07/10/08 21:59:12 8lfE0Dk3
>>472
156cm 48.8kg 25%
朝：キャベツもやしニラたたっぷり辛い味噌ラーメン一人前（麺は2/3）
昼：自家製ココア、ダイエットクラッカー１袋、kiriクリームチーズ
夜：納豆＋きざみ葱、おさかなソーセージと卵とチーズちょっと入れて焼いたやつ、
自家製スペインのアホ（にんにくにトマト）スープじゃがいも半分入り、
海苔１枚、ヘム鉄タブレット
間食：コラーゲン入りカフェオレ、にんじんジュース
おでかけしたら、街中にスタイル良い子がいてうらやましい
おいらはケツでか星人・・・今日のカロリーは約1500kcalだが
食べ過ぎではないので上出来上出来