07/09/19 13:12:00 IsI2v7Kh
161/53
体が妙に重いと思ったら、体重変わらんのに体脂肪率3㌫上がってたorz
24㌫→27㌫ 運動不足＋中年太りｷﾀｰ
下の子が入学して楽になったもんな・・
もともと暴飲暴食するタイプではないので気が付かなかったよ
2週間前にスポクラ入会したので地道に頑張るわ
今のところ体重変わらずですが体脂肪率が1%落ちました
大晦日までに５１㌔、年度末までに５０㌔切るのが目標
07/09/19 13:12:00 IsI2v7Kh
161/53
体が妙に重いと思ったら、体重変わらんのに体脂肪率3㌫上がってたorz
24㌫→27㌫ 運動不足＋中年太りｷﾀｰ
下の子が入学して楽になったもんな・・
もともと暴飲暴食するタイプではないので気が付かなかったよ
2週間前にスポクラ入会したので地道に頑張るわ
今のところ体重変わらずですが体脂肪率が1%落ちました
大晦日までに５１㌔、年度末までに５０㌔切るのが目標