【デブ】太ってる人の脳内ルール第22条【ピザ】at SHAPEUP【デブ】太ってる人の脳内ルール第22条【ピザ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/06 18:58:03 t1q6yGyK >>449 spitz8823だから思わず踏んでしまったｗ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/06 19:01:46 PvnB7q1U >448 きな粉や味噌で考えてたのか。スマン。 勝手に煮豆だと思ってた。自分は毎日食べてるから。 好物なんだ煮豆。美味しいよ煮豆。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/06 19:12:47 hKatntRY 昨日>>404を書いたものです＾＾ >>448さんを始め、みなさんの説明のほうが的確なので ダイエットされてる方はそちらを参考になさったほうがいいと思いますｗ ちなみに私は肉中心の食事から食物性タンパク質に切り替えて20kg減量しましたのた。（現在進行中） 「自作きなこココア」「ネギ納豆ごはん（タレ無し・たまに卵IN）」がかなり優秀だったと記憶しています。 （きなこココアには豆乳や小麦胚芽を入れていました）詳しい作り方は興味があれば聞いてください＾＾ 肉類は必須アミノ酸のバランスがいいので健康を考えると食べたほうがいいと思いますが、 他の方の言うとおり、ダイエット中は量と質、あと調理法をよく考えて、ですよね＾＾； うん、確かにササミは優秀だと思います。 太ってるときはすごいめんどくさがりだったので、私は「大豆＋穀物」でしたがｗ スレ違いになりそうなのでステキなピザさん2 「一日２食とか最悪らしいよ。こまめに分けて一日５回から６回食事したほうがいいんだよ。」 といい軽く2人前を5回食べる。 前スレも↑も、昔の私です（ぁ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch