07/10/20 22:19:56 CKISDKjk
>>347
同意。まずは「助走」で食べたものを記録するってことだけから
はじめてみたほうがいいよ。
巨ならそれだけでもやせるっていうし、淡々と記録し続けて
「もういいかげんこの食生活はいいや」って思えたら「上昇」に
移ればいいんだし。
むしろ一食1200とってた頃の記録は、脳脂肪減ってから読むと
凄く励まされるよ。
現在自分は上昇期、50日目で総計１１キロ減。
１８００キロカロリー設定で、最近は１週間で１キロの割合で減ってます。
スレ３あたりからこのスレ見てるけど、
時々スレが荒れる原因になっている以下２点についてもテンプレの文章が
必要に思うんだけど。
（１）レコダイは運動をしないことを推奨してる。
→違います。巨の頃に行う運動は身体を痛める原因にもなるし、運動をしなければ
という負担感からダイエット自体の挫折を招く可能性があるから勧めていないだけです。
身体が軽くなって、身体への負担感が減ってきたら、それぞれしたい運動をはじめてみましょう。
（２）このダイエットって所詮はカロリー制限。昔から何度と無く言われ続けてきた超基本じゃないか？
→その通り。超基本。ダイエットの原則を忠実なダイエットです。
けれどもこの本の面白いところは、「脂肪脳」の心理状態を岡田さん自身の経験談から面白おかしく
語っていること。「ダイエットをしてみたい」と読者に思わせる説得力、文章力があること。
レコダイの本質が「自己客観視を磨くこと」を目的としていること。にあると思います。
僕は文章力が無いのでこれが限界。だれか上手いテンプレを書いてくださいｗ