07/09/24 07:49:50 2wtLL1pK
テンプレやマナーは強制ではないが目は通す事。
煽りはスルーで。
■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別（♂or♀）#トリップ（文字列）
【参加表明】
ダイエット方法：
・性別は任意。
・記号は@と*を使うこと。 （半角）
・トリップをつけること。 （トリップは、名前欄の最後 #に続けて任意の文字列を書く）
・本文には 【参加表明】 （【 】のカッコを使う） と、自分のダイエット方法を書く。
■ 参加表明の一例
名前:デブ娘@165*70*68.3*♀◆ff0/WdLaLc
【参加表明】
ダイエット方法：1日3食1500kcal以内で栄養バランスよく食事。有酸素運動。
>>2へ続く
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 07:50:23 2wtLL1pK
■ 推奨されるマナー
・報告は１日１回まで
・煽らーへのレスや報告ミスの訂正は次の報告の時にまとめて書く
・馴れ合わない。質問をしない
・煽らーは sage で
・トリップを途中で変えない
・脱会する場合、【脱会表明】と書いて報告すること
・半月の成果を報告する【中間報告】をすること。15日～16日受付
・１ヶ月の成果を報告する【最終報告】をすること。末日～翌月１日受付
・参加・脱退表明、中間・最終報告など題目には【 】のカッコを使うこと
それ以外に【】を使うことは避ける。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 08:09:01 se+zjbl0
つまらんｽﾄﾚｽがたまるから、のんびり屋さん奨励
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 09:45:58 GoK/StjO
10月から参加します。
よろしく。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:57:36 GoK/StjO
ageておこう
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 01:36:49 v/LXyvJB
＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／
ここから超濃厚なホモスレになります！ご期待下さい！
／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼
7:クニ@160*49*46*♀ ◆1fhUsEPO22
07/09/25 23:09:44 ncut3mBO
【参加表明】
始めまして。宜しくお願いします。
10月中に46kg（－3）にしたいです。
方法は、3食きっちり食べる・ウォーキング1時間・半身浴・甘い物（間食）をなくすです。
甘い物が大好きで、朝から平気でチョコレートやクッキーなどを食べてしまうので、
改善したいです。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:44:11 Hwe7J3dn
朝の糖分は頭にいいんだよ。
適量なら我慢しなくていいと思うよ。
他の食事で制限した方が、長続きすると思うし。
9:クニ@160*49*46*♀ ◆1fhUsEPO22
07/09/25 23:48:40 ncut3mBO
なるほど。
でも今月は我慢してみようと思います。
書き込みはたまにしか出来ないけどダイエットは頑張ります。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:08:27 WOeSvlwq
緩いスレとはいえ、まだ9月。さすがにフライングなんじゃない？
11:リな@165*71*65*♀ ◆oDdbSv4./s
07/09/26 02:02:25 IKiTCALs
【参加表明】
＊ダイエット方法
・1日1200kcal.程度を目標とした食事制限
・週5日6時間程度のパチ屋の仕事でcal.消費
＊その他
参加表明が9月の時点なので今月1kg減を
目標として実質10月中の減量目標は5kg
と設定したいと思います。頑張ります！
12:ひとみたん@159*66*63 ◆AXkX2F8JFA
07/09/26 23:41:51 MlzZYzfJ
【参加表明】
太りっぱなしなので、痩せたいです。
【ダイエット法】
まずは間食をやめて3食しっかり食べて運動する。
13:こぶす@164*61*55*♀ ◆Qd5F6LmbQI
07/09/26 23:56:40 RbL3vSq1
【参加表明】
初めまして。
今までダイエットは諦めていたのですが、これを期に頑張ってみようと思います。
間食を辞め、食事制限と縄跳びなどの有酸素運動、筋トレで少しずつ引き締めていきたいです。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 00:34:47 pZDmDXe2
参加表明
今６５ｋ目標、体重-２ｋ減
間食 ジュースは絶対厳禁！
３食バランスよく食べる
毎日運動
15:りりかるっ@154*58*53 ◆Dg3mNTUH5I
07/09/27 01:10:24 q/pzrllu
【参加表明】
今年中には40ＫＧ中盤までで安定させたいっ
お正月に好きな人が帰ってくるのがわかったので
きれいになったと思われたいよう
運動はちょー苦手なので置き換え食で落としておいて
スリムになってモチベーションが上がったころに
ウォーキングとか始める予定。
この体であんまり外を出歩きたくないし。。。
正直、今の体重は59ＫＧだけど一日には５８ＫＧです！
がんばるぞー
16:ルル@165*54.8*51♀ ◆nT58vM8A36
07/09/27 06:24:45 XVXKILWZ
【参加表明】
ｽﾘﾌｧで1日2食置き換え。
寝る前の筋ﾄﾚで引き締まったﾎﾞﾃﾞｨを目指す。
最終的には48ｷﾛが目標。
万年ﾀﾞｲｴｯﾀｰはもう終わり。
ここで頑張って弱くて醜い自分とさよならしたい。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 09:24:15 v1MYj2nP
ID違うけど>>14です。
やっぱり止めまーす
ジュース止めるなんて出来ませんwww
18:コッペパン@162*56.6*53♀ ◆.9uPnKH15k
07/09/27 12:01:40 i5oaas3I
【参加表明】
食事制限とビリーで頑張る。
以前着ていた服をもう一度着たい！
19:ねり＠１６２＊６３．６＊６０♀
07/09/27 12:42:57 MOzRjw8j
【参加表明】
一日1500キロカロリー以内
毎日半身浴＋運動
最終的には55キロ目標だけど…頑張ります。
憧れのあの子に近づく為に！
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 13:51:52 /YKZhBqw
【参加表明】
目標－３キロ
朝ごはん多め
昼ごはん普通
夜ごはん少なめ
毎日腹筋とﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操
リバウンドしたので元に戻りたい
21:Ｒ@157*47*43♀ ◆Q2c82ohg3A
07/09/27 14:09:33 LVQjgXQt
【参加表明】
間食しない
腹筋、その他エクササイズ
学校、バイト先等でのカロリー消費
間食、ドカ食いをしてしまうのでまずはそれを止めて普通に生活。
運動量を増やす
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 15:33:44 C+HJIOU7
【脱会表明】
>>20ですがやっぱりメンドクサイのでやめます(*^ーﾟ)b
23:61.2*59.0 ◆Ao.B9lP3H6
07/09/27 15:50:49 d9QCKkJp
【参加表明】
過食しないように腹八分食べる
24:Ｍ＠153*46*43 ◆lrHY/wMwZ.
07/09/27 20:47:32 ivGrz5IG
【参加表明】
おやつは食べない
よく噛む
カロリーを考えた食事をする
毎日ブートキャンプ
これで－３ｋｇ！
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:40:52 pZDmDXe2
>>14
あーあ偽者に成りすましちゃって
お前荒らしかｗプッ
何がＩＤが違うけどだ、バーカ
とっとと消えろ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:41:44 pZDmDXe2
>>17だった死ね
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:45:12 H83NohJF
>>26
( ´,_‥｀)ﾌﾟｯ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:46:18 uB6iBr2E
コテハンじゃないとダメなんじゃ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:48:56 pZDmDXe2
>>28
は？
別に強制じゃないからいいじゃん
ルールに縛られたくないんでね
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:54:34 uB6iBr2E
そうか・・・
スマンかった
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:56:02 pZDmDXe2
>>30
分かればいいんだよｗ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:57:32 d0dwcP2R
ちー？
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 22:24:31 w6kc8VGj
ID:pZDmDXe2だな。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 22:35:47 9xNSz9aX
せめてコテハンは必要だよね?
そもそも参加している意味があるんだろうか?
せめて毎回「ああ、あの人だな、がんばってるな」って特定できないと意味が無いような・・・。
@がどうとか、sageがどうとかとは違うよね。
それとも前スレのルール厨（厨であって普通の指摘の人のコトじゃないよ）が
「ほーらルールは必要だろwwwプゲラ」って言いたくてわざわざやってるのかなぁ。
やっぱりちーってヤツか。
よっぽどダイエットうまくいって無いんだろうね、かわいそう。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 23:47:32 k47zYQAh
>>34
どちらにせよ気にした時点で釣られてる。
ここのほぼ唯一のルール？が｢煽りはスルーで｣
36:61.2*59.0 ◆Ao.B9lP3H6
07/09/27 23:54:08 d9QCKkJp
今から1時間運動します
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 08:01:10 MX+snpE7
本当にこのルールで行くの?
参加者もどれが自分の書き込みかもわかりにくいコテにするとなんとなくモチが上がらなくて
やる気が出なくないのかな?
なんでスレに参加したいのかが不明
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 08:09:41 0ePComZP
今うんこしてきました。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 10:46:10 AHw4ocTb
参加表明>>14
体重６４．８ｋ
昨日は間食せずに運動もしました
体動かして食生活改善したら気分良くなるよー
よっしゃがんばる
もち上がって来たー
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 11:29:00 whSfyboF
>>14
またうんこしてきました^^
41:主婦*161*49*47*♀ ◆agc.6D4SKQ
07/09/28 11:53:40 JfTJL0Gn
◆参加表明◆
家事や運動でカロリーを消費して10月中に47ｷﾛ(-2ｷﾛ)になる！！
食べてもその分動く！
もう絶対旦那に太いなんて言わせねぇ。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 12:12:32 4knppCxx
宣言する！来月29日に、ジャスミンのコスプレしてディズニーランドに行く。
それまでに必ず、くびれたウエストを手に入れる！
43:ヤマト@169.5*84.0*81.0*♀ ◆busOUeNxV2
07/09/28 13:32:27 M24UcpuJ
【参加表明】
アルコール依存症ですが、アルコールを控えます。
ウォーキング、半身浴をして代謝をあげたい。
10月から宜しくです。
44:DS@154*45*44*♀ ◆lNmHbRN752
07/09/28 13:40:47 E1mZFh79
【参加表明】
・来春までの半年間で６kg痩せて３９kgへ
・１ヶ月１kg減のペースで、リバウンド無しのダイエットを。
★食事★
・今までは平均して1500cal以上摂取していたが、これからは1200cal以内に抑える
・良く噛んでゆっくり食べる
・お菓子の食べ過ぎ禁止
★運動★
・ウォーキングを毎日実行する
・下半身太りに効くエクササイズ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 15:08:09 hl5o2/dR
10月にもなってないのに荒れぎみですね・・・
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 19:14:42 AHw4ocTb
>>40
偽者死ねよ
何が楽しくて煽ってるの？
ねえ？