07/11/06 12:11:26 d2Agq28u
別にへっ込めて測っても脹らまして測っても
日によって加減変えるんじゃなければ良いんじゃない？
変化が有る無しは自分が一番よく分かってるハズ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 12:25:45 nWCb/7HI
>>980
そのスペックなら、もう体重を減らす為の食事制限は必要ないんじゃないかな。
健康を保つための食事管理と言う方向を考えた方がいいかも。
あと、頬がげっそりする人は表情筋がゆるい人が多いから、顔筋体操するのも
いいかも。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 15:12:14 oazr2l70
>>982
ありがとう。表情筋肉ユルユルだわ、オレ
"ダイエット 維持”で検索かけてもいっぱいありすぎて
どれを信じて良いか判らなかったもんで
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 16:49:14 Flziu9UH
>>983
フェイササイズやってみよぉー
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 19:58:09 2kaLAG82
ひざのちょっと上の筋肉で圧迫されてるのか
ひざがスゲー痛い
スクワットの時浅くやって対処してるけど(それでも痛い)
この痛みって時間が経てば治るかな
長年ショコをやってきて
太ももの筋肉だけがやたらと頑健だったんだけど
これが原因かな？
先が不安だ…
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 20:23:30 uVl8kVWJ
ヴァーム飲んだら凄い汗かいて気持ちよかった！
自分は家に体重計がなく、一番の目的がダイエットじゃないので数字はわからんけど
2週間ちょっとで服のサイズかなり落ちてびっくり
ストレス溜まってドカ食いしないため、夜ご飯普通に食べて、どうしても夜中食べたくてキレそうなときは豆腐
ご飯食べれるしビリー楽しいしサイズダウンなんて本当に凄い
987:sage
07/11/06 21:48:10 CdGJxmG/
会社の健康診断で高脂血症＆内臓脂肪が・・・と言われたまだ２０代なのに・・・・。で入隊６日目、食事の見直しと早朝ジョギングで８５→７８キロになった。まだまだ頑張ろう・・ｗちなみに１７３センチです。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:29:30 0DBykrAq
>>987
そのペースは異常なきがす
糖尿には引っかかってないよね？
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:38:18 XpIR76QE
今、ようやく仕事から帰ってきた…。
もうクタクタでディスク再生する元気も無い。
それより腹へった。
でも今から食べたら太るよな～
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:46:59 nf87uAbt
いいわけ乙
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:50:02 uity8prc
>>989
とりあえず再生するんだ。
やる気起きなきゃ、見てるだけでいい。動きの研究とかしる。
自分は、やる気起きない日はそうやってモチ保ってる。
いざ再生してみたら、やっぱり動く気になることもあるし。
まぁでも、遅くまでお仕事おつかれさんでした。
今日は無理しないで、良識の範囲内でかるーく食べて、
また明日がんばる約束を自分として、早く寝ちゃってもいいんじゃないかと。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 00:38:14 Y03CG2dw
心身共に体調を崩してたんだけど、最近ビリーが楽しくて仕方ない
運動はもともと好きなんだけど、変なプレッシャーかけて体調壊したりしてきただけに
ビリーが楽しいと思えるのは、自分でもとても良い事だと思う
でもどうしても食べ過ぎてしまうorz
明日から…明日から…と言って夜中にホットケーキ食べたりする始末
こんな食事してても少し引き締まってきたし、ビリーは楽しい
(本格的入隊は10日間程の超初心者)
でもカレーうどん食べてしまった
胃が苦しくてたまらないのに
これは精神的な問題だよね
ここ見て日々励まされてるから、明日はビリー増やして、バカ食いするのは止めるのを皆さんに誓います
せっかくビリーしても食べ過ぎたらもったいないですもんね
皆さんも頑張って下さい
応援してます
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 01:06:31 /aPF+ZmD
今日（昨日？）入隊を決意しショップジャパン公式サイトで注文しました。
佐川便って書いてあったけど、到着まで何日くらいかかるものなんでしょうか？
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 01:11:44 JSF5sWVk
ビリー始める前にこのスレ読んで、テンション上げてます。みなさん頑張りましょう！
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 01:16:56 2eTlqjUs
>>993
新潟は４日で来ました。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 02:28:33 yDfXSYYk
うめ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 02:29:03 yDfXSYYk
まだ梅
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 02:29:34 yDfXSYYk
早く新スレ使おうよ埋め
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 02:30:05 yDfXSYYk
実は体重４キロ落ちました埋め
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 02:32:12 NI8vEneR
>>1から見てツイストヒューヒューあたしだけじゃなかった！って安心した。
応用はついていけず、腹筋は汗が出なくて達成感がイマイチで
基本しかやってない。
吹奏楽やってたから腹筋とかウエスト周りは自信ありなんだが、
とにかく四肢がぶっとい・・・。
彼氏にはサザエさんの登場人物のようだと言われたw
振袖と子持ちシシャモさらばじゃﾉｼ
1001:１００１
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