07/10/07 22:21:47 xdw0AACk
>>980
逃げ場のない死亡フラグktkr
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 23:21:47 jR4kJy2P
二日休んで今日は最終Pやりました。
汗かくのってやっぱり気持ちいいね！
こもってた熱が流れ出たよ。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 23:26:19 wNLCfSRM
962>>964
そうですね、50代でいきなり7日間プログラムメニューとかちょっとムリですよね
1日おきにやるように無理はしないように言っときます、ありがとう
何せ一緒に暮らしてるわけではないので、行動を見守れないし
私と同じ30代前半の友達でも、基本1日やっていきなり脱走とかいう人もいたし・・・
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 23:49:21 /k1Sjf4G
ずっと続けてる人っているの？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 23:58:20 TOBpWPVd
>>969
遅くなったが㌧
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 00:58:40 Pk5t3bqZ
さ～て、パパ朝基本やったから、夜は久し振りに腰ふっちゃつぞ～＾＾
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:07:31 iDA2lfH7
９月末から軽く拒食に陥って体重が68→63に落ちますた。
余計な肉が(多分筋肉も)落ちて動きやすくなったので、
明日の朝から食事も頑張りつつ数ヵ月ぶりのビリーを頑張ろうと思います。
ただ、ろくにご飯食べてない分体力的に心配orz
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:16:11 5AC2zI2l
ビリー始めて５日目です。
（キャッシュバックのため、7日間プログラム実行。
終わったら1ヶ月プログラムにするつもりです）
妊娠＆出産後かなり太ってしまったのですが、
少しずつ腹まわりや背中が締まってきた気がします。
服もゆるくなってシルエットが変わってきて嬉しい限りなのですが・・。
とにかく減らしたい体重が増えてしまってるんです。プラス1.5キロ。
間食もほとんどしてないし夜は20時までには食べ終わってるのに。。
筋力アップゆえの一時的なもの、と自分に言い聞かせてますが
モチさがります・・。数値的にこれから下がってくれるのかなあ。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:21:16 EkojBemQ
>>988
私と状況が似てる気がします。
始めたのが高温期だったのもありますが。最初は１㌔～２㌔増えました。
モチ下がりまくりでしたよｗ
２ヶ月後の今は４キロ減です。
現在156ｃｍ/45㌔です。 頑張って続けてください。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 07:35:43 hYnqevb+
>>988
あたしも最初に１kg増えた。
体重を気にしちゃいかん。体脂肪やサイズや見た目に目を向けてた方がモチ上がるよ。
ちなみに今40日目で元々ピザなせいもあり３・５kg減と順調。
体重以外の変化も大きいし続けてればいろんなメリットあるから頑張って！
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 07:59:01 gnlgEpyY
高木ブートキャンプ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 09:34:05 /soC3ZRd
慣れない動きで膝痛めたみたい。orz
膝っ小僧の上のほう？に違和感が…
まいったなー
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 09:49:51 1UTKloCU
ググっても分からなかったので質問させてください。
ビリーのDVDには日本語吹替え版もあるのですか？
英語版、日本語字幕版があるのはググってわかりました。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 09:59:23 mcMmBFGU
スクワットでしゃがむ姿勢だと膝にくるよ
後ろにイスあるつもりで空気イスの要領で
心配なら後ろにイス置いて座るのがまんしる
私もそろそろ一か月あっと言う間やったなぁ。。。
数字的に減ってるのは体脂肪とアンダーバストだけ
体ヒネッタときに脇腹の上の方にチャウチャウみたいな
皺が出来てたのが無くなった！！
早くウエストー5センチとか言いたい！！
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 10:22:37 jq6VJxJa
ずっとエリートと2005版を適当に選んでやってきたけど
2005版応用編が1番心地よい。辛いけど心地よい。
俺はドMなんだと分かった。さ、隊長に虐めてもらおう。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 10:34:27 m4ymudoS
次スレはどうなってますか？
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 10:57:47 HRZktHFs
うめ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 11:00:43 +fHv8Kj1
>>996
本スレと統合だって。
だから新スレ立てずにこのスレで終了だそうな。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 11:08:53 m4ymudoS
>>998
了解。
ありがと。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 11:09:08 +KtFVjP/
1000ﾓｱｾｯ!
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。