★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者21人目at SHAPEUP
★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者21人目 - 暇つぶし2ch716:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/30 22:02:40 Ds+cbUt2
連投スマソ
>>711、712
漏れもなったけど、漏れの場合肩(三角筋)でボキボキなった後、
一気に肩が動くようになって、力もついて贅肉も落ちてきた。
だから1段階鍛えあがったってことかもしれん。

まぁ、人それぞれな部分あるし、全員が全員そうだとは思わないが、
一例ってことで。



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