【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 6at SHAPEUP

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304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 14:50:30 Kzbo9LWA
>>299
鳥ささ身や豚ヒレ、プロテインなど積極的にタンパク質とったらいいよ
代謝の波はあるけど、下がりっぱなしにはならなかった
まだ油断はできないけど。。

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