07/09/28 12:32:33 wKVM95x9
>>242 栄養バランスに気をつけてドカ食いする
って、私もよくやります。
食べたい時は、手当たりしだい食べるんじゃなくて
冷静にしっかり一食増やしてしまいます。
この方法は自分にとても合っていて
後悔したり、体重が激増することもなくておすすめです。
07/09/28 12:32:33 wKVM95x9
>>242 栄養バランスに気をつけてドカ食いする
って、私もよくやります。
食べたい時は、手当たりしだい食べるんじゃなくて
冷静にしっかり一食増やしてしまいます。
この方法は自分にとても合っていて
後悔したり、体重が激増することもなくておすすめです。