記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】

記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】at SHAPEUP

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3:ホワイトナイト
 07/10/22 20:26:19 JkkqqF5F
 
・自分の基礎代謝を計算する 
http://www.e-uruoi.net/about/index3.htm 
 
・カロリー計算サイト 
 
【自炊派】 
 
イートスマート 
http://www.eatsmart.jp/do/search/go 
しらはせ 
http://www.dance.ne.jp/~sirahase/dish/kcal/calorie_table01.html 
 
【外食派】 
 
ものぐさ主婦の外食カロリーチェック 
http://i.kcal.fc2web.com/ 
 
摂取カロリー・消費カロリー大辞典 
http://muuum.com/calorie/ 
 
ファミリーレストランのカロリーランキング 
http://www.geocities.jp/akakage2046/calorie.html 
 
「グラムのわかる写真館」 
http://www.miwa-mi.com/project/calorie/index.html 
 
『いつデブ』をAmazonで買う 
http://www.amazon.co.jp/dp/4106102277/

4:ホワイトナイト
 07/10/22 20:27:15 JkkqqF5F
 
・過去ログ 
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 8 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192081660/ 
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 7 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191605494/ 
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 6 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191145813/ 
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 5 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190514298/l50 
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189917890/ 
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 3 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189051589/ 
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 2 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187945036/ 
【驚愕】レコーディングダイエット【岡田斗司夫式】 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185187581/ 
岡田斗司夫の痩せ方は異常 [NHKクローズアップ現代] 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181560555/

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