記録ダイエット 1ヶ月目【マターリ希望】at SHAPEUP
記録ダイエット 1ヶ月目【マターリ希望】 - 暇つぶし2ch402:90.5㌔デブ
07/10/29 08:44:27 KLioGSp0
ごくたまに、コップ半分(100ml)しか飲まない時は
リンゴジュースやオレンジジュースなど100mlのカロリーを素で表示してるが
低脂肪乳、豆乳野菜ジュース他は200mlで原則表示している。
またコーヒーフレッシュと砂糖は併せて摂ると約30kcalだが
大体は砂糖だけ抜きやフレッシュも半分などが多いから
おおよその量を概算して総和で書いてある。


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