とプチトマトのレモンクリーム、コーヒー
晩 ご飯、さんま1匹、サトイモ煮、卵焼き
野菜が足りなかったな
162:158
07/11/01 22:02:46 7abyZh6W
>>160
摂食なし、20歳
163:158
07/11/01 22:04:02 7abyZh6W
嘔吐もなし。ついでに女です
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 22:19:32 8prv2JAm
150/36.2♀ 生理なし､過食嘔吐
昼…ｷｬﾍﾞﾂ千切り､人参とｺｰﾝのｿﾃｰ
ささみﾁｰｽﾞﾌﾗｲ､牛肉だけｺﾛｯｹ､ﾚﾊﾞｰ竜田揚げ6個
(衣全部除去)
さつまいもﾚｰｽﾞﾝ林檎和え
間…梅昆布1袋､種抜き干し梅1袋
飴3個､ﾁﾛﾙ2個
夜…大根のおかか和え小鉢2杯
麻婆豆腐の豆腐抜き
>>157
私も､痩せてるのに食事ﾒﾆｭｰがお菓子とか沢山食べられる人
すごく羨ましいです。ﾒﾆｭｰ読みながら泣く。痩せたい
昼は大好物のﾚﾊﾞ-だったので本当に食べ過ぎたかなり後悔…
でも必死に言い聞かせて嘔吐我慢しました。
今日も体重増えててかなり怖い
けど､これでよかったと信じたい
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 22:38:24 qXC6O6Cd
153/35/5% 生理×摂食△
朝 なし
昼 唐揚げ1個、キャベツの浅漬け
夜 キムチスープ、りんご1/2
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 23:55:13 MFZvjRf2
>>158さん
お答えありがとうございます。
ポケモンパン、スーパーでよく見かけて気になってたのですが、
大人の女が買うのもアリですよね！今度勇気を出してためしてみます。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 00:06:53 G3yRakwO
待てやああああああ
お前らちょっと待てやあれポケモンパンって
実は別に美味くないよ！？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 00:35:46 u27uPPci
161/38/女 生理あり/摂食なし
朝：なし
昼：おまんじゅう１個（仕事で食べる時間が取れなかった）
夜：ミスド３個、ホットミルク
サプリ：プロテイン、ビタミンC、マルチミネラル
夜ご飯を食べに行ったらミスドしか開いてなかった。
飲茶セットにすれば良かった。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 00:39:04 wRm8eD1g
>>167
けっこう美味しいやつもあるけど、当たりはずれが大きいよね。
数年前に食べた記憶だとお惣菜系は微妙だった気がする
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 00:49:39 aq8fN9G1
ポケモンパンの蒸しケーキ系はおいしいと思ったよ！
でも小さいのに高いよー
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 03:44:43 VBh+6Hq1
前回>>136
162/43 生理有 摂食無
朝 6枚切りﾄｰｽﾄ1枚、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚、牛乳1杯
昼 弁当(ご飯1/2膳、ささみｶﾂ1つ、たこ焼き1つ、さつま揚げ1つ、ﾄﾏﾄ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
夜 切り干し大根、ひじき煮、ほうれん草ｿﾃｰ、かぼちゃｻﾗﾀﾞ、ﾄﾏﾄ
間 ｸｯｷｰ1枚、駄菓子のﾄﾞｰﾅﾂ2つ、ｽﾅｯｸ菓子少し
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 07:44:09 lSu2yloj
160/35.0
朝 タルトセット（小さいタルト４つ）、クッキー２枚、30kcal羊羹
昼 無し
夜 春雨ヌードルキムチチゲ味（153kcal）、柿３つ
今日は控えめにして、明日はがっつり飲むぞー！
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 09:12:56 Z06azuM/
158/36
朝 お粥、ゆかり
昼 ホット豆乳
夜 卵粥、温奴
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 10:02:37 ibxvDxkb
158/35.5 生理○摂食△？
朝・梅しそ巻きおにぎり1個
昼・ユーハイムのバウムクーヘン2枚(厚さ1㌢くらい)
夜・こんにゃく田楽(こんにゃく1/2)
ピーマンとエリンギの炒め
玉ねぎマリネ
生理来た…安心した。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 14:32:37 e7YpbEwH
前回>>151 161/41.4
昨日
朝…オリゴ糖入りカフェオレ
昼…九条ねぎ入り明石焼６個＋おだし、カントリーマアム(オレンジの蜂蜜)３個
夜…なし
間…小豆最中一個、チチヤスのほんのりレモンヨーグルト一個、100㌫グレープフルーツジュース
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 15:03:51 QXyZGvVK
164
信じて。
たまには過食した自分を許して
あなたは間違ってない
頑張って
負けないで
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 19:40:05 vN+89pYY
159/31
朝 オールブラン10g
昼 千歳飴 焼肉 スープ 玉ねぎ
夜 鯛の塩焼き ブロッコリー 小松菜大根白身２ビビンバ風
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 19:56:31 e3TlJAGY
>>176
本当にありがとう､涙とまりませんでした。
このスレを見つけてよかった。
おかげで今夜我慢できました､明日も頑張れそう。
といっても朝は食べてしまいましたが､ここでは嘘つきたくないので
こいつ根性ないって思う人がいても正直に書き込みしていきます。
長文すいませんでした(>_<)
150/36.2♀ 生理なし､過食嘔吐
朝…ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ(ｷｬﾍﾞﾂ人参ｳｲﾝﾅｰ)
(過食↓)
納豆1ﾊﾟｯｸ､ﾏｰｶﾞﾘﾝ大量ﾄｰｽﾄ2枚､牛乳1ﾊﾟｯｸ
昼…ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ(ﾏｶﾛﾆ以外の野菜だけ)､落とし卵の野菜ｽｰﾌﾟがけ
間…1口ｻﾗﾐ2本､飴2個､ちょこづつみﾓﾝﾌﾞﾗﾝ1個
梅昆布1袋､茎わかめ塩味1袋､こんにゃく150g
夜…ﾎｳﾚﾝ草と人参の清汁､焼き鯖のかぼすと大根おろし添え
南瓜煮物(皮だけ)
179:芸能人 リバウンド
07/11/02 20:23:24 ZTxW0KFW
153/35
朝 なし
昼 ジャーマンポテト 漬物 りんご1/2
夜 白菜スープ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:31:54 aA+iLglQ
154㌢ 37㌔ 13％
生理〇 摂食△
朝 ｶｯﾄｶｯト６個
パイ実一箱
目玉焼き一個
スランスパイ三枚
肉春巻二本
ポッキー二袋
昼 どら焼き
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ一箱
夜 なし
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:41:02 VrWzAPBU
162/40
朝 寝てた
昼 海老とﾎﾀﾃのｸﾞﾗﾀﾝ
間 ﾎｯﾄｺｺｱ
夜 てんぷら蕎麦
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:42:54 X6FGBo+6
152/38 16％ 生理ﾅｼ 摂食ﾅｼ
朝→ﾅｼ
昼→寒天無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、茹で卵1ｺ、ﾊﾟｽｺのあべかわ餅風きなこあんぱん323ｶﾛﾘｰ、ﾊﾟｽｺの旬の果実のｺﾝﾌｨﾁｭｰﾙ233ｶﾛﾘｰ、ﾔﾏｻﾞｷ製のﾊﾟﾝdeｼｭｰ（ｼｮｺﾗ&ﾎｲｯﾌﾟ）374ｶﾛﾘｰ、小さいﾀｲﾔｷ65ｶﾛﾘｰ、ﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ、ﾏﾘｰｻﾝﾄﾞｱｲｽ105ｶﾛﾘｰ
夜→ﾅｼ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:44:56 gOLL2U6a
