☆踏み台昇降DEダイエット Part68☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエット Part68☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/26 09:00:16 8JfCdkBC 昨日からショコ始めたんだけど、10センチの台で20分くらいやりました。だけどぜんぜん筋肉痛にならないんですが、負荷が足りないのでしょうか？みんなやり初めは筋肉痛になってるようなので 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/26 09:02:55 ipTnT2eb 情報が少なすぎる 歳食ってて筋肉痛が次の日来ないのかもしれないし 352:343 07/10/26 09:06:14 iIYYOUJr >>346 掃除機かけるのに動かせる物はテレビの台まで動かしたり、拭き掃除はモップ使わない。 犬の散歩で朝晩１時間ずつとか、本人意識してないけどよく動いてる。 雨の日なんかで動かないと気持ち悪いって言う人が多いよ。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/26 09:29:50 LKdH3Y4a >>350 運動に慣れてるのかもしれないし、 階段上るようなぺースでやってるのかもしれないし。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/26 10:04:25 fGFGV0DP 筋肉痛がないということは筋力があるから。それは喜ばしい事。 筋力がある人はもっと高くしても大丈夫。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch