脂肪減と筋量増を同時に行う【でもどうやって?】at SHAPEUP脂肪減と筋量増を同時に行う【でもどうやって?】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト558:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/02 21:38:32 VDI/MQQ4 お腹に米俵を巻いてるから私財を売り払う必要がない。 肥満って考えようではリッチな生活なんだな 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/02 21:42:11 e5ASFDek >>558 確かに。 でも不健康なのと極めて不恰好なのが 辛いけどな。 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/02 22:51:48 51DjbWXm 闖入失礼します。 筋肥大に十分なほど栄養を摂取して、有酸素をガンガンやるってのはダメなんですか？ どうも前提が食事制限なようですが、食事制限なしの場合はどうなんでしょう。 有酸素をやれば脂肪減少は可能なような気がします。 ただし、体重は増加ですね。 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/02 23:28:50 VDI/MQQ4 筋トレをきちんとやり、高蛋白、低脂肪、中炭水化物を摂り、 消費カロリーが摂取カロリーを超えてればＯＫ。 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/02 23:52:25 gSSYj5Wl >>455と>>457を書いたときのネタ元のサイト。 これが読みこなせれば、カタボリックのスイッチが入る条件とか、 ぜんぶ語れるようになる。それどころか、ダイエットに関するすべての メカニズムはほとんど網羅されてると思う。 生化学の知識 http://hobab.fc2web.com/sub7.htm 一番したのリンクのトップページから入っていける他の記事とか、 リンク集なんかも見てみると面白い。 とりあえず、上記サイトのうち、とりわけ興味ぶかいものとして、 栄養素の代謝と相互変換 http://hobab.fc2web.com/sub4-metabolism.htm 十分に食餌を摂取している時の代謝 http://hobab.fc2web.com/sub4-shokuji.htm 絶食時の代謝 http://hobab.fc2web.com/sub4-zesshoku.htm 脂肪酸の合成 http://hobab.fc2web.com/sub4-Fatty_Acid_Synthesis.htm 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch