07/10/18 15:27:57 BxXGxrCt
美味い物を食べ飲むために走るよ。そもそも食欲がなければ太らないだろう。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 15:30:09 1/1KZWZw
走り終わった後のビールは最高だよな！
俺もは知った後に限らず毎日飲んでる・・・
ただ3リットルは飲みすぎだろ
ダイエット以前に健康に気をつけたほうがいいよ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 15:40:24 Y1mDBLK0
いつまでビールの話しで引っ張る気だよ
スポーツ板は乳首スレになっちまったし、話しが出来る場所がねぇよ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 15:43:16 RO8nEJe9
>>927
ネタがあるなら振りなよｗ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 15:43:26 ivVlmgIu
>>923の新スレの>>6が腐ってる件について
こいつ、チンコスレ立てまくってるやつじゃね？
いい加減にしろよと言いたい
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 15:50:04 F0cn8FEo
ジョギングはじめて半年ほどで体はだいぶ絞まりました
ジョギングするとフクラハギが筋肉痛になるのは走り方が悪いんですかね
他はほとんど筋肉痛になりません
特にタイムとか気にせず楽に４０分ほど走ってます
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 15:51:41 BxXGxrCt
食欲の秋だからな。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 15:54:33 YATGRQOh
XLのクソデブ発狂 → ビール → 今ここ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 15:56:58 BxXGxrCt
>>931
走り方が悪い。そのまま目一杯走るとフクラハギの肉離れの危険性あり。
坂道を上って太ももが張るような走りをするといいよ。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 15:58:06 X+Fl5do0
>>932
3リットルじゃなくて、3Lだったのか！
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 16:04:34 F0cn8FEo
>>933
ありがとうございます
やっぱり走り方に問題ありなんですね
本など読んで勉強してみます
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 16:09:57 ng+ywLCO
3Lのおやじが3㍑のビールを飲んだということでおｋ？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 16:19:49 Pm6k2aPU
>>929
俺の勘では犯人はXLも着れないピザ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 16:25:16 JddCRYEx
テンプレにあるスポーツドリンクで水分補給って
みなさんは具体的に何飲まれているんですか?
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 16:42:07 XbjxkoNY
ビー フシチュー
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 16:42:36 UcT1uejx
そうだな
家で補給する場合は水で2倍に薄めたアクエリアスだな
自販機で買うとなると、違う味を試したいからゲータレードorアミノサプリ
もしエネルゲンが見つかればエネルゲン優先
たまにDAKARA
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 16:57:13 JddCRYEx
なるほど水割りアクエリアスですか。どもどもです
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 16:59:21 Gzz3PRwv
今日は600カロリーくらいしか摂ってなかったから
とりあえず40分走ってみたらし団子1本とランチパック1個の半分を食べた。
これで夕食に備える。ジョグすれば何食っても太らないって聞いたけど
自分はジョグ何ヶ月やってても3食に間食を加えるのは怖くて出来なかった。
これからやってみようかなと思う。意味わからんくてすんません
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 17:03:03 dmen/xE7
自分はジョグ始めたおかげで何食っても太んなくなった
一日2500～2800kcalは食べてる
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 17:29:18 Hbxf6rot
俺は、週１で焼酎750mlは飲むけど。やっぱ、ダイエットに酒はよくないけど週１ぐらいは飲みたいですよ。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 17:30:22 YATGRQOh
ダイエット用のノンカロリー
アルコールみたいの出来ないもんかね。