07/10/01 18:07:38 6X4b9g5/
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart25
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること！！
スペックは聞かれた場合のみ書いてください
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 18:08:32 6X4b9g5/
☆☆ ドカ食い防止策 ☆☆
①コンビニ卒業しろ
②菓子パンは絶対に買うな
③断食するな
④財布を持たない(ドカ食いに使えるお金を持たない)
⑤なるべく家にいるな
⑥暇があったら歩け
⑦食料（特に菓子）の買い溜めはしない
何かまだ防止策がありましたら、書き込んでください
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 18:46:44 afjUPVHt
生理中で気が緩んだのか夜食べ過ぎたかんじ…しかも生理中だから運動したくない
脂ののったさんまとアジとエンガワの寿司各２貫ずつとイカ４貫
インスタントの野菜のみそ汁
オリジンの鶏レバー５０gとオクラメカブ豆腐１５０g
しかもご飯のあとなのに無性にチョコが食べたくてしょうがない。
我慢してストレスためるか食べて脂肪ためるか…それが問題だ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 19:03:39 YooFyh0r
>>3
> 我慢してストレスためるか食べて脂肪ためるか
お前にはそれしか選択肢がないのか。可哀想だな
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:15:42 X22uFEp3
あげ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:18:23 RF2VYyML
回転焼き=今川焼、太鼓まんじゅう等々言い方地方によって色々(v^ー°)
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:46:05 bZyB28nt
食べ放題に行くことが決まってしまった。
断りたかったが、普段より大食いを標榜していた俺には断れなかった。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:48:34 5cIRPf8d
回転焼はほんとうまい。皮が。ちなみに白餡がうまい。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 23:38:40 pRULLvEw
いいかんじに痩せてきてたのに24時間で２．５㌔増えた。
四日分は食べた。
吐けない過食ばくはつ！消えてしまえ自分♪
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:15:43 RbIkHt0n
朝 シーチキンマヨおにぎり
昼 鳥飯おにぎり、もちもちサツマイモパン、充実野菜
夜 お弁当半分（和食）
飲み会１次会 梅チューハイ、白ワイン１／２本
突き出し（レンコンキンピラ）、刺身盛り合わせ
ゴーヤちゃんプル、かつおのたたき、シーザーサラダ
焼き鳥３本
飲み会２次会 赤ワイン１杯
突き出し（スモークチーズ、カレー春巻き、燻製うずら卵）
チーズ４種盛り合わせ（白カビ、ウォッシュ、青かび、コンテ）
生春巻き
自宅にて パピコ１本
やっぱ酒飲むと食べますね・・・
明日調整します。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:23:55 5E/r0FhJ
朝 卵ごはん、もやし味噌汁
昼 ホットケーキ半分、メープルシロップデニッシュ、豆腐、サラダ
夕 ピリ辛高菜おにぎり
夜 野菜炒め、もやし味噌汁、カニクリームコロケ
大学で授業やサークルの合間に空きができるせいで、食事が小分けになってしまう…orz
しかも今日は久々に菓子パンと揚げ物を食べてしまった…また挫折か？＼(^o^)／
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:32:34 JyoakVku
ガーッ食っちまった!!
旦那の帰宅が遅くて、さっきカレーライス食っちまったOTZ
ダイエット決意した矢先なのに空腹に負けたOTZ
明日は頑張って動くぞ！
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 01:14:29 dHOX+kSw
リンゴ７個食べた。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 03:13:16 BLadD1kG
夕食 ご飯 ムニエル二つ サラダ
ポンデリング二個……
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 07:58:59 GyQwuOf6
初書き込みです。
やっちまった
朝から
クリームデニッシュ１つ
ご飯茶碗半分
アイス３個
柿ピー大量
ｵﾜﾀ～昼はキャベツのみで夜は食べない
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 08:08:03 jKhpLc0O
昨晩から
茶碗もりっと1杯のご飯と辛子高菜
梨 大１
ラムネ
こんにゃく畑 6個
ジャガイモ 大1
早寝して夜中に目を覚ましたのが敗因
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 09:01:21 O95ZA0t8
>>15
ちょ、昼きゃべつだけで夜食べないてｗｗ
それじゃ脂肪は落ちずに筋肉だけ落ちるぞ。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 10:22:58 tzYXsLCO
やりました
リバウンドしてます
チューハイ一本と半分
たけのこの里一箱
チョコビスケット一袋
高菜マン一個
じゃがりこ一箱
ポテト
カラムーチョ半袋
ポテチ半袋
クリームブラン半分
普通の食事１７００キロカロリー分のあとに食べました。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 13:52:16 5NOr6Tqp
大飯のおにぎり
芋天ぷら３
海老天ぷら１
もう今日は何も食べません。
一口食べたら止まらなくなりました。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 14:44:20 i+VX16WK
11:00→切り昆布と大豆の煮物、筍の土佐煮、ぜんまい炒め、サラダ+青紫蘇ﾄﾞﾚ
14:00→ﾄﾞﾐﾉﾋﾟｻﾞMｻｲｽﾞ、ﾄﾘﾌﾟﾙﾐﾙﾌｨｰﾕｸﾗｽﾄにこれでもかとﾓｯﾂｧﾚﾗを追加ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞorz、ｽﾀｲﾙﾌﾘｰ350缶
蕩けたﾁｰｽﾞは何故あんなに美味いんだろう・・・
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 15:04:52 54tHrY24
朝
トースト(一枚、ﾊﾞﾀｰで)
ｷｬﾍﾞﾂのせんぎり
ほうれんそうとﾍﾞｰｺﾝの炒めもの
卵焼きひときれ 昼
ｵｰﾙﾌﾞﾗｳﾝ小袋(一袋、133ｶﾛﾘｰ)
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘのｸｯｷｰ(360ｶﾛﾘｰ)
夜
なし
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 15:09:12 wnGqyc3L
ミスタードーナツ３つ食っちまった
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 15:11:56 SBmsrqps
たこ焼き16個
最悪だわ。後悔するくらいなら食べなきゃいいのに。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 16:07:24 diaVD+WU
ドーナツ一個
卵ごはん
ミニソースチキンカツ丼
ツナサラダ
悲しみの食べ逃げだったから久しぶりの甘いものも肉もおいしく感じなかった…
今日は夜抜いて半身浴して早く寝よっと。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 16:40:07 674CPx2D
>>18
その量をすべて菓子パンその他甘いものに換算したら、私の大学受験期の
食事そのままかも（死）せっかく高２のとき42kgまで痩せたのに…
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 16:54:07 ZFUat7tp
>>20
Ｍﾋﾟｻﾞ１枚食いきるその強靭な胃がうらやましい…自分なら多分半分で胃炎おこすわ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 17:09:19 WX2FyZqP
ご飯一膳、肉野菜炒め4人前、ｺﾞﾎﾞｳﾏﾖかなり、塩辛、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ一個、ミニたい焼き20個くらい
もう今日ゎ食べません
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 17:43:18 uzH4nmac
《朝》
トマト(中)１０個
キュウリ１０本
バナナ１房
ヨーグルト(500g)２個
りんご５個
お茶１Ｌ
《昼》
ステーキ肉４枚
レタス１玉
キャベツ１玉
キュウリ１０本
トマト(中)１０個
もやし１袋
バナナ１房
お茶２Ｌ
《おやつ》
ダブルチーズバーガーセット(ﾎﾟﾃﾄL)
テリヤキバーガーセット(ﾎﾟﾃﾄL)
《夜》
りんご１個
トマト１個
アボガド１個
キュウリ１本
２２歳／女／１５６／４６
ダイエットのストレスでやっちまった。
１８時以降は何も食べない（^ω^）
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 17:44:29 JwIj0EIc
朝方に街角屋いって豚汁定食でごはん山盛りおかわりしてしまった・・・
久しぶりの米に興奮してしまってドカ食い、ダメだろ・・・orz
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 18:53:24 EVq81BbV
朝 ホワイトチョコクッキー２箱、チョコチップクッキー１箱、ポッキー１袋、コンニャクゼリー１個
昼 クリームパスタ、モンブランケーキ、コーヒー
夜 サンマ、大学いも大量、サラダ、えだまめ大量、アイスクリーム２個
は～～～、甘い物がやめられない(*´｀*)
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 19:15:22 Q6YEwb9B
エンジェルクレープのキャラメルナッツチーズケーキ生クリームクレープ
食べた後こんなに後悔する食べ物ないよorz
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 19:34:30 rC3Gg0T+
【間食】
OREO 5枚
ビタミンドリンク
アイスクリーム＆メープルシロップのトースト２枚
【夕飯】
カレーライス（小さい器で）二杯
ちっくしょぉぉおおおおお！！！うまかったぁぁぁぁ！！！
今から歩きに行ってくらぁぁぁぁ！！！！！！！
【夕飯】
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 19:45:38 axotBteP
【朝】
*柿 1個
*梨 1個
*葡萄 1/2
朝はまあいい。
【昼】
ローソンにて
*雑炊
*サラダ
*クリームパン 1/2
*ココアのかかったモンブラン 2個
なんてことだ・・・喰ってもうた。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 19:55:45 EhOn+cw0
晩飯はケンタッキー
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 20:21:47 i+VX16WK
>>20で反省したはずが…
19:30→ご飯、鯖塩焼、いんげん天麩羅、ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、もずく酢、焼芋、ｽﾀｲﾙﾌﾘｰ350缶、
板ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ9本、ﾁｮｺ大福ｱｲｽ2、ﾚｱﾁｰｽﾞの手巻きｸﾚｰﾌﾟ、ｶﾌｪｵﾚ1L
今からｳｵｰｷﾝｸﾞ行ってくる(｀･ω･´)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 20:48:00 ZlMUas3r
今日は朝からカレー(玄米盛り控えめ)、チョコ4・5粒、小さいチョコパイ、
カントリーマアム2枚、クレームブリュレアイス(午後と夕方に分けて半分ずつ)、
キムチ、納豆、カレー(白米盛り控えめ)、カレーうどん(1/3ほど)、ガリガリ君(小)、
合間にカフェオレ3・4杯と一日中食べ続けてしまった…リバウンドしちゃうorz早く生理来い…
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 20:49:09 QIUgWnbw
食べちゃった・・・
朝 ご飯(250㌘) 納豆 お弁当のおかずの残り メープル玄米ブラン一袋
昼 鉄火巻き、サラダ巻き1本ずつ メープル玄米ブラン一袋 アイス1個
夜 チョコワ 3分の2箱 クッキー一袋
明日またガンバロ・・・
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 21:08:09 pV4RdTuo
間食のチップスターミニサイズ一本
夕飯のすいとん二杯orz
罪滅ぼしに明日からビリーは完全に応用に移る(´・ω・)
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 21:47:07 b1Oi7XWV
朝昼兼用：ランチバイキング
夜：春雨と肉団子のスープたくさん
カレー
かぼちゃサラダ
いちじくのカンパーニュ１個
チーズベーグル半分
メープルデニッシュ１個
黒糖蒸しパン半分
ドーナツ半分
クッキー
ハム
レモンパウンド少し
さつまいもタルト半分
あと何食べたっけ…
座っても寝ても立ってても苦しい
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 22:12:15 wWhIATuU
昼: ダブルシュークリーム 300kcal
夜: まぐろ昆布佃煮
たくあん 大量
ゴーヤチャンプルー
さつまいも
手作りバナナ豆腐アイス ボール 一杯
ついさっきまた豆バー1本食べた・・・
三食食べてるのにこんなに間食してしまった＼(^o^)／
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 22:39:40 RHRoXJYK
ポテチ1袋
ポッキー1箱
プリン１個
ねぎま２本
ももたれ１本
もも塩２本
グレープフルーツジュース
アイス1個
豆腐２丁
春巻き１個
今日一日オフだったもんでつい約２日分の食事を一気に…
こんなに食った自分に引いた
胃が痛い
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 22:59:26 TJdWQjR3
プリン
サイダー
納豆卵ご飯
チョコレート１５つぶ
懐石料理
白ご飯茶碗三杯
かりんとう１袋
ヨーグルト
プリン
ファンタ
リアルにやばすぎる
何これ久々過ぎて
なんか泣きそう。
お腹見たくないさわりたくない
明日から気をつける本当に
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 23:17:53 wpWErP8d
バタピー1/2袋
ポッキー１袋
モナカアイス
コーンアイス
チーズポテトもち２コ
ポテチ１袋
ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ２コ
ピザまん
からあげ棒
こんにゃくラーメン
ビッグマック
チーズバーガー
ポテトＭ
雪見大福
まだ食える自分が怖い…
ごめんなさいごめんなさい…
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 02:49:47 ZaXeYCrZ
ごめんなさいと言いながら食ってるんじゃーよｗｗｗ
しかし、みんな金もってるんだなーそこは裏山
甘いもの食べたくても、買う金がないので
コンビニで真剣に選んで、板チョコ一枚買うのが嬉しいｗ
毎日一段ずつ食すこの贅沢・・・
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 03:21:58 tE+rHF6w
お金ないけどその時の欲求に負けちゃう弱い自分…ｵ㍗ﾙ
昨日
朝→バナナ・ササミ４本・牛乳
寝る
昼→ネギトロ巻き・カボチャ1/4切れ・うどん１人前・とろろそば１人前・チョコ１口
寝る
夜→バナナ２本・ヨーグルト300g・納豆40g
今→納豆40g・バナナ
食べたいけど罪悪感がある。
でも食べたい
てか昨日学校休んじゃったお…
今日も行きたくない…
でも家にいたらまたドカ食いしそうだ
なんか精神的に辛い
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 07:38:41 8tqVLOnM
さっき、朝食のシリアルと一緒に
水炊き鍋の白菜、きのこを大量に鷄団子二つ
すごいお腹膨れてるからかなりの罪悪感…
鍋なら大丈夫かな、そう願いたい(´;ω;｀)
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 08:44:19 FRLQincd
>>46
体に良さそうな食事じゃないか
お腹がいっぱいになることに罪悪感を感じたら駄目だよ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 09:45:53 S03qlLjJ
下手に食事減らしてあとでドカ食いしちゃうなら、
３食どんぶり飯でおかずは味噌汁と漬物や塩辛のみとしたほうが良いと思う。
間食したけりゃ果物とかさ．．．
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 11:00:13 KcbOF1Z3
ベーグル
レーズンパン
ヒジキ煮
金時豆の甘煮
バナナヨーグルト
５キロ太って戻さなきゃいけないのに・・・。
食べたあと筋トレしまくった。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 11:14:42 7oyDoIb/
>>28
聞いてもないのにスペ晒すな。死ね。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 13:43:33 l/Ng2Hx0
>>50全然痩せてないからいいんじゃないのｗ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 14:22:44 XBHDkVk2
昨日、やっちまった
昼：豚バラあんかけ中華ご飯 大量
夜：生2、泡盛1、鳥レバ刺し、厚揚げ →サワー1、熱燗1号、牛レバ刺し、マグロ納豆、鳥4本
→芋焼酎、秋刀魚塩焼き→味噌ラーメン
やばいと思って朝から40分ジョグ。途中から猛烈な便意
1キロはウンコでた？
まだでそう。今日は飯くわね…
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 16:28:16 2YMSI/Yt
やっちまいました…
朝から今までに食べた物
ご飯
納豆
昨日の残りの煮物
アイス一本
煎餅2枚
アーモンドチョコ5粒
野菜ジュース一杯
チートス半袋
今もお菓子と格闘中…
体重の割に体脂肪が多い理由はお菓子…
運動不足…
160*49*28%
夜は、軽目にしよう
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 16:40:08 1p55Kftx
９月半ばからドカ食いしまくり。
しかも揚げ物・甘い物ばかり。毎朝胃もたれ、今きのこの山一箱とチーズケーキ食べた。胃痛がする。
さすがにヤバすぎなんで今日走ってきます。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 16:45:26 OXTa9IDP
★韓国のきれいな人たち（スクロール圧迫）
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★韓国ストリートファッション
URLﾘﾝｸ(bbs.enjoykorea.jp)
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★日本ストリートファッション
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56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 17:17:00 XLTiMSk1
ベーグル
菓子パン
うどん
おにぎり三つ
自分バカバカ
気引き締めよう
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 17:41:57 hoFN35D/
土、日に姉と食べ放題行って、パスタとか中華食べまくったりケーキを1人１５個くらいずつ食べたり、家でも
お菓子とパンを凄いたくさん食べました。
その結果、約３㎏も増量しました!６kgは減ってたのに、気合が入らなくなってしまって
昨日も今日も学校帰りにミスドに行ってしまいました。何かすごく後悔してるけど
甘い物をしばらくやめてたので食欲が抑えられない感じです。でも姉は胃下垂だから太りにくくて
私と同じ物食べたのに体重全然変わってないよとか言ってました。胃もたれはしてたみたいたけど
普段から結構食べてて太らないしすっごーーくムカツクくらい羨ましい!今日は夕飯は抜いて、
今から縄跳びしてきます!ミニスカとブーツ、絶対はきたい!
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 18:07:10 Cc8+Rr8I
やばい。
今日一日の食費が4000円。
はぁ、死にたい。
接種カロリーも4000近く
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 19:54:58 8mH5PZ0v
アルフォート1箱食べちゃった
1時間走ればなかったことにできるかしら
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:23:10 BMwuh8sF
>>59
気になったので、調べたよ
アルフォート1袋 13枚 146.9g 806kcal、1枚当たり62kcal
ジョギング（120ｍ/分）1時間
男性：550カロリー、女性：350カロリー
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:30:02 BMwuh8sF
>>60追記
失礼しました。「1箱」だからミニの方ですね
内容量：12個 67g 363kcal（1箱あたり）
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:51:04 bD6bZ3Jr
すげえ、マジで1時間走ればなかったことになるのか
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:54:05 UpJfRQHQ
朝 ヨーグルト パン グレープフルーツ
昼 おにぎり 野菜ｼﾞｭｰｽ
夜
シチュー グラタン バターロール×3
マカロニサラダ キャベツの千切り
チョコビスケット ヨーグルト ＼(^O^)／
今から2時間走ってきます
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:58:55 tcpDhr9u
照り焼きマックバーガーのポテトのセット食べちゃった…。
朝昼は軽めで過ごしてたのにorz
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:01:07 NuIyUoOz
2時間でそ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:30:46 8mH5PZ0v
>>60
ありがとうございます！
1時間走って相殺してきましたっ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:55:55 r/Fg5QtR
食事制限一ヶ月過ぎた頃から、だんだん制限できなくなって
最近まったく歯止めがきかないかんじ
食べたいという欲望がすごすぎて、散々食べた直後にものすごい後悔して嫌な気分になる。
余計ストレスたまるしどうしたらいいんだ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 23:05:55 bluz5JIa
朝 里芋の煮っ転がし食いすぎた
昼 給食で出てきたもの全部食った
夜 食堂の晩の献立出たもの全部食った
その後茶話会でお菓子を山ほど食った
カントリーマアムもルマンドもハーベストもラングドシャもせんべいもそのほかいろいろ食った。
食堂の献立見て食べるものちゃんと決めておかなかったのが悪い。
お陰で１キロ増えた。
体脂肪もBMIも１ずつ増えた。
基礎代謝も減った。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 23:20:28 iMzyrHOF
休みで1日だらだらしてたのに
3食目一杯食ってしまった。
体調子悪いんで運動は億劫だし。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 23:35:54 SF8VlX3J
朝→ご飯1膳､大根と里芋の煮物ちょっと､もやし炒め
昼→オールブラン＋たっぷり繊維１００ｇ位､白滝３００ｇとご飯５０ｇのリゾット､サラダ､酢の物､トマト１個､ＭＯＷ１個
夜→野菜スープ大盛り３杯､タコとイカのチヂミ４切れ､さつま芋４００ｇ位
腹痛いわ
屁止まらないわで
最悪な気分…
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:26:30 dhTwPo4u
今
素麺、塩昆布、とろけるチーズを胡麻油でチャンプルーみたいな感じで
クッキー10枚
アイス最中2個
甘納豆たくさん
ラスク2枚
ビール
レモンサワー2杯
焼き肉の缶詰
あんれまぁ～！
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:48:47 zXZZVgeU
朝昼は普通に食べたけど
夕飯はﾌｧﾐﾚｽ行ってきた。
チゲ鍋
海鮮丼
チョコパフェ
豆乳のムース
白玉しるこ
昨日の夜41.2kg
今41.9kg
16歳女子高生ですorz
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 01:10:43 jPfsA1tP
スペックとかもういいから・・・
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 01:17:15 /KwasDi1
デブの僻み？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 01:59:47 ahF7Tyd+
夕飯に
そば
メンチカツ2個
今川焼き5個
明治アーモンドチョコ1箱
えびせんべえお得パック1袋（200ｇ）
食ったなぁ・・・
1800キロカロリーくらいオーバー・・・
気休めに食べた後2時間歩いた。
今週中に運動で1800キロカロリー消費するっ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 02:37:51 VrEaccjW
UFO やきそば(マヨたっぷり)
チキン南蛮(ごはんたっぷり)
親子どん(ごはんたっぷり)
餃子7個
しみチョコ1袋
アーモンドチョコ5個
チョコチップメロンパン1個
午後の紅茶1L
グレープフルーツジュース コップ1杯
こんにゃくゼリー4個
体重1キロ増えてたOrz
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 02:50:41 LYQ36ODc
>>68
お陰で１キロ増えた。
体脂肪もBMIも１ずつ増えた。
基礎代謝も減った。
なんかドラクエみたいだｗｗ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 14:50:34 KfAkiZBI
>>45
やぎぬ？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 15:02:46 dQKW/hZD
>>77
ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ吹いた
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:15:50 DnoRGRLB
焼肉１．７ｋｇ（牛ロース、豚タン中心）
ケーキ１５個（チョコレートケーキ、モンブランがほとんど）
寿司３貫（エビ２、玉子１）
カレーライス少量（ご飯は２０ｇほど、ルーはそれを補う程度）
ここ３週間ほど毎週食べ放題しちゃってるよ。帳尻合わせて太っていないことが、こうした甘えを作ってると思う。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 18:51:46 8E9KjpX3
携帯から失礼
ﾜｯﾌﾙ２
ずんだもち１
ﾁｰｽﾞ饅頭１
ﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ１
食欲が押さえられません…
ビリーやんなきゃ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 21:41:06 Hh/SYsMm
>>80
どうやって帳尻あわせてるの？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 21:49:15 HwO03KdB
ポンデケーション
明太ポテトパン
パンプキンメロンパン
ミニドーナツ１箱
板チョコ１枚
最中６個
鈴カステラ１袋
芋けんぴ１袋
きなこパン
豆パン
大根サラダ
なんか…もうダメだ自分…
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 21:49:58 J1CzGuks
ナゲットー
ビスコー
ぽてとー
炒飯ー
納豆ー
ヨーグルト
ばかぢゃん自分
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:24:25 hlaCgUZ7
一年半ぶりのもつ鍋
くったり煮えた野菜をたくさん食べたけど
やっぱどうしても〆の麺がたべたくて…
油たくさん浮いてたし味付けも濃いし
低カロリーなわけがないのに
明日はあっさり済まそう
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:57:46 DnoRGRLB
>>82
いや、普段は炭水化物（糖質）制限しているので、体重もけっこう戻りやすいんだよ。
とはいえ今日はまだ戻ってないけどね。身長１７４ 体重６２（＋３ｋｇ）
たとえば今日の夕食だと、ご飯は「発芽玄米ご飯」を大さじ３杯分程度だけ。
オカズはサバの塩焼き半身分、きゅうりとわかめのサラダ、こんにゃくと玉ねぎの卵とじ。
サバはけっこうカロリー高いけどね。でも糖質制限の効果のほうが大きいようで、問題ないよ。
問題は代用できない食べ物だよ。
お菓子は８０キロカロリーアイス、ＳＯＹＪＯＹ、０キロカロリーダイエットゼリーなど買うね。
実際、ＳＯＹＪＯＹを食べて血糖値を計った人の報告では「ほとんど上昇しない」との事だし。
あとは、料理も甘味料はラカントＳを使って自作もするよ。一番簡単なのはプリンかな。
低脂肪乳とラカントＳ，寒天を鍋で煮て、火から下ろし粗熱がとれたら溶き卵とバニラエッセンスを入れて冷やすだけ。
ジャージー乳プリンのようにミルク味が強めのプリンのようで美味しい。
カラメルソースが欲しけりゃ、コーヒーを少量残して そこにラカントＳを多めに投入して代用してかける。かなりいけるよ。
でもやはり素材としての「肉」。そして趣向品としての「ケーキ」の代用は無理なので
近所のバイキングにいっちゃうんだよね。肉とケーキのために。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 02:11:14 tyvqttyN
今日は食い過ぎた
朝→ごはん、鮭二切れ、納豆
昼→なし
夜→高野豆腐と鶏肉の煮物、ごはん少し、サラダ、ササミの焼いたやつ
お菓子→アメ２つカントリーマアム３枚、煎餅、チーズアーモンド６枚、柿
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 08:00:52 Z0NwXnmn
バイキングに行って鳥肉と豚肉と牛肉だけをたくさん食べちゃった
そしてアイスクリームとパンで３段バラが一層ひどく
助けて
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 09:43:49 sDMpGSyw
サンドイッチ
プリン
ケーキ
コロッケパン
くるみパン
こんにゃくパスタ
海草サラダ
ソイジョイ
まだまだいけるおorz
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 11:03:20 5Y8x70YD
昨日から過食とまらん
昨日
ご飯
お肉たくさん豚汁
バナナカステラ三本
肉まん
あんまん
カフェオレ二杯
ココア
ＣｏＣｏ壱のハーフフライドチキンカレー
アイスコーヒー
バブリシャス二粒
今日
オールブラン
林檎
バナナ
カフェオレ
ミックスサンド
あたし
ばかじゃない？
ダイエット中だよ？
信じらんない…
脳脂肪溜まりすぎ。
夜は300キロカロリー！！
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 14:02:19 l8KUbw6V
朝は普通
昼
ピザマン
ランパ
ココア
柿
たまごやき１きれ
なます
飴３こ
プリッツ１箱
たけのこの里
柿ぴー
レーズンバターロール
昼だけで2000kcal
死ね自分
むかつく
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 15:45:38 q0HQv4xS
あーぁ、やっちまった・・
一ヶ月かけて落とした４㌔分一日で・・('A`)
仕事クビになりそうだよ、ストレスでどうにもとまらなかったよorz
朝食：なし
昼：
【吉野屋】にて
牛焼き定食
生卵
【さぼてん】にて
ミルフィーユカツサンド１パック
牡蠣フライ（５個入り）
明太フライ１本
【パン屋にて】
カレーパン
クロワッサン
ウインナロール
アップルパイ
クッキードーナッツ
【コンビニ】にて
カフェオレ500ml×２個
カフェオレ240ml×２個
ロールちゃん（ホイップクリーム）
【デパ地下のケーキ屋で】
クラシックチョコケーキ 18cm１台分（生クリームも）
痛いよぅ、容量が一杯で胃がぁお腹が痛いい(´；ω；`)
吐きたい・・おう吐する人の気持ちが解ってしまった
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 17:18:33 dYMg4g4M
小エビのクリームパスタ大盛り
トマトクリームチーズパスタ大盛り
ショコララテ
りんごジュース
ショコラケーキ
マロンケーキ
食べ過ぎて苦しい。何やってんのか分かんない。まだ食べたい。もう嫌だ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 18:23:36 jPIyKcyb
大量に夕飯食った後草餅とキットカットキャラメル食っちゃった／(^o^)＼
ショコ頑張らなきゃ～
95:･
07/10/05 18:51:57 GaiTgFfJ
>>90
リバウンドへまっしぐらだね＾＾
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 18:58:22 Z9jNZzuJ
ドカ食いして反省って反省してないから、またドカ食いするんじゃないのかい？ダサッ食うから太るんじゃん。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 19:32:04 /FK8aEVy
みんなお酒飲まないだけｳﾗﾔﾏｼｽorz
酒止めてまで痩せたくないが、止めたらどんなに痩せれるか。。
朝パン二枚(８枚切り)マヨ塗ったのと、ケチャ塗ったの。それてゆかりかけて白飯60ｸﾞﾗﾑ。
すぐ寝て。
今はビール４本、豚肉、人参、南瓜の天ぷら、もずく、サラダ。
ひゃ～～～！！！
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 19:33:46 X9h7Smb8
豚骨ラーメン＋肉まん
ソフトクリーム×２
アイスパフェ×１
大福×２
ちょい食い過ぎた。
というか糖分過多。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 19:42:54 dAyvf/E4
ミスドのドーナッツを８個
職場で怒られてヤケ食いした｡気持ち悪い､本当ごめんなさい
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:13:45 uf3Xa4A2
普通にカツ丼食べておかずも食べた後にチョコレート一箱食べて、
お茶飲むのに氷入れたくなって冷凍庫開けたらピノミルクティ味発見★
食っちまった…
ウマー
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:22:38 qxvaeuzo
明日は誕生日。
同居人が千疋屋のフルーツババロア買ってきてくれた。
調子に乗ってビールでカンパイしたが最後、
ババロア ホール半分
おからの煮物 50g
キャベツ 1/4玉
梨 1/2個
サツマイモの煮物 100gほど
野菜スープ 1杯
を一気に流し込んだ。ありえんくらい膨らんだ胃の苦しさで我に返った。
…恐ろしいのは、これが前祝ってことなんだよ、本番は明日なんだよ
叙々苑の予約と冷蔵庫で着々と冷えているモエ・シャンドンがぁ･･･（（（（；ﾟДﾟ））））ｶﾞﾀﾌﾞﾙ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:26:58 3afDVM5m
カフェオレ1本
厚切りロースカツ1枚
ご飯どんぶり1杯
チョコチップメロンパン1個
バターメロンパン1個
チョコクリームパン1個
大きなクリームデニッシュ1個
無印バウム2本
しっとりチーズケーキ1ホール
ヨーグルト500ml
ハーゲンダッツドルチェ2個
アーモンドチョコ1箱
ショートブレット2本
カロリーメイトチーズ4本
最近エンゲル係数高すぎｗ
食欲には勝てませんて。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:28:11 q/aHCaeM
朝 フルーツグラノーラ三杯
昼 板チョコ チョコアイス カロリーメイトチョコ
夜 フルーツグラノーラ五杯 サンドイッチ３つ 野菜サラダ３つ
リバｷﾀｰｰｰ泣
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:29:31 kkypRZ2Y
昼食にカツカレー大盛りとポテトサラダを食いました。
ゴメンナサイm(_ _)m
夜食に塩ラーメン＆ライスと餃子を食いました。
ゴメンナサイm(_ _)m
今コンビニで買ってきた豚角煮まん食いながらピルクル飲んでます
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 00:01:36 xYuQDejj
ドカ食いって量でもなくて、反省しないでただ食ったもん書いて後悔してる人って
こっちの方がいーんじゃないの？
【唐揚】今日食ったものを後悔するスレ★２【orz】
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 00:06:52 7MPPYx6Q
ポテチ一袋
アイス一個
中華まん一個
バイト帰りに腹が減ったので
明日はいつもの倍運動する
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 00:22:48 xSJVdJZI
野菜ジュース二パック、おでん、パン一枚、林檎二個、クッキー二個、コーラ一杯‥
苦しすぎる！
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 00:26:17 uB2uA8so
せんべい八枚ぐらいに米にあめロッコ蜂蜜黒さ糖バナナ
一体何考えてんの？あれほどデブ嫌なのに馬鹿！
明日は感触ぜったいなしね！
ばか！
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 01:35:15 DVKUO29D
ラーメン（バイトのまかない）、アイス、クッキー、ゼリー
今日はひどすぎる、自己嫌悪…
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 12:24:40 O4FdQgCh
茄子の肉詰め３こ
トマト2きれ
チョコワ(ヨーグルトで)２杯
チョコｹｰｷ1こ
ミートソース(お皿に1杯)トースト１枚
ヨーグルト(ｺｺｱいれて)
黒糖２こ
梅かつおにぎり２こ
手作りｸﾚｰﾌﾟ２枚(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘで)
手作り黒糖ｸｯｷｰ２枚
手作りバナナグラタン少し
やばいやばいよあたすのお腹♪でもまた戻すよね♪
今日は何もたべん
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 15:19:55 qtAv00e0
マカダミヤチョコ3個
苺ヨーグルト小パック1個
ご飯茶碗2杯
小さい豆腐2パック
冷食4つ
梅干し1個
四枚切り食パン半分ちょいにピーナッツバター
お茶漬けの元
すんげぇカロリー。。。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 15:25:36 /AgmKh2q
お茶漬けの元ってどうやって食べるの？
舐めたとか？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 16:19:51 D10t40jR
昨日
昼
最中８個、ドミノピザのチーズメルトＭ
夜
最中１６個、一口サイズの栗饅頭１２個、こしあん６００ｇ
ＴＶ見ながらショコ６時間
今朝食欲無し、筋トレ３０分後体重計ったら＋０．６ｋｇ…これからドカンッとくるのか？
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 16:28:33 bzEv8Ens
一日通して玄米900g
1386kcal／(^o^)＼
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 17:27:35 TmeCo9lO
カップラーメン塩
ソーセージ5本
おにぎり2個
ミニアンパン5個
日進ヤキソバ
ギャル曽根見てたら釣られてしまった・・・うおえええええ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 17:42:47 ZFyPucs/
昼にカツカレー食った。反省している。
買い物帰りに外を軽く走ったら、風が気持ちよかった。
ジョギングでも始めようかな
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 18:40:35 o7sPFeM5
>>108
あなた相当焦ってたんだろうね。漢字、平仮名めちゃくちゃだよ…。なんか、本当にどうしよ馬鹿！ってのが伝わったよ。食べてしまったものは仕方がない。次の日から真剣に頑張れば大丈夫だよ(^o^)ファイト！
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 18:41:22 o7sPFeM5
sage忘れましたごめんなさい。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 18:56:18 YgxVron7
めかぶネギオクラ入り納豆
卵焼き２きれ
巨大トマト
キノコホイル焼き
野菜炒め
もやしのナムル？
ツナ
たけのこ土佐煮
ごはん４口
ピーナツ10粒
メニューだけ見ると健康的だけど、量ってもんがあるだろ。。
お菓子絶ちは続けられてるから、明日は食事量気を付ける！
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 19:39:14 2bI1S1Fv
昨日昼食にマックで
てりやきバーガー
ポテトS
ファンタS
という何も健康のことを考えない食事をしてしまった…高かったし
どっかで譲ればよかった…せめてファンタを紅茶にするとか…orz
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 21:01:43 EVxuWEdV
朝から昼にかけて。夜は食べない…。
チョコ入りミニクロワッサン３
チョコパン１
チョコロールケーキ１切れ
栗ごはん小皿１
じゃがいも炒め大皿１
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 21:33:58 daGXmMfC
ガトーショコラ ２個
ゼリー ２個
飴 15個
おかゆ 一杯
きんぴら 皿いっぱい
もやしスープ
カレイの煮付け
ポッキー ２袋
チョコ ６粒
おかきのパック ２袋
クッキー ８個
コーンフレーク 少し
玄米のクッキー １袋
バナナ 一本
バームクーヘン １きれ
プリン 1.5個
しろくまアイス １個
生クリーム 少し
もずく １個
ルマンド ２つ
いくらなんでも食い過ぎました。
なんて馬鹿なんだああもう二度と来ないと誓った癖に
案の定胃が気持ち悪いじゃないかこのクソ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:49:03 ZFyPucs/
【今日の晩御飯】
・ダイエットコーラ
・めかぶの酢の物
・コンニャクゼリー
・おしゃぶり昆布
・キシリトールガム
０キロカロリー万歳！(｀・ω・´)
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:56:40 a/hi0ex4
唐揚げ7個
レタス半玉
ポテトサラダ200g
春巻き3本
酢豚1パック
豚角煮8個
エビフライ2本
ハンバーグ1個
ご飯3杯
チーズメロンパン1個
チョコデニッシュマロンパン1個
はちみつパン1個
チーズケーキ2個
ビスコ1箱
桃ヨーグルト1個
プリン1個
プッカ1箱
板チョコ1枚
うまか棒6本
ｳﾏ━゜+.(・∀・).+゜.━ｲ!!
反省はするけど、後悔はしてないおｗ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:08:07 U/q7YHjC
明日、昼夜が友達とご飯の予定が・・・・
最近朝：普通に食事
昼：豆腐・チーズ
夜：なし
を一週間貫いて１．５痩せたので、食べ過ぎないかと不安・・・・
このスレに書き込みそうで怖い・・・
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:09:02 47L/Ayjr
昨日ありえない位ドカ食いをしてしまいました。
というかしてみました。２０００キロカロリー位。
したらどうでしょう！脳疲労がとれたのかスッキリ！
日ごろ食べたかったもの全部食べてスッキリ
食べたかった物への執着が和らいだ気がします。
今日からまた節制できています
たまには脳疲労取るのにいいかもしれないですね
そしてまたダイエット頑張ると。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:28:58 ozkxpq69
カレーパン5つ
スナック菓子4袋
アイス5つ
チーズ20切れ
飴10個
128:23
07/10/06 23:37:09 kRxVKtJX
ピノ3箱
ふわふわ一袋
MEN'Sポッキー 一箱
バランスアップ 一パック
ポカリスエット 一本
ダイエットするって決めたのに・・
一日しかもたんかったし。。。
やる気あんのかよ。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:15:14 1lusvty3
カルーアミルク
キウイヨーグルト
ジントニック
あんず酒サワー
軟骨×２
タン×２
砂肝×３
レバー
軟骨唐揚げ×２
ハムカツ
タコ刺身
カツオ刺身
サンマ刺身
まぐろしそ巻き
３種ウインナー(ポテトつき)×２
炙りトロ
きなこ&黒蜜アイス×２
バニラ&アセロラシャーベット
洋なしのなんか
親と一緒に居酒屋で。
久々のドカ食いだー！
明日からまた普通食で頑張ります。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 02:31:21 4OplujYP
パフェとケーキのセットメニューなんて人類の敵だと思う。
美味かったけど。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 04:41:31 h9f5FPz0
夜バイトあがってから…
パフェちょっと
キャラメルスフレちと
ハッシュポテト１ｺ
十六雑穀茶碗モリモリ
サラダ
アイス２ｺ
チョコ棒１ｺ
生理前のせいか
食欲やばい…
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 09:21:22 JXJ2Kl4G
朝から…
リンゴヨーグルト
ソフールヨーグルト
キノコポタージュ
キャロットジュース
バナナ２本
ダース４粒
みかん１個
メロンパンふたくち
あんパン半分
栗羊羹１切れ
食パンマーガリン付き２枚
レーズンシュガーパン２個
ヒレカツ５切れ
ありえん
このあとマックフルーリーオレオを食べるハメになった
明日からまた頑張ろう…
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 11:20:49 oudJ3EUw
ミニクロワッサン2つ
白い食卓ロール1つ
ミニチョコモナカ1つ
死にたい
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:02:00 GOqyOAu/
ありえないくらいアイスを食べた…
猛省。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:52:01 tt8hgdyZ
朝に2500kcalぐらい摂っちまった
もう食わないって決めたのに
昼も夜も食べ物に手が伸びる
一日だけなら大丈夫じゃねって流石に三食はやばい
我慢しろおおおおおおお
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:08:55 TZYZQ419
今知ったんだが
他板にこのスレがある件について
にぎわってる件について
↓
ドカ食いしたことを反省するスレpart18
ｽﾚﾘﾝｸ(soccer板)
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:22:51 a/fQ3kA4
>>135同じく朝食べすぎた。
何故か朝方3時半に目覚めて、反復浴だのネットだの腹筋だのやっていたら、7時半の朝ご飯でお腹空きすぎて、でかい菓子パン5個くらい食べた。
5個も食べれば昼はさすがにお腹空かず食べてないが、夜も我慢しちゃうと絶対また無限ループにはまるから、低カロ和食を食べよう…。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:58:10 cgvFiOSu
朝：おからケーキをたくさん、めかぶ、など
昼：おからケーキをたくさん、めかぶ、お好み焼き、ゼリードリンク、
豆腐ドーナツをたくさん。
死ね自分。夜は友達と飲み会じゃねーか。ぼけ。前々から知ってたんだろーが。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:58:10 IGd6b1n1
生チョコ3粒
パイ生地のチョコパン
チーズケーキ
メロンパン半分
シュークリーム
焼きうどん
夏までこんな食欲なかったのに秋ってやばいんだな…
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 14:01:31 lM7t8xZT
豆腐ハンバーグ弁
ひじき煮
チョコエクレア
ナイススティック
ハーゲンダッツクリスピーサンドラム・レーズン
８０カロコンアイス・チョコ
同・ストロベリー
ダイエットコーラ
ダイエットカルピス
まだ食べたい。
カロコンアイスのモナカになってるやつ。
あ”～。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 14:03:12 lM7t8xZT
２５００キロカロリーは取ってるな…。
鬱だ。
なぜ私は食に走ってしまうのか。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:06:31 tt8hgdyZ
結局全部総合で3000kcalをちょっと越してしまった
んで多分夜は酒飲む
しょうがねえから適当に運動しよう
夜はつまみなしで蒸留酒を飲もう
風呂も入ろう
んで明日から気をつけよう
ごめんなさいもうしません
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 18:20:56 /+ArPZ/0
>>136
ごめん、自分が誤爆ったｗ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 18:28:28 vbRAWV++
昼だけで菓子パン・アイス・チーズバーガー…
いくら朝夜食わないにしたって一度にそんな採ってたらいみない！！
反省だ…
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 19:26:50 tt8hgdyZ
みんな、ｺﾚだけは言っておく
酒飲んだらもうおしまいだ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 19:32:28 QKUBsLxK
リバウンドリバウンドリバウンド
ごめんなさい食べてごめんなさい
一ヶ月のがんばりが無駄に
自己嫌悪半端ねぇorz
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 19:37:45 1Sy2hLna
イライラすることが続き、ドカってやろうとコンビニに。
このスレを参考にあれこれ買っていざ食い出したが…
菓子パン2個とお茶で腹一杯だ
おまえらどんな腹してんだよ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:05:41 UI5COBz/
ビーフシチュー茶碗１杯
食パン５／６斤（生でww）
バナナ１本
ヨーグルト糖あり５０ｇ無糖８０ｇ
ピーマンとレバー炒め物１００ｇ
チョコレート７０ｷﾛｶﾛﾘ
糠漬け少々
・・・・今日１日分。食べ疲れました。
新しい食パンは歯ごたえなくてつい食べ過ぎる。今月はもう買わない！
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:29:33 DxmkeZ9k
>>136
ワラタｗ
しかも微妙に機能してるｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:06:35 GOqyOAu/
光の速さで関連スレ貼ってる奴もいるし・・・
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:23:56 J01KB6gV
ｵｻﾂﾄﾞｷｯ(210)
ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ(290)
ｺｱﾗのﾏｰﾁ(298)
食ﾊﾟﾝ1枚(ﾁｰｽﾞのせ)
ｶﾛﾘ×1.5缶
酒久々に飲んでﾈｼﾞふっとんだー...
あーーーーーーーーーーねむーーーーーーーーーー(´Д`）
酒弱い私はちゅーはい1.5缶でへれへれよろよろれす(´Д`）
ましにはなってきたが(*´Д`）
とりあえずもう寝て明日調整しよう…
というか明日からまた普通の生活にしなければ(*´Д`)
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:50:13 mwLGHIny
最近ずっとお菓子とパンを我慢してたら欲望をおさえられなくなったお
夕食の後、キャラメルコーン半分食べて
頭の中がパンでいっぱいになり食パントースト3枚食ってしまった…
パンうますぎる…体重計乗るのこわい
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:52:40 tt8hgdyZ
あああああああ5000いったあああああああの見すぎた
ごめんなさいごめんなさいだれかたすけてええええええええええ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:58:40 2rCI1Eml
しょ･･く･よく･･止まれぇ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!お願いだよ自分。。もう食べないで･･･
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 23:37:57 mLP+xNHX
ここ最近食欲がおかしい…。過食みたいになる。過食になる前は人並の食事で満足して体重も少し減ってたのに。体は戻りたがるんですかね。どうせ食べてしまうなら美味しいもの食べたかった。
今日は、間食にインスタントラーメン、小さいチキンラーメン、ご飯２合卵 チョコ一枚 お菓子ひとはこ
キンピラどんぶり一杯ブリ大根沢山。(;¨;)
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 00:12:09 HmV8RjcK
今ドンタコス食べてる。 夜に焼き肉とかテレビで見ると何か食べないと無理
タコス旨すぎう
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 00:19:16 XURi6f19
眠い＜食べたい
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 00:41:44 PtOUWI5h
>>157
禿しく同意
インスタント麺 1袋
エビフィレオセット
ピザ
アラポテト
スコーン
単純計算で2700ｷﾛｶﾛﾘｰ…
だって食べたいんだもん!!(｀□´;)
高カロリーで油いっぱいの炭水化物寄りの食事がお腹も気持ちも私を充たすんだもん!!
もぉ『ダイエット』を口にしちゃいけないレベルの人間…
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 00:45:37 5dTVgI2c
今日1日で
カツ丼1杯
焼きそば2玉分
焼き餃子20個
カルボナーラ1人前
寿司10貫×2パック
パウンドケーキ1本
バウムクーヘン2本
クッキー1缶
プリン1個
まるごとバナナ1本
3色パン1個
餡ドーナツ1個
ぶどうパン1個
ミスド5個
チョコパイ1箱
カスタードケーキ1箱
今シーフードヌードル食べてるｗ
この後、アイスも食べる予定。
うまぁ～い。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:12:31 Zlf1kVm2
朝から昼にかけて
ピノ×2
ハゲのクリスピーラムレーズン
サンドイッチ
ミニカツ×2
チョコパイ4個
牛乳500ml
ドカ食いした。
ここ1ヶ月過食してなかったのに久々に来た。
気分悪いわ動機するわ変な汗出るわで最悪www
こんなバカなことやっちゃいけないな…。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:13:26 PX6HSzNp
おまいら・・・感謝。
ここ見ると、あまりの酷さに吐き気が・・・
おかげで食い気吹っ飛ぶよ。
私の分までリバウンドして肥えてくださいｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:41:09 TCFBWcDl
一日三食すべてパスタで
ついに一日で乾麺2kg消費を記録したぜ。やっほーい！！
イカ墨ナポリタンミートソースぺペロンチーノ和風きのこ
ボンゴレビアンコジェノベーゼたらこカルボナーラを
サドンデスソースをドバドバかけて食うしあわせ。
163:１２５
07/10/08 02:23:04 EP/qbUrk
ガストの唐揚げ親子丼小うどんセット・ドリンクバーを注文。
「友達との食事だし、昼も抜いたので今日の夕飯だけは」
と思って頼みました。セットにしなくてもよかったかなと
十分思うけど、でも後悔はしてない。
体重はかったら、あんま増えてないし。
今日（昨日）の朝は、また体重減っていたので
またいつも通りのメニューに戻して頑張るぞ！
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 02:54:27 c7MktSfO
爽みかんヨーグルト味×1
ブラックサンダー×1
じゃがバター（中）×1
豆腐4分の1丁
梅酒のグレフル割り1杯
からあげいっぱい
あたしのばかばかばかばか（；ω；｀）
あした連休最後なのにめいっぱい調整しなきゃ…
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 03:02:47 vbS94czf
朝 マーボー丼（丼一杯）、サラダ
昼 たこ焼き一ﾊﾟｯｸ、ナビスコチップスター半分
夜 餃子10ケ、酢豚
食い過ぎた。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 04:48:53 nNDQSXTU
餃子たべたいなあ
半月のやつじゃなくて皮が厚いコロッとした大陸風のやつ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 07:27:43 pY4VkF4u
夜 王将でスタミナラーメン大盛り、餃子2人前、ご飯
食べたのに、
夜中ずっとビール×9飲みながら、
ローズネットクッキー×5やってしまった。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 08:49:13 e8KZTlzC
カントリーマーム10個
あんけーき一個
団子一本
クッキー二枚
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 10:28:46 tWjGUgPH
玉子焼き３コ
魚１きれ
ピザ２ﾋﾟｰｽ
クッキー８枚
ごはん１パイ
アイス１個
あぁ～食べすぎでお腹痛い(；∀；)
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 11:38:31 IYyT3wcR
朝 なし
昼 ガリガリ君、ぐみ４個
夜 鮭１切と半分
めざし半分
ご飯一膳
玉ねぎの味噌汁２杯
ポップコーン 約３０グラム
パン１枚、チョコパン１枚
南蛮煎餅 ７まい
サラミ １本と半分
ルマンド ３本
めかぶ １杯
アイスボックス 半分
黙って半身浴してれば・・・orz
今日からは、また節制します。
がんばる！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 13:28:56 tVTEuyou
本当にみんな、反省してるのかなぁ？
ドカ食いをむしろ楽しんでるようにしか感じないんだけど…。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 14:31:16 Hcf+Saye
このスレで知ってから、いつかロールちゃんを食べてやろうと思ってる。
でもカロリー怖い。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 14:34:17 Hcf+Saye
でもああいう怖いお菓子も、
普通～痩せの人は一度に1個とか食べないんだよね。
3分の1くらい食べてあとは次の日、とか。それが普通。
チートデーとかいってまるまる1個食べてしまおうとする
脂肪脳な自分とは、根本的な意識が違うのかも。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 16:20:58 UasVD4o6
別に一個ぐらい普通だろｗｗ
脳脂肪だからそういう考えでストレス溜まってドカ食いに走るんだよ。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:03:27 0O8IY6vE
食べてしまったあ～(´;ω;`)
朝 食パン一枚 ご飯一膳 卵一個
昼 ポテトチップス半分 チートス半分
夜 ポトフ大量 ご飯一膳 キムチ 鮭
これがダイエットしてる人の食事か..
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:03:52 Ae/aCdBi
チキンフィレオ
マンゴーパイ半分
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:58:53 nh9YRIda
何故かマックのてりやき食べてしまった…いつもは半分位しか食べないのに完食。今のガリが良いのに…太るの怖い。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 18:40:56 jVF4x8//
>>177
バーカｗｗｗ絶対太るぞｗ今までの努力がパーｗｗｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 19:17:56 LYF7bSGB
食べすぎー
朝：ピザトースト1枚、小松菜とベーコン・しらす・卵の炒め物、プチトマト
昼：寿司屋（びんとろ・帆立・甘海老・サーモン・焼きサーモン・ネギトロ・ツブ貝・イクラ×２
納豆巻き1切れ・鯵・サラダ）烏龍茶・緑茶
夕方：白麒麟500ml、氷結早摘みレモン500ml、ジーマ1本
夜：鍋（鶏団子・白菜・水菜・人参・もやし・白滝・舞茸・ネギ・豆腐・玉葱・豆腐）
もうね気が狂ってる。ダイエッターの食事じゃねぇ。。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 19:26:17 vbS94czf
>>179
ほんとだね。
痩せる気あんの？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 19:33:32 NcOV8ltD
夜→ ごはん大量 鮭とキャベツとえのきの炒めもの わかめ汁 ヨーグルト バナナ
･････････おいしかった。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 19:45:05 +BrKvfRq
最近過食しても別にいいや～って感じに自由にドカ食いとかしてたらなぜか痩せ始めた。
糖尿病になったかと心配になって検査に行っても異常なし。ストレスが一番の大敵だったのかな(((゜д゜;)))
今日は
朝 ご飯2杯、おでん色々10個、ミルクキャラメル8個
昼 ﾀﾋﾟｵｶミルクティー大1杯、チョコミントアイス１個【食材がないため今日の昼は少ない】
夜 未定
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:40:47 Ae/aCdBi
>>177に追加
納豆食べた、３パックじゃ意味ねー！
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:00:01 Wms9X+xX
メロン
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ2個
オムハヤシ
コーンスープ
チョコ
一時期我慢出来たのに毎日甘い物食さないとストレスになりそぅ…
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:18:02 fJiFwIFy
食事会が続いてて、ついドカ食い･･･
２日から７日まで計５日。
２ヵ月半、続けてきた運動もサボった。
美味しいの沢山食べたけど、全然幸せじゃなかった。
いつもどおり、運動して、きちんと食べてた方が、
全然気持ちよかったよ･･･
食べても罪悪感と、太る心配で凄く体も気持ち悪かった。
なのに、何で食べちゃうんだろ～
ちょっと食べ過ぎると、もーいーや！！って感じになるのも
理由のひとつかな。
もう目標達成するまで、イベントがあっても、
沢山食べたりしないどこう。
食べたって、全然うれしくないし、超気持ち悪いだけだもん。
もう、あんな気持ち悪くなるのは嫌だ！！
ドカ食い分を
普通に食べるカロリーに回した方が、全然いい。
また頑張るぞー！！！！反省！！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:40:24 auKphloO
ビックマック1個
フィレオフィッシュ1個
てりやきバーガー1個
ポテトM1個
コーラM1個
焼きおにぎり6個
肉まん3個
あんまん3個
ロースカツ1枚
メンチカツ1個
エビフライ2本
卵サンド1パック
ハムチーズサンド1パック
チーズケーキ1ホール
ミスターイトウバタークッキー1箱
板チョコ1枚
コッペパンあんマガ1個
キャラメルスコーン2個
バナナバウム1本
甘いもの止まらない･･･
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:44:38 FCexd7sj
ネタはいいよ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:02:27 0rwou10+
今日も懲りずに過食しました。夕飯にご飯１合、ハンバーグ３枚、やまもりサラダ、赤いきつね一個、すっごくでかいポテチ一袋、チョコケーキ一個。
もっと食べたいけど、食べ物がないから仕方なく寝ます。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:11:44 c2F8Ve8O
いますんごく和菓子食べたい
モナカたべたい
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:18:25 R6jRCPOK
URLﾘﾝｸ(afboy.jp)
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:19:19 w024eeVU
今まじで みたらし団子たべたい
あの3本100円ってゆう老舗じゃないスーパーのやつ。ﾓﾁっとしてるんだよなぁ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:27:46 4c/QV1Hg
キムチ鍋＆ご飯３杯
お腹痛い。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:45:58 BJeuBvez
パスタにチーズケーキ半ホールにうどん
全部夕方６時以降
夜食抜きダイエットしてるのにorz
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:55:36 ZZPwGssk
昼にポムの樹でオムライスのＭを食べちゃった。
昔はＬでも楽々食いきれたから恐ろしい。
さすがにＭで腹一杯になったがオムライスはライスも炒めてるし、タマゴ大量に焼くし特にカロリー高いメニューなんだよな。
少しでも消費するように二時間半位ジョギングしてきた。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:51:28 ZSQdUBgy
>>194
分かる！ただでさえ炭水化物は太るのに、脂質と組み合わさると
手がつけられないよね。ブタまっしぐら。
自分もどうしても食いたい時は、炭水化物の時は炭水化物だけ、
そうじゃない時は完全に炭水化物抜き、の二択で食ってる
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 03:21:18 wFzbbHzP
朝 カレー
昼 なし
夜 カレー サラダ 生ハム7枚 スープ3杯 プリン ソイジョイ ショコライフ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 04:19:08 mVg8QV5I
【恋人は】別れたいけど別れられない【床上手】 (911)
ｽﾚﾘﾝｸ(ex板)
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 08:57:47 EhFdtZdg
のしいか１袋
玄米パン４分の１
ごぼうサラダ
調理パン１と４分の１
朝からこんなに…いつもより腹が…orz
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 08:57:50 eR6XfjFl
とんかつ食べてしまった・・・
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 13:10:49 +OMYr3S5
肉まん１コ
サラダ＆ノンオイルドレッシング(128ｶﾛﾘｰ)
ポテチ39ｇ
クッキー30ｇ
食べ過ぎ！バカバカ(′;ω;`)
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 16:29:59 oUXa4CAU
ヨーグルト
ドーナッツ
キットカット
アイス
アルフォート
ケーキ
クリームパン
余裕で1000kcalこえ
アフォすぎ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 17:14:18 30xf4val
昼は市販のオムライス
チョコドーナツパン
クリームメロンパン
今３１のマロンのアイスパフェみたいの｡
今日はこれを夜ご飯ってことにして夜はなしにしよう｡ 体重戻ったからって調子のりすぎた｡
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 18:08:49 /pFvHkq+
朝 オルビスプチシェイク
昼 ハムチーズパン2個
低㌍ヨーグルト
間食 チョコ15粒
チョコタルト
チョコ食べ過ぎたから夜はスープだけにするよ(´･ω･`)
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 19:33:20 Sab6XxWd
2、3ヶ月に一回くらい半端ないドカ食いしてしまう
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 19:42:42 5WqYRC07
ソイジョイ、ジュース、ジャガビー
そのあと煮たこんにゃく豚肉トマト大量
お腹に溜まった感じがイヤだ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 20:03:26 urqca6yR
お母さんが小豆を甘く煮といてくれたやつ
ちょっとだけ食べるつもりが、美味しすぎて100ｇ位いったと思う
しかもミューズリー軽く一食分と無脂肪乳、ヨーグルトときんぴらごぼうもしっかり頂きました
今から300kcal分運動してきます
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 20:14:38 lEVTPCc7
朝：手羽先入りうどん
昼：おにぎり ２個
もんじゃコロッケ １個
手羽先 ４本
おやつ：ドリトス １袋
夜：オルビスのスープカレー
お腹が張って動けないよ。野球観終ったらビリーとターボだ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:35:01 CBNyTLso
朝：スクランブルエッグのほうれん草入り コーヒーブラック
昼：ご飯1膳 鍋の残りお椀1杯 塩辛 納豆 キムチ シュークリーム1個
おやつ：ポテトチップ6枚 ﾌﾟﾁ薄焼きミニパック1個
夜：発泡酒3本 水500ml ミニ肉マン2個 サラダ（ぽんず） 野菜スープ
春雨ヌードル おからクッキー10本
なんか訳のわからんものばっかりドカ食いしてる。
夕方にｴｱﾛﾊﾞｲｸ30分漕いだのに水の泡。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:32:02 KYDrFU7Y
朝：ご飯１膳、お弁当のおかず（お弁当と同量）
昼：自作弁当（カロリー計算で400kcal程度）
おやつ：C.C.レモン500ml
夜：ご飯大盛り１膳、餃子大3個、肉じゃが１皿、チヂミ5切、肉そぼろ、焼鮭切り身
ビール500ml、ミスタードーナツのリッチドーナツ２個、オレンジゼリー２個
帰宅後堰を切ったように食べてしまった…お腹が苦しい
この３週間は落ち着いた食生活だし、ジョギング5kmも順調にこなしてたんだけど。
いましてる後悔はもう味わいたくいなぁ。
明日から元に戻そう。お腹が空いたまま眠りたい。朝が気持ちいいから。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:54:21 Fwf51pNm
朝：シリアル３５ｇ、牛乳１００ｃｃ、バナナ1本
昼：仕出し弁当（御飯は６割残した。漬物・油ものはスルー）
間食：もらったチロルチョコ４粒、鯛焼き１個
夜：ホットミルク、鯖味噌煮、大根なます、イカてんぷら１（衣外す）
食事量減らして、食べ盛り全盛期の半量以下なのに、
最近は胃もたれ・食あたり・・ 体に必要ないのかなー 明日病院逝きますw
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:56:25 YX/rnAwy
ココア1杯
鰹のたたき5ｷﾚ
ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｽｹｯﾄ(84ｶﾛﾘｰ×4袋)
わかめ1ﾊﾟｯｸ
カロリーは低い物にしましたか食いすぎた。
明日から過激します。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:13:16 PtiBSe6W
朝:カフェラテ200ml
昼:ベーコンレタスバーガー（レタス抜き）、ポテトS2/3
間食:飴1個
昼食いすぎて0.5キロ増えた･･･。
間食もしなきゃ良かったorz
ショックすぎる。お腹も張ってて重いし最悪。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:14:40 Q5Q3VLWh
今、空腹に負けて煎餅１枚食った、ごめんなさい
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:25:55 vdZNFSow
おかゆ
お弁当
玄米おにぎり
カレーピラフおにぎり
味噌汁
豆乳
米食い過ぎorz
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:26:42 AzPVX8OZ
ドカ食いとはまたちょっと違うが
このところｽｰﾌﾟとか三日間とか集中してやってたら
今日食う物を頭から決めてもらわないと落ち着かなくなってしまった
自由な時に少しぐらいリラックスしておかないと、と軽くお菓子とかに手を伸ばすとドカ食いに発展
ちょっと前まで出来てたはずの、決めたカロリー内で多少自由に。ってのができなくなっちった
明日からダダモでカロリー制限するつもりなんだが
不安だ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:34:39 ZSQdUBgy
タバコ吸いなよ。食欲抑えられるから＾＾＾
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 00:28:44 UP2njstk
朝 みるくぱん 大量
昼 サンドイッチ おにぎり コーヒー チョコレート
夜 マヨネーズたっぷりの菓子パン２こ
コーヒーゼリー チョコレート カルピスウオーター
やばすぎる。。。。 明日からおさえないと・・・。金もねーし。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 00:33:35 tAyVlS4z
ﾄﾞｶ喰いとは思えない書き込みが多いなぁ。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 01:31:04 L9c72NIl
>>80でドカ食い報告した者だけど、体重が元に戻るとまたドカ食いの衝動に駆られる。
しかも「トンカツ食べたいな～」とか、「パフェって興味あるなぁ」って感じじゃなく、
懲りずにまた「食べ放題」の店で、ドカしたくなってる。ここ最近ずっとこんな調子だったからな。
（173.5cm/57.9kg ＢＭＩ19.2）目標は55kg
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 02:18:02 9r8k77iR
普段は我慢出来てたのに、急にどうしても我慢出来なくなっちゃって、夜中だっつーのにミルクティー小１缶、野菜のミルクスープ、ノンオイルポテチ、冷凍ミートソースパスタ(粉チーズいっぱい)、ハムとスライスチーズのマヨ乗せを食べちゃった…
最近節制してたせいなのか、今さら胃がもたれて重苦しいし、２重に後悔してるよ(つω;`)
明日からまた気を引き締めて、体も引き締める
ごめんなさい
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 02:29:42 Xw0PxZpl
>>212
何がしたいんだ？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 03:07:06 HKB25YLO
アーモンドチョコひと箱
パン2つ
サクサクパンダ
グミ
美味しかったからいいや明日は断食あさって昼食のみにして維持する
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 03:13:32 B1gF3QE0
夜中に間食するクセがついてしまったorz
ここん所毎日食べてる……
体に悪いって分かってるけどやめられない(ノ_＜。)
さっきもアイス一本・ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ・天ぷら一枚・いなり寿司半分
を食べてしまった´;ω;｀
誰か助けて......orz
気づいたら食べてるって状態なんです´×｀
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 03:32:39 NhDK7wFH
>223
あなたが夢遊病患者とかでなければ
「甘えんなデブ」としか言い様がない。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 06:13:22 BbqcEGG+
ポテチのりしお、チップスター、チョコパイ、クランキー
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 07:52:44 aGGogLm1
ドーナツ、アンドーナツ、ちっさい食事用パン、フライドチキン、チーズ入った菓子パン…
深夜にどか食いｗ自分恐ろしいｗ
…ヤバいよ。またピザになるつもりか…
227:名無しさん＠お腹いっぱい
07/10/10 08:02:34 VZ2VicKm
反省したら、余分に食べた分を有酸素運動で消費するんだよね。
なのに
ここの人たちは、スレタイとは裏腹に、書き込んで開き直ってるだけにみえる。
反省後に
やった運動と時間も書き込んでほしい。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 08:32:05 sdVtlNgL
>>223
・野菜とかﾛｰｶﾛﾘｰなもの以外は調理しないと食べられないﾓﾉしか冷蔵庫に入れない
・そもそもﾀﾞｲｴｯﾄ中なんだからｱｲｽだの菓子ﾊﾟﾝなど身近におかない
これだけで簡単に間食など抑えられる
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 08:50:11 KdmssLx6
パン３本
おにぎり
ビスケット１０マイ
野菜ジュース
コーヒー
こんなんで、あと５キロも痩せるわけない…死
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 09:30:23 WawUG9hW
ここの言い訳大好きなブタはガリ専食事スレとか見たら？
お前らにはあのくらいがちょうどいいだろ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 11:58:54 dSHrZXye
毎日かなり食ってるけど毎日１時間走って筋トレしてるから全然平気だぜ！
むしろカナリ腹筋われてマッチョになってきたよ＾＾
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 12:34:43 dD35vdSa
弁当半分
パン
ドーナツ１つ
大きいせんべい１つ
食べちゃった…
夜は食べません！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 12:40:52 /41M9BML
ちゃった… じゃねぇよバカタレ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:39:31 WHjt0QJ7
かわいそう
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:52:57 Ab5IARfz
>>234
大丈夫！気にしてないからｗ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 18:05:54 zfYvHhWS
ドライフルーツいっぱい食べてしまったorz
明日からもっと気を引き締めなきゃ…
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 18:49:48 LoR2rf5w
さっきご飯たくさんたべちゃった。。お腹が限界ですたい！
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 18:53:14 SaHM8Bi/
チキン南蛮２切れ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 18:55:18 SaHM8Bi/
上の続き
それがきっかけで
ごはん１杯、から揚げ３個、肉まん１個、あんまん１個、チーズケーキ二分の一ホール、丸ごとばなな、カフェゼリー
orzダイエット中なのに･･･
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:00:51 QUSc/xvW
ここに書き込んでる人ってせいぜい一ヶ月に一回くらいだよね？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:17:46 ggZhYBbP
>>240
週１です
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:35:19 Dh71iQta
カニクリームコロッケ１、牛野菜炒め、ナゲット５くらい
水たくさん飲んだからだけど１kg増えて精神的ダメージ！運動して汗かこ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:39:18 VIk1BTOM
アイス２
レアチーズケーキ
トマトスパゲティ５００ｇ
紅茶ケーキ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:41:18 hr0AJ47T
やってしまった。生姜焼きをぺろりorzでも美味しかったなぁ・・・
明日からリセットして頑張ります。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:48:29 hQUJuyuh
思ったけど､ドカしてる自分の前に鏡を置いて､見ながら食べてみたら？
醜いから食欲おちない…かな？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:51:45 ggZhYBbP
>>245
イイ！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 20:48:59 fA8vQfIa
久しぶりの書き込みだよ！！
エンゼルクリーム×４
カスタードクリーム×１
ハニーディップ×２
ポンでリング×２
焼きいもセサミパイ×１
ワンタンたっぷりスープ
チーズハンバーグ
目玉焼き
モヤシ炒め
炊き込みご飯×３杯
アイス×４
ココアケーキ×４
むぎむぎと牛乳
コーヒー牛乳×大量
ホットコーヒー
今日の晩御飯。久しぶりのドカ食いだったし美味かった！もう普通の食事１０ヶ月程してないや…ドカの日以外は栄養ドリンクだけとかだし…もう普通の食事を忘れてしまったよ。
248:病弱名無しさん
07/10/10 20:49:13 U6JFO0LM
ケーキ通常の3分の1くらいのサイズを20個近く
そのうえご飯くったーーーーー
あーーーー
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:02:07 dqquJa7u
バイトでつかれて
アイス２ｺ
から揚げ３ｺ
カレーライス一杯
タコ焼き６ｺ
ドーナツ
サンドイッチ
プッカ１袋
うまいぼう
バイトしてると痩せない
明日から気をつけよう
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:04:32 PcksOsk5
朝：小麦ふすま入りトースト、目玉焼き、サラダ、ｳｨﾝﾅｰ１本、コーヒー
間：アクエリアス500ml
昼：スーパーで買った炒飯+唐揚げ2個弁当607kcal、ぶり大根、目玉焼き、水500ml
夕：カップラーメン（シーフード）352kcal、豆腐入りさつま揚げ1/3
夜：糖質0ﾋﾞｰﾙ350ml、焼酎水割り（ライム）2杯
連日爆発気味。市販の炒飯恐ろしいカロリー。食べた後に気付いた。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:08:57 bN6sOUQf
夕飯にコロッケパンとポンデケージョ食べちゃった。
コロッケパンだけで良かったはず。
苦しい・・・
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:09:40 zck3SRLy
朝:納豆ごはん(黄身つき)
昼:ちゃんぽん
夜:ｶﾂ丼とﾁｮｺﾀﾙﾄｹｰｷ
ｹｰｷはもちろんﾜﾝﾎｰﾙ･･･
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:23:07 /P7Wf215
ここで書き込みされる方って太るタイプ？それとも痩せてるの？
あたしは247までは行かないけど249ぐらい毎日。
でも痩せて逆に太れない…
そういうスレないかなー
たくさん食べた物を挙げて、でも痩せてる人のような。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:20:04 4jyEvNyL
夕方にスープパスタ1カップとみかん1コとチョコパイ半分と夕飯にマグロとチョコ2かけ
最悪だ…
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:43:35 LXn3cVug
最悪最悪最悪最悪最悪
こんな時間にミルキーいっぱいエンゼルパイ１個白身魚のフライ２個
明日には顔が100倍に膨らんで腹が100センチ太くなって足も全て太くなって
こんなに後悔するなら食べるなよいっそ拒食症になりたい吐いてしまおうか下剤飲もうか
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:49:35 +hyRQtg8
>>253
過食して痩せるなら反省はしないだろう（笑）
22時からずっとｱｲｽ食べてる。ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂのｸﾘｽﾋﾟｰｻﾝﾄﾞ3種類を7個、饅頭ｱｲｽ、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ、ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ、ｵﾆｷﾞﾘ3つと唐揚げ4個も。ながら食いしちゃったよ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:50:31 Ab5IARfz
716 名前：U-名無しさん[sage] 投稿日：2007/10/10(水) 22:46:21 ID:gfIN0Oy+0
おまいら向け。
URLﾘﾝｸ(www.jsgoal.jp)
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:50:56 /P7Wf215
>>256
いろんな意味で反省ってあると思うよ。
明らかに食べすぎで痩せてても、体に悪すぎーみたいな
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:58:47 uHwPNGKV
目玉焼き×２
ビビンバ大盛
アイス×３
ラーメン
アイス３つはヤバいよなー・・・
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:14:11 sdVtlNgL
>>259
いや、ビビンバ「大盛」とラーメンの方がはるかにヤバイ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:19:34 uJRdEgY/
ご飯１杯
カツオの刺身たくさん
スナックパン２個
きな粉棒いっぱい
うあーーー!!!!!!!
でもまだ何か食べたいお…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:21:12 CmVrGwBD
>>253
そういうスレが食べ物板にあったはず…
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:23:48 z1Uj/rXh
ポテチにチョコにおにぎり･･･
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:47:21 KYrxhb0I
クリームパン
切り餅二個
アイス二個
ポテチに釜飯
ありえない
少し嫌なことあっただけで食べ物に走ってしまう…
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:42:36 O/BqvWe2
今
・アルフォート1袋
・チョコフレークアイス1本
・菓子パン1個
・チョコレート5粒
・ジュース１缶
こんなに、こんなに食べてしまったよ？この時間に。
で、寝ようとしてるよ？
頭弱いっつーか意志弱すぎ。
ダメだ、でも眠い。寝る。ごめん明日の自分。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:43:55 O/BqvWe2
ああ、プラススナック菓子1袋だ。
ダイエットは口だけだなぁ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:53:52 eYTdpxcz
反省というより後悔するスレって感じか・・・
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 01:31:12 NmKaiiuC
梨、巨峰、ぶどう、パイナップル、カロコンアイス三つ、80カロリーヨーグルト、カプチーノ、ソイｼﾞｮｲ、豆腐、サラダ、豆腐。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 07:01:04 oGtECdVW
あーーーだれか助けてくれ！！！
毎日毎日ドカ食いがとまらないーーー
体重が増え続けていく
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 09:13:46 bU6nF2eW
それは既にドカ食いではない。
日常食だ。
おめでとう未来の百貫デブ。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 16:51:15 BCGFtI+t
>>269みたいなのはメンヘルつか、病んでるね
マジレスすると病院池
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:18:42 5QALXakR
自分に負けた。リバウンド絶対なるもんか。真剣にダイエット始めます。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:28:04 Iv/pSQGz
ブリン
ココア２杯
チョコ５粒
これだけで約550kcal。やべええええ
なのに今目の前に北海道チョコポテトが…別に美味いわけでもないのにつまんじゃう。バカ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:49:16 IRN94KdT
>>273
北海道チョコポテトおいしくないの？
買おうか迷ってたんだ。ありがと。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 18:09:04 TDEKR/G+
モンテールのシュークリーム 2個
oh!チップス サワークリームオニオン 1袋
スーパーカップ チョコクッキー味 1個
アンパン 1個
LOOKチョコレート 1箱
ロッテのチョコパイ 1個
明日はジムでひたすら動きまくります・・・。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 18:29:34 BHeakCZA
テレ朝の菓子パンうまそ～～
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 18:31:56 bu2t5+0e
>>275
スゴイ食欲だな・・・
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 18:43:28 is81Z51C
朝：トースト1枚、スクランブルエッグ(卵1/2個分)、ｳｨﾝﾅｰ、ヨーグルト、コーヒー
昼：稲荷寿司2個、ひじきと野菜のサラダ、茶碗蒸し小、煮豆少々、茶
間食：京都の菓子1個、夏みかんピール、ミントティー
夕：カップラーメン（ｶﾚｰ）、稲荷寿司2個、氷結500ml×2
あはははー毎日ｶｼｮってる･･･orz
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 19:17:54 xdAolt5K
>>278
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 19:28:38 r+RupC9W
今一食で…
鶏肉のあんかけ
ブロッコリーと山芋のサラダ
揚げ出し豆腐
えのきとふの味噌汁
外国のキャラメルサンドワッフル
外国のキャラメルサンドチョコレート
外国のメープルワッフル
シュガーラスク
桃のタルト
あんぱん
ユッケ
すあま
もうやだ…
自分が怖い…
こんな根性なしでダイエット語るなって感じ。
明日からは気合い入れて頑張ります…
ごめんなさい、自分…
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 19:36:41 T+i66rfj
昨日ﾄﾞｶ喰いしたら今日会社で激しく下して災難だった…
痩せるとﾄﾞｶ喰いに耐えられない体質に？？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 21:59:24 RuggpQhs
手作り牛丼特盛り食った。
亀田戦見て興奮したからチャラにして～orz
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 22:26:30 lGdpt3zj
つーかみんなすごい金かかってるでしょ？
俺が学生で金がないからかもしれないけど…
そんなちまちま食い物に金かけるなら、その分貯めて洋服買ったり、少し高い料理を食いに行ったり遊びに行きたいと思うけどなぁ。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 22:32:05 iVKUkOSO
ウォンカチョコ1枚
食パン2/1斤
チョコクリームパン
明日どうしよう(・ω・`)
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 22:32:50 ulCxskPv
一日の食事→ごはん:おかず＝7:3
炭水化物とりすぎbutうまい
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 22:38:50 xN3byqLk
いや、実際すごいよ
だって食べ放題に月8～10行ってるし
ただ服もドカ買いしてる
これすべて奨学金の為せる業
卒業する時は借金王ですな
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 23:01:09 B2BAhRmZ
焼肉いってもうた・・・
一ヶ月で2キロ減ったのに、
一食で元に戻った＼(＾o＾)／
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 23:03:43 AaJ2cJGx
一日くらいウンコしたら出るから問題ないよ！！明日からがんばれ！！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 23:23:44 ik0e5K8o
刺身とｸｯｷｰとﾅｯﾂ… 目の前にあって薦められたから我慢できずに凹 朝と昼抜いたのに意味なかった…
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 23:28:11 lct34g0V
焼肉 3枚
ベーコン1枚
目玉焼き 2枚
ご飯 1/2杯
焼き茄子 2/3本
ホームランバー2本
柿の種 1/2袋
ヨーグルト 2個
2000kcal以上くらい摂ってしまった
明日から普通の量に戻します
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 23:29:35 5yYjTQvF
葡萄をいっぱい食べてしまった
果物だって太るよね
反省。。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 23:48:04 B2BAhRmZ
いつも思うが、ちょっとマック食べただけで500kcal・・・
5リットルの0度の水を、100度の水にする熱量なんだぜ？
マックにそんな力があるなんて信じられん。絶対うそだよな？！
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 00:09:49 OBX61vT6
500リットルの0度の水を、1度の水にする熱量だと思えばそんなでもない
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 00:32:25 UrDnVX4I
0度の氷を沸騰させるといわない辺りに、理系っぽさを見た
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 00:40:43 MNYPhAKW
以前の隔週土曜日は、
焼肉豚5枚、牛の味付け1パック、ササミ1枚、ウィンナー3本、ごはん3杯、焼きうどん2人前、ガーリックチャーハン2人前くらいを1食で食べてたな。
今はダイエット中。だがスタートが100kgなので道のりが長い…
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 03:05:12 4Mb7lIH2
昨日風邪引いて1日何も食べなかったつけが回ってきたorz
夜だけで
味噌煮込みうどん
海鮮丼
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ﾎﾞｲﾙもやし
梨×2
腹下したかもしれん
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 09:56:30 MDdydIPx
昨日.無茶苦茶調子のって食べてしまった…
朝.ドーナツ２個 バナナ１本 ヨーグルト 豆乳
昼.チキン南蛮 菓子パン２個
間食.パフェ タマゴサンド４個
夜.カプリチョーザのニョッキ パスタ ライスコロッケ かぼちゃのタルト ピーチティー
こんだけ食べたら２㌔増えて.さらに今朝 菓子パン３個食べてしまつたよ…あーダメだ…なんかこんな自分が憎い
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 17:12:02 Xhxzpfwu
6キロ減ったのに…
肉じゃが中皿１
ご飯軽めに２
４枚切り食パン１(ピーナッツバター)
鯛焼き(黒餡)１
柿の種１
小さい豆腐１
あああ…
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 18:22:39 R12qXuKW
アイス×7
ｼﾞｬｶﾞﾘｺ×2
ﾐｽﾄﾞ×6
でかいお好み焼き×1
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ×1
5200ｷﾛｶﾛﾘｰ今日食った
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 19:01:26 /EW5JBb8
みそ煮込み鍋(白菜･鶏肉)2人前
ランチパック 3袋
ジャムパン 1袋
きんぴらごぼう 大量
納豆 1パック
サラダ 大量
最近どか食いが続いて6kg増(´;ω;｀)
おなかいっぱいなのにまだ食べたい…
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 20:03:41 cjcancAs
2ヶ月ぶりに米食った。今日は過食しようといざスーパーへ行ったら、あんまり食べたい物なくて前なら手当たり次第ｶｺﾞに入れてたのに。
・ｼｮﾊﾟﾝ苺
・粒よりｼｮｺﾗ
・おにぎり(ｲｸﾗ鮭飯)(ﾜｶﾒご飯)
・ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ(ﾎﾟﾃﾄﾁｰｽﾞｸﾞﾗﾀﾝ味)50g
・ｵﾑﾗｲｽ1/4
・ｶｯﾌﾟｹｰｷ2個
満足！明日からまた過激開始！！
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 20:22:27 kN1yULbG
>>284
ウォンカチョコ一枚はすごいね！
私もLOKERウェハース（大パック）止まらない…
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 20:23:03 bqiy35/N
URLﾘﾝｸ(specialnotes.blog77.fc2.com)
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 20:24:46 wu0Q3qo1
>>302
ウォンカチョコってなに？チャリチョコ？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 20:31:54 D40c1gQp
炊き込みご飯三合くらいとキットカットのファミリーパック全部…一人で。
馬鹿野郎
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 20:36:34 4Mb7lIH2
サーモンクリームパスタ大盛り
ショコラケーキ2つ
ピザトースト
山盛りポテト
ガトーショコラ
たこ焼きスナック
幸せでした…
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 20:43:25 jfwA75kn
計算は完璧だったのになんでチョコに手を伸ばしたの俺
バカじゃん
風呂で泳いでくる
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 20:47:47 xn8nZTkP
>>307
風呂広いなｗｗｗ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 20:56:20 ssJRCrUa
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾙ1
ﾁｷﾝｸﾞﾗﾀﾝ1
冷奴1
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ1
栗まんじゅう1
噛む噛むレモン
スモークチーズ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:08:25 cjcancAs
食っちゃった物はしゃーない！！
明日からまた頑張ればいいじゃん！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:08:46 5fb7Euw+
食パン１枚(４枚切)
茶碗大盛りごはん１杯(+塩昆布)
お肉一口
ピノ一箱
炒飯１人前
サラダ煎餅２枚
チョコ４欠片
あと普段水と烏龍茶しか飲まないのに市販のミルクティーとココアも…orz
そんなにカロリーなかったけどショックだ
あーあ間食はしないと決めたのにな…orz
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:14:59 3ERT7Rao
スペシャルサンド(約380kcal)
セブンのミートドリア(300kcal)
シュークリーム(220kcal)
プレーンのコーンフレーク一食分
うまい棒サラミ味４本
蓮根の煮物
ジュースたくさん
人生ｵﾜﾀﾖ…
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:23:38 IaXp531G
うどん３玉食べた きもちわるい
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:25:36 0evziDGo
読んでたら気持ち悪くなってきたorz
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:33:01 x9Lz0z4i
朝 プリン 250カロリー分くらい
昼 UFOの焼きそば コーラ
夜 塩焼きそば ブロッコリー
間食 ソフトクリーム250カロリーのやつ３つ
ソフトクリーム３つも(´;ω;`)
明日体重計るの恐ろしい
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:01:32 VbD6+u74
やっぱり仕事忙しいと駄目だなー久々にサビ残やったら爆発。
夕飯は水炊きにご飯。これは普通。
とうきびチョコ５本、ミルクケーキ５枚、
キャラメルが織り込んである菓子パン１個、
チョコアイス最中１個、柿の種小袋一袋。
夜喰ったものだけで１０００kcalぐらいいってるな
ただでさえ最近リバウンド気味なのに＼(＾o＾)／
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:28:05 jGVvyro1
･餃子１パック(２０個入)
･ご飯２kg
･味噌ラーメン３人前
･野菜炒め
･ネギトロ太巻５本
･ｹﾝﾀのﾁｷﾝ６本
･タマゴタルト２個
･ワッフルコーン１個
･ﾄﾛﾘﾝｼｭｰ１年個
･肉まん２個
･ピザマン２個
･エクレア１個
･海老グラタン１人前
･カレー１人前
･堅あげポテト
･クレープ５人前
･出前寿司１０人前
･フルーリー
･カルボナーラ２人前
･チョコパフェ
…orz
１57/４3の巨デブですが何か？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:41:53 5bxx4Dwa
・たこやき6個入り1パック
・ソイジョイ3本
・バランスアップ4つ
・シーチキン1缶
・おかゆ1杯
・梅ゼリー1個
・プルジュレ3個
・ラーメン1杯
・ぺヤング1人前
とまらなかった。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:01:58 rqIxRinF
天然酵母パン1日で5個食べました。その他パナップもLOOKﾁｮｺも食べました。ごはんもちゃんと食べました。自重します。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:09:30 9geL3qSR
>>317
痩せの大食いですか！
太らないなんてうらやま…
体重増えてもスグ戻るんだろうね。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:20:59 tA+wr0l0
雪印のカマンベール３分の１
ハム３枚
蒟蒻畑６個
スパゲティ２人前
フランクフルト２本北海道チョコポテトサンマ
ご飯
味噌汁
お煮しめちょこっと
うぎゃ
明日は控えます。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:37:12 OVqoehk+
>>320
触るな
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 01:00:19 eZAlGC7D
栗うまいよ栗
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 01:31:25 DgVn4vsi
夜ごはん
ベーグル半分
さんま
豆腐サラダ
アイスクリーム
あんみつ
柿ピー
そのあと熟睡してしまった…反省…
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 02:17:57 PB2FBBJl
夜ごはんのあと
ツナパン
まぐろフライ照り焼きパン
コーンマヨパン
1日分のカロリーをあっさり胃に収めてしまった
このジーンズのきつさを忘れないよ…
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 02:45:11 c12pENgg
チーズ２個
ブルーベリージャムバタートースト
トースト
ヨーグルト２個
クッキー８枚
まんじゅう２個
ホットミルク２杯
ココア３杯
ペンネサラダ
自分の人生台無しにした感が…
てかここでスペ出してるヤセ野郎は
ドカ翌日はほぼ断食とかしてんだろうね。
自分それでBMI18維持してる。
決して自慢出来る数値ではないが。
週３ドカ週４ほぼ断食とか。
前に進めず金と時間を無駄にしている…
ハァ 長文スマソ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 03:19:39 LZM6n0ZH
外食から帰ってきて、
味噌汁つまみ
サラダパスタ
フィナンシェ
バターサンド2こ
タマゴコーンぱん
ポテチ一袋
シュガーぱん
爽
死にたい。ごめんなさい、久々に実家だったの。彼の前ゃ仕事の人とはもの食べにくくて一人になるとこうなっちゃう。
だめ！！！だめだめ！！！！！！！
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 03:22:16 QUzsKfpz
>>323
秋だね。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 05:21:51 rd76U4EA
>>326
>てかここでスペ出してるヤセ野郎は
ドカ翌日はほぼ断食とかしてんだろうね。
そうなの？
>>320とかすごいから、過食嘔吐でもやってんのかと思ったんだが・・・。
ギャル曽根みたいな体質なのかなぁ。
ｳﾗﾔﾏｽ。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 05:22:23 e/spNz7x
五種ジェラート、ハニーチュロ、カフェオレ、ひれ酒、海老刺身、ウニ刺身、中トロ刺身、巻き寿司三つ、フグ刺身、鯛の煮付け、パイナップル、巨峰、マスカット、バニラアイス、プルーン三つ、
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 05:22:42 rd76U4EA
>>317だったorz
332:330
07/10/13 05:26:34 e/spNz7x
みかん三つ、チーズ百グラム、ウインナー八つ、ハーゲンダッツ2カップ、海老カツサンド、牛乳パン、エクレア、きなこ菓子、ﾐﾆパフェ
330と合わして何キロカロリー摂取だろ。最悪
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 06:57:08 H+69kt9p
目標体重42キロで51キロからようやく47キロまで行ったのに…
昨日の夕飯焼き肉屋行っちゃったよorz
上カルビ／上たん塩／上ハラミ／ユッケ／牛刺し
ワインも２杯
朝昼は殆どなにも食べていなかったんだけど、今朝体重計乗るの怖い…
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 07:22:14 UhKshhkK
ダイエットしてて焼肉行くならサラダやサンチュ、野菜スープ、ワカメスープ、冷や奴で腹膨らますといいよ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 07:34:32 xEISonrn
『スキナーの箱実験』
１．スイッチを押せば「必ず」エサがもらえるグループと、スイッチを押しても
「たまに」しかエサがもらえないグループの２種類のネズミを用意し、
スイッチとエサの関係をオペラント学習させる。
２．学習後、両グループとも「スイッチを押しても一切エサが出ない」ようにする。
３．すると、「必ず」エサが出てきていたグループのネズミはエサが出なくなると
「もうエサは出てこないんだろう」と諦めてスイッチを押さなくなった。
４．それに対し、スイッチを押してもエサがもらえなかったことがあるグループの
ネズミは「今度こそは出るだろう」とスイッチを押し続けた。
少々ややこしくなったが、要約すれば、
「いつも出ていたものが出なくなれば、もう出なくなったと感じる」のだが、
「元々出ないこともあったものが出なくなっても、次こそは出ると期待してしまう」
ということである。
この実験をパチンコにあてはめてみると、依存症の人の心理は
「次こそは勝つと思うから辞められずにパチンコ屋に通う」、
つまり、「勝ちへの期待が大きすぎるから辞められない」と解釈できるのである。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 08:23:47 vPwRo6cg
>>326
> 自分の人生台無しにした感が…
> 金と時間を無駄にしている…
良く解ってんじゃねーか家畜のくせに
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 09:39:11 VkXyMhiT
どうせドカ食いするなら、お腹を下すほど食べれば、ダイエットにならないか？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 10:22:50 pqq9CorY
>>337
下した後、結局ドカ食いして余計太るというｵﾁ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 10:41:02 QzgVJY4N
ドカ食いが止められないなら、ノンカロリーの物をドカ食いする
ダイエットってどうよ。
食って消化するのもエネルギー要るから、トータルで食えば食うほど
マイナスになる。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 11:14:57 JkE1hjIs
１リットルくらい大量に水飲んで腹チャプンチャプン言わせながらメシ。
ま～喰えないね。ｵｽｽﾒ
でもマネして水中毒になって死んでも知らんぞ。１リットルくらいにしとこう
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 14:04:34 53HLmf8T
昼飯まで350kcalに抑えておけたのに
ダースチョコの残っていた半箱を食べてしまった……
まだ調整は利く範囲ではあるが
どうしてこうも毎日チョコを食ってしまうんだろう
風呂で沈んでくる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 14:14:38 UoFHh4Ik
私の心を慰めてくれるのは炭水化物しかないんです
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 14:30:06 Sw4ICG4A
朝から
カロコンアイス４こ
MOW２こ
ハーゲンダッツクリスピーサンド１こ
爽１こ
ダイエットカルピス
ダイエットコーラ
カレーパン
メロンパン
あ”～
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 14:37:25 7rziOkvi
カキフライ2個とスイスロールモカ4切れ食べてしまった…
カキフライは不可抗力だったとしてもスイスロールモカは我慢できたはずだ
かぁぁぁぁつ！
ジム行ってきます…
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 17:07:59 J6zfsZRI
ラーメン２杯（味噌/醤油）＋ケンタッキーで２ピースが今日の昼飯。ドカ食いかなやっぱり。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 19:12:20 2dEMasBP
貼っておくね。
食事を制限することが過食につながります。
ごはんを食べずに「食べたくてたまらない」……あたりまえです。
食事を制限することは太りやすい体を作ります。
【ミネソタ大学の飢餓実験について】
36人の男性を、軍役免除と引き換えに、 以下のような環境のもとに観察しました。
(1) 最初の3ヶ月： 通常の食事で、それぞれの人柄や行動を観察
(2) 次の6ヶ月： それまでの食事の半分に制限し、体重が26%減少したところでそれを維持
(3) その後、通常の食事にもどす
(2)の期間中には、全員が食に強いこだわりを示し、
会話も食事に関することが多くなったそうです。
食事の好みも変わり、辛味や刺激を好むようになりました。
イライラして攻撃的になったり、逆に無気力で呆然としてしまう者、
自殺年慮にとらわれる者もあらわれ、
2人は精神病状態を呈していたそうです。
興味深いのは、(3)の通常の食事に戻ってからも、 彼らの摂食行動には異常が残った、という点です。
全員が食に対してコントロールを欠くようになり、
中には1日に8,000～10,000kcalを常に摂取するようになった人もいました。
そのうちの1人は、実験終了後8ヶ月の時点で、 過食と嘔吐の悪習にとらわれていたそうです。
食事制限は精神状態を悪化させます。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 19:29:27 PB2FBBJl
適度が一番ってことだな
ここで｢ドカしたから明日は絶食！｣とか言ってるやつは脂肪脳だろ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 19:37:38 wXKdTW9d
チョコバナナクレープ 2個
スイートポテト
プリン
半熟卵サンド
竜田揚げ
五目おにぎり
豚生姜焼きおにぎり
塩焼き鳥
チョコフレンチクルーラー
板チョコクリームパン
バナナ 大
蒸しパン
チョコ 大 5個
オレンジジュース
あんかけ豆腐
どんだけカロリー取ったんだ…怖すぎる
自分が恐ろしい。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 19:59:55 /1WOr1dj
うどん食べた後にマックのポテト食べてしまった…………
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 20:08:47 spO5aEI3
揚げ煎餅1袋、ﾎﾟﾃﾁ半分、牛ステーキともやし、ごはん大盛り、ハヤシライス、ﾁｮｺ棒2本… 朝食べた。昼はカレー…昨日我慢できたけど反動がついて食が止まらず逆効果(泣
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 20:13:23 53HLmf8T
よっしゃ一日きっちりカロリー制限できたああああああ
つった一時間後ピーナッツとか煎餅とか食ってる俺は何だああああああああ
歩きで渋谷にジャムパン仕掛けてくる
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 20:30:00 1L+1cymx
CoCo壱番屋のロースカツカレー、近所で有名な激うま唐揚げ10個
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 20:50:17 dXeHqo1H
回転寿司8皿
6皿で限界きてたのに
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 20:56:01 kJ4s6lxf
スペックも書いて頂くと有り難いのですが
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 20:56:24 7GbEvjGe
たこ焼き四個
パンダ焼き 半分
カルボナーラ
ビリーで消費してきます ﾉｼ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 21:01:15 mAFnRcnm
幕ノ内弁当
低脂肪ヨーグルト
ロールケーキ2こ
チョコレート5粒
ご飯
キムチ
イカの炒め物
ニラスープ
南瓜煮付け
お菓子やめれん＞＜
反省しまつ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 21:01:19 4h/snIiR
朝 ゼロコーラ
昼 コンビニ弁当 カニクリームコロッケ二個 コーンポタージュ おにぎり一個
コーンチョコスナック９個
夜 豆腐一丁 レタスサラダ山盛り 餃子25個 あぁぁ… やってしまった
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 21:10:36 k3s9BCiI
チキン二本
みそ汁二杯
鮭おにぎり二個
パイナップル
ビックマック
ポテト
から揚げﾏﾖ付け
チョコ
オール明けで朝食べてしまた…
風邪っぽいけどﾋﾞﾘってｵｰｷﾝｸﾞしてきます！
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 21:15:48 Ba2aN1wW
ここって反省するスレじゃなくて後悔するスレだよな
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 21:25:45 0P57T9C5
今日、ありえない量を食べた…
朝に栄養価の低い食べ物を食べたからだよ。。
うわぁー、自分のﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶ…orz
でも、ダイエット前はこんなに食べてたんだよなぁ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 21:32:22 lFdVW6sg
博多とんこつラーメン
替え玉+2、ライス
激しく後悔
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 22:38:00 mAFnRcnm
>>356でつ…
追加…たった今
ポテチ一袋
大福
口内炎ができました
自業自得です…
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 23:15:41 HGDSi/CH
食べ過ぎ、特に菓子食べ過ぎで吹き出物できない？みんな胃腸が丈夫なんだね。。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 23:20:13 YJ8XgdPq
朝：食パン半斤、野菜ジュース
間食：ポテチ２９０ｷﾛｶﾛﾘ、チョコうまい棒みたいなの１０本４３０ｷﾛｶﾛﾘ
昼：自作の煮物（昆布・にんじん・ひじき）シリアル３０ｇ
夜：ぎょにくソーセージ150ｷﾛｶﾛﾘ、無糖カフェオレ
午前中なら食べていいよねー と思い、結局朝から食べまくるorz
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 00:26:37 CAmsTqr9
つーか、ここってネタスレでしょ？
名指しで悪いが、317とか人間として限界来てるし。
食べたいものを書いてるんじゃないの？
本当に食べてるの？
不思議だ～。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 00:36:58 ig07MiLI
>>317は寿司10人前でネタっぽくなったね
願望書き込んで抑えられる人なのかも
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 01:01:06 3BMKhHUC
過食嘔吐の繰り返し？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 01:12:07 ivIg8Vsq
唐揚げ6個
とんかつ2枚
エビフライ3本
ハンバーグ1個
目玉焼き2個
ご飯3杯
きゃべつ大量
卵サンド1パック
焼きそばパン1個
ナポリタンロール1個
チーズケーキ1ホール
シュークリーム2個
エクレア2個
ロールケーキ半分
パックンチョ1箱
プリングルス1缶
ヨーグルト500ml
1日でこんなに食ってもうた･･･
休日はヤバイッス。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 01:15:32 a2Zx21NK
好きなだけ食ってくれｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 01:18:48 Jx8vVHF7
ダイエット食品のビスケットだから低カロリーとはいえこんな時間に120カロリー分食べちゃった‥
夜ご飯食べた直後寝てたし‥最悪
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 03:24:43 6G1iIeX2
おととい間食
ドライフィグ大一袋
ドライマンゴー大一袋
マシュマロ大一袋
昨日
ピザ一枚（丸ごと）
フライドポテト３つ、フライドチキン２つ
たらこパスタ、ナポリタン、ドリア、デザート
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 08:09:41 iEL4GDsu
>>368
ギャル曽根だな。
そんだけ食べて痩せてりゃお見事ｗ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 09:56:06 OXXQvLw6
朝から
スイートポテト2個
チロルチョコ10個
チョコクリスピー1箱
やっちまった
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 10:02:12 2bYqqNxQ
これからは、
食べたカロリーの目安も書いてくれ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 10:03:19 qMPXq19Y
旅行に行って4日間食べまくった。
いつも朝食抜きなのに、朝から３人前近く食べてたし。
3ヶ月で約8ｋ落としたけど4日間で2.5ｋほど体重が増えてた。
でも、その後の調整さえしてれば問題ないと思った。
旅行から帰ってきてからは、夕食を減らして運動をして
そしたら2,3日で元のウエストと体重に戻ったよ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 10:11:05 myUaXzwK
昨日
ピザポテト(444キロカロリー)
チョコ
ワッフル
エクレア
食べたけどオルビスのサプリ飲んどいたから体重減ってた(・∀・∩)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 10:28:07 7Xx9M+n1
ガーリックステーキ140g
大盛サラダ
フルーツポンチ
ポッキー１箱
みたらし団子３本
チョコビスケット
ティラミス
コロッケパン
バニラアイス
もう死ねばいいのに
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 11:52:34 H5qGVJVD
ここの住人と、反省会がてらバイキングに行きたい
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 12:33:42 GNxv6CXK
>>377
リアルやな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 12:51:29 OiGvWDIa
みかん3個
お好み焼き
グラタン
でっかいクレープ
チーズケーキ
モンブラン
サバラン
豆腐2丁
今川焼き5個
混ぜご飯2合
ばかうけ8袋
なんで腹一杯にならないんだ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 12:53:27 WLImbO38
朝から
ご飯２杯
肉の味噌焼き３枚
ロールパン
ぺこちゃんのほっぺ
まるごとバナナ
りんご
ぶどう
小枝
やばすぎ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 13:28:02 3jJShwNh
お前らノリノリで書き込んでるな
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 13:31:32 qnPVo1zO
昨日の食べたもの
生がき２つ
まぐろ寿司１
あなご寿司１
あぶり牛肉寿司１
うに寿司１
かんぱち寿司１
はまち寿司１
焼き鯖寿司１
あさり味噌汁１
出汁巻き卵
カキフライカレー
シーザーズサラダ
柿の種１つかみ
ビール生中4杯
チーズケーキ１
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 14:07:02 ug3CwlyG
揚げまんじゅう2こ
ミニパイ
ミニクロワッサン
鳩サブレ2こ
これからエステ･･･orz
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 14:36:32 eZdo3GmQ
うどん２玉とミニ牛丼のセット食ってしまった
二時間走ってきたよ
１玉で充分だった
っつうかセットにする必要なかった
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 14:47:01 UXx60FB4
昼：寿司10皿、味噌汁。
食べ過ぎちった。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 16:16:23 2ieKmgRv
昼飯として・・
コンビニのおむすび3つ
ビール 1本
おでん（牛すじ+さつまあげ）
あああああ・・・・・・
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 16:35:05 j4lHXuoh
パン三つ半
ぞうすい一杯
カップヌードル
ポテロング
食い過ぎた～
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 17:05:36 YEJzXSHO
さつま芋２本
紀文の肉まん３個
クレームブリュレアイス
クレープアイス
マクビティミニビスケット１袋
朝からダラダラ食べ続けてしまった・・・
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 17:20:57 b8OlRCci
手のひらサイズのホットケーキ4つ・いくつか入ってるパン4つ・ダノンヨーグルト2つ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 17:35:14 MXlkWgYS
セブンイレブンのチョコチップスティックときなこもちもち
あとチョコ１箱
菓子パン太る・・・
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 18:16:42 6eDI8yCY
みんなすごいな
食べている間は美味しくて食べてるの？
あーあと思って食べてるの？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:26:28 G24dmW4m
朝：バナナ1本、ヨーグルト120g、フィナンシェ1個、さつまいも少々、みかん1個
昼：スタバのサーモンサンドウィッチ（340kcal）、
無印のレモンピール（64kcal）、タピオカ林檎蒟蒻飲むゼリー（29kcal）
夜：豆腐1/3丁、黒豆小鉢1杯、味噌汁（さつまいも、キャベツ、ネギ、しめじ）
サンマの塩焼き1匹、みかん1個
各食、少しずつ食べ過ぎた。
一番良くない…orz