07/09/23 23:54:37 jDDQwIb0
>>43
筋トレ後にちゃんと栄養補給してるか？
しっかり飯を食え、とは言わないけど、たんぱく質の補給くらいはした方がいいぞ
個人的には低脂肪ヨーグルトなんていいと思うが
07/09/23 23:54:37 jDDQwIb0
>>43
筋トレ後にちゃんと栄養補給してるか？
しっかり飯を食え、とは言わないけど、たんぱく質の補給くらいはした方がいいぞ
個人的には低脂肪ヨーグルトなんていいと思うが
07/09/23 23:54:37 jDDQwIb0
>>43
筋トレ後にちゃんと栄養補給してるか？
しっかり飯を食え、とは言わないけど、たんぱく質の補給くらいはした方がいいぞ
個人的には低脂肪ヨーグルトなんていいと思うが