07/10/06 21:18:19 BFtDwlhR
■前スレ
ウォーキングにハマってしまった人（41km目）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
■関連スレ
ジョギング＆ウォーキング用シューズ☆2足目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ウォーキングを続けるスレ～その１７～
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット4週目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
■参考サイト
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキングスタイルドットコム
URLﾘﾝｸ(www.walking-style.com)
ついでにグーグルの「ウォーキング」検索結果
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
ジョギングシミュレーター
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 21:19:01 c9UT+1rv
>>1 乙です☆
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 21:36:05 t+s1p8y/
1乙！
そろそろ行くか。今日は１０ｋｍコースにでも・・ﾉｼ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 21:47:38 L3Z1jWit
前のスレにベビーカーを押してる人が気になるとかいうのがあったんだけど
あれはシルバーカーというもの。腰や脚が悪くて何かにつかまらないと歩けない
人が使うもの。買い物袋なども入れられるし座って休めるし便利。
最近は杖のかわりに使ってる人が多い。ベビーカーを押してて頭おかしいみたいに
思われてるなんて気の毒。
ちなみにシルバーカーはたくさん売られている。
URLﾘﾝｸ(go.fc2.com)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 21:55:24 yXqfz+i8
1乙！！！
>>4優しい人なんだね。私も無知さからいろんな
事を誤解して生きてるんだろうな。
今日はウォーキングしてたらどんどん追い抜かれた。
なぜか悔しくて追い抜いた人を追い抜いた。
そしたらまた・・とループになったので最後は
走ってごぼう抜きした。今後はマイペースで
頑張ります。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 21:59:35 wiGVuXf2
>>1
(･д･)＜乙
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:10:23 QV5f4yJ4
>>1
乙です
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:10:43 L3Z1jWit
>>5
いえいえ、やさしくないですよ。ただ、自分が知ってる知識を
黙ってることもないかなと思って
それに、今の若い人が日本を背負って生きていくのにいろいろと
知らないことがあるのはまずいと思うんですよ。
やっぱり変な偏見を持って生きていく若者ばかりだとまずいですし
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:14:14 TmpbGdoR
偏見を持つのは人間である以上仕方がない
問題なのはその偏見を口や表情に出したり何かの判断材料に用いるということ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:23:38 MQlYvCpA
公園ぐるぐる回る人いるけどウザイな…
狭い公園の短い距離何十周もしててトレーニングしてる自分と何度もすれ違う。
一々俺運動してる偉いだろてな感じで顔合わせてくるからちょっとムカついた。（すれ違うたび毎回）
公園の中とか周りぐるぐる回る人あれは何の目的があるの？
コース作って歩いたほうがはるかによくないか？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:36:23 yXqfz+i8
>>8
知ることでんくなる偏見もたくさんありますね。
私は若くないですがウォーキングで体を鍛え
知らないことは勉強したり脳も鍛えたいですね。
さー明日も頑張って歩くぞ＾＾
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:38:47 yXqfz+i8
>>11です
知ることでんくなる偏見×
知ることでなくなる偏見○
失礼しました。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:47:43 TmpbGdoR
>>10
きっと相手も同じこと思ってるよ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:59:10 wiGVuXf2
>>10
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:16:13 ia941aQV
>>10
それはお前が自意識過剰なだけだ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:23:48 rSgpzux3
>>10
おまえが見るから相手と目が合うんだろ
向こうもおまえの事、俺トレーニングしてて偉いだろ
って顔で一々見てきてうぜえって思ってるよｗ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:24:25 +/mOuev3
今日は休みなので旦那と７キロ歩いてきた。
旦那はペースが速いんだけど私に合わせてたので可哀想で、後ろ歩きを提案してみた。
私の遅いペースでも旦那のほうがちょっと遅いくらいで、「結構きついかも」とうれしそう。
ペースが遅いツレと歩く人にオススメ。
人が多い場所だとちょっと人目を引くのが難点だけどね。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:29:48 GR/8kAcD
3ヵ月後元気にスキップする旦那の姿が
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 00:16:02 jEFk/ouZ
なんか世界まる見えっぽいｗｗ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 00:22:43 uSBsmCuE
それにしてもこの旦那ノリノリである。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 00:36:19 RAzFkiBe
ツレがいない人はどうすれば・・・（-＿-）
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 00:38:31 ueQG5EF2
後ろ向きながらスキップ・・・
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 00:40:05 n4fBSYd8
>>21
一人を謳歌しよう♪
一人は気楽だよ。走ったり歩いたり考え事したり。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 00:47:24 uXYWsd/H
ツレはいるが、逃げられた私はどうすれば･･･（-＿-）
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:02:34 GhPBWV+r
なんか二人でウォーキングとか、
クラブ活動みたいでイヤだな。
大人になったんだ、人に迷惑はかけず
自由な道を自由な速さで行こうぜ
秋の夜は人間をポエティックにさせるね
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:18:43 xs2orFcL
問題は狭い公園をぐるぐる回るやつはウザイということなんだけどね
効率悪いだろ。常識的に。
１周150ｍぐらいを延々ぐるぐる・・・しらないやつに毎回近づかれるって嫌じゃね？
なぜか私の前にくるとペース落してまで見てくる・・・
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:21:33 akwHiJlP
向こうから見たらそっちが変に見えてるのかもしれんし
公共のスペースでお互いの自由じゃね？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:30:51 FCLU3YcY
>>26
嫌なら自分から場所変えろ。公共の場を使ってて文句言うな。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:32:05 xs2orFcL
子供とか年寄りならわかるけど。体力ありそうな男が狭い公園ぐるぐる回るのは目障りってこと。
ここで7㌔とかって公園周ってるわけ？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:33:41 ueQG5EF2
もうどうでもいい
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:38:19 akwHiJlP
>>29
どこまで自己中なんだよｗ
本気で嫌なら自分が別の公園に行けばいいだけじゃね？
ここで言っても意味ないし
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:38:32 xs2orFcL
>>28
その公園じゃないと困る理由がある。
150ｍぐらいをぐるぐる延々回るやつのほうがおかしいでしょ普通。しかも見てくる変態っぽいし…
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:40:15 ueQG5EF2
このうざさ あいつがやってきた
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:41:33 FCLU3YcY
>>29
なんでその男はお前と同じこと考えて運動しなきゃいけないんだ？
何？目障りなら相手に消えろってか？
エリカ様乙
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:43:12 6o2G4goY
小便とか近い人はあんまり遠出するとトイレが見つからなくて大変っていうのはあるわな
それに車が多いところはそれだけリスクが高いわけだし安全にかつ、ウォーキングとなると
公園の周回を回るのは効率がいい。ただ、>>26がどういうトレーニングしてるのか
分からないけど、公園内で歩かずにただジーっとしてる人がいるのも不審な
感じがするけど。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:44:00 ambyAnIH
すげーどうでもいいな
直接言ってこいよｗｗ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:47:57 6o2G4goY
もしかしたらだけど、>>26がどうも怪しいという通報があって、
地域の警備みたいな人が様子をうかがって見ているというのもあるかもな。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:48:11 GbJc6Tl9
ひざが悪くならないように舗装面じゃなくて、
土の地面を走りたいとか、公園内に限る場合もあるだろう
いちいち人のことなんて気にしてないけどな、自分は
ましてや見るとか目が合うとか、自意識過剰だろ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 02:36:46 8zfq5tuS
まさかとは思いますが、この「男」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 02:42:00 GbJc6Tl9
いや、ドッペルゲンガーかもしれんぞｗ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 02:52:35 GhPBWV+r
こうなったらどさくさに紛れて
つ サブリミナルかも
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 02:52:45 mFYAtAe2
マメ対策：5本指ソックスがいいですよ。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 03:12:32 QsYGWiHN
2時間いってきたぜ ( ´ー｀)
信号渡ったところで男が倒れてた。
身動きひとつしないからひき逃げでもされたのかとおもって
ゆすってみたらびっくりしておきたよｗ
腹痛だったみたい。救急車も必要ないとのことだったので安心した。
あんなとこで寝るなよー ヽ(`Д´)ﾉ
そういえば自販機のお茶があったか～いになってたな。風邪ひかないといいけど。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 05:30:39 8lgGfD2h
昨日(土曜)の夜10時くらいから３時間歩いてきました
昨日気付いたんだけど足のつま先で蹴るように意識して歩くとスピード凄い上がるんですねぇ
腰痛は・・・俺も気を付けよう、、
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 06:27:41 s5+vcTcI
後ろ歩きはヘルメットが欲しくなる…
わしは怖い)ﾟ0ﾟ；(ﾋｨｨ
ちなみに、昼からサンバイザーつけて、夜になってしまい
手に持つの邪魔だから頭に乗っけたまま帰宅してたら
ウォーキング婆がワザワザ近づいて下から覗き込んで来た経験を持つのはワタシ
「見る系」のＤＱＮは割といる
夜のサンバイザーも異様だが、覗き込むのも異様（´∀）
サンバイザーよりキャップが自然だね
チラ裏スマソ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 08:26:05 qeVeyN47
早く足の裏の皮が厚くなって長時間の歩行が出来るようになりたい。
50kmくらい歩けるようになればちょっとした旅行が出来る。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 11:09:41 NGNkLYMq
>>45
謝るくらいなら書き込むなよ
うざいから
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 11:18:44 D3Hobm45
>>47
ｳｻﾞｯ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:37:48 6B2W3Brv
いつものコースに業務用冷蔵庫が捨ててあって
中身を想像したら怖くてそこ歩けなくなっちゃったよ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:45:20 Pc51qOpR
昨日はウォーキング休んで、ついでにシューズを洗ったんだけど、
紐の結び方を忘れたんでググってみたら…。
URLﾘﾝｸ(arekorenavi.info)
こんなに種類がっ。
面白いのでZIPPERってのをやってみたら、紐が太すぎて亀甲縛り
みたくなったよ（´・ω・｀）
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:49:18 GbJc6Tl9
>>50
そのサイトの1010人のビキニねーちゃんってのがいいなｗ
URLﾘﾝｸ(arekorenavi.info)
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:50:56 mjlPPAJu
雨が降ってきたー！！！＠福岡。
台風接近してるからね。あ～あ。早めに歩きに行く
べきだった；；明日は豪雨だろうなあ：：
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:57:39 iiw4afId
>>49
1000万円分の1万円札の束がビニール袋に包まれて入ってるよきっと
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:53:02 Pc51qOpR
今日暑そうだなー。
もうちょっと日が落ちてから行く。
とりあえずはトイレ掃除でもします。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 14:29:14 tOoc80mN
昼飯いっぱい食ったから、今からエアロバイクこいで、夕方からウォーキングいくどー
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 14:43:40 VgU0Cbju
ふと足をみたら土踏まず付近の血管が増えたような気がΣ(ﾟДﾟ;)
単に脂肪が減って見え出したのか、何かの障害か気になる。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 15:20:34 RAzFkiBe
毛細血管は、歩くと増えるよ。太い血管は知らん。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 16:33:52 1K9Yw9HA
運動公園をウオーキングしてたら小学生に「2、3才くらいの男の子見かけませんでしたか？」と
なんでも弟が迷子になったらしい。
公園目の前の小学校の校庭で（サッカーか何か？のチーム練習？）母親が目を離した隙にどっか行った、と。
ウォーキング中は注意してみたんだが、オイラは結局見つけられなかった。
あの後ちゃんと見つかったのか今でも気掛かりなんだが…
つか、しっかり見てろよｶｰﾁｬﾝ('A`)
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 16:41:36 Myfqhf1a
おいしくいただきました。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 16:54:42 D3Hobm45
アホ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:00:01 brPMF34n
3時間歩いてきたけど、全然疲れなかった。
テンポの悪い時は2時間でも疲れるのに。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:26:44 b2S4JWGw
30分歩いて買い物行って、そこから15分歩いてまた買い物して、そのあと45分歩いて
美容室行ってカットしてもらってからスーパーで買い物して、25分歩いて帰ってきたよ。
シャンプー気持ち良かった(*´∀｀*)
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:53:35 EKaspKUC
喘息の予防にもなるのかな？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:55:48 cSy5EFOS
>>58
誘拐は犯罪だよ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 18:06:10 rgELp+T6
雨が降りそうだ。早めに行こ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 18:29:48 I8iZIJE1
金曜日と土曜日の飲み会で二キロ肥えた。
とりあえず、今１５キロ歩いてみたけど…
焼け石に水。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 18:32:15 GhPBWV+r
もう一本行って来い！ｗｗ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 18:55:30 zo90I+9V
>>62
目的があるウォーキングは楽しいよね。
私もわざと遠いところへ買い物へ行く。
買ってくるのは特売豆乳１本だけとか珍しいシリアル１個だけとか。
逆に安いからと大量買いはしなくなった。
スーパー巡回の旅は楽しい。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:03:41 Pl/VJUCg
迷子になって携帯見ながら歩いてたら段差で足首くじいた。痛い
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:35:37 GhPBWV+r
気をつけろよ、お前だけの身体じゃないんだから
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:38:24 dnKHOkVe
おめでとう 三ヶ月ですね
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:11:50 uXYWsd/H
>>58
無事見つかったかなあ？･･･母親なので心配しちまうぜ
今日は親戚の集まりでドカ食い
帰宅時には雨･･･
まっいっか･･･焦らない焦らない･･･と
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:21:32 7ev4ImEa
犯人にレスしちゃだめ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:52:14 tOoc80mN
明日関東雨かぁ・・・・
品川から横浜まで歩こうかと思ってたのに
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 23:02:31 2tNxnOF7
今日ウォーキングしてたら知らん近所のばあさんに「猫背！あご！」と言われながら20分も追い掛けまわされた
はじめて挫折しそうである
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 23:09:05 ambyAnIH
― ここまでテンプレ ―
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:38:18 5V0eWQyF
>>75
デジャブ・・・
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:52:03 cFc33pus
略してデブ・・・
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:57:58 tTGS0ME+
初心者質問ですいません。
ゆっくりの速度で長く歩くのと、早い速度で短く歩くのと、どちらが効果があるのでしょう。
大体、４５分５キロと、２時間８キロ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 02:01:21 5V0eWQyF
>>78ww
>>79
早歩きで１時間とかはどうでしょ？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 02:20:13 Xk+sWEPw
2時間いってきたぜ ( ´ー｀)
なんか疲れがたまってきてるかなぁとおもってたんだけど、
いつもよりペースがあがってた。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 06:27:20 uUonluBu
↑いつも凄い時間に二時間いってるけど
ニート様？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 07:15:49 HDls6uyW
５時に目覚ましセットしたのに起きたら７時ｶﾞ━(;ﾟДﾟ)━ﾝ!!
仕事に間に合わないから夕方歩く(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 09:19:15 5V0eWQyF
自分が歩きたい時間帯に自由に歩いていいのでは？
夜でも朝でもいい。みんな歩くのを
楽しんで頑張ってるんだから。いらん詮索は必要なし。
さあ今日も頑張って歩くぞ！
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 09:25:47 oggHFa5f
今日は、凄い雨降ってるが、歩きに行くか迷う。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 09:28:24 F7dgzrDl
二週間ほど休んだらすっかり足が鈍ったｗ
休んでるうちに歩き方が変わったのか筋肉を痛めた
いつものコースの途中でギブアップ
距離は短くても毎日歩くほうがいいね
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 09:52:14 SzY9ZziL
俺も風邪が長引いてぜんぜん歩いていない。
足の筋肉が落ちているんじゃないかと超不安・・・
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 09:55:22 O/9BwQM2
2時間歩いてきたー
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 10:12:10 O+9PcwwC
雨かよぉ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 11:12:03 MWovlHAm
さすがに雨がひどいので今日はサボり松。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 12:07:54 91eRfUPU
今朝はうちも雨ザーザーで
諦めたが、今になって突然まぶしいほどの太陽が！！
極端な天気だなあ
太陽沈む直前の夕方ﾚｯﾂﾗｺﾞ（古っ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 12:14:41 va5Sukzq
>>90
こっちはまだ雨なし@西東京
雨でもカッパ着て歩くぜ(｀・ω・´)
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 14:50:51 O/9BwQM2
雨のときみんな河童着てるの？
傘差すのは少数派なのかな？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 14:59:41 RKnedePx
というかいかねぇｗ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 15:16:51 EPID0gAr
始めて傘差して歩いてきたよ
ビニ傘推奨。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 15:43:37 LnpxQQmB
雨でもポンチョ(｀・ω・´)
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 15:56:51 yBc0gO0n
晴れてる間にコソコソっと1時間。昼に歩くのは初めてだ。休日だし車多いのな～
朝と違って暑いから水１Ｌ呑めてしまった（いつもはけっこう余らす）
いま少し水が美味しい季節が続きますように
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:02:35 P/7gi+O5
>>79
距離の長い方
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:52:29 k4TmpBYU
歩いてきたー。雨上がりで寒かったよ。暗くなるのも早いし、これからは走ろうかな。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:57:44 clxqCyuI
涼しくなってくると、アレだよね。
なんか小走りになってきて、気がついたらジョギングになってるｗ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 18:30:33 K1CId1pX
万歩計、左に付けるか右に付けるかで歩数が多かったり少なかったりする。
ちなみに私は右に付ける方が多くカウントされる。
傾いてるのかな？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 18:40:16 fH/gZ9Eo
右左、右左、右右右、左とかになってしまってるんじゃないかな、時々かもしれないけど
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 18:53:05 TcuJfqIM
立ち止まった後必ず右から発進とかか
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 18:53:25 tHH4rbcB
知らない内にスキップしてるとか
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 19:53:10 kBdxij+9
>>103
信号機が多いルートを通っているのなら考えられる話だね。
106:79
07/10/08 20:56:59 tTGS0ME+
レスありがとう。
いつものコースは往復で５キロくらいなんだ。
それとは別にウォーキングコースがあるんだけど、そのコースは往復ではなく、グルッと１周。
時間がある週末とかな長いコースにしようかな。
今日は昨日、始めて８キロコースを歩いた為、足の裏が痛い・・・。
早く皮が厚くならないかな。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:02:43 X8lVU5ya
歩き始めて１ヶ月。
３年程前に痛めた右足（膝・足首・踵）が、
最近また悪化して、今月まだ歩いてない…。
仕事で屋外をウロウロ動き回るので、ウォーキングまで出来ないでいます。
早く治して、ガツガツ歩きたい！
体重増えたけど、体脂肪変わらない、何でだろう？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:40:21 1p1wjYp0
今日の天気 金木犀
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:06:00 prMBQpzM
>>107
お金とか環境的な条件縛りがあるけれど、水中ウォーキングにしてみてはどうでしょう？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 02:15:30 tUfKhxD1
>>108
金木犀、銀木犀の季節だね、いい香り
>>107
自転車の方がいいと思うよ
足を痛めないから
運動にばかり頼らないで食生活も見直したら？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 02:44:57 ucIxzAOe
2時間いってきたぜ ( ´ー｀)
ウォーキングシューズを履いたら豆ができなくなったよ。
あと途中で休憩するときに靴をぬいで足を乾燥させると豆ができにくいって
本に書いてあった。（やったことないけど）
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 02:57:29 tUfKhxD1
靴下を底が厚いタイプに変えるだけでもマメにはいいよ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 03:52:18 vDKhgclu
ルーズソックス履いてウォーキング♪
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 04:20:45 E6yg3KyS
>>107
ウォーキング始めて一ヶ月と８日。腰痛キタorz
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 04:39:10 GEr/V9cm
>>114
ストレッチするといいよ。
わたしは以前まるっきりストレッチしてなかったら、やはり色んな所が
痛くなった。
ウォーキングの前後でストレッチすると全く疲れが違うし、ケガもしなくなる。
ストレッチは必須だよ。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 08:57:16 SVQliuK+
今日は午後から雨だから午前中に歩いてくるお。
しかも今日は暑くない。やっと秋の気配。幸せ＾＾
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 08:59:57 dM/N0fyW
（；´Д｀）
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 09:27:08 r9sj/niB
１０７です。
色々とレスありがとう！
医者も、ハードな仕事＋ウォーキングで疲れが出たんだろう、と。
折角始めた運動習慣なんだし、水中オークや自転車（ママチャリしかない）など、出来そうなこと探して頑張りたいと思います！
食事制限もやってたけど、運動できなきゃ太って当然だ、とばかりに気を抜いてましたね。
運動量が減ったときこそ、食事バランス大事だもんね。
ほんと皆さんありがとう！長々とｺﾞﾒﾝﾅｻｲ｡
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 09:33:50 OcB7N6VH
半年ほど前、膝と腰に違和感を覚えてジョギングを断念した。
いつの間にか腹の周りについてしまった浮き輪を退治したくて、
そろりそろりと運動再開。
家を出て、国道を30分歩いたところで引き返している。
今のところ膝も腰も痛くないし、日に日に遠くまで行けるようになってきた。
ジョグより向いているみたいだ。
ただ、足の運びと呼吸を上手く合わせられない。ときどき咳き込みそうになる。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 11:05:02 kYgINv9/
>>79
実際に歩いて自分で確かめろ
>>93
前スレの幼稚園児か？
ママに聞けよ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 13:05:36 fdgKfx7T
>>119
楽しくなってもあまり無理しないでね
ジョグほど負担は少ないけど、疲労はたまるし
関節や筋肉には負担があるから
しっかりストレッチや休養でメンテしないと駄目だよ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 14:56:41 /tFydCAn
引っ越しして来たばかりで迷子になるのが怖くて歩いてない。
早く道を覚えないといかん。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 15:03:51 OcB7N6VH
>>121
アドバイスありがとう
無理しないように気をつけるよ。
ストレッチやメンテについて勉強してみる。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 15:49:59 TDafnMwV
>>122
じゃあ迷子にならないように下見でウォーキングしてこようぜ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 16:37:56 LuVJCXOO
>>122
携帯にGPS付いてないの？
あれあると初めての所でも迷わなくて便利
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 18:57:15 QwVy461H
小雨だったけどちょこっと歩いてきた。
キンモクセイの香りが濃くてはまりそう。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 18:58:11 HUen1JlJ
雨だ―
今日は腹筋でもするかな。
歩きてえけど、濡れるの嫌だなｗ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 19:03:59 5gy7na3C
>>126
キンモクセイ強烈なにおいだよねｗ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 20:54:17 f9zRWOkK
きんもーっ☆
臭ぇ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:04:41 zuEJgg4l
きんもくせい･･･とρ(´д｀)
どんな匂いなのかな？地域柄無いので気になる
今日とうとう、寒くて「手袋」履いちゃったよ
温かかった♪
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:05:41 XU5uQlAI
一般にトイレの芳香剤というと伝わる匂い。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:13:56 eCGh8Fvs
トイレの芳香剤といっても、くっさいかんじじゃなくて
すごいいい匂いでだいすきだ。
ない地域があるって、しらなかったなー。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:35:13 kS0GGTo1
>>132
130は手袋『履く』っていってるから北海道の人だと思う。
あたりかな？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:41:01 JNiQ1oB1
ん？ １３２じゃないが手袋は「履く」じゃないの？？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:44:35 39hGbQBf
北海道って梅雨もなければ金木犀もないの？
金木犀の香らない秋なんて…
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:44:53 lF0PjkMY
九州の者だが「手袋を履く」初めて聞いた…
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:53:02 0at0RK/2
手袋は「する」って言ってる。
寒いから手袋してきちゃった～とか。
今、手袋するから待って！とか。
そうか、履くって言うのか。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:54:33 7L3bgAEJ
一部地域ではね
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:11:24 8plUI1Hk
手袋は「履く」ではないでしょ。履物じゃないんだから。
「する」はわかるけど「はめる」では？？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:14:41 bvxfiGmq
手袋履く、ゴミ投げる・・・北海道の方言です
金木犀の北限は秋田で、盛岡では咲かない説がありますが
青森でも咲いてるところがあるらしいです。
東北のウォーカーの方、いらっしゃいますか？？？？
141:130
07/10/09 22:41:17 zuEJgg4l
そう、私は札幌人です
そうか「手袋」を「履く」は北海道弁だったのか･･･
失礼しました
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:50:55 jJXO3D5Y
女性でピザで足幅広でウォーキングやってる方、
シューズは何を履いてますか？
シューズスレ読んだけど、男ばっかり＆ランニングシューズ
の話題ばかりで参考にならない（´；ω；｀）
…膝が弱いので、まったり長距離歩くようにしてるんだけど…。
いい靴欲しいなー。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:57:32 8plUI1Hk
>130 方言だと「履く」って言うんですね！！
スミマセン、こちらこそ失礼しました…
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:02:42 zVOIAKMR
でも日本だからこそこんな議論できるんだよな
英語圏なんて身につけるものは全部wearの一言で片付けられる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:06:44 f9zRWOkK
ゴミは「ほかす」だなうち
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:16:34 lAFS17em
2時間半行ってきた！昨日は雨にやられたので
今日は傘持って行ってきた。学習したであります。
この季節、キンモクセイの香りたまりませんね。
街中どこを歩いても香ってきます。ありがとう、秋。
ちなみにウチは、ゴミは 捨てる、手袋は する、ですｗ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:31:36 QwVy461H
>>142
ニューバランスの703JBのワイズが広いやつ履いてるけどすごくいいよ。
アウトレットで5000円で買った。お金を出せばもっといい靴あるんだろうけどね。
この靴のお陰で15キロ減量したよ。お互いがんばろうぜー。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:35:15 QwVy461H
ごめん、703JBではなくてW703Jでした。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 00:19:52 FTPCykhc
不法投棄の業務用冷蔵庫は避けたコース選んで歩いたのに
微妙なサイズのトランクが捨てたあった 怖い夢見そうで眠れん
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 00:45:55 UP2njstk
毎日スニーカーで上野から秋葉原を往復したりしてるんだけど
これでも軽い運動になるかなー？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 00:48:45 TfFoklTZ
>>149
おまえはもう2000万円損してる
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 02:46:56 9bjgbDyO
2時間いってきたぜ ( ´ー｀)
>>149
さぁっ 勇気を出してっ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 02:48:37 T7ZFempR
つ肉食べ放題
つ２億
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 02:56:20 9bjgbDyO
>>150
日常生活の中でもウォーキングを意識するのは大事らしいよ
できるだけ階段つかったりね
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 05:11:06 QuQPvf3M
青森人ですが、手袋は履く、ゴミは投げる、ですよ・・・・
>>140東北ウォーカーです
寒くなりましたね これから行ってきます
キンモクセイは生まれてこの方見たことありません
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 05:21:43 coWgiS8u
私も青森ウォーカーですよー
思わず書き込みですw
ﾋﾟﾛｻｷですがー
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 05:22:04 aIZl4bDH
道に迷って6時間も歩いちゃったわよ…22000歩だってさ↓ﾀｸｼｰ乗りそうだったけど頑張ったよ。足痛い…
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 05:42:33 A3o8B/Mf
>>157
ちょ…あなたは私かwww
あたしも今日道迷って、かなり歩いた。あたしはトータル3時間くらいだけど。
普通にウォーキングという運動として歩くのと違って精神が疲れたよw
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 06:05:15 coWgiS8u
>>150
上野から秋葉って片道30分くらい？？
直線道路だし迷わなそうだ…
電車代節約にも良さそうだね
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 06:56:45 HMPXioQ8
>142
147さんも言ってるけど、足幅広い人はニューバランスがいいよ。
「４Ｅ」というサイズがあるので。
４Ｅ以外のサイズもあるので、店頭で確認して試し履きを。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 07:54:37 yE/BOPkn
>>160
甲高の場合は靴紐で調整できるけれど足幅だけはねぇ…
自分はやせた関係で足の接地面積が減った気がする。
その関係で靴のサイズが1㎝落ちましたよ。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 08:36:26 mF9v0sKf
時々ｶｷｺされてる「道に迷う」って
かなり都会なんだね？
当方じゃ絶対迷いようがないやｗ
２，３本しか道ないもんｗ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 09:20:38 KsuLcPl9
２．３本の道だって迷うときは迷う。
そう、人生と言う道に。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 09:28:13 oOk/7s8/
人生は一本道しかない
選択しているようでもそれはすでに決められている道を辿っているに過ぎない
それが宿命
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 09:34:49 jZf8lZKX
迷わず行けよ 行けばわかるさ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 10:46:02 c/6/ZVct
ありがとう、ダッー！！
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 11:15:16 ot/caAgy
前方に歩きタバコがいるとペースをあげて追い抜く。
灰とか飛んでくるからマジやめてくれ・・・
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 11:32:14 PTsw12DE
>>147
>>160
情報ありがとうございます！
そういや昔ニューバランスの靴がぴったり合ってて
はきつぶしたのを思い出しました。
しかし、当時はやせてたからなぁ…（・∀・；）
いろいろ試し履きしてきます！
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 15:13:29 xDAFTnCD
山形出身だけど、あまりなかったよ。
今、神奈川にすんでるんだけど、
あちこちに金木犀があって、極楽極楽。
こんなにいいにおい、ただでかげるなんて贅沢気分♪。
毎年だいたい台風でぶち壊しなんだけど、今年はまだ大丈夫だね。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 15:25:29 Hx9G8Jb2
秋はキンモクセイ、彼岸花、コスモス、
春はモクレン、レンゲ、菜の花、
それぞれ良いスポットがあって歩きに行く楽しみが増えてる。
ただし桜だけはダメダメ。いつも静かな並木道が狂乱の花見場所にww
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 16:55:16 xDAFTnCD
桜は毛虫が気になって仕方ない。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:27:57 UwGrFYJa
散歩中の犬見て微笑みかける俺は飼い主に気持ち悪がられてる？マジレスたのむ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:43:27 3K/y4/tC
犬見ると無意識に微笑んでしまうよね
自分はなるべく微笑まないように気をつけてる
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:53:38 YSZiblku
おれは犬や猫を見るとピースサインを送る。
しかし逃げられる。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:57:55 UwGrFYJa
ホントはムツオロウさんみたいに
｢よぉ～しよしよしほらほらか～いいか～いい｣って
戯れたいんだけど飼い主に引かれる？
30歳、見た目20過ぎの可愛い系の♂です。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 18:00:55 B6LaqQ5a
>>115さん
どうもありがとうございます。ストレッチ大事ですねえ、次の日の体調にかなり差がありますよね。
色々サイトを見たところ、猫背、背筋の無さ、そして決定的な原因だと思われるのが、ウォーキング中にジョギングをしてしまった、、、のが原因な気がします。
今度からは時間とかスピードとか気にしないゆったりとしたウォーキングをしていこうと思います
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 18:57:09 niphXi0Y
今までゆっくりめで歩いてたけど、涼しくなってきたので
スピードあげて歩くことにしました。
３０分くらいでしんどいので３回に分けました。
みんな2時間とか競歩みたいに歩いてるのかな？
あんまそんな人みないけどなぁ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 18:58:16 21tdK8mb
>>177
普通の速さで2時間歩いてる。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:11:06 R79fg0Bj
めっさ寒いけど今から行ってくる。
先月から歩き始めて今日で４．９㌔減。
これからも頑張ります☆
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:18:26 KEafYOFk
>176
そこでｽｷｯﾌﾟ最強
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 20:21:46 2LFxTrKk
17時から河川敷を1時間歩き＋ジョギングしてきた。
万歩計によると260カロリー消費した模様。
ここからはウォーキングの話じゃないんだけど、
本屋にジェーンっていう女性向けの運動？の本があって立ち読みしてきた。
美人な外人のねーちゃんが走ってる写真があって外人クオリティだと思った。
初めてのマラソン大会に出るなら国内より海外☆って書いてあってびっくり。
海外で何かあったらどうするんだ！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 20:26:33 zNpclr6y
軍事政権に撃たれてみる
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:17:38 tG/RAUaV
豚は走れないのか？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:27:01 72bLUS2Y
>>181
ホノルルとかなら納得だけど
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:34:40 tG/RAUaV
豚は公害だからタラタラ外歩くな。邪魔
走れ豚
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:40:41 Yzx53N7m
↓そこで豚が一言
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:45:22 AOYK/2wA
ブヒ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:57:42 KsuLcPl9
イヒ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:59:01 IfMObvSN
今から中野から新宿を往復 女一人は怖いですね
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:02:42 TyLIB5jc
ためしに万歩計を買ってみた。
やっぱり頑張っちゃうよな。一万歩に1.5時間かかっちまった。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:36:44 sN5+NScF
今日は歩き出して１０分で横っ腹が痛くなった。
食後２時間は空けたんだけどなー。
夕飯の消化が悪かったのか。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:38:58 dNEbIzUs
ウォーキングを始めてはや５ヵ月
最近になって、左のふくらはぎが、右に比べて
約１cmほど太いことに気付いた
歩き方が悪いのか……
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:00:16 NWdRlaIK
夜に犬の散歩がてら近所の空き地まで歩く
空が広くて星が綺麗で大好きな場所なんだけどもうすぐ建物が建つらしい
寂しいなぁ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:19:39 R6xAwzCO
>>172
犬の散歩中に、犬を見て目を細めている人がいると
「あ、この人も犬好きなんだな～」と思えて嬉しいですよ。
「可愛いな～」って思ってるって顔に書いてある感じですもんね。
「美味しそうだな～」って目で見なければ大丈夫ｗ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:54:15 L3tYMwLr
ウォーキング初めてから、ずっと故障続き・・・ｏｒｚ
まず最初に足首を痛め
↓
右膝を痛める
↓
左太股の裏痛める
↓
左足の裏、親指の下辺りが痛い←今ここ
太股と膝は完治したが、足首は歩いてる時とかは大丈夫
でも靴を履く時とかちょっとひねると痛みが・・・
そして今の足の裏の痛みは酷くなると歩けなくなる・・・ｏｒｚ
ウォーキングは故障との戦いだ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:01:58 /t7mAMBB
東京ですが、夜は結構寒いですよね。
太る前から暑がりで、太ってから更に暑がり汗っかき。
半そでで歩いたんだけど、この気温で汗タラタラ。
でも、外に出てる腕や耳は冷たくなり、ちと痛い。
これって、異常？
それとも、歩くようになって更に新陳代謝がよくなったとか？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:07:42 L3tYMwLr
>>196
俺も今の気温でちょっとうっすらと汗かくよ。
ちょっと走ると結構な汗かくし。
夏はもうダラダラだったけどねｗ
あ、でも土曜日辺りから、今より寒くなるらしいから
もう汗もだいぶマシになるかもね。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:15:35 fYI9M9LQ
>>195
ウォーキングで足やっちゃうなら、もう水中ウォーキングしかないような・・・
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:37:13 tnt+eTvC
私は体臭は、ミルクとかクリームそっくりだそうだ。
通りかかった犬はみなちぎれんばかりに尻尾ふって発狂する。
飼い主はΣ（´Д｀|||）？？？てな感じ。
なんだか申し訳なくてそそくさとその場を離れる。
犬にはきっとクリームでできたマシュマロマン
みたいに見えてるんじゃなかろうか。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:40:32 oXQIDOxK
ドッグフードっぽいんじゃね？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:53:40 j5s/e1cO
>>196 >>197
うらやましい。歩いても風が当たると冷たくなる。手はもう冷たいよ。手袋登場させた。
汗かかないのも困りものだよ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:56:21 5YYh+7QS
ﾊｧﾊｧ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 02:53:48 CWqTtAtB
2時間いってきたぜ ( ´ー｀)
サウナスーツ着て歩いててもあまり汗かかなくなってきたよ。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 03:31:12 +gTDLNH0
>>203おつかれー
ずいぶん遅くにも歩いてる人いるんだねきをつけてね
私もサウナスーツ買うぜっ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 03:36:55 CWqTtAtB
>>204
ありがと。夜は車の運転が荒い人が多いから気をつけます。
サウナスーツは洗って乾くのがはやいぜ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 06:32:12 MCAFLS+v
４㌔一時間コース行ってきた。
夜明けが遅くなってきたと感じるこの頃。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 07:25:29 fwiAN4yy
8キロ弱を一時間ちょっとでってのはダイエット目的のウォーキングには速すぎかな？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 07:43:32 v8ynnfaj
マッスルトレーナーだっけ？
あれ履いてウォーキングしてる人いませんか？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 07:53:49 crUdxp4i
つかってたよ。重さはすぐ慣れるよ。ちゃんと続ければ痩せるとおもう。けど、1キロ痩せてからそのまま忘れて踏み台にうつったから効果はわかんないや。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 08:25:20 Rba7gZq3
汗かかないからラクだあ～
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 09:01:03 Q6+Kh6Cq
早朝6時から3時間歩いてきました。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 09:10:57 FID/23/n
すげえ！乙！
時速6kmで1時間ちょいが限界だ
スピード落とせばいいんだろうけど「ウォーキングしたぜ！」っつー達成感がないのが難点なんだよな
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 09:30:36 xeDkWm+e
今朝のTVで皇居周りの空気の二酸化窒素の測定してたよね
そんな余計な事しなくても
空気が悪いのはわかってるわー！！とTVに突っ込んでみた
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 10:59:03 kUF67N9s
皇居の周りの何が良いかって言うと、
舗装状況が良くて、信号が少なくて、
比較的平坦な道が続くってことだしな。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 11:12:32 kOmeT5sL
国会議事堂の頭がちょっと見えるとこもいいな（ｗ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 12:17:30 ERfzkT2Z
家から職場までウォーキングしようと鞄をリュック型に変更
営業に出ようとすると上司に“遠足に行くのか？”と言われ、後輩の鞄を借り営業へ。途中コンビニでトイレに行こうとしたけど匂いが気になり職場まで我慢して帰ったよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 12:38:06 PTxrs8G+
>>199
犬関係の仕事が、天職なのでは？w
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 13:08:27 Q6+Kh6Cq
3時間のウォーキングの間に何匹野良猫を目撃できるか数えるのが
今日この頃の楽しみ。
今日は5匹目撃のうち、2匹に触れた。
219:ﾋﾞﾊﾞ子
07/10/11 13:10:16 AY9MEH/G
今日から痩せ目的で
河川敷ｳｫｰｷﾝｸﾞ行ってきます。
さい先良い晴天なので
3～4時間Let's go!!
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 16:41:18 FehUY+nl
80分くらいで行ってきた
最寄りの公園の芝生でまったりしてる野良ぬこ様ご一行が大変かわいらしかった
そこにダイブしたかった…
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:10:58 oKDKbdn9
マッスルはいてますよ
マッスルはいて、時速６ｋｍで６ｋｍ歩けば間違いなくやせるよ（宣伝じゃないよ）
別にマッスルじゃなくても、重りつければいいんだろうけど
めんどくさいから、マッスルつかってます
今は、歩いてる時間もったいないので腕にも重りつけて
上半身の筋肉強化を目指してます
（腕に付けるのはやはりめんどくさいｗ）
222:ﾋﾞﾊﾞ子
07/10/11 17:11:55 AY9MEH/G
帰宅完了～
3時間目的だったが
2時間30分歩くのにとどめた（足裏にﾏﾒが出来たので）明日は仕事前に90分行って来ます。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:21:29 8Uc7KAhx
皆さん1時間とか行っているのですね。
私は早起きした時には日が昇る前からウォーキングに出掛けますが
30分位経つと必ずトイレに行きたくなるので
30分で切り上げて帰宅するしかない・・・
（コンビニよりも自宅の方が近いので）
本当は1時間くらいのウォーキングを目指したいですが
自分のペースで続けていきます。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:29:28 dkZpg++I
私も３０分程度。
朝しかやる時間がないし、これ以上の早起きもできない。
一ヶ月半くらい続けて、体脂肪率は２％落ちてベルト穴１つズレた。
でも体重は変わらない。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:30:26 v8ynnfaj
マッスルトレーナーってデパートやクトゥ屋で売ってる？
通販とかはなんか嫌なんで
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:31:49 xeDkWm+e
30分でトイレ･･･はあまりに早くないかい？
さてこれから歩いてきます
１時間～１時間半予定は未定
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:41:53 YWOQAv6C
>>225
マッスルトレーナーのＨＰで取り扱い店舗が載ってるね。
ちょっと欲しいかも。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:47:24 PTxrs8G+
>>221は黒柳徹子
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:58:39 40GIdrQg
風邪引きの高熱続きで、ウォーキングを休むこと1週間。
体重は減ってるけど（食べられなかったから）
体脂肪率が階段状にゴンゴンゴーーンと上がっていってるｗ
ちくしょーーーー！！全快したらガシガシ歩くぞー！！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 18:53:57 /62ocE0D
>>216
通勤用と鞄を分けるのが吉かと思われ。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 19:37:04 ZOEZe6xk
行ってきま～す
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 20:33:48 uCgjNmb2
日の入り早くなったな。
仕事が終わってから歩くと、１万歩き終わるころは真っ暗だ。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 20:36:11 cPw3t1R7
>>220
ｳﾗﾔﾏｼｲ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 21:14:01 zx5FLOtu
今から行って来る
距離10kmの壁を越えてやる
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 23:01:58 2J0zqJVR
おいらのウォーキングコースでは毎晩ぬこ会議が行われている
夜はいっぱい居すぎてこわいぞ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 00:19:29 DLhSsWFg
三毛猫にいつもの場所で出会うのが、ウォーキングの楽しみだ。
だいたい３日に１回ぐらいの割で、いてる。
石垣の上にいて私を見るとニャと鳴きながら
駆け寄ってくれる。首まわりをなでてあげると嬉しそうにして
可愛い。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 00:49:53 mwnTKiZN
みんなﾇｺ好きなんだな
私もかなり好きなんだが、ウォーキングするときに億劫な事がある。
ウォーキングの支度し始めると部屋の扉からうちのﾇｺが覗いている。
外に出た瞬間目の前に現れる
ついて来られたら道路とか危ないから走ってﾇｺをまく。
まいた時点で疲れてるというorz
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 00:59:09 R063KxxX
2時間行ってきた！休み無しで2ヵ月半ウォーキンしてるし
今日は開始時間が遅かったので
1時間半のコースにしようと思ったんだけど
歩き出したらいつも通りやってしまった。
何だろ、歩かずにはいられない身体になってるのかな…。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 01:15:11 p75x5xbi
>>237
ﾇｺ様至上。
うちの場合も、昔飼ってたﾇｺ様は必ず追いかけてきた。
ご近所さんから「あら～付いてきちゃったのね、可愛いわね～」
などと言われ、「いえ、もう甘やかされたきかん坊で、お恥ずかしい」
とか言いつつ内心デレデレの自分。
月夜の小路をぶらぶらと一緒に歩いたりして。
現在はもうそんな風流なことできない。
周りに家が増えていって、他家の猫が毒殺されたりしたので、
うちの現在のﾇｺ様は完全室内飼い。
最近は前リュックに2Kg、後ろリュックに3Kgの小型犬を負荷にして歩いてる。
疲れ方が半端ない。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 02:38:04 1sGyrz2k
2時間いってきたぜ ( ´ー｀)
ウォーキングコースで猫に会ってた場所にいくとあいつを思い出しちゃうな
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 02:53:50 3gGhq10o
>>240
猫長い間飼ってたからな、思い出すと泣けてしまう
でも、野良であっても人の記憶に残っただけでも生きてたかいがあったんじゃないかな？
その猫ちゃんにしてみると。生きた意味があったというか
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 03:12:56 rxRTE62Z
メコ大好き。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 03:18:04 sN6XkNEc
>>241
ありがと。これからそう思うことします。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 06:14:12 5sNfMdGz
１時間行ってきたよ。
ぬこ様に会える人が羨ましいや。
カモ２羽は見かけた。
明日こそ、ぬこ様に会えますよに。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 07:40:39 kR0QYL0o
>>244
河川敷歩いているから散歩中の犬とかぬことか
鳥見て和んでるよ。
初夏過ぎると河川敷のコースをクワガタが横切っていたりして
季節感を感じられるのがいいね。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 08:46:36 VtUTd7h2
俺の散歩コースにもぬこ居るよ。
必ず一匹は見る。
他にも犬を散歩させてる人とかに遭遇する確率がかなり高い。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 09:03:09 QY5kMxl4
ウォーキング中にねこ居たらにゃーにゃー言いながら歩いてる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 10:29:56 53XlmY4L
深夜に会うと活発な奴等だが、
明け方に会うと随分と気だるそうで笑う。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 11:02:16 2dNgjwbd
東京、本日快晴。
これから15kmコース行ってきます。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 13:26:09 d78RvIOg
昨日は「キタキツネ」に会ったぜ
ヌコがいいな･･･
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 13:55:45 hZNKJXcP
キタキツネに会いたい
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 14:02:58 5sNfMdGz
>>250
ぬこもいいが、キタキツネに会える環境を歩いてみたい。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 14:08:13 d78RvIOg
>>251-252
北海道へおいで
ちょっと田舎の森林道にけっこうおるよ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 15:02:50 Gn7KvmTj
ムシズが走るほどネコが嫌いだ。
寄ってくんじゃねーよ獣
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 15:36:05 nVCpJ9q8
>>253
ｳﾗﾔﾏｼｲ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 16:40:20 8gpijCVu
昨日、いつものコースにぶっといンコ様がころがってた。
少し前にすれ違ったゴールデンのしわざだろうな。
踏まなくてよかったよ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 17:00:09 CbSTsk68
只今ウォーキング中
今日からサウナスーツ着てウォーキング始めたのだが上下シルバーのサウナスーツ
消防士みたいＷ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 17:21:04 TnzcgsQL
サウナスーツって脂肪燃焼には別になんの影響もないですよね?
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 17:29:24 LTGb5dNm
無い。むしろ逆効果。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 17:36:50 s63UULhU
防寒にはいいかもなｗｗ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 17:48:13 53XlmY4L
今日から寒気が押し寄せてくるらしいし丁度いいんじゃね？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 17:51:47 aYKOssZk
タンパンポロシャツ、冬中これでいってやる
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 18:34:55 i3nmcXw1
みなさん動物好きなんですね、いいのう
たまにでっかい白い犬と一緒に散歩してるおじさんがいる
人懐っこい犬っころですぐ寄って来るんだが怖い
ところでウォーキング前と後のストレッチってどんな事すればいいですかね？
自分は足首グリグリと膝をグリグリ回しくらい
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 18:39:33 aYKOssZk
ちょっとしたクッシンと足首グリグリ、
腕を前後にグルグル回す、くらいでおｋじゃね？
って俺は準備運動全然してないｗ
今日からちゃんとしよう。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 19:07:12 UbHPSY2k
ウォーキングにハマると体重とかどうでもよくなってくるから困るｗ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 19:11:10 53XlmY4L
>>263
>>1の参考サイト見れ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 19:37:20 s63UULhU
今日からまたカレーをおかわりする仕事が始まるお…
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 20:59:11 yfAOAVGj
まだ足の裏痛いから今日も休養中。
歩き方が悪いのかな？多分親指の下あたりなんだけど、ちょっとした
軽い打撲みたいになってると思う。
ちょっと靴を買えるとか歩き方を小指の下も使うようにしなければ・・・
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:03:17 D6Q1wlHp
体重はやっぱどうでもいいってことないよ。ていうか、5ヶ月ぐらい前から
突如、体重に関心もつようになって(w 1ヶ月に1kgのペースでやせてきた。
グラフはきれいな右下がりだ。ゆるすぎるダイエットで停滞期まったくなし。
無理なく運動して適度に食べて、ちょうどいいところで体重減少が止まる
んだろうけど、どこで止まるか興味がある。ちなみに今のBMIが19.3
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:07:21 tcueXyLC
ランニングのことが書かれているけど、
足の着地とか腕の振り方とか、
ウォーキングにも十分参考になると思うぞ。
URLﾘﾝｸ(www.amy.hi-ho.ne.jp)
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:09:23 jAwcZSTA
猫はいいにぁ～。
ニャニャニャン ニャニャニャン ニャニャニャンニャン!!
ウォーキング中に見かけたらカワイイにゃ～っておびき寄せて首根っこ掴んで多摩川にヌ゛ン投げるにゃ～！かどうかは俺は知らん。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:29:34 yfAOAVGj
>>270
ちょっと難しいが、なんとなく分かった気がするｗ
踵から着地するんじゃなくて、土踏まずから着地するような気持ちで踵から
着地すればいいんだな。
これで衝撃が緩和されるともあるし、明日から意識して歩いて見よう。
アリが１０匹
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:17:34 9cGcVr4h
このｽﾚ見て2年ぶりに歩いた1万歩。
途中うつでダウンしてたんだよ。
靴下はかずに歩いたんで、靴ずれした。基本的に間違えたけど、いい気分です。
明後日は靴下はいて歩くよ～（明日は休みにする）
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:20:08 Xh9J2tCg
掃除してたらもうこんな時間…
今日は休み～
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:28:33 cADjniM+
急に休養スレがｗ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:41:25 1nKH5oiu
こけたー！
両膝と手を擦りむいたけど一時間四十五分歩いた
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:17:26 HAePNa94
ウォーキングしてたら必ず右手が痺れてくる。これなんだかわかる人いませんか？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:27:14 s63UULhU
死亡フラグ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:55:22 q5Xns/Sx
ちょっと減量して歩いたらえらい疲れてしばらく体が動けなかった。
脂肪は沢山あるんだけどなぁ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 00:04:15 qa4Pzk5P
ｳｫｰｷﾝｸﾞってちょっとした麻薬作用無いか？
歩いてると何か落ち着くって言うか・・・
雨とか疲れですぐに休めるんで依存度は低いと思うけど。
理想的な作用かも。
今日は6km>10kmに増量、暑くないと楽で良いな～。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 00:09:43 yFjB4HX8
河川敷歩いてるけど青虫が超いる。ほとんど潰れて黄色い液体が出てる。
生きてるのも歩いてる。夜は暗くて踏み潰してると思う。スマソ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 00:23:22 M3bMw2z3
内地は「暑くないと楽で良いな～」というレベルなのか？
こっちはとうとう今晩「雪予報」ですよ
ウォーキンガーに厳しい魔の冬がやってくる
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 00:26:05 OtKk3XTG
>>278
ちょ、それ思いやりなさすぎｗ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 00:26:26 t34Ot2Cp
ｳｫｰｷﾝｸﾞハイになるね
仕事終わって１９時ごろから４０分歩いて、かるい食事して
テレビ見てるとウズウズしてきて夜２２時からまた４０分行ってしまうｗ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ歴４週間だけど体がしまってきました。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 01:59:04 OTxw/SPO
>>282
雪予報すげー
歩いたら体が温まるのでこっちは半袖でもおｋですよ＠九州
さすがに歩き始めは肌寒いですが・・・
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 02:18:40 xKJmVr1Y
こちらも歩き始め半袖でおｋ＠関西
今日は22時くらいから2時間半、フェイクの長袖レイヤーシャツと
ジーンズのハーフパンツで歩いたけどちょっと寒かった。
1時間過ぎたころから暑くなってきて腕まくりしてたけど。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 03:15:34 FwcX/awD
体調に合わせて平坦なコンクリ道を8km～10km歩きはじめて4ヶ月ほど経つんですが
どうしても6km過ぎた時点で土踏まずより上の部分が疲れてしまうんです。
靴は歩人館でチョイスしているので間違いはないと思いますし
外反母趾のような足の障害もコンピューターで測定してもらった結果発見されていません。
4ヶ月もたてばそろそろ疲れにも慣れて長距離いけるんじゃないかと思うんですけど
どうしても10kmで限界がきてしまいます。
足の疲れに対処するにはなにか足の指付近?を鍛える筋トレ等もしたほうがいいのでしょうか?
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 04:43:31 pzNabmm3
>>282
長野の高原も寒いよ（;´Д⊂）
冬は筋トレだな
このごろ二時間連続腹筋できるようになったｗ
負荷が足りないから本来の筋トレにはならないけど
カロリー使ってるのは間違いない
次はスクワットと腕立てで一時間を達成したい
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 07:44:59 ofoz8u6v
夜明け前から、２時間ゆっくり目で歩いてきた。
関西の端っこ県
夜明け前は肌寒いのでジャージ羽織ってないと体冷える。
無心に歩くの気持ちいい。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 07:55:48 QYvV7nwF
>>287
足指の付け根が疲れるってことは
着地がかかと（というか土踏まず）で行われていない
あるいは前傾姿勢で重心が前寄りになってる、ってことかな。
ガラスに映して自分のフォームをチェックするといいかも。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 08:33:39 FM9XtjB8
>>280
ウォーキング15分程度で、軽めの精神安定剤飲んだのと
同じ感じになるとか、どこかで読んだよ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 08:48:31 zcvIoQqK
最近家族が熱でダウン。
自分にも風邪の菌が体内にあるらしく
体動かすと、体調が悪くなり
10分くらいウォークングしたら
しゃがみ込む程、腹痛くて痛くて。2日休み
その後、いざ！と思い、張り切ってその日はジョグからやったら
10分くらい走ったら腹痛くて痛くて。
せっかく車で公園まで行ったのに。
また３日くらい休むか。なんなんだよこれ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 09:11:01 H7t4Oma/
>>292
休む時はしっかり休む 体調がもどったらまた歩けるんだから
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 09:14:30 VCk86Pe4
>>280
私もトランス状態みたいに自分の世界に入る。
体がぽかぽかして思考停止して意識が体に集中してるかんじで気持ちよい。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 09:28:15 CBXyfwmz
眠くて休もうかと思ったけど天気がいいんで逝ってくるぜ(;´Д`)
終わったあとの爽快感には敵わない！
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 10:34:53 8TwNcIlj
近所の遊歩道を歩いてきた。軽めの山登りコース。
往復６キロほどだが、平地の倍はキツかった。
でも、土の路はなんかイイ！
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 10:59:02 M3bMw2z3
私も眠かったけど快晴だったので１時間歩いてきたどー
空気が大変気持ちよかった♪
でも快晴だと道路が隅みの隅まで見えて･･･
スゲー沢山の動物のンコがもろ見え･･･
気分半減
これでも日本は綺麗な方だと言われているが
他の国ってどんだけ～～～？
298:虎
07/10/13 14:09:09 /OB5BOEZ
今日も歩いてきたのかな？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 16:07:58 d8X7jY69
小岩から柏まで20km歩いた。
両足に豆出来て痛さ格別です。フルマラソン走れる人マジ尊敬します。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 17:12:20 iWEDPSec
三週間ぶりに歩いてきた。
金木犀の香りを楽しみながら６５００歩。
…足の裏と太ももの上が痛くなったorz
>>1
つ乙歩計
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 17:20:58 ONpM2dqJ
初めて５か月、何のトラブルもなく、ほぼ毎日ウォーキングを
続けてきたが、今日、指に水ぶくれができた。痛い・・・
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 18:12:02 jpLZzl2B
今まで1日1時間のジョギングを続けてきたのですが、
これと同じぐらいの運動量をウォーキングで得るには何時間必要ですか？
とりあえず今日は3時間ほどウォーキングしました。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 18:51:53 KYuU3y/S
>>302
時速7.5Kmまでは歩行のほうが走行に比べて時間当たりのエネルギー消費量は小さく、この速度を
超えると状況が逆転します。
って本に書いてあるよ。めっちゃがんばって早歩きすればジョギングに匹敵するかな。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 20:39:18 QvCtZc3d
テレ東でノルディックウォーキング
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 20:48:44 bga++UQ5
１２キロ歩いてきたら左足人差し指の爪が半分剥げてる！
痛い痛い痛すぎるよ(；ω；)
絶対もう五本指ソックス履いてウォーキングしないから許してください。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 21:11:40 g/utNwOa
ゴールデンウィークから始めて5ヶ月、とりあえずの目標の65から57キロ、服のサイズをＬに、を達成したので久しぶりでここに来ました。
最初の1ヶ月は体重が全然減らず、体脂肪だけは少し落ち
2ヶ月目2キロ、3ヶ月目2キロと2キロづつきっちり落ちました。
毎日7キロを1時間10分くらいで歩いて、腹筋と腕立て30回、ドカ食いはしない、深夜は付き合いでも出来るだけ食べない
それだけですがきっちり効果がありました。
サイズも小さくなって、着る服がないので出費が多いですが嬉しいです。
まだスキニーのようなものは恥ずかしくて履けませんが、今後も頑張ってＭサイズまで痩せたいと思います。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 21:15:13 qB/N5ha3
>>306
身長はいくつですか？
私はまだまだXLサイズなので道のりは遠いですが、
とても励まされました！
私もLサイズが着られるよう頑張る！！
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 21:53:57 UoEEOfEO
久々に夜歩きしてきた
顔が冷えた
若いカップルが大きな声で『いちにっいちにっ！』と言って歩いてたのがほほえましかった
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 22:12:05 m9rYiiK0
東北は宮城です。
外は寒いけど、夏と変わらず汗だくになるので体が冷えて困ります。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 22:40:00 dDh+h1gw
午後から、目黒から品川までぐるぐる遠回りしながら約１万歩、歩いてきました。
東京都庭園美術館にも寄り道。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 22:43:00 zcvIoQqK
途中でどこかに立ち寄るとか凄いな。
自分の場合、全身汗だくでとてもじゃないが無理。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 22:59:16 YJdOKBsA
俺もコンビニ寄るのも躊躇する。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 01:25:08 FXyAUXfm
10kgの荷物を担いで平均７ｋｍを約９ヶ月ウォーキングして
ウエストが108cmから69cmになった。体重も42kg落ちた。
あまりに痩せたためかムカつかれてるのかはわからないけど
数ヶ月あってなかった人とすれ違っても挨拶されなくなった。
これから8kmくらいウォーキングしてきます。
4時には多分帰ります。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 01:32:57 Z4X2TQzx
ウォーキングするような場所がない。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 01:47:55 o+LbE6iH
外出する服がない。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 02:16:22 fMiTUxvZ
>>313
本当に頑張ったんだね！おめでとう＾＾
気をつけて歩いてきてね☆
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 02:42:07 Wwaa3Qua
すごいなー
毎日は無理だけど私も頑張るよ
153/53だがとりあえず48が目標
あとは痩せてから考えるｗ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 02:51:45 N1yI26/j
2時間いってきたぜ ( ´ー｀)
>>313
すごいねー
痩せたから誰だかわからないんだとおもうぞ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 03:15:21 t5Bep+oQ
1年で30kg痩せた。痩せたら絶対に反町隆史のような男になれるって思ったのに
実際は江頭24時だか5時だか。。。もうだめぽ・・・。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 03:30:10 xGVFIIN/
>>319
気にするな むしろ反町より評価はたかいぞ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 03:30:51 CVPbNGjP
>>319
いや、エガちゃんは実物見たらカッコイイよ！
変なかっこうして変な芸風だからヘンタイに見えるけど！！
って、なんでこんなに必死に援護してんだ私ｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 03:36:52 pCdtsrPh
>>321
そんなおまえが好きだｗｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 03:44:14 dXS/eQe3
>>313
スゴイね～
平均７ｋｍって何分くらい？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 08:37:42 FOzPgvoS
禁断のおこたつを出してしまった…横浜だからまだそんなに寒くないのに。
朝早くウォーキング行こうと思ったのに、起きぬけにおこたつ直行すると出られない。
ここ見てモチベーションあげて行ってこよっと！サンジャポとか始まると見ちゃうからｗ
みなさん、どんな格好で歩いてますか？半そでじゃ寒そうだけど、汗対応の長袖って持ってないよ。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 08:54:41 SCsvqcTp
初ｶｷｺです
1日3kmを毎日頑張ってます
頑張ってるって言うか楽しんでる
1人で歩くのより2人でお喋りしながら歩く方が楽しいね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 09:00:08 y6HsDCEe
2人でお喋り･･･ありえん･･･
１人でﾓｸﾓｸと好きな方向へ歩くのが好きだ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ中ﾍﾞﾗﾍﾞﾗと喋りながら歩いてるおばちゃん達がうるさくて
かなわんよ
「お腹すいたね～」「疲れたね～」
「今日晩御飯何にする～」「体重痩せた？」
何度会っても同じ会話してるｗ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 09:00:35 FOzPgvoS
一緒に歩く人がいていいなぁ。夜も怖くないし、サボり癖もつきにくそうだし。
私はipodで音楽聴きながら、妄想の世界にどっぷりはまりつつウォーキング。
それもまた楽しいよ。リズムと歩調が合うとすごく気持ちがいい。
328:奈々氏
07/10/14 09:05:26 +WsKBaAM
歩いて痩せたいね、、、
走ったら、筋肉ついちゃうかな、、??
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 09:16:17 KMnuReIp
脂肪脳にマジレスすると
人間そんな簡単に筋肉ついたりしない
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 09:17:30 CI/TmaRu
>>328
あはは、締まることはあってもつくことはないですよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 09:36:03 wewqohXk
１時間いってきた。
だいぶ涼しいので汗ぜんぜんかかない・・・。
ipod聞きながら歩いてると、もやもやしてた気分がすっきりする。
歩きながら今日の予定立てると一日がんばれる気がする。
歩き始めて１週間だけど病み付きになってきた。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 10:07:33 CrUMRzdA
>>331
自分もイライラしてる時、ウォーキング中に
気分が落ち着いてスッキリとかよくある。
考えまとめたり、音楽聴きつつ無心で歩いたり。
精神的にもウォーキングっていいよね。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 10:19:50 IH1NpUeE
>>319
服装とか髪型も勉強してみては？
髪型だけでもかなりイメージが変わると思うけど
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 10:32:17 o7tgNcuq
3時間歩いてきた。
心地よい疲れだ。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 10:58:59 DlAMc1Fu
音楽聞きながらウォーキングしてる人へ。
公園のような閉鎖された空間は安全だけど
一般的な歩道や道路は危険だから止めとけ。
後ろからの車両の接近に気づいてないだろ。
特にトロトロ真ん中歩いてる奴。
邪魔だっつーの。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 12:38:43 oY85e5eL
一時間だけど行ってきたよー。
帰り道に通る銭湯に行くのが好きなんだけど洗面用具とか持って歩いてるw
携帯とｱｲﾎﾟﾄﾞだけで歩きたいなぁ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 12:44:08 o7tgNcuq
みんなiPod聞いてるのかー。
ラジオ派の人はいないのかな。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 13:43:57 p+ftfwFg
前の携帯はラジオ付きだったのでラジオ聴きながら歩いてたけど
ワンセグに変えたらラジオ機能付いてなかった…流石にテレビ観ながら歩けないので寂しい
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 13:51:17 WcXKSzKI
>>326
そーゆーおばちゃん連中もいるけど、
5～6人できちんと二列縦隊になって、無言でザッザッと歩いてる
ジーサン連中も見かけるぞ。軍隊みたいで怖い。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 14:06:44 f6h1DNRq
>313
なんとなく似てる別人に思われてるだけ
ﾘﾊﾞしないようにね42キロやせｵﾒ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 14:56:31 jm74FCtu
>>337
ﾉｼ
ラジオ派。早朝タイプなので、地味な感じの番組を聴いてる。
でもたまに,面白くてつい「んふッ」とか小声で笑っちゃたりorz
怖いよ私・・・
夜明け前の薄暗いﾛｰﾄﾞを黙々と歩くには、音楽よりも人の話し声の方が良かった。
実際、誰かと喋りながら歩くなんて面倒だし。
まだ始めて2週間だけど、予想以上に楽しいね。
一周600ｍのｺｰｽ×10で一時間ちょい。
もう少し歩きたいけど,長年の運動不足のせいか
まだまだ体力が伴わない。気持ちだけ、先へ進んでる感じorz
前の方にも書いてた人いたけど
私も5本指靴下はいて歩いたら、痛い。なぜだ。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 15:13:32 /+JPeEiL
なんでもないようなことが・・
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 15:15:36 MO1Ricro
このスレ平均年齢が高いな。
40代ぐらい？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 15:33:57 jm74FCtu
>>343
そうかなぁ・・みんな、私より若い人が多いと思ってた
私は30歳だよ-
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 15:38:33 gUPYoq4Y
俺は最近ジョギングメインになってきたけど３１だよー
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 15:50:27 A7b417Fd
せっせと歩いていますが、
今年で19です…
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 15:53:40 UjWw5AhJ
やぁ、40kmのスレを立てた僕が来ましたよ。
おかげさまで110キロを切りまして、109.8でござるよ。ウォーキングサイコウ！！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 15:54:46 JQcBZ2hC
わしは24じゃ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 15:56:17 tJ9+OZVh
２４になりましたー。
まあ老若男女楽しめる運動だし自分のペースでやれればいいじゃないか
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 16:01:20 y6HsDCEe
ここのｽﾚでは自分が最高齢辺りかな？と思っている
たまに「キタキツネ」を見かける37歳の北国の者です
近所のｳｫｰｷﾝｶﾞｰの中では若い方ですがｗ
これから行くぞ！と思っているがスゲー寒くなってきた
手袋とマフラー装備じゃ！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 16:10:57 Gql7+w53
28歳、神戸の異人館あたりを毎日ウォーキングやジョギングしてます。
夜の街並みも綺麗だしコースを選べば坂道だらけで調整しやすくて気に入ってます。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 16:31:24 t5Bep+oQ
>>320 >>321 >>333
ありがとう・・・＾＾ 髪形変えたりして努力してみるお。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 16:36:44 o7tgNcuq
23になりました。
ダイエットも兼ねてウォーキングを始めたけど、楽しくなってきちゃった。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 16:58:13 fDqyvN2J
みんな若いんだな、俺は４５歳のオッサンだ。
今日、近所の山を歩いてきた。
柴犬を連れた８０くらいの爺さんに追抜かれた。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 17:07:55 PWpHZPsc
だんだん寒くなってきて、ウォーキング前は長ズボン、ロンＴとかでもいいけど、
いざ始めてみると体が温まってきて、短パンと半袖のほうが良かったと後悔する。
最近ジョグも少し入れるようになったから、走ったら汗かいてなおさらそう思う。
でも出かける時は寒いんだよな。
中途半端に寒くなるな。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 17:14:14 oFVpvnGs
もうすぐ３８歳。
適度に田舎（畑、田圃多い）で商業地で住宅街のコース。
夕方から夜にかけては、お若い方が多いように思います。
早朝、年配のご夫婦が仲良くゆっくり歩かれたり、お父さんと小学生の男の子が走っていたり
メタポ父さんが休み休み歩かれたり、年期と気合の入ったロマンスグレーのおじ様がサクサク歩かれたりと、
動物ヲチ、植物ヲチと共に人間模様も楽しんでいます。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 17:16:18 EDTetO45
今日、４７歳になりました。
つくば公園通りを朝夕、歩いています。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 17:23:21 nl6YwrlB
つくば公園通りって、全長何キロくらいんだんろう。
359:357
07/10/14 17:35:18 EDTetO45
>>358
つくば公園通りは、赤塚公園から松見公園までの５．３ｋｍです。
私は、ひたちの牛久駅から勤務先までの約９ｋｍを歩いています。
通勤路の一部が、つくば公園通りなんです。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 18:12:13 mopSdKCL
>>357
★
[~~~] +::.゜ ゜ ゜゜｡･｡ . .*
∧ ∧ [~~~~~]
(*ﾟーﾟ) [~~~~~~~] ゜::.゜ ゜ ゜゜｡･｡
ﾉ つ━━━
～ ﾉ
(( (/ J
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 19:23:11 pnno0ddL
>>357
おめでとーーーーーーー！
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:05:47 y6HsDCEe
357おめでとう（ ´∀｀）つ―●○◎-
手袋＆マフラー装備したが
あまりの風の寒さに、家の前で「縄跳び300回」に変更
意外と足しんどい。寝る前に腹筋50回もしよと
明日からはもっと早い時間にｳｫｰｷﾝｸﾞしなきゃな
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:14:58 e1xNOSWS
357さん、おめでとう！
ちなみにご近所さんだね
私のコースとは違うけど
今日は午前中に1時間半歩いたけど、また歩きたい…
なんか中毒みたいだなw
歩かなきゃ！って何かに急かされてるみたい
夕飯で発泡酒飲んだ罪悪感からかしら(;´д｀)
やっぱり行ってこよっと！
ところで、ジャージの下に保温性のある服(ﾊﾞﾊﾞｼｬﾂとかね)着ようか悩んでる。
みんな薄着みたいだし、ダイエット的にその方が良いのかなぁ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:32:02 Ks52NZ1z
皆頑張ってますね～
歩き始めて２年になりますが違う道を歩いていても今２時間とか時計見なくてもわかるようになりませんか～？
365:357
07/10/14 20:43:46 EDTetO45
皆さん、ありがとうございます。
減量を始めて16ヶ月で19kg減。
今日は小さなケーキで祝いました。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:49:42 ukIh2A69
>357 おめでと～!!
（367に癒されましたw）
昨日は坐骨神経痛？？みたいな感じでウォーキングにしたけど
それが効いたのか今朝はすっかり治っていました。
で復活したので今日はジョギング行ってきました!!
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 21:20:28 MqycBxbG
>>348
>>349
私も24才！東京の武蔵野でｳｫｰｷﾝｸﾞしてるよ。がんばろう☆
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 21:40:11 fMiTUxvZ
>>357
おめでとう～＾＾
今日はご馳走だったのかなあ？
最近涼しくて歩きやすい。幸せ！
明日はお好み焼き食べに行くから
今日はたくさん歩いてキタ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 21:58:05 o+LbE6iH
ぼくはね、あのね、いま４３さいだよ。
らいねんはやくどしになるよ
おかあさんがいってたよ。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 22:02:02 F9VVdgqL
夜ウォーキングする人に質問ですけど、
晩飯喰う前と喰った後どちらに歩きますか？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 22:02:53 +SL+dB/1
25キロいってきた
ウキウキしてやった
今は後悔してる
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 22:03:15 EWS54zef
食った後
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 22:06:25 RqzoZctt
気分が乗らなくても、このスレ覗くとモチあがるなぁ。
22歳、北国はかなり寒いです。
私は夕食の一時間程後に歩いてます。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 22:07:50 gdq8MOMJ
週末は歩けなかったので、今日こそは！と張り切ってたのに、途中から雨が・・・。
１周しちゃうと長くなるから、引き返したのに、最後に買い物してる間に止んでいた。
くっそ～。
左腕の内側の一番太い血管らへんが帯状（血管に沿って？）赤くなってちょー痛い。
腕をまっすぐに伸ばせなくなり、力も入らない。
まさかウォーキングのせいじゃないと思うけど、明日病院に行くつもり。（それまで全く運動してこなかったので）
変な病気だったら怖いよ～。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 22:16:26 SHPkYlVa
>>374
触ると痛かったりする？
帯状包疹かなあ。
早く治るといいね。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 22:34:21 hpW3RerW
皆年齢晒しているな・・・。自分は団塊ｊｒ真っ只中（不幸の中心世代）35歳。
自分のウォーキングはジムに行くための経路を往復2時間（荷物があるため速歩できず）。
元々ご近所ウォーキングだったんだけどね。
377:３７０
07/10/14 22:39:55 F9VVdgqL
おっ、早速ご回答ありがとうございます。
休日はともかく仕事の日だと帰りが２２時になるので
晩飯喰ってから出ようか迷います。
喰う前だと歩いて２３時に帰ってきて喰って寝る、
喰った後だと食後の休憩３０～６０分後に歩くので０時過ぎに帰ってきて寝る、
そんな感じです。
仕事帰りがもっと早ければいいんですけど朝早起きする自信がないもんで。
378:３７０
07/10/14 22:41:11 F9VVdgqL
早朝歩くのは躊躇します。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 23:17:39 y6HsDCEe
私は食ってから行くけど
夕飯はやや軽め（炭水化物軽く抜き程度）にしてるので
食事後３０分後に歩きに行ってもそんなに苦しくないよ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 23:28:43 4TZ+gHMj
>>370
本当は、ダイエット目的なら食後１時間～２時間過ぎにウォク（ジョグ）したほうが
良いらしい。
でも、歩かないより、歩くほうが１００００倍マシなんだから、気にせず自分に合った
時間帯に歩くのが良いのではないですかね。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 00:17:56 zbgiFks/
>370、380
ダイエット目的なら脂肪燃焼の効率が良いのは食事の前では？？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 00:37:27 NUoQOWq6
空腹で運動して、その後飯食うと吸収されすぎてしまって脂肪として
蓄えられてしまう、って聞いたことがあるから俺は食後だな。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 00:48:12 SooEg6JV
休みの日に歩く場合、朝飯食って歩いて歩き終わったら昼飯だから
効率を考える必要なしです。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 01:27:28 WRoKZgbZ
確か、日本だと食後の運動を勧める場合が多く、アメリカだと
食前の運動を勧める場合が多かったと思う。
自分の場合、食後に歩くと、脂っこい物を食べ過ぎた後だと体が重くなる
ので、（多分、脂っこい物は消化に時間が掛かるので胃に血液が大量に
且つ長時間集中する為、其の分手足が重くなるのだと思う）
食べる物に気を付けるようになるので食後の方が好み。
（アメリカ人は元々脂っこい食事が多いので食前の方が合理的なのかも？）
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 02:14:14 4K6/IL4J
以前は外でウォーキングしてたんだけど、いまはジムで筋トレとトレッドミルで
ウォーキングするようになって外で歩かなくなってしまった。
筋トレができるのが魅力でジム通いしてるが、外を歩いた方が絶対気持ちいいよね。
ウォーキングハイになった経験も数回あったし、折を見てまた外歩こうかな。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 02:47:19 1FJn94mR
2時間いってきたぜ ( ´ー｀)
外歩くの気持ちいいよー
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 02:53:15 8hSEYkLs
俺はビリーとウォーキングのコンビネーションなんだけど
札幌だから後二月もしないうちに雪路面で歩いてられなくなりそうです。
困ったなぁ。毎日早起きして17km歩いてたけどようやく定着化した
この習慣は無くしたくないのに。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 02:59:32 1FJn94mR
>>387
毎日17Kmってすごすぎ
雪の中歩いたらビリーもびっくりの太ももになりそう
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 03:19:23 ppfqXnTP
>>313
おめ♪１０ｋｇの重りかぁ。。出来ないだろうけど1回やってみたいねｗ
ジョギング適度に組み合わせたら更に楽しくなった～
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 05:49:27 vY/SqZhp
夜だと恐いから今いってきたらからすがすごくてやっぱり恐かった…
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 08:35:19 W8t9rxeX
約１時間行ってきたー。
自転車の高校生が音楽聴きながら、且つ大音量で楽しそうに歌いながら通学していったのを見て
ちょっと和んだ。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 09:11:04 dI0RrS2X
ウォーキング＆ジョギングで膝痛めたからウォーキングにチェンジしたんですが、始めて２日経って膝が痛み始めた。
ウォーキングしないほうがいいんでしょうか？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 09:23:14 PumB5Ath
夕方6時頃に広い歩道を歩きながら
ちょうど、justinのrock your body聴いて歩いてて
誰もいないから、合いの手でtalk to me boy～♪とかって歌ってたら
たまたまライトアップの間隔が広い場所で
暗闇の歩道の真ん前にオッサンが突然現れて
相当ビビった。たまたま街路樹で消えてたみたい
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 09:30:13 HBcnIZz1
ちょっと気が早いんですが、雪道や凍結路向きの
ウォーキング・シューズって、どんなのがありますか？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 09:42:49 RU0UlWdf
みなさんウォーキングコースってどうやって決めてますか？
自分はある程度まっすぐ歩きたいし防犯もあって、大きな道路沿いばかりです。
学生の時にバス通学だったのでそのルートで二時間。
でも空気が悪いし景色も良くないし変えたいなー。いつも同じコースで飽きちゃった。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 09:58:50 PumB5Ath
>>395
近所(車の少ない真っ直ぐで平坦な道路)か
一周3キロくらいある公園行きます。
まったく違うコースが二ヶ所あるだけで、
大分気分的に違う気がします
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 09:59:15 YOdtimZm
ちょっといい住宅街を歩くのも楽しいよ。素敵な庭や車がいっぱいあって新鮮。
道も整備されてて広いし静か。夜はおすすめできないけどねー。
あとはキョリ測で適当にルート決めて歩いてるよ。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 10:28:08 frxlUtFh
>>394
一般的にノルディックとかクロスとか呼ばれるのがあります。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 13:27:08 weTeyydZ
地図買ってきた 明日から未知なる世界
今日は 鴨が川辺でひなたぼっこしてたり
警備員さんと鳩が
行きは 仲良くでも距離をとって立ってたのが
帰りは めっちゃ戯れてて
萌えてきた
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 16:29:50 jFqX7gw8
秋になって悩みが増えた
晴れの上りは暑いし下りで曇ると寒い
風がないと快適だけど向かい風は冷たい
上着を着るか手袋もって行くか迷う
汗が冷えると風邪引きそう
暑いころは「薄着・水分補給」だけ考えればよかったから簡単だったような
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 16:42:02 f42V7Rrc
俺は旅行のついでに青森の奥入瀬渓谷歩いてきた。
かなり良かった。精神的にも癒されたし、距離が20km近くあってもキツクなかった。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 16:42:20 w3HPEBy7
>>395
その日の気分や体調、ヒマ具合に合わせて45分～3時間半まで
さまざまなコースを用意してあります。それぞれのコースに
本屋で立ち読み/古着屋で物色/野生動物観察（鴨、鯉etc）/
変な建物の鑑賞/老舗の団子を購入/などなど、
ちょっとしたオプションが付くので飽きません。
ただし1時間以下の場合は、オプションなしで歩くのみです。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 17:23:15 ZtbJd58t
日が暮れるのが早くなって暗くなる前に歩かなきゃいけないけど
夕日がキレイ～
いわし雲キレイ～
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 17:40:06 GvIebBJ3
最近足腰も痛むし一日くらいウォーキングお休みしたいけど
なぜか食後になると歩き出してしまう。
途中で、今日は短縮で1時間半くらいにしよう、って思っても
結局は2時間半コース行ってしまう。
これはウォーキング中毒と考えて宜しいのでしょうか？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 17:50:26 7HDmJoX4
>>394
雪道 ウォーキング シューズ に一致する日本語のページ 約 951 件
書き込みのヒマあったらググレカスｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 18:03:39 ZtbJd58t
>>405
このスレの住人がどういうの履いてるか知りたいんじゃないの？
つカルシウム
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 18:03:57 Oiwmg+lU
この前の夜、ウォーキングしてたら、
もう臨月迎えてるっぽい
綺麗な妊婦さんが
ラマーズ法のような荒い息づかいで、
大きなお腹を揺らして
旦那さんとか付き添いを誰も連れず
一人きりで大股のまま、
ガシガシ早足でウォーキングしてました
もの凄い迫力に圧倒されてポカーンと
足をとめ見送ってしまいましたｗ
｢生まれたらどぅするの？！｣
私は見送りながら、
心配しどうしでした(汗;
ヽ(´Д｀;)ﾉ ｵ、ｫ----ｲ！！
ﾀﾞｨｼﾞｮﾌﾞかなぁ… Ｕ (ﾎﾝﾄに
無事、可愛い赤ちゃんが
生まれるといいな 人゛
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 18:09:05 JxjhwlWY
>>407
ほのぼの‥？なのかな(笑)
優しいですね。
私も赤ちゃんが無事産まれる事を願います。
さて明日も頑張ろう!!
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 18:55:43 FqbEVe1B
妊婦風ピザかもしれんぞ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 18:58:35 7HDmJoX4
>>406
それなら、「今度買おうと思うんだけど、参考までにみんなは何履いてる？」
って感じで書き込むでしょ？
聞けば誰かが答えてくれるっていう他人任せだと思うけど。
多分、面倒なんだろうね、自分で調べるのが。
こういう人は、下着も汚れてるよ、絶対。
トイレでペーパー使うのが面倒なはずだから。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 19:00:51 0pmYmqwk
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 19:06:32 iny+CVtC
１時半行って来ました！最初は寒かったけど歩いてるうちに汗ばんできた。爽快や
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 19:08:58 iny+CVtC
412です。
間が抜けてました
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 19:09:26 ZtbJd58t
┐(´ー｀)┌
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 19:19:21 MdkjA0rN
妊婦風ピザ見た事あるぞ
腹だけドドーンと出てるのだ
大股でワセワセ歩いてた
そやつは男だった･･･
寒い中１時間半歩いてきたどー
手袋と毛糸の帽子と厚いジャンバー着こんで歩いてる自分は
どう見ても実年齢＋２０歳だｗ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 19:46:51 Oiwmg+lU
>>409>>415
普段から体型気にしてそうな感じの、
長身のモデルばり綺麗な
｢女性｣でしたよｗ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 20:27:07 fi1XdQZY
毛糸の帽子よさそうだなぁ
今の季節でも頭皮に汗かいてしっとりしつつ妙に冷たくて困ってた所だw
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 20:28:54 GvIebBJ3
ニット帽って言いましょうｗ
419:374
07/10/15 20:34:51 FJGgCiZt
>>375
レスありがとう。
病院行ってきました。
とりあえず黄色い液の染みたガーゼを充てて、包帯グルグル巻き。
医者が言うのは、血管か筋が腫れてるのだろうと。
痛み止め・炎症を抑えるなどの薬をもらい、あさってまた行きます。
ウォーキング始めたんだですけど～と言ったら、極力安静に！と言われちゃいました。
悲しい。
歩く気満々だったのに。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 20:43:24 A0+K/J8+
まだウォーキング始めて２日めなのに靴ずれの水ぶくれが３箇所発生orz
１０分ほどの距離に買い物に出かけるだけでも痛すぎる。
バンドエードじゃ抑え切れないぷっくり具合だからどうしたもんかなぁ・・
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 20:56:06 SRv5Vqox
>>407
お腹の子がでかくなりすぎとか予定日過ぎてあせってたのかもね。
私も臨月入ってから結構歩いたけど、ガシガシは歩かなかったかもｗ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 20:59:55 MdkjA0rN
>>418 はいｗニット帽ですね
>>419
大丈夫！ウォーキングは逃げないから
ゆっくり焦らず完治してから、また始めよう！
>>420
そんなに合わない靴はいてるのかい？
絆創膏何枚重ね貼りをオススメするが
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 21:18:01 A0+K/J8+
>>422
靴は以前から持ってたシューズで、足にあってたと思うんだけど
長期間ガチで運動不足だったから足の皮？がかなり根性無しになってたんだとorz
足ﾃﾞｶｰの♀だからあんまりサイズなくて、「余裕は無いけどピッタリサイズ」を買った
けど、男物にして少し余裕ある靴に変えたほうがいいかな(´Д｀；)
とりあえず今からサンダルでウォーキングしてきます・・
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 21:24:50 JjlvjdMK
気分が晴れ渡る。ウォーキング最高だ
そろそろ、キンモクセイの香りも終わりですね。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 21:57:37 CI9uB9E8
>>420
キズパワーパッドお勧めする。
傷にしっかりフィットして、適度なクッション性で愛用の一品。
>>424
金木犀も旬を過ぎた感じですね。
最近、気になっているのは「ジンジャーリリー」コース中の畑の淵と花壇に咲いていてとてもスパイシーでいい香りがしています。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 22:21:34 3W8Tk2QH
みなさんウォーキング始めてどれ位で痩せ始めました？
長期間している人は始める前と比べどれ位痩せましたか？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 22:39:48 eNa9wO8K
>>426
7月中旬に開始 160cm 98kg 61％
10月現在 85kg 54％
3ヶ月で－13kg
食事もバランスとカロリー計算やってます。
私は超巨だから、初めの1週間で－3kgだった。
今は2週間で－1kgというペースで減ってます。
月に－2kgくらいなら、ちょうどいいくらいかな？と
自分では思っていますが…ペース遅いかな？？
ま、気にせず地道に頑張ります。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 22:45:00 sQDKWTgG
皆さん 初めまして!
携帯から失礼します
ウォーキングを始めて二週間になります
皆さんのスレを見てると 色々 勉強になります
ROMってばかりも つまらないので とりあえず ご挨拶までに
富士市の鈴川海岸沿いを歩いています
いつか２ちゃんねらに 会えると楽しいですね
でわ 皆様のご健康をお祈りいたしまして
今夜は失礼させて頂きます。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 22:56:49 TFTb1rkp
>>426
私は1日9kmを週5のペースで最初の1ヶ月で3キロやせたけど、
元の体重やら食事制限の有無で人それぞれ全然違うんじゃない？
ところで、車の運転中目撃したんだけど
交通量の多い幹線道路を歩道があるのにわざわざ車道に出て歩くウォーカーがいた。
夜でゆるいカーブだったので突然男が目前に現れて非常にびっくりしたよ。
歩道は段差があったりゆるい傾斜があって歩きづらいのはわかるけど
反射するものも何も装着せずあんなところを歩くなんて自殺行為だよ。
迷惑千万
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 23:14:40 0sNNtuVm
この世の人じゃないのかもね
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 23:30:41 oKOd6Nyq
>>430
((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 23:40:51 GvIebBJ3
>>430
そういうこと言うなよ、明日から怖いだろ！ｗｗ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:06:36 uGbXVf4U
うぉぉん
風邪でも昨日歩きたくて歩いたのに今日ﾂｹがきた…
早く歩きたひ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:06:52 SRr+EXTl
>>426
９月1日173cm、67kgから始めて９月末あたりで64kgになり、現在64～65と停滞中。ウォーキングは1日１時間～2時間。食事制限もしてましたが今月頭にやたら食いたい衝動が来て困りました。
なので今はカロリー考えながら無理の無いように食べるようにしてます
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:11:27 PW8BTByM
>>432
多分ウォーキング中に車に轢かれて死んだ人だよ。
成仏できずにそこを永遠にウォーキングしている。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:22:12 O1YyuYy2
(∩ ﾟдﾟ)アーアーきこえなーい
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:24:43 SRr+EXTl
どかーん どかーん
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:29:41 SitX4TOC
>>435
事故を隠蔽するために、遺体は道路わきに捨ててあった業務用冷蔵庫に隠されてしまったんだね
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:30:39 /LCgw3HK
もうすぐ、30分ウォーキングと朝食フルーツを始めて３か月になる。
１か月毎に１キロ減っていき、53キロになった。（157㎝）
体の動きが少し、軽くなったのを感じる。
50キロくらいになりたい。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:34:28 vTntBaCp
そうだな
157cmなら50kgくらいでちょうど良いんじゃね
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:40:59 FNZu0Mpb
９月から毎日１時間ウォーキング始めて５．５㌔減。
今日久々に会った友人に何か言われるかな？とｗｋｔｋ
してたけど気づかれなかったｗこれからも精進します。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:43:26 XC9xHWCU
>>441
減りのペース早いｗ
うらやまし～
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:46:19 Pr0Eu5pn
>>442
恐らく>>441はかなりなピザ体型の人ではないかと。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:54:14 XC9xHWCU
>>443
そうかもですね（・ω・；）
自分は１７０/６８で、適度な食事制限と室内運動（１日でトータル３０分程）も
同時進行してるのですがあまり期待せず３ヶ月後に５㌔落ちてたらいいな・・と
思いつつやっています；
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:55:30 FNZu0Mpb
>>442
>>442さん。４４１ですが食事制限とビリーの腹筋も
ウォーキング後にしています。
これからも頑張ります。
たまには好きなもの食べてストレス溜めないことも
重要かも。。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:58:56 FNZu0Mpb
>>443
はい。かなりピザ体系です。
１５４センチで５８キロ→５２．５㌔になりました。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 01:19:59 Um7y3fYc
うーん、開始時が154の58なら相当なピザってわけでもないな
やっぱ減りのペース早い方だよ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 01:35:35 h2qFFwDW
裏山。
食後１時間立ったら少し歩くかな。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 01:37:34 FNZu0Mpb
>>447ありがとう。なんか嬉しいです。
もしペースが早いとしたらこれから長い
停滞期に入るかもしれませんが黙々と
がんばります。それではおやすみなさい。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 02:12:30 dxUMMKTW
2時間いってきたぜ ( ´ー｀)
>>445
筋トレは有酸素運動の前にやったほうがいいとか聞いたけど
どうなんだろ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 02:55:50 vkHQxsV2
>>429
＞歩道があるのにわざわざ車道に出て歩くウォーカーがいた
これ俺たまにやるわ
そんなに交通量が多い道路でもないけど
夜に歩道で女が前歩いてたりするとこっちは早歩きしてるからその女追いかけてる
みたいで嫌だから一時的に道路でて抜かす
つうか終電終わってる時間に夜ダラダラ歩いてる女いると迷惑
こっちが気を使わなきゃいけないのがすごいうざい