07/11/02 07:40:07 Rvp7qAWC
>>747
筋トレで簡単に基礎代謝が上がったりしないよ。
筋肉1kg増やしても数10kcal程度のもん。
妙な食事制限とかで失敗した人は
一時的に体重が増えてしまうのは仕方ないから
ちゃんと食べて運動してという生活に切り替えて
少しずつ地道に減らしていくのがいいと思う。
つまり、今あなたがやってることでいいってことね。
あせらず、地道に続けていこう。
07/11/02 07:40:07 Rvp7qAWC
>>747
筋トレで簡単に基礎代謝が上がったりしないよ。
筋肉1kg増やしても数10kcal程度のもん。
妙な食事制限とかで失敗した人は
一時的に体重が増えてしまうのは仕方ないから
ちゃんと食べて運動してという生活に切り替えて
少しずつ地道に減らしていくのがいいと思う。
つまり、今あなたがやってることでいいってことね。
あせらず、地道に続けていこう。