159/38 生理× 摂食△
朝 8枚切り食パンのトースト
昼 混ぜ込みご飯、ハンバーグ1/2個、ゆで卵1/2個、ほうれん草、ゆでた椎茸
夜 カツオのたたき5枚、ホタテの炒め物5個、レタスのサラダ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:45:44 sWs75j86
165/39 摂食障害
朝 トースト、ホットミルク、南瓜とじゃがいものチーズ焼き、えびと野菜のコーンポタージュ
昼 ご飯、大豆のトマト煮、南瓜の煮つけ、青梗菜とコーンの甘酢炒め、いんげんの胡麻和え
間食 コラーゲンジュース、飴６個
夜 ご飯、たら＆茄子の生姜煮、シチュー、もずく、とうもろこし、たくあん
間食 ガム２本、ノンシュガー飴３個
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 21:02:47 5bPWevrD
155/36.7 女 摂食（過食気味？）
朝：ﾂﾅﾏﾖﾌﾞﾚｯﾄﾞ３切れ
昼：おから焼き・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ三口
夜：食ﾊﾟﾝ８枚きり（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）・煮豆少し・ｼﾁｭｰ小皿１杯
>>178
えらいね。我慢できたんだね。前進だね。
それにその量じゃ全然過食じゃないからもっと食べても大丈夫だよ。
私も今日食べ過ぎて後悔。もうこのままデブ街道まっしぐらなんだろうか。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 21:27:55 it2mXXAG
167/47/8% Male 健康
朝 抹茶メロンパン、ヨーグルト100g(60kcal)、コーヒー
昼 マックラップ・チキンシーザー、マックラップ・エビサウザン、アップルティー
晩 ご飯、チキンカツ、サラダ、茄子のおひたし
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 21:54:03 KLOV+/Yd
>>185
全然だいじょぶだろ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 22:00:23 e3TlJAGY
>>178です
>>185
はい､感謝です!
185さんも食べ過ぎってことないと思います､大丈夫ですよ。
でもその恐怖感､分かります…
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 22:06:13 m3zFon68
158/35.5
朝 お粥、ゆかり
昼 ホット豆乳、バナナ半分
夜 お粥、ゆかり
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 01:09:51 EIhD5fW3
前回>>171
162/43 生理有 摂食無
朝 寝てた
昼 6枚切ﾄｰｽﾄ1枚、ゆで卵1個、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個、牛乳1杯、ﾘﾌﾟﾄﾝﾐﾙｸﾃｨｰ1缶
夜 ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ1/3、ｻﾗﾀﾞ大量、ｵﾆｵﾝｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ1杯、ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ1つ、ﾐﾆｷｯﾄｶｯﾄ1つ、牛乳1杯
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 01:10:23 zDcvhAL1
体重1kg増えるには7000カロリー近く必要。
ドカ食いしたってそんなにはカロリー摂取できない。
だから大概はウンコや水分。
あんまり自分を責めるな！
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 01:51:50 NgrPVpzF
>>191
じゃあ体重が増えてずっと戻らない、または増え続けるのは
運動とかそのへんを怠ってるからなの？
それとも微々たるカロリーが蓄積されて7000に到達してるのかな･･･？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 02:20:03 tPKhVYxT
161/38/女 生理有り・摂食無し
朝 なし
昼 ハムとレタスのバケットサンド、コーヒー
間 お饅頭、野菜ジュース、CCレモン
夜 タイ風焼き飯、海老とトマト・鶏肉・アボガドのサテー、ココナツケーキのココナツアイス添え
サプリ プロテイン大さじ２杯
平日は偏り気味だから土日はバランスよくいきたいな。
>>178
納豆や鯖、野菜とか食べてるから体が喜んでると思うよ。
>>192
体重が減りすぎると最低限のカロリーで内臓を動かそうとするから
基礎代謝が落ちてるんじゃないのかな？
あと、低体温の人も代謝が低いから太りやすいみたい。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 03:57:32 j8BBGSJF
BMIで言うとどれぐらいから不健康・生理なしになるんですか？
私は今150で40－41.5ぐらいですが40以下に維持したいんです。
不健康なんでしょうか。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 05:00:21 tPKhVYxT
>>194
雑談は下げようね。
私は161/34でBMI13のときも生理はあったし、貧血もなかった。
（激務で5キロ位やせてしまった）
でも、血液検査の数値上は問題なかったんだけど、体力が落ちてしまって不健康だったと思う。
生理が止まるかどうかは、個人差があると思うから一概には言えないと思う。
一応、BMI22が理想みたいだね。
身長150で40キロくらいはちょうどいい細さなんじゃないかな？
自分はもう少し太ってガリからやせになりたい。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 05:57:04 7n5UoRS1
159/39 生理有り、ｾｯｼｮｸなし
朝 サラダ、玉子焼き、豚ネギタン塩
間 おにぎり２コ
昼 なし
夜 肉じゃが
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 09:49:06 ECh9uAVe
今でもBMI値上は十分痩せてるのに、もっと痩せたい、食べるのが怖いって人、
具体的に今以上に痩せてどうなりたいの？
顔痩せしたいとか、脚を細くしたいとか、あると思うんだけど
引き締まった体や健康的な肌の美しさは、食事制限で体重落とすだけじゃ作れないよ。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 10:06:11 xrqvQZTv
160/35キロ台
朝 キャベツざく切り、チョコラBBライト（4.5kcal）
昼 朝のキャベツ残り、ファミマの0カロリーゼリー
夜 カットメロン、焼き芋中一個、糖質0ビール350ml×2缶
夜中 レモンハイ2杯、ジントニック1杯
これから昼ビール飲むぞー！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 10:09:03 sAjSEkDI
158/35.5 生理○摂食△
朝・昆布おにぎり1個
昼・肉抜きけんちん汁(おわんに2杯)
夜・肉抜きけんちん汁(おわんに1杯)
ゆでひじき+トマト(ぽん酢)
>>197
私は今の自分が痩せててきれい、かわいいとは思いません。骨のお化けみたい。
でももっと痩せたいと思ってしまうんです。理由は自分でもわかりません。
おかしいのもわかってます。
一度病院に行ってみようとも思うのですが、怖くていけないままです。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 10:37:50 Co/R4j7H
アホか？病院行けって！
ウマイもの美味しく食いたいだろ？それはごく自然なことだろ
脳萎縮が始まったら一生治らないんだぞ
病院行けば楽になるさ。安心してメシ食えるようになれって…
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 11:06:54 ehNw605Y
165cm44kg
朝・ｻﾂﾏｲﾓ蒸しﾊﾟﾝ､ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭﾊﾟﾝ､ﾘﾝｺﾞﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ､牛乳1L､小豆ｱｲｽ
昼・ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ､焼きそば､焼き鳥､おでん､肉まん
の予定
>>194
先日の健康診断､
165cm43kgだったけど何も問題なかったよ｡
やっぱり､人それぞれだと思う｡
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 11:08:44 i5Flnobx
普通あるいはそれよりやや少ない程度に食べてるけど
運動などしてるから痩せてるってタイプは、見た感じ
2、3人しかいないな。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 11:23:40 fips4K4r
きちんと食べてる人のメニュー見るのは面白い
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 11:39:38 Ml1fmRMr
157/41.3 健康そのもの
朝 チョコ１かけら せんべい２枚
昼 さばの味噌煮 コールスロー お味噌汁
夜 外食 カルボナーラ マルゲリータ 生ハムサラダ コンソメスープ ジェラート
深夜のおやつに 屋台せんべい（えびせん２枚にヤキソバと卵を挟んでる）
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 13:52:59 ECh9uAVe
>>199
なるほど、もっと綺麗になりたい気持ちなんだね。
病院に行くべきと思っているなら行く方がいいと思うけど、
怖い気持ちも分かるし、気が進まないなら行かなくてもいいと思う。
ちなみに、あなたが綺麗、かわいいと感じる人は食事制限とかしているの？
たぶんその人は、食事もきちんと摂って、体も動かしたりしてるんじゃないかな。
ただ痩せるだけが綺麗さの全てではないと思う。
しっかり食べることでお肌も綺麗になるし、心や体の元気も出てくるよ。
余計なお世話なのは分かってるけど、
一生使う自分の体、もっと大切にして欲しいなと思う。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 14:21:17 0gtAYJhV
150/36.2♀ 生理なし､過食嘔吐
朝…味噌汁(玉葱､人参)､厚焼き玉子2口
おからとじゃこ天の炒り煮､Bit塩ｷｬﾗﾒﾙ半分
間…ｷｳｲ半分
昼…ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ5口､茹卵白身1個､ﾊﾑ2枚
ﾁｰｽﾞ1枚､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ40g､ﾊﾟﾝ3口､ｷｬﾍﾞﾂ千切り3口
残りのBit
午前中は自転車で遠出してｳｲﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ。
いつも食べ物のことしか考えず外出していたので
普段買い忘れてた日用品を揃えました。
食品ｺｰﾅｰで試食のｷｳｲを貰ったおかげか､過食衝動買いもしなかった。
夜また過食したくなったら､干し梅や昆布菓子で乗り切る予定!
今日は便秘が治ったのでお風呂上りに体重計るのが楽しみ笑
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 15:16:50 cFnLqIuF
前回>>175 161/41.2
昨日
朝…オリゴ糖入りカフェオレ
昼…釜玉納豆うどん(うどん150g、卵1個、納豆1パック、青のり)
夜…たこ焼３個、柿2分の1、あたりめ少々、ウイスキーウーロン割2～3杯
間…100㌫グレープフルーツジュース
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 18:33:06 2lZD1G0W
154㌢ 37㌔ 13％
生理〇 摂食あり
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ大量
ｷｯﾄｶｯﾄ２個
ココア
昼 ｼﾁｭｰの具のみ
サラダ
お菓子一個
夜 ココア
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:31:46 YYIAi2x2
159/32
朝 たっぷり繊維15g
昼 十割蕎麦
夜 ゆで卵２個 レタスと玉ねぎのサラダ ブロッコリー
ほうれん草おひたし ワカメと玉ねぎ、白身のお味噌汁３杯
夜は過食気味でorz お腹いっぱい
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:44:59 NRA3tQUk
159/38♀ 生理× 摂食△
朝 8枚切り食パンのトースト
昼 目玉焼き、8枚切り食パン
夜 手羽元の唐揚げ4個、大根とほうれん草のスープ、レタスのサラダ
唐揚げ4個は食べ過ぎかもって思ったけど満足したからまあいいや。
最近は家で食べるお母さんの料理が美味しくて仕方がない。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:46:15 GuMDlXZ6
162/40
朝 寝てた
昼 けんちんうどん
夜 御飯1/2 ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ 野菜炒め ｴﾋﾞﾁﾘ2皿
餃子2個
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 20:40:55 G22cvngl
153/35
朝 なし
昼 ケーキ1個 サラダ
夜 キムチスープ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 20:41:28 m/TEnlHq
158/35
朝 お粥、ゆかり
昼 野菜スープ
夜 お粥、ゆかり
体調が悪くて食欲が全くない・・・
もうこれ以上痩せたくないのに、困ったな。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 20:57:33 7lObo73d
165/39 摂食 女
朝 小倉トースト、ホットミルク、南瓜のマヨ和え、鮭のマスタード＆マヨ焼き、プチサラダ、野菜とわかめのコンソメ炒め
昼 南瓜とマカロニのグラタン、えびとシーチキンのたっぷりサラダ、黒豆(150kcalだった)
夜 ご飯、サーモンの味噌焼き、温野菜、しじみの味噌汁、もずく酢、しいたけのグラッセ
間食 チョコ２枚、飴４個、ガム沢山
サーモンの脂がすごかったｗ美味しかったけど
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 21:07:54 pvrk/J8R
167/47/8% Male 健康
朝 シナモンロール、ヨーグルト100g(60kcal)、コーヒー
昼 イーガーコーテル、ソーハンイー
間 サラダ、りんご半分、コーヒー
晩 ご飯、ハンバーグ、コロッケ、豆腐の味噌汁、サラダ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 21:21:02 volM9DRZ
157/39 生理あり 摂食なし
朝：なし
昼：おでん（自作）⇒じゃがいも１、ブロッコリー大量、トマト、ちくわ大１、結び白滝たくさん、
はんぺん１枚、ロールキャベツ小２こ（市販）、海老団子４こ（市販）、おでんの素
ご飯（軽く）、コーヒーゼリー、プチかぼちゃモンブラン、お茶
間：あめ３こ、ダイエットコーラ
夜：ゴルゴンゾーラペンネ、サラダ、アイスレモンティー
ブルーチーズうまー
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:07:37 NSQ7QiE2
155/37 女 摂食（過食気味？）
朝：なし
昼：ﾊﾟｽﾀ・ﾃﾞｻﾞｰﾄ三口
夜：ｼｭｰｸﾘｰﾑ（217kcal）・ｴｸﾚｱ（200kcal）・ﾂﾅ三口
体重がすごく増えてたけど、
友達と楽しく外食できたからよしとする。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:13:32 i5Flnobx
>>215
ちょ、イーガーコーテルってｗ 王将用語をこんなとこで見るとは思わなかった
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 23:20:00 0gtAYJhV
150/36.2♀ 生理なし過食嘔吐
間…ﾀｺかま1袋､ﾀｺの刺身4切れ､ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ190g
夜…炒り煮(糸こん､人参､卵)､人参と玉葱の甘煮
鶏もも照り焼き4切れ､ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ5口
やっぱ便秘治ったくらいじゃ体重減らない…まぁいっか…
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 23:29:10 Co/R4j7H
吐かなかったんだ。
よかったな。どんどん可愛くなっていくだけだから安心しろよ。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 23:40:53 ugA6yALR
>>219
ホントよかったね！まあいっか、は大事！
ムリに「これでいいんだ！」とか「これじゃダメ」って思うより
「ま、いっか！」これ最強だよ！
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 00:08:23 Siv+vts0
前回>>190
162/43 生理有 摂食無
朝 6枚切ﾄｰｽﾄ1枚、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚、ｶﾞﾙﾎﾞ3つ、牛乳1杯
昼 弁当(ご飯2/3膳、ﾄﾏﾄ2きれ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ2きれ、千切りｷｬﾍﾞﾂ、磯部揚げ1つ)
夜 ご飯1/2膳、秋刀魚塩焼き1/2、かぼちゃ煮物1きれ、ぎょうざ3つ、牛そぼろ少し、豆乳1杯、ﾐﾆｷｯﾄｶｯﾄ1つ、梅こぶちゃ1杯
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 00:29:59 Npj1Cx6p
>>220
>>221
温かい言葉有難う､とても嬉しい。
携帯の画面ﾒﾓでﾚｽ保存です!
明日も頑張ります､おやすみなさい。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 01:26:56 oJWXvjI0
152/38 16％ 生理ﾅｼ 摂食ﾅｼ
朝→ﾅｼ
昼→寒天無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾔﾏｻﾞｷのｷﾝ肉ﾏﾝのｷﾝ肉まん牛丼風味192ｶﾛﾘｰ、ﾔﾏｻﾞｷのﾃﾘｰﾏﾝのﾃﾘﾔｷﾊﾝﾊﾞｰｸﾞまん230ｶﾛﾘｰ、ﾔﾏｻﾞｷのﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾌﾞﾚｯﾄﾞ361ｶﾛﾘｰ、ﾔﾏｻﾞｷのぬりかべの白い蒸しﾊﾟﾝ270ｶﾛﾘｰ、ﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ、ﾏﾘｰｻﾝﾄﾞｱｲｽ105ｶﾛﾘｰ、ﾔﾏｻﾞｷのｷﾅｺﾓﾁ396ｶﾛﾘｰ
夜→ﾅｼ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 09:24:38 kD6uY8RA
159/38.5 生理×摂食×
朝 コーンスープ、バタークッキー1枚
昼 チョコ4つ、オールブラン1袋
夜 SOYJOY1つ、ココア、コーンスープ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 11:07:56 w7vzF8f+
158/36 生理○摂食△？
朝・梅しそ巻きおにぎり1個
昼・大豆水煮＋レタス＋トマト＋ひじきのポン酢サラダ
8枚切りトースト(きなこ＋砂糖)
夜・キャベツ＋ピーマン炒め
野菜さつまあげ1枚
間・から芋飴2個
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 11:09:47 Uz/31sk+
158/37.1♀ 15.6%
生理ｱﾘ 摂食ﾅｼ
朝:ハムとチーズのホットサンド、アイスコーヒー
昼:ピザハットのファミリー4を3切れ、骨つきソーセージ1本、黒烏龍茶
夜:おでん(大根、こんにゃく)、キュウリとタコの酢の物、ササミチーズフライ、ご飯1/2杯
間食:ゼロコーラー、柿1個
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 11:10:32 RBNe13Dx
ガリの皆さんに質問
お腹は減ってないんだけど、
確実にものを食べてないせいでの
目眩や立ちくらみがあった時って
無理にでも食べてますか？
我慢できる程度なんだけど、
外出先で倒れたら嫌だなーと思って
でも腹減ってないのに食べる方が嫌
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 11:34:08 w7vzF8f+
糖分は脳の唯一の栄養素なのでそれが不足するとまずい事態らしいです
私は飴とか食べます。全然ちがいますよ。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:27:40 Uz/31sk+
>>228
私は無理矢理食べますよ
固形物がダメな時は、ウィダーみたいなゼリーでエネルギー取ります
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:52:03 D31YxRpO
前回>>207 161/41.2
昨日
朝…なし
昼…オリゴ糖入りカフェオレ
夜…松茸ご飯、鮭の西京焼、ひじき煮、煮豆(うぐいす豆)、だし巻1切れ、煮物(南瓜と蓮根)、ミニ昆布巻1個、みたらし団子1本、一口栗大福1個
間…抹茶あずきのブッセ1袋(2個入)、リプトンミルクティー
食べすぎた…orz
松茸ご飯も鮭も美味しかったけどｗ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:06:51 RBNe13Dx
228です
レスありがとうございます
とりあえず家にある栄養のある甘いもので
バナナを二本
を食べてもクラクラしていたので
チョコパイを三個追加(過食)
下剤を飲んでいたので大分出ちゃったけど
糖分は吸収してくれたのか
目眩は収まって体調良いです(^-^)
しかしレスみる前に食べてしまったので
お腹空いてないのに
異様にカロリー高いもの食べてしまった…orz
飴やウィダーという手があったか…
でもいつも午後は何も食べないので
とりあえず今日のメニューです
151ｾﾝﾁ/32ｷﾛ
バナナ×2
チョコパイ×3
それでは行ってきまーす
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 16:13:31 oJWXvjI0
152/37、8 16％ 生理ﾅｼ 摂食ﾅｼ
朝→ﾅｼ
昼→寒天無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、神戸屋のもちもち工房むしぱんたまご棒377ｶﾛﾘｰ、神戸屋のもちもち工房むしぱんｷｬﾗﾒﾙ棒404ｶﾛﾘｰ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ230ｶﾛﾘｰ、つぶｱﾝﾊﾟﾝ380ﾘｰ、ﾍﾟﾌﾟｼ、ﾏﾘｰｻﾝﾄﾞｱｲｽ105ﾘｰ
夜→ﾅｼ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 17:29:18 HndnvFYZ
165cm46kg16％ 生理ｱﾘ摂食ﾅｼ
朝:ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ､ｳｲﾝﾅｰ､ｷｬﾍﾞﾂ千切り､牛乳
昼:栗大福あんぱん､ﾁｰｽﾞﾏﾖﾊﾟﾝ､ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ､野菜ｽｰﾌﾟ､牛乳､HERSHEY'Sｱｲｽ
夜:焼酎水割り(予定)
酒はやめられないなぁ｡
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 18:03:56 VWpEtSBG
159/39 15％
生理無し 過食嘔吐
朝 寝てた
昼 枝豆 マスカット コーヒー
夜 キャベツ 枝豆
最近毎日夜になると過食して吐いてる。普通に食べたいのに何を食べればいいのかわからない。
明日からは晩御飯は家族と一緒に同じもの食べてBOOCSする。
それで週に一度は好きなものを好きなだけ食べる。吐かない程度に。
その時以外は食べ物にお金も使わない。もう吐きたくない。
独り言すみません
ここに書くことによってこれから頑張れたらいいなと思って。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 19:33:19 cfX8DaBU
150/36.4♀ 生理なし過食嘔吐
朝…味噌汁(人参､油揚げ)､ﾚﾊﾞｰのﾊﾁﾐﾂ煮
うずらと青菜の煮浸し､ﾁｮｺﾊﾟﾝ3口
間…海苔の梅挟み焼き1袋､こんにゃく2口
梅昆布1袋
昼…かまぼこ3口､朝のﾚﾊﾞｰと煮浸し残り
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ5本､ご飯3口
夜…ﾏﾖｻﾗﾀﾞ(ﾌﾞﾛｯｺﾘ､ｶﾘﾌﾗﾜｰ)沢山､納豆2口､こんにゃく
>>235
これが普通だっていう決まりやﾙｰﾙがあるわけじゃなし
自分が安心して食べれるものから少しずつでもいいと思いますよ!
焦らずお互い頑張りましょう。｢週1で好きなだけ｣､見習おうかな。
今日も吐きませんでした。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:06:13 IdKJxGml
165/39 女 摂食障害
朝 トースト、ホットミルク、蒸かし南瓜、大豆のトマトカレー煮、野菜とわかめの胡麻塩炒め
昼 抹茶＆小豆ベーグル、カッテージチーズ(80g)、ピーマンの肉詰め、もずくの酢の物、サラダ、コーヒー豆乳
夜 ご飯、鍋（豆腐、サーモン、こんにゃく、野菜たっぷり）、南瓜の煮つけ、プルーン４個
お風呂上り ヤクルト、ガム
寝る前 飴４個
今日食べすぎ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:06:22 w7vzF8f+
二人ともつらいですね。
でも吐かない日は少しでも気持ちも体も楽になりませんか？
吐かなかった日はたくさん自分を誉めてあげていいと思います。
体も気持ちも元気でいられることを応援します。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:17:48 RivAOLSG
>>235
>>236
BMI22の通りすがりですが。
飲みすぎで吐くだけで、お腹と背中がくっつくくらい体がキツイ
それを自分でやっちゃうなんてホント苦しいだろうな…
違ったらゴメンね。二人ともすごく真面目なのかなって思う。いいことなんだけどね。
もっとゆるく自分に向き合ってみたらどうかな？
悪い意味で「いい加減」なんじゃなく、いい意味で「いい加減」になるの。
>>236さん、2日も吐いてないなら、きっとむくみとか違うよ！がんばれー！！
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:40:18 qDDY+W67
161/38/女 生理あり・摂食なし
朝 なし
昼 ご飯、味噌汁（玉ねぎ、ジャガイモ、わかめ）、さばの塩焼き、南瓜と豆と野菜のサラダ、海苔の佃煮
間 お饅頭２個、マロンブッセ半分
夜 ご飯、味噌汁（ふのり）、ハンバーグ、野菜サラダ、松前漬、ティラミス
サプリ プロテイン大さじ１、マルチミネラル、ビタミンC
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:41:59 jHpGWi6Z
159/32 摂食回復中
朝 オールブラン10g
昼 千歳飴 スープ２ 砂糖醤油 ブロッコリー
タラバガニ カルメ焼
夕 スープ 柿２ 焼き芋半分 煮豚 カルメ焼
夜 ワカメと白身のお味噌汁 鍋いっぱい
わかめが美味しい！
皆、吐かないように頑張ってるのに…orz
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:45:48 Siv+vts0
前回>>222
162/43 生理有 摂食無
朝 6枚切りﾄｰｽﾄ1枚、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚、牛乳1杯
昼 弁当(ご飯1/2膳、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ2切れ、かぼちゃの煮物3切れ、ほうれん草と茸の炒めもの、磯部揚げ1つ、たこ焼き1つ)
夜 五目炊き込みご飯1膳、うどん1/4、ﾋﾞｽｹｯﾄ3枚
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 21:12:57 UF59oAA8
159/41 摂食障害
朝 きびだんご1/3
昼 きびだんご1/3
夜 きびだんご1/3
鬼退治いってくる
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 21:21:02 WN9v6/p+
153/35
朝 なし
昼 ジャーマンポテト 刺身こんにゃく
夜 蒸し野菜たっぷり
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 21:22:14 VWpEtSBG
>>235です
>>236､>>238､>>239さん
ありがとうございます。
自分を褒めたりあまり深く考えすぎないようにするのって大事ですよね。
今日は久々に吐かなかったです。
BOOCS用に黒糖も買ってきたし明日から頑張ります！！
>>236さん､
週に一度結構いいですよ。食べたいものがあっても今度食べれるからいいやって思えたりするし、次の日控えめにすれば太らないからカロリーも気にせず美味しく食べれますよ。
よかったらやってみてください。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 21:30:48 cfX8DaBU
>>236です
>>239
浮腫み､確かに変わりましたね。
今朝鏡見た時あれ?って思いました!
私は真面目というか完璧主義が強くて…
>>245さんの言う様に､翌日控えればいいやーと軽い気持ち
持つことが本当大切ですね。ゆる～くゆる～く(^^)
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 22:27:11 MFpnNL3v
155/36.9 女 摂食（過食気味？）
朝：ｼｰﾁｷﾝ巻き５本
昼：ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｵﾑﾚﾂ・かぼちゃ
夜：餃子１５個
もういやだ、夜の過食止めたいのに止まらない。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 22:35:58 uqHQDewp
167/47/8% Male 健康
朝 チョコデニッシュ、コーヒー
昼 明太子フランス、クリームチーズマフィン
晩 キムチ鍋(つくね、豚肉、白菜、豆腐)
鍋を食べると十中八九下痢が待ち構えているのはなんでだろ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 23:17:25 y7o9CKyr
162ｾﾝﾁ42～43ｷﾛ19%
生理あり、たまに過食(嘔吐なし)通院中。
朝、昼→なし
間→雪見大福一個、ﾖｰｸﾞﾙﾄ一つ
夜→ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ一人前、卵焼き3ｷﾚ、ﾀﾏｺﾞｽｰﾌﾟ一杯、ｴｸﾚｱ一つ
間→ｶﾞﾌﾞ飲みﾐﾙｸｺｰﾋｰ一本、ｲﾁｺﾞﾎﾟｯｷｰ半箱、ｺｱﾗのﾏｰﾁ一箱、ﾐｶﾝ一つ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 23:50:18 DN9yRuwJ
>>247
間食してないのはすごいよ！
悪いことばかりじゃなく、いいところも見てあげようよ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 23:56:14 NZqeygHl
>>243ﾊﾞﾛｽｗ
158㎝40㎏
朝 寝てた
昼 蒟蒻畑lightの桃味3つ
夜 マックの新商品、ポテト、ばかうけ3つ、蒟蒻畑lightの桃味3つ
食べ過ぎた。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 00:22:24 JsAnHYka
>>249
追加→ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ一枚、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ4ｷﾚ(ﾊﾞﾀｰ)、ｶｷ一個、ﾐｶﾝ半分
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 07:46:40 JqaQQVzY
>>243 激わろす
160/35.2
朝 ブルーベリーチーズタルト、アップルタルト、クッキー２枚、30kcal羊羹
昼 無し
夜 野菜だけの鍋（醤油味アルミ鍋一人前）、ローソンの筋子おにぎり（186kcal）
今日は仕事上がり健康ランド行こう。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 08:25:42 Mv0Auou6
前回>>231 161/41.2
昨日
朝…なし
昼…なし
夕…オリゴ糖入りカフェオレ
夜…サラダ(大根、レタス、水菜、枝豆、人参、みょうが)＋ノンオイル青じそドレッシング
間…苺大福1個、リプトンミルクティー
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 08:31:50 5b1CpELm
150/36.4♀ 生理なし過食嘔吐(非嘔吐3日目)
朝…五目ﾋﾞｰﾌﾝ(ﾋﾞｰﾌﾝ以外の野菜だけ)半分
みかん半分､牛乳80ml､ﾊﾟﾝ4口
間…ﾌﾟﾙｰﾝ2個､干し梅少し(予定)
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 09:14:45 MY8SVOYc
158/35 生理有 摂食無
朝 卵おじや
昼 ホット豆乳
夜 そうめん、冷奴、ホット豆乳
体重戻さないと・・・
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 11:31:26 IhOGxCOJ
158/36
朝・昆布おにぎり1個
昼・菓子パン1個(603㌔カロリー)
夜・トマト1個
痩せなきゃモードに入って以来、久々に菓子パン食べた。
一番好きだった菓子パンで、毎日食べたい食べたいって思ってたのに
なんかあまり美味しくなかった…ガッカリ…
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 17:46:11 J+Ess//3
157/41ジャスト 健康そのもの
日曜 昼 寿司２０貫くらい（数えてないけど甘エビだけで５貫） 味噌汁
今日 朝 せんべい２枚 チョコ１かけ
昼 かつどん ぱりぱり漬け 味噌汁
お茶 700ml位
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 17:48:56 XU13I8Qz
159/33
朝 たっぷり繊維20g
昼 千歳飴 カップヌードル 麺づくり カップスープ
夜 ブロッコリー大量 ほうれん草おひたし大量
ワカメ玉ねぎ白身のお味噌汁４杯
過食が止まらないorz 夜はすごい量に食べてしまう…
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 18:03:14 KEo6x8qH
>>259
質問なんですが、過食したら嘔吐してますか？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 18:04:19 KEo6x8qH
あげてしまってすみません。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 18:12:01 xSJYH4Z6
ここの人達って現状維持中？
それとも減量中？
ガリになったがゴールが分からず
今だ一日300ｷﾛｶﾛ維持の私には
皆毎日食事解禁日並に食べてるのだが
そんなに食べても太らないの？
皆ダイエット中はもっと少なくて
希望体重になったから今の食事メニューにしたの？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 18:17:09 XU13I8Qz
>>260
我慢しますが、気持ち悪くて吐いてしまう事もあります。
満腹感がなくて、いくらでも食べられる事が辛いです。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 18:35:55 KEo6x8qH
>>263
ありがとうございます。
私も、満腹感がないんです･･･。
ツライですよね。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 19:18:39 YcKjefHp
166/38
朝 豚キムチ雑炊、クリームチーズデニッシュ
間 しみチョコ1袋、パンケーキボム3個
昼 かき揚げうどん、エンゼルパイ4個、おにぎり2個
夜 生チョコクレープ、ミルクの手巻きロール、梨1個、エンゼルパイ3個
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 19:43:16 wq42yNBx
156/40.1 生理○ 摂食×
朝 シリアル＋牛乳 ヨーグルト コーヒー2杯
昼 えびサウザン コーヒー1杯
夜 れんこんのきんぴら 焼酎1合 コーヒー3杯
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 20:22:51 r0RYYAHw
>>263
満腹感を感じる時は
・胃がパンパンの場合と
・血糖値が上昇した場合
の2種類があるらしいね。
GI値低めのものばかりじゃなく、GI値中～やや高くらいもの、
例えばご飯とか食べると適度に腹持ちして満足感が違うよ。
少し食事に取り入れてみてはどうかな？
（パンとかお菓子は逆にGI高すぎてインシュリンの影響受けるので×ね。）
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 20:43:30 x78xxFoY
>>257です
>>267さんの参考になりました。
久々に油と砂糖の塊みたいな菓子パン食べたらお腹恋わしました。
量は少ないのに苦しかったし。ありがとうございました。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 20:45:37 x78xxFoY
恋わしましたって…。こわしわした、です。連投スレチすみません。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 20:49:00 2NZxmoZd
165/39.3
朝 さつま芋ペーストのトースト、ホットミルク、南瓜のサラダ、海老とコーンのチーズ和え、野菜とひじきの炒め物
昼 鮭のパン粉焼き、油揚げとほうれん草のお浸し、ひじきの煮物、鶏肉のパター炒め、ポタージュ、おまんじゅう
間食 チーズケーキ
夜 ご飯、サーモンの味噌焼き、こんにゃくステーキ、キャベツの味噌汁、南瓜の煮つけ１０切れくらい
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 20:56:50 ucDi9c60
153/35
朝 じゃがいもオムレツ、バランスクッキー
昼 目玉焼き、バランスクッキー
夜 キムチスープ、卯の花2口
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 21:01:22 +p/v+WZ1
155/37 女 摂食（過食気味？）
朝：ｼﾘｱﾙ４０ｇ・ﾄﾏﾄ・ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：おから焼き・鶏肉２口・かぼちゃ
夜：鍋お皿に２杯・ﾌﾟﾘﾝ
>>243
ちょｗ鬼退治ﾜﾛｽｗｗｗ和んだ。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 21:05:49 5b1CpELm
150/36♀ 生理なし過食嘔吐
昼…芋ご飯少し､茶碗蒸し､ししゃも2匹
人参1切れ､椎茸1個､ﾋﾟｰﾏﾝ半分
間…おからこんにゃく150g､こんにゃく50g､梅昆布1袋
夜…芋ご飯少し､茹ﾎｳﾚﾝ草3口､ｷｬﾝﾃﾞｨｰﾁｰｽﾞ6個
豆腐とﾆﾗのｽｰﾌﾟ､豚味噌焼き1口､里芋煮物1個
鶏肉2口
(過食↓)
こんにゃく200g､納豆1ﾊﾟｯｸ
ﾁｮｺﾚｰﾄ2袋､ご飯半膳､とろろ昆布大量
…………今日食欲爆発
吐いた
お父さんお母さんこんなやつになってごめん
2人に相談したい
でも絶対困らせるよね
でももう今日は食べ過ぎたとか
友達と美味しいお菓子食べたとか嘘つくの疲れた
摂食の私には一緒にご飯食べる人なんかいないのに
もう何したいか分からない
ｽﾚ汚しの独り言です
ごめんなさい
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 21:22:38 XU13I8Qz
>>267
ありがとう。偏食なのが一番いけないんですよね。
普通の食生活がしたいorz
食べたくて、食べたくて
食べ始めると止まらない。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 22:04:25 SgZPQmOh
158/35 生理有 摂食無
朝 ホットケーキ、ココア
昼 ホット豆乳
夜 お粥、ゆかり、温泉卵、野菜スープ
少し食欲がUP。
今週中に少なくても１ｋｇ戻したい。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 22:39:00 XbCr+IMV
159cm 42kg 19% 生理ｱﾘ 摂食ﾅｼ？
朝：なし
昼：卵ご飯、竹輪の磯部揚げ1/3本、ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ小1個
夜：ﾊﾟｽﾀ(味付けなし)50g、ｵﾑﾚﾂ(卵2個、合挽き肉50g、じゃがいも1個、ｷｬﾍﾞﾂ1/8個)
間：ｺﾛｯｹ1個、ﾜｯﾌﾙ1個、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ10枚くらい
今日は卵食べ過ぎた。
最近食欲がやばい。
このｽﾚじゃ超ﾃﾞﾌﾞです。凹む。本当に痩せたいのに。あと3ｷﾛは落としたい。
外歩いてて細い人見ると恥ずかしいし情けなくてたまんない。
いまから寝るまでなにも食べずにいられますように！
雑談すいませんでした。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 23:03:15 7vm05s4a
>>267
>・血糖値が上昇した場合
ちょっと違う。糖エネルギーが筋肉や肝臓・脳に十分行き渡ると満腹感を感じる。
それは必然的に血糖値が上がった状態を経由するというだけで、血糖値が上がるだけと逆に腹が減る。
だから例えば、糖尿であるとか、前日が絶食(炭水化物が50g以下)状態だと対糖能が落ちているので、血糖値が上昇しても
それをうまく使えず、満腹感が無いままいつまでも食べてしまったりする。
早食いが良くないのは、急激に血糖値だけが上がってそれを使い切れないと、満腹感がなかなか訪れないまま過度のエネルギーを
とってしまうことによる。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 00:09:45 KvUVFIpi
>>273
今日はちょっと不調だっただけだ。
君には明日も明後日も、この先もあるんだからさ
今日のことで自分を責めるのは、今日でおしまいにしとこうよ
摂食障害は餓死の危険が伴う、本当にこわい病気だよ
もし君に万一のことがたっら、お父さんとお母さんはどれだけ悲しむか？
だからさ、今は困らせてもいいんだよ。
両親に一生苦しい思いをさせる前に、一緒に病気と戦ってもらえ
うんと甘えろ、それが子供だ。完璧にいい子なんかこの世にいないぞ
そして、病気が治ったら、恩返ししてやればいいんだ
それで今みたいに苦しんでいる人は1人もいなくなるだろ？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 00:19:42 KvUVFIpi
スレチ、長文、連投すまないが…
163・33で病院に救急車で運ばれたいとこが先週死んだ
入院中、脳萎縮のために話が困難で呼吸もチューブみたいなのをつけてた
目も見えにくいみたいで、寝たまま手が宙をさまよっていた
ベッドに体が埋まってるのか？ってくらい、布団の上からは体が見えなかった
2ヶ月入院したがダメだった
最後は病室で両親や兄弟が絶叫してた。書いててまた泣けてきてる。
ここの皆さん、摂食障害は本当に死ぬんだ
ゆっくり、ゆっくり自殺を実行してるんだよ
パッと見わからなくても内臓はきっと「もう限界」と悲鳴をあげてる
皆さんもきっと苦しいんだろう。こんなことわかってるんだろうが書かずにいられなかった
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 01:08:19 wLvaHm1+
怖い…そのスペックで亡くなる人もいるんだよね…
腎臓とか悪いと餓死する前に機能不全になるって…
ご冥福をお祈りします…
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 01:28:36 od5C75Zl
ほんとに怖いね･･･
167の34で普通に運動もして学校もいってバイトもしてる。
倒れたことも、検査でひっかかったこともないからって調子乗ってた。
摂食障害だけど、なんだか生きてることが奇跡に思えてきた･･･。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 01:49:22 5YbdxE1B
162ｾﾝﾁ42～43ｷﾛ19%、生理あり、たまに過食(嘔吐なし)通院中
朝、昼→なし
間→ﾌﾞﾗｯｸ珈琲
夜→納豆卵炒飯一人前、ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ一杯、たくあんﾌﾀｷﾚ、ｼｭｰｱｲｽ一つ
間→ｲﾁｺﾞﾎﾟｯｷｰ一箱、ﾁｮｺｱｰﾑ一本、ﾐｶﾝ一つ、ﾌﾞﾗｯｸ珈琲一杯
さっき→野菜炒め一皿、四枚切りﾄｰｽﾄ二枚(ｼｭｶﾞｰｸﾘｰﾑ、ﾊﾞﾀｰ)、ｶｷ一つ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ一つ、生ﾁｮｺｱｲｽ一つ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 01:55:59 KvUVFIpi
詳しく書かずヘタに怖がらせてすまない
いとこは中学校の頃、膵臓を悪くしてやたら脂肪分を制限した食事療法をやってて
それで少し痩せて、なぜかそこから摂食障害になったらしい
回復～再発を繰り返してて、部屋には睡眠薬もあったそうだ
腹が減ったら何か食べてしまう前に、ムリにでも寝るってことをやってたようだ
>>281さんはすごいな。健康って本当にすごいことなんだよ。
スレチ本当にすいませんでした。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 02:33:16 vH7VZcvB
159/3915％
生理無し 過食嘔吐
朝 寝てた
昼 コーヒー マスカット１粒
間 コーヒー 黒糖
夜 ご飯 卵焼き ずいきの旨煮 ひじきの煮物 鶏肉一切れ 味噌汁 焼売３つ
間 カントリーマアム１枚(ここから過食)
菓子パンアイスお菓子大量
また吐いたもう嫌
>>273凄くわかります。
私もご飯食べてきたとか言って部屋で一人で食べたりして･･･
でも今日は久しぶりに家族と一緒にご飯食べてなんだか昔に戻ったみたいで凄く幸せでした。
その後甘いものなんか食べなきゃよかった
今日は大丈夫だと思ったのに
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 05:33:46 U4wDp13T
>>277さん
色々と詳しそうなので、勉強な身の私に教えて欲しい事沢山なのですが、
ｸﾞｸﾞるｷｰﾜｰﾄﾞや参考2ch板やｽﾚ教えて下さい
>>279さん
いとこさんは脂質排除で臓器壊されたのですか(ﾉ_･｡)
普段は植物脂＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ等で脂質摂取して、
彼との食事では気にしないように…してるつもりの私もﾔﾊﾞｲのかなぁ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 07:50:16 kbaXf/fa
150/36♀ 生理なし過食嘔吐
朝…味噌汁(竹輪､玉葱)､がんもどきの含め煮
ｷｬﾍﾞﾂ浅漬け､人参1切れ､ｲﾝｹﾞﾝ6本
間…梅昆布1袋(予定)
>>278
ありがとうございます。摂食障害の事､自分で上手く伝えられないので
ﾈｯﾄで症状をｺﾋﾟｰしてまとめました。両親に手紙つけて送ります。
昨日の嘔吐で限界を感じました､勇気持って治療します。
過食嘔吐またするかもしれない､怖いけど…自分を許します。
>>284
家族とご飯か…幸せな時間を過ごせて何よりです。
私も実家にいる時は｢食べた｣とか｢後で約束がある｣と言って
なかなか会食できません。一緒に食事を楽しむって大切ですよね。
嘔吐の後は寒いし眠いし心身疲れますよね…体調は大丈夫ですか?
長文すいません
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 09:21:01 GHJ9Fl5q
167/47/8% Male 健康
朝 アップルデニッシュ、コーヒー
昼 チーズパン、ハム＆チーズサンド、レーズンデニッシュ
晩 牛丼、卵焼き、サラダ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 09:27:37 YiNmWZUy
前回>>254 161/41.2
昨日
朝…オリゴ糖入りカフェオレ、リプトンミルクティー
昼…煮物(里芋、高野豆腐、蓮根、蒟蒻、がんも、いんげん)
夕…チョコベーグル1個
夜…冷奴90g
間…抹茶プリン1個
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 09:30:15 9Og5UGRf
昨日
161/38/女 生理あり・摂食なし
朝 なし
昼 食パン
夜 から揚げ弁当
サプリ マルチミネラル
昨日はひどい食生活だったけど、今日は朝食べた。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 12:35:26 wLvaHm1+
158/36 生理○摂食△？
朝・昆布おにぎり1個＋はりはり漬けたくさん
昼・野菜カレー(ご飯なし)
夜・板かまぼこ(1/2)
こんにゃく(1/2)田楽
たまねぎ炒め(1個)
間・から芋飴3個
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 13:31:26 ge08cIkf
私も摂食です
170/34なんだけど学校行ってるし大丈夫だと思ってた
血液検査とかでは異常値だけど見た目何ともないしって。
でもやっぱり中では何が起こってるか分かんないね・・・
治したいけど辛いや・・・
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 13:36:02 wLvaHm1+
血液検査で異常値ならまずいよ…血は脳から足の指まで全部に通ってるんだし…
まず病院行こうよ…
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 14:07:15 ge08cIkf
>>292さん
摂食治療中で、その病院での検査の結果です。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 14:41:09 wLvaHm1+
>>293さん
そうなんだ、余計なことを言って本当にごめんなさい。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 17:37:11 CQGKCGJP
159/33
朝 たっぷり繊維15g
昼 過食(千歳飴、カルメ焼、荒尾梨、黒棒350g、カップスープ５
棒ラーメン１、金平糖、砂糖醤油、ザラメ)
夜 ワカメ玉ねぎのお味噌汁４杯 白身焼き３つ分 ブロッコリー１株
ほうれん草おひたし大量 ラブレ
食べても食べてもお腹いっぱいにならん。
ギャル曽根ちゃんになりたいよorz
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 18:18:31 QZrdFxQu
>>295
炭水化物抜くとやたら砂糖類口にしたくなりますよね。
私もごはんとかパン食べなかったら、おかしくなって
飴や砂糖そのまま食べて異常でした。
見たくも食べたくもないかもしれませんが、
小さいおにぎりとかパンのかけらでもいいので
食べてみると落ち着きますよ。
今食べてる糖類のカロリー分をごはんやパンに
置き換えて見て下さい。
ｽﾚﾁごめんなさい。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 18:29:30 CQGKCGJP
>>296
ありがとう。ちゃんと炭水化物取れば、過食も治まるの分かっているのに
ご飯、パンを食べるの怖いんですよね。
異常な食べ物への関心が早くなくなるといいなぁ
いつでも食べ物の事しか考えてない自分が大嫌いorz
スレ違い、愚痴ごめんなさい。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 18:47:38 vH7VZcvB
159/39 15％
生理無し 過食嘔吐
朝から過食
パン屋さんのパン１０個くらい
大好きなパン屋さんのパン凄く美味しかった
今日は過食したけど吐かなかったからよしとしよう
太るだろうけどもうそれでもいい吐く事の方が辛い
>>276さん､ご心配有り難うございます。
体調はあまりよくありませんが今の所なんとか大丈夫です。
>>276さんもお体に気をつけてくださいね。
両親によく理解してもらえるといいですね。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 19:25:26 AG7n8Pwe
155/37 女 摂食（過食気味？）
朝・昼：なし
夜：かぼちゃｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ・ﾊﾟﾝ２口
どうして自分で作るとパスタってぱっさぱさになるんだろ…
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 19:42:10 oRzOlEZ6
152/38 16％ 生理ﾅｼ 摂食ﾅｼ
朝→ﾅｼ
昼→寒天無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、糸ｺﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、卵、ｻｻﾐ2ｺ、ﾎﾀﾃ、ﾀﾗｺｿｰｽ、肉じゃが、ほうれん草の白和え、小さいﾀｲﾔｷ5ｺ、ﾏﾘｰｻﾝﾄﾞｱｲｽ1ｺ
夜→ﾅｼ