記録ダイエット １ヶ月目【マターリ希望】at SHAPEUP記録ダイエット １ヶ月目【マターリ希望】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト770:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/09 22:06:57 rznCdbZV そりゃまずいなあ、でもまた胃腸を鍛えるのも大変だ、上手くやらないと 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/09 22:09:35 iX9C9htS ついに20キロ減量。167センチ♀、69キロから49キロへ。体脂肪32％から20％へ。 巨デブじゃなかったけど充分効いたな。 772:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/09 22:19:53 Zn7F1CoU >>771 おいおいそれすげぇな 期間はどれくらいだ？ 773:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/09 22:22:08 rznCdbZV 摂食障害って調べてみたけどなんか違う気がする、 食べ過ぎたら胃が痛いってのはフツーなんじゃね？ レコーディングしてたら過食とか拒食とかありえないし。 774:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/09 22:24:18 yLay/+yc >>767 そうとは限らないよ。 今通ってる病院の管理栄養士さんが、「一日の必須栄養素を 過不足なくきちんと摂っていれば、体が満足してストップか けてくれるよ」って言ってた。 http://beautymom.net/diet7-6.php ↑私がやってるのはコレみたいな方法だけど、旦那も私も 前より食べる総量が明らかに減りました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch