記録ダイエット １ヶ月目【マターリ希望】at SHAPEUP記録ダイエット １ヶ月目【マターリ希望】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト563:90.5㌔デブ 07/11/03 11:02:53 JylxWFX7 >>561 身長175cm 体脂肪率28％ 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/03 11:09:51 YSju7d/x >>563 お前にいってんじゃねーよ。 俺にレスすんな、カス 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/03 11:15:06 jXLJWYdD ㌔デブをいりなかの三洋堂でみたｗ 携帯でこのスレ見てたから間違いないｗｗｗ 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/03 11:19:56 ns15WlXI >>563 その体格なら２０００Ｋカロリー喰った方がいいと思うが・・・。 多分、それ以下の食事制限をしても駄目だと思うぞ。 その体重で体脂肪率が２８％だったらウォーキングができるから。 ４０分ほどの軽い有酸素運動の方が効果があるぞ。 567:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/03 11:23:47 YSju7d/x >>565 携帯でこのスレなら俺も見るｗ 568:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/03 12:19:38 +6Fq6PpI >>562 良い感じですねー。 風邪にはビタミンC。欠乏してないですか？ お奨めは柿。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch