記録ダイエット 1ヶ月目【マターリ希望】at SHAPEUP記録ダイエット 1ヶ月目【マターリ希望】 - 暇つぶし2ch705:名無しさん@お腹いっぱい。 07/11/07 21:32:25 Iq+gHxPD>>704 助走と離陸の区別は結構難しいんだけど自分の判断でいいと思うよ。 できれば、自分が馬鹿食いするパターンみたいなものが見えてからがいいけど、 夜食食うだけが問題だという自覚があるならそれでよし。 ただ、助走期間十分に取らなかったなら、離陸は十分に時間を取ったほうが いいと思います。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch