記録ダイエット １ヶ月目【マターリ希望】at SHAPEUP記録ダイエット １ヶ月目【マターリ希望】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト82:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 13:09:46 075SI99y >>81 便秘にはﾌﾟﾙｰﾝがいいぞ 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 13:13:13 Ban48bDi プルーンと言えば 無印の種付きプルーンとおつまみするめ大袋は ほぼ同じカロリー（250くらい？）だよ 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 13:18:45 tE1edaaB 朝300昼400夜300位。 あとは1日通して間食200位 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 13:23:51 BDQD4WJ3 >>76 朝２５０ｋｃａｌ 昼５００～６００ｋｃａｌ 夜７００～８００Ｋｃａｌ ♂１７１ｃｍ １５００ｋｃａｌだけどこんな感じだよ 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 13:24:24 GD+7V8mp 現在まだ助走中です。助走だから何食べてもいいんだけど、間食は やめてます。 体重は落ちないけど、体脂肪がなぜか３％落ちました。 >81さん 私も便秘ですﾉｼ ５日も出ないのって生まれて初めてでかなりショックです。 水分や野菜は努めて摂ってるんですけどね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch