レコーディング・ダイエット 9at SHAPEUP
レコーディング・ダイエット 9 - 暇つぶし2ch712:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/24 12:09:13 YKbznKUM
>>702
よく使う食材を自分の一食分ごとに分けて保存しておくと調理するときに計算しやすいです。
私はご飯や茹でた野菜なんかをあらかじめ一食分にして冷凍してます。


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