記録ダイエット 1ヶ月目【マターリ希望】at SHAPEUP記録ダイエット 1ヶ月目【マターリ希望】 - 暇つぶし2ch537:名無しさん@お腹いっぱい。 07/11/02 09:13:56 /QcG9t1S>>533 一週間くらいでめげないでOK。 レコーディングしたものを見直したりして、どれだけ食ってるかを認識する時期。 別にさほど食べたくないのに何故か食べてるものとか、こんなの食べてるんだ って認識が徐々に増えていけばOK。 岡田自身は助走に5ヶ月使ったっていってるし、ネット見てても助走に結構時間を 使いながら減ってる人は結構いるよ。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch