07/10/25 00:16:53 jZBb62FL
今日のメニュー
アサww ウォーキング１時間半 めし なし
ひるww オジヤ ウォーキング １時間半
よるWW えのきともやしの水だき ウォーキング１時間半
早歩きしてるのか軽くジョギングしてるのか、解らなくなってきた。
これが体重落とした効果なのか？ 体が軽い。ＢＭＩ25切るの目前。
>>681
体脂肪率15%って・・・ 測ったら26%だった。 身のほど知らずだった。
当分腹のことは考えずに、体重落とすことだけに専念する。
ありがとう。
07/10/25 00:16:53 jZBb62FL
今日のメニュー
アサww ウォーキング１時間半 めし なし
ひるww オジヤ ウォーキング １時間半
よるWW えのきともやしの水だき ウォーキング１時間半
早歩きしてるのか軽くジョギングしてるのか、解らなくなってきた。
これが体重落とした効果なのか？ 体が軽い。ＢＭＩ25切るの目前。
>>681
体脂肪率15%って・・・ 測ったら26%だった。 身のほど知らずだった。
当分腹のことは考えずに、体重落とすことだけに専念する。
ありがとう。