記録ダイエット １ヶ月目【マターリ希望】at SHAPEUP

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838:87.6㌔デブ
07/11/10 22:04:57 dhvl9Q5K
１１/１０
ﾊﾑﾏﾖﾊﾟｿ102kcal×2　低脂肪乳121kcal 日清ﾌｫｰｽｰﾌﾟ海鮮香菜82kcal　ﾌﾟﾁ雪見大福20kcal×2
ﾘｹﾝﾜｶﾒｽｰﾌﾟ21kcal 牛丼220kcal（ﾏﾙﾊ金の丼牛丼97kcal　絹ごし豆腐112kcal　ﾚﾀｽ少々）磯の青海苔もち28kcal
ｿﾌﾄｹｰｷ150kcal　のりぽん40kcal×3　ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ65kcal×3　飴玉20kcal
計1201kcal

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