☆踏み台昇降DEダイエット Part68☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエット Part68☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/01 10:18:58 DTgdHuRF >>594 膝をしぼるってがに股や内股ではなく、普通に膝が擦れるように歩くってこと？ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/01 10:47:32 fxIUrrgD >>600 ごめん少し語弊があった。膝をしぼるというより開かないようにするということ。 普段人は足を外側に出すように歩いているから少し内股っぽい感覚にはなるけど。 まっすぐに足を踏み出す感じ。 疲れてくると楽をしたいからまた膝が開いてくる。ずっと開かないでやるのは難しい。 だから開いたなと思ったらまっすぐ踏み出すよう修正するのさ。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/01 12:01:15 5oXcQR3J ショコ６０分終了。 体重や体脂肪率の数値に動きはないけど、お腹の肉（浮き輪）の摘む量が減ってることに気付いた。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/01 12:14:47 p6n41he8 初ショコ３０分終了 テレビも付けず音楽も聴かずただ黙々とやってたけど集中力途切れそうだ。 次はキャラソンメドレー聴きながら頑張ろうかな。 冷え性でいつも指先冷たいんだがじんわり汗かいて体温まった。 左足はそれほどでもないが右足のふくらはぎが筋肉痛で痛い。 体重のかかり具合が偏ってるんだろうか 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch