記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】

記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】at SHAPEUP

記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】 - 暇つぶし2ch783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:13:49 oYkVV4Vl
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レコーディング自体はまだ10日ぐらいだけど、きっちりとバランス良く食べるようになって半年ぐらいで、大体700Kカロリーぐらいで、リミットがかかるようになったよ。それ以上食べると頭に血が上らなくて、仕事にならない。500kカロリーぐらいで、間食はさむほうが良い

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