07/10/07 19:10:50 3MJVZhnt
>>460
出てる出てる。特にザバスの「シェイプ＆ビューティー 」は、もろ
シェイプアップ目的の女性向けでコラーゲンとかも入ってるウレスィ一品。
しかも水で溶かすチョコ（ココア）味でウマイ。やっぱり脂肪を削ぎ落とし
た身体を作るにはソイプロテインが最適らしいよ。自分も使ってますが。
あと。みんな言ってるように、女性でムキムキのシックスパックなんて
よっぽど食事制限して筋肉ズタズタになるまでトレーニングしなきゃムリ！
毎晩腹筋30回×３ほどやってますが腹が引き締まっただけ（いえーい♪）。
バッキリ割れたりなんかしない。うっすら割れてくるくらい。
>>491
そういえば、「先にバターを食べておけば満腹中枢を刺激するｺﾌ。
そうすれば食べすぎを防いで太らないｺﾌ」と言いながら、ランチタイム
に何にでも（パンにもクッキーにもおにぎににも）バターをべっとべとに
塗るピザ子さんが本当にいました。
毎度毎度見てて気持ち悪いをしてたわ～…。