★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者21人目at SHAPEUP★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者21人目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 12:11:26 d2Agq28u 別にへっ込めて測っても脹らまして測っても 日によって加減変えるんじゃなければ良いんじゃない？ 変化が有る無しは自分が一番よく分かってるハズ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 12:25:45 nWCb/7HI >>980 そのスペックなら、もう体重を減らす為の食事制限は必要ないんじゃないかな。 健康を保つための食事管理と言う方向を考えた方がいいかも。 あと、頬がげっそりする人は表情筋がゆるい人が多いから、顔筋体操するのも いいかも。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 15:12:14 oazr2l70 >>982 ありがとう。表情筋肉ユルユルだわ、オレ "ダイエット 維持”で検索かけてもいっぱいありすぎて どれを信じて良いか判らなかったもんで 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 16:49:14 Flziu9UH >>983 フェイササイズやってみよぉー 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/06 19:58:09 2kaLAG82 ひざのちょっと上の筋肉で圧迫されてるのか ひざがスゲー痛い スクワットの時浅くやって対処してるけど(それでも痛い) この痛みって時間が経てば治るかな 長年ショコをやってきて 太ももの筋肉だけがやたらと頑健だったんだけど これが原因かな？ 先が不安だ… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch