07/11/08 10:54:06 Jueg/viy
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だけど、あくまでｵｲﾗの数値を見ての話だけどﾆﾝﾆｸを夕食に食べるようにしてから
体重の減り方がスムーズになった気がする
特に減りにくかった体脂肪ｽｺｱｶﾞいいかな
一昨日はカツオにﾆﾝﾆｸスライス
昨夜はきのこ鍋にﾆﾝﾆｸスライス
個人的な好みだけどﾆﾝﾆｸが入ると満足感が高いんだ
毎日の増減はあるけどここ2週間で毎週１㌔弱ずつ減ってる
確実に今までのペースより早いよ
ま、自営業で家族しかいない職場環境だから出来る技かもしれない
朝の豆乳パインで臭みが抑えられていると信じてるｗ