記録ダイエット １ヶ月目【マターリ希望】at SHAPEUP記録ダイエット １ヶ月目【マターリ希望】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト569:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/03 12:38:22 UQ7yCazw 食べ物で摂るよりは効果薄いけどサプリで不足栄養素 を補うって方法もアリかと 570:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/03 12:44:05 +6Fq6PpI >>569 それもありだね～。 カロリーとか糖質を気にしなくて良いからサプリの方が簡単かな？ 571:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/03 13:12:09 XTw8i+2Y >>568 ご指導ありがとうございます 栄養素の類には本当に疎いものでｗ 早速今日から取り入れてみます 572:90.5㌔デブ 07/11/03 13:57:52 JylxWFX7 サプリと言ってよいのか分からないが トロノーム（ウラリット錠）をガンガン飲んでるぜ。 ｐＨがアルカリ性になりすぎんように熱帯魚水槽用ｐＨ試験紙で 尿ｐＨを6.2～6.4になるように調整して飲んでる。 573:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/03 14:54:33 MXmFSV5I 明日ついに74日目を迎えます。楽しみｗ 574:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/03 15:14:16 mtUTrUNk >>560,561 >>558の者ですが30代♀で現在164cm、96.0kg、48.4％です。 TANITの体重計では基礎代謝は1604～1618kcalあたりになってます。 この1週間で1600kcal達成した日が2日で、1700代が1日、残りは1800代…。 今まで3000近く食べてたんだから、後は続けて感覚を磨くしかないですよね。 諦めずに毎日1600kcal目指し続けてみます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